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ミニマリスト 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    【「エゴサ」だけは絶対にしないのさ!】大好きなブロガーさんのこと。夢が叶ったこと。「1日1捨」のこと。

    大好きなブロガーさんなのです。 「amitie2001sgさん」の選ばれる御本、そしてご感想の切り口には いつもハッとさせられることの連続で、ご紹介なされていた御本を急いで入手し、わたしも夢中になって読ませてい

    すずひ

    h + and ~ I want to throw away ~

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  • 2位

    ミニマリストの財布と浪費傾向主婦の無駄遣い防止の解決策。あなたにとって自制心ってなにかね。

    私の財布小さい軽い工夫ないこの間まで財布に鍵を付けていたんだけどスマートロックゆえ家の鍵も要らないし歩いてスーパーに行くようになって車の鍵も要らなくなった 私の友人が言った本当のキャッシュレスってペイだと思うなぁそして続けて言ったでも使い過ぎるから現金主

    阪口ゆうこ

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  • 3位

    少しでも若いうちに処分する情報、通帳も日記も手帳もメールも

    週末に書いた無印良品のセーターが届きました。画像を一枚いれたので、よかったらご覧ください。無印で好きなお菓子をまとめた記事もゆうべアップしています。あわせてご覧くださると嬉しいです。無印良品週間でセーターを買うなら、半額以下のこれもおすすめですついつい無印良品で買ってしまう美味しいお菓子7つ!古い情報は、チャンスを逃さず捨てていくTwitterでつぶやいたように、保存していたメールもざっとタイトルと送信者...

    原田さよ

    さよのシンプルライフブログ

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  • 4位

    脱プラスチックで一石二鳥!?

    家の脱プラスチック化。 少しずつ進めてみているけれど。 キッチンはタワシだけではやはりちょっと大変だった・・・。 でも、プラスチックのスポンジはもう使いたくない。 で、使い始めたのが セルロース繊維

    memiko

    ミニマリスト主婦、自分を捨てました。

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  • 5位

    りんごちゃんの名言!そんな女に、私もなりたい。

    こんにちは、くらためです。 今年とてもよくお見かけしたタレントさんと言えばりんごちゃんじゃないでしょうか。 スターティン♪というキャッチーでおなじみのモノマネ芸人さん。あの甘いルックスからは想像できないような力強い歌声に

    くらため

    くらため帖

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  • 6位

    母が子に言えなかった言葉。もっとミニマルに仕上げたい…

    ロゴも剥げ落ちいい感じにガタついてきた息子のお弁当箱そろそろ新しいの買おうか?って言ったらまだ充分使えるからこれでいいよ。って使用感けっこうあるよね。って言ったらな。いい感じに馴染んでるよな。って気に入ってるの?って聞いたら僕に合ってると思うわ。ってあり

    阪口ゆうこ

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  • 7位

    【11枚の画像とともにお届けするブログ】「さあどっち!」のチカラ。ミニマリストの手放し方。

    片付けも。 捨ても。 手放しも。 そこにあるのは いつも「自己対話」です。 手に入れるときは、意外とそこまで「個人的」ではなくて、 たとえば 道ゆく素敵な人をお見かけしたことがきっかけだったり

    すずひ

    h + and ~ I want to throw away ~

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  • 8位

    とりあえず安上がりに済ませようとする貧乏根性の話

    どうも 昨日無駄にネットでニュースを見続けていたせいで、気づいたら2時でしたわ そして6時に叩き起こされる絶望な わかりますかこの絶望 己の愚かさからくる絶望、そして休日ぐらい寝かせてくれやという絶望な スポンサードリンク // というわけで、おクリスマスまで1ヶ月ちょいですな もうサンタ()からのプレゼントもヨドバシでポチった そして、ダイソーに行った時に買わされた トゥリーよトゥリー 本体100円、☆100円 大きなツリーを飾る勇気はない二歳児男児持ち こんなしょうもないもん買いたくないわよぉ クリスマスなんか唐揚げ食べながらBGMにクリスマスっぽい曲掛けときゃええやん~ でも仕方ない も…

    クドウ

    全然丁寧じゃない暮らし

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  • 9位

    すぐ捨てよう「正しい母親」

     ■□■2冊の本のご紹介□■□ 「持ちすぎない」新しい習慣 脱力系ミニマリスト生活 1,296円 Amazon  「使い果たす」新…

    秋子

    ミニマリストになりたい 秋子のブログ

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  • 10位

    ついつい無印良品で買ってしまう美味しいお菓子7つ!

    今日は、私が無印良品でくりかえし買うようになった素朴な味わいのお菓子を7つご紹介します。この記事は過去記事から廃盤になった商品を取るなどして修正、加筆したものです。それから、ひとつ前の記事でご紹介したセーターが本日届きました!そのセーターの画像を一枚添付しましたのでよかったらご覧ください。↓無印良品週間でセーターを買うなら、半額以下のこれもおすすめです今日は、今回の無印良品週間でさきほどネット注文し...

    原田さよ

    さよのシンプルライフブログ

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  • 11位

    ACTUSのアウトレットで500円だったモノ&東京蚤の市

        ACTUSのアウトレットを覗いたらこんな素敵なモノが500円だったのでつい、うっかり、買ってきちゃいました  スイッチをONするととっても優しいあかり…

    yumin

    私の大事な宝物

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  • 12位

    二泊三日の秋の旅、服の数を少なくするコツとパッキング【動画あり】

    二泊三日の秋の旅、服の数を少なくするポイントとパッキングについての動画をアップしました。二泊三日なら、アークテリクスのバックパックで行きます。アークテリクス(アークテリクス) Pender Backpack L06960000 SMU-Black (ブラック/FF/Men's、Lady's)p

    ofumi_3

    ミニマリスト日和

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  • 13位

    ひとり親の仲間に届けたいエール

    今となっては通り過ぎたあとの自分の姿をあたたかい思いで振り返ることができます。でもその中には葬れるなら葬りたいような時期もあるわけで。考え着くこと放った言葉選んだ行動悔いた事実にフタをしたい思いでムリヤリ肯定しようとする癖がついていたようにも思います。必

    coyuki

    *Little Home*

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  • 14位

    無くても困らない、○○ケース。理想を描くこととは。

    プラスチックの 積んだり並べたり、軽いし便利なアレ。 気付けば、アレは無くても平気だった。 というかむしろ、無い方が快適だし、物が増えないし、掃除も楽だし。 1つ1つは安いけれど。 沢山並べれば、お

    memiko

    ミニマリスト主婦、自分を捨てました。

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  • 15位

    服をどんどん手放す方法

     スーパーで気になって久しぶりにたまごボーロを食べました。 ■□■2冊の本のご紹介□■□ 「持ちすぎない」新しい習慣 脱力系ミニマリスト生活 …

    秋子

    ミニマリストになりたい 秋子のブログ

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  • 16位

    ミニマリストの買い物。楽天で振り返る2019年1月2月

    楽天が明日からマラソンするそうです今年も楽天にはお世話になりましたっつーことで買い物履歴を載せて1年を振り返りたいと思います1月に買ったものその1ライトニングケーブル 12cm ショートタイプ Apple MFi認証品 充電・同期 iPhone対応12センチという破格の短さを

    阪口ゆうこ

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  • 17位

    夫の家計への意識を変える為には”数字化”して見せることが効果的なんです。

    節約してみたり、貯金にはげみたいと思っているのに、夫が非協力的でイライラしてしまう。これって、家計あるあるではないでしょうか?家計とは、どちらか一人ががんばったとしても、やりくりがうまくいくわけではありません。”お互いに協力し合う”この姿勢

    ちゅら

    持たない暮らし、使い切る暮らし。

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  • 18位

    この季節に手放せない!3年越しに家族でそろえたもの。

        ご訪問ありがとうございます      紙コップ式の自販機でジュースをポチり勢いよく氷とジュースがシャーッと出た後に最後、紙コップがカポーーン・・・。 …

    yukikoismart

    i-smart○ほんとうに必要な物しか持たない暮らし

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  • 19位

    2度会った婚活の相手との今後。50代の私が決断したこととは?

    50代の私は現在、婚活中です。 最近、かなり年上の男性と2度目のデートをしました。 数日経って、今後お付き合いを続けるのかどうか、自分の気持ちがはっきり固まりました。 今日はそのお話をしたいと思います。 //

    冴島唯月

    ミニマリスト三昧

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  • 20位

    福袋って、買っちゃダメなの?

    ↑LINEに、メッセージいただきました♡ご質問、ありがとうございます^^ミニマリスト界の、模範解答としては、福袋は、買わない方が良いものです。だけど、私は、ガチ ミニマリストではなく、適当ミニマリストなので、「買ってみたい!」と思う気持ちがあるのであれば買って

    ハピコ

    ☆ のんびり楽しく貯金 ☆

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  • 21位

    いつもの尾道の歩き方

    いつもの日曜日です。 色々なことが決まっていますが、日曜日の過ごし方も決まっています。 家族でドライブして、 美味しいランチを食べて、 午後は旦那さんと息子さんは温泉に行き、 その間に私は夕飯を作って、読書をしながら待つというパターンです。 今日は尾道にドライブに行きました。 大好きな尾道。 前回は9月に姉と行ったので、2か月ぶりです。 いつものお蕎麦屋さんが休業中なので、新しいお店を開拓しました。 和食屋さんで、海鮮丼。 久しぶりのお刺身、美味しく食べられました。 お蕎麦屋さんが再開するまで、ここにしようということになりました。 お店が決まっていると安心するのです。 「どこで食べる?」とウロ…

    空の空日記

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  • 22位

    必要なもの揃える季節 無印良品の綿であったか と 気になるインナー

    今年の二月真冬の最中にお試ししたのが無印良品の “ 真冬もあったか ” 長袖シャツ ロングセラーのヒートテック系はあの価格で とてもいい品なのだけれどここしばらく化繊が苦手となりグンゼのキレイラボのインナーがぎりぎりそこで有り難かったのがこのシリーズ綿が93

    めがね

    ミニマムな暮らし 1LDK

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  • 23位

    【服の見える化】昔はクリーニング代もすごかった。増え続ける夫のクローゼットの整え方。

    夫の衣替えを先日終えました。夫の衣替えのポイントは、 ・目に見えるところに服を置く ・妻の私が“捨て候補”に目を光らせる我が家にはとても重要なポイントです。他人には全く関係ないけど!!夫の衣替えは洋服の新陳代謝を促す絶好のチャンスです。どういうことか以外で詳しく説明していきますね。押入れ〜クローゼットの収納 ブログ村のテーマ 【服の見える化】増え続ける夫のクローゼットの整え方。ポイントは2つ! 目に見えるところに服を置く 部屋着やインナー類以外の服は、 全て引き出しに入れず棚に並べて出しっ放しにしています。例えるとお店のような並べ方です。夫の場合見えるようにしていないとすぐに服を買ってしまうの…

    なりこ

    新しいことを少しずつ。

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  • 24位

    『結婚や出産で、急に年賀状送ってくる人』ってそれ、私(駄)。

    こんにちは、くらためです。 この辺りは空気が冬そのもの。慌ただしい年末年始が近づいてきますね。 クリスマスに仕事納め、忘年会、大掃除、お正月、そして年賀状・・・ 年賀状といえば元々書いてないけどさ。 年賀状

    くらため

    くらため帖

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  • 25位

    両親ともにがんになった私の選択

    父は60歳で胃がんになり全摘手術。 背が高くてかっこよかった自慢の父が ガリガリに痩せてしまって晩年は 疲れた様子で辛そうだった。 母は70歳のとき子宮がんになり手術、 その後、放射線治療で

    mil-chan

    白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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  • 26位

    少し早めの、クリスマスプレゼント。

    我が家は、基本的に毎月の小遣いはあげておらず、息子が、欲しいと言ったものは、誕生日プレゼントや、クリスマスプレゼントとして買ったりすることが多めです。<関連記事> そんな我が家ですが、最近、珍しく、欲しいと言ってきたものがあって、それが、こちら。11月15日

    ハピコ

    ☆ のんびり楽しく貯金 ☆

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  • 27位

    無印良品週間でセーターを買うなら、半額以下のこれもおすすめです

    今日は、今回の無印良品週間でさきほどネット注文したセーターについてご紹介します!無印良品週間でお得にお買い物無印良品メンバーは10%OFF期間:2019年11月15日(金)~11月25日(月)※ネットストアは2019年11月15日(金)午前10時~11月26日(火)午前10時まで”使える”コットンのセーターお気に入りで、ブログでも何度も紹介してきた無印良品のセーター2枚を処分しました。2枚ともよく着ました。特にコットンの白いほうのは着...

    原田さよ

    さよのシンプルライフブログ

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  • 28位

    もう生涯買わないであろう物について考えるけど考えるだけの話

    どうも ドクターXが好きなんですよ 何かええやん 岸部一徳が あと紹介所のあの生活がね 借りぐらし的な感じがね ええやん あの大門未知子のどこでも生きていけそうな身軽そうな感じがさ スポンサードリンク // そんなこんなで、自分的にもう買わないで過ごそうと思っている物 ・雑誌 買わんよね もう来年からサンキュ12月号も買わん・・・ ・現物の実用書 電子書籍は買うかもね ・食器 全く興味無いし、実家に大量にあるので駄目になったらそれを少しずつ使うわ ・ヒールのある靴 言わずもがな ・化粧ポーチ、マスカラ、アイシャドウ 不要でござる とまぁサッと思いつくだけでもこれぐらいあるわ よく考えたらもっと…

    クドウ

    全然丁寧じゃない暮らし

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  • 29位

    【ミニマム家事】洗濯機を買い替え→時短洗濯、継続中。

    洗濯機を買い替えました。 突然水が出なくなった。 先々週あたりから、水栓から、水が給水されなくなってしまいました。 はじめは、水栓そのものだとおもっていましたが、洗濯機と給水ホースの接続部分を外してみると、すんなりと水が出たので、原因は洗濯機の故障とすぐに判別。 丁寧に使ってはいたつもりですが、毎日2回ほど回していて、超酷使していた洗濯機。 家計簿を辿ると、もう10年以上使っていることがわかりました。その間にも、本体の電子部分を2回修理して、風呂水ポンプを1回自分で買い替えてみます。 夫と相談して、そろそろ新しいの買ってもいいのかな、ということになり、洗濯機を新調しました。 やっぱり縦型が使い…

    尾崎友吏子

    cozy-nest 小さく整う暮らし

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  • 30位

    20~50代でも要注意『60歳を超えたら「やせるな危険」 /著/新開省二』書籍感想 書評

    質問があります。 みなさんはダイエットをしていますか? それは、どうしてですか? 本当にそのダイエットは必要なことですか? どうして必要だと思っていますか? 今回は、やせることに対して警告をうながしている本を紹介します。 タイトルに「60歳」の文字がありますが、 現在20代~50代の人にも 「やせる」ことに関しては注意して実践する必要があると考えます。 楽天 60歳を超えたら「やせるな危険」 [ 新開 省二 ] アマゾン [asin:4569843042:title] 理由は、私も体重が落ちてから様々な不調にみまわれた経験があるからです。 因果関係はわかりませんが、当時、肌荒れが続く、などをは…

    ちゃくま

    簡単に暮らせ

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  • 31位

    どんどん冬支度、毎年繰り返される移動完了

    朝晩と日中の寒暖差になんだか体がシャキッとしない そしてそんなに着る服が無いのに着る服を迷う日々w ちょうど良い服装って少ない服ではなかなか難しいな 特に家の中ではほぼ寒さを感じる日が多い気がする そろそろ着る毛布を工夫して着る時期が来たかもしれないが、あれを着て料理なんて到底無理。。。 暖房器具の温度を上げるか、何か上着を羽織るか悩むわw スポンサーリンク // バイクで出掛ける際はネックウォーマーが必須の時期がやって来た そんな訳で、ネックウォーマーその他防寒具を仕舞う為に毎年行っている作業をサクッと行った トイレ内にあるカゴを下駄箱に移動させて防寒具入れにする作業 これで脱いだ後の防寒具…

    ミー

    ミニマリストと呼ばれたい

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  • 32位

    思い出の物を手放すにはどうすればいいのか【連載お知らせ】

    思い出の品を手放すのって難しいですよね。長く使った物には思い出がべったりと張り付きます。自分が持ってない物にすらついて回ります。もう合わなくなった友人がかつて持っていたものが、誰かの画像欄に現れて、無意識にその友人を思い出したり。部屋を引っ越しする時に

    ofumi_3

    ミニマリスト日和

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  • 33位

    秋のアウターは2着で着回す。

    11月、秋のアウターを着る機会が増えてきました。本格的な冬物のコートはまだ早いけれど、薄手のコートがあると今の時期や春にも使えます。アウターは何枚も持つとかさばるし、季節の変わり目に着るものはそれほど必要無いので2枚を着回しています。きれいめな薄手のコートカーキ色のanysisのコートは5年以上着ているアウターです。ポリエステル100%でしわになりにくく、汚れもあまり目立たないため、デニムや紺のパ...

    さくら

    シンプル&スタイル

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  • 34位

    【捨て活】ミニマリストな私が『いつか』と思って6年、ようやく手放したモノ。

    来年春の次男の幼稚園に向けて、家の中のモノの見直しをしています。 入園したら、制服やら通園鞄やらモノが増えるの…

    エミ

    ミニマリストな転勤妻

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  • 35位

    とにかく死蔵品をなくしていこう まずはそこから

    最小限の暮らしを心がけるようになって、生活は徐々に朝方へと変化していき、今はAM4:30のアラームが鳴る前に目が覚めるようになって、アラームをセットしない週末の朝も大抵AM5:00過ぎには目が覚める。寝ていてもいいけれど、寝ているのがもったいなくて「今日は何をしよう」とワクワクしながら起きた週末の朝。窮屈なクローゼットを風の通る空間にしたくて、衣類全体の見直し中。見えない場所に隠さず全てを収めたクローゼット...

    candy

    シンプルな毎日

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  • 36位

    楽しみがひとつ増えると、悩みがひとつ手放せる。

    ”会うたびに、いつも楽しそうで悩みなんてなさそう”これが、友達によく言われることです(笑)けれど、数年前までは悩みを多く抱えていましたし、人生がスムーズに進んでいないことの方が多かったんです。その理由は、ムリをしていたから。いまは、これに尽

    ちゅら

    持たない暮らし、使い切る暮らし。

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  • 37位

    【いつもの】息子さんの誕生日プレゼント

    今日は午前中断水だったので、喫茶店に退避していました。 お昼ごろ帰ったら終わっていたので、家事の続き。 そして、いつものお昼ごはん。 今日の果物は王秋梨です。 すごく大きいので、焼き芋は半分で。 食べすぎてかなり苦しかったです。 こんなに食べているのに、体重が減っていくのはなぜだろう。 この歳で痩せると心配になりますね。 マッサージの先生には、よく「十二指腸が悪いよ」と言われるのですが、 お腹の調子は良いのです。 来週病院の日だから聞いてみよう。 ところで、 もうすぐ息子さんの誕生日です。 もちろん、私からの誕生日プレゼントも【いつもの】があります。 それも、一歳の誕生日から決まっています。 …

    空の空日記

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  • 38位

    新財布。"物"に何を求めていたのか。

    少し前に、「ステラ・マッカートニー」の大きめトートバッグを買ったら、すっかりその軽さの虜に。 で、お財布も買い替えてみた。 まえのお財布も小さかったけれど、更にひと回り小さなサイズ。 超ミニマルな

    memiko

    ミニマリスト主婦、自分を捨てました。

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  • 39位

    【眉間の縦じわ、大丈夫!?】ミニマリストが唯一所有する「美容器具」の話。

    人間の言葉の中で一番大切なのは 相手にどうしたら劣等感を与えないか、です。   斎藤一人   眉間の縦じわ スゴ wwwww といって 眉間どころか、お顔中が結構しわっぽくて、 口

    すずひ

    h + and ~ I want to throw away ~

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  • 40位

    2019年買って良かった無印良品のおすすめ5選

    シンプルなデザインが好きで、我が家でもところどころに無印良品のアイテムをお迎えしています。無印良品のシンプルさは、『そこにあるだけでほっこりしてしまう。』そんな可愛さも秘めたシンプルさ。その中でも、私が今年買って良かったと思ったおすすめを5つご紹介します!

    くうか

    くうかんしんぷるライフ

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  • 41位

    ゆるミニマリスト主婦の少ない服で着まわすコーデ:通勤服(11月)

    ゆるミニマリスト主婦の少ない服で着まわすコーデ:通勤服(11月) 先週から急に気温が下がり、ブラウス+カーディガンのコーデも寒くなってきました。 ▼先週までのコーデ www.yururaku-life.com そんなわけで、ゆるミニマリスト主婦の通勤コーデにニット2枚を投入しました。 現在、ニットは3枚持っています。 そのうちの1枚、カシミアタートルネックセーターはとても温かいので、もう少し寒くなってから着ようと思ってます。 今回投入したニット and ME ドルマンリブニット ベージュ 去年、楽天市場のショップで購入しました。 ドルマンのユルっとしたシルエットがカワイイです。 丈もジャストウ…

    いつき

    ゆるラク・シンプルライフ

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  • 42位

    私に元気や自信をくれるもの

    去年の今頃、庭に植えたアネモネ。春に無事に咲いてくれたそのアネモネが、今日一輪咲いていた。アネモネと秋明菊。我が家の庭に咲く、おそらく今年最後の花。丁度今日、新たにアネモネの球根を植え付けた。春の楽しみを増やす、秋の仕事。冷たい北風に吹かれて、木々から枯れ葉が舞いおちるのを眺めたりしながら作るお昼ご飯。昨日作りそびれた麻婆豆腐、料理は決して得意じゃないけれどこの場所は家の中でも特に好きな場所好きな...

    candy

    シンプルな毎日

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  • 43位

    バリエーションはいらない。

    無印で、ニットを購入。 素材は、ウール.シルク。 値段は2980円で10%オフ! 黒のVネックと丸首を購入。 帰宅後、着てみると… Vネックの首の後ろが浮く。 ガーーン!! 買い物失敗か?? いやいや。 そ

    May35

    子育てしながらミニマリストを目指します!

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  • 44位

    オーマイゴッド!なうまさ

    とても感動したので紹介したい美味しいんだオーマイのペペロンチーノ海老と5種の野菜が入っている冷凍食品だちなみにお皿いらずだこれが冷凍ペペロンチーノのキングだと言いたい他社の冷凍ペペロンチーノは他に一種類しか食べたことないけどぶっちぎりの暫定一位だ良いもの

    abe

    アトノクラシ

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  • 45位

    【無印】ふんわり足元あったか!リピ決定のルームシューズ

    先週から10%OFFの無印良品週間が始まっていますね。 最近フローリングから来る足の冷えが気になっていたため、お目当てのルームシューズを買いました。 冬にぴったりで、春まで活躍してくれそうです。 スポンサー

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

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  • 46位

    ブログ5周年という偉業を成し遂げました

    どうもよよよです ブログを始めてから5周年だった 素晴らしい👏皆さんは感謝するべきです!こんな大して実入りがある訳でもないブログが運営され続けていることに! 「よよよさん、硬派なブロガー気取りのくせにこういう記念日みたいなしょうもないミーハーな話題には食いつきますよね?仕事は続けられないくせにブログを多少長くやってるからなんだって言うんですか?まぁブログにしか居場所がない社会の落伍者だから続けられたんでしょうね」 どこからかそんな心無い読者の声が聞こえてきます… なんでそんな水を差すような事しかあなた達は言えないんですか?こういう時くらい祝福してくれてもいいじゃないですか!ひどい読者もいたもん…

    人生よよよ

    29歳からの貧乏セミリタイア 人生よよよのブログ

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  • 47位

    「親孝行、任務完了」と初めてのオフ会

    ただいま、札幌からの帰り道仙台で飛行機降りたら厚いコートで汗だくここ数年、私が帰省する時はなぜか悪天候ばかりで父には、台風女とか雪女とか呼ばれています今頃、札幌は気温が上がってると思われ(笑)父の大事な相方、ジョンくん15歳歩くのもヨロヨロ老老介護だと父は

    藤井おきこ

    ステキじゃなくても大丈夫

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  • 48位

    不要なものを手放して ゆったり収める 秋冬パジャマはフランネル

    少ない収納で暮らし始めた頃かさばり場所を取るものとして気になったのが布のもの特に上下揃いのパジャマこれをうまく省けたらもっと ものが減ると意気込んで兼用の Tシャツ パンツ一年通して ガーゼ生地 などあれこれとやってみて結局 わが家には季節にあった一着ずつが必要

    めがね

    ミニマムな暮らし 1LDK

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  • 49位

    今、どうしても欲しいモノ。

    ミニマリスト志向なので、いかにモノを減らすかを常に考えて生活しているつもりなのだけど、今、どうしてもキッチンに欲しいものがあります。 それは圧力鍋です。 圧力鍋が欲しい理由 前回のブログ記事で書いた通り、私はこれから「レクチンフリー」食をやろうとしています。 (実はすでに少しずつレクチンを含む食品摂取を減らしていて、ずっと悩まされている鼻水の出方がかなり減っています(^^)) レクチンを多く含んでいて、体にとって「毒」である食品の代表が豆類。 我が家では旦那も私も豆が好きなので、時々シャトルシェフで煮ているのですが。 私の場合、豆を食べるとお腹が張ったり痛くなることがあるのですよね、豆は大好きなのに( ゚Д゚) うちの母も同じです。 そしてどうもこの腹痛の原因がレクチンらしい? 豆についてはさらにこんな恐ろしい記述も。 キササゲやイナゴ豆やインゲン豆5粒で5分もかからず血栓をつくることができる 引用:「食のパラドックス」 レクチンフリー食では、豆はNGで残念・・・と思っていたら、 なんとガンドリー博士(食のパラドックス)によると 圧力鍋で調理すると、豆のレクチンがほとんどなくなる。こうして調理した豆は食べてよい。 これは至急、圧力鍋を買わないと!! というわけで、圧力鍋、どれがいいのかネットで色々と調べているところです。 レクチンフリー食では、肉は「トウモロコシ、大豆、穀物などの飼料を与えていないものに限りOK」で、そういう肉はほとんど手に入らない・・・。 もともと肉はたくさんは食べるほうではないし、やはりタンパク源として豆を食べたいのですよ。 (魚は天然ならOKで養殖はダメです。) 圧力鍋 VS 電気圧力鍋 昔、玄米食をやっていた頃には実家でも圧力鍋を使っていたし、私も一人暮らしのときには圧力鍋を使っていました。 あの頃はガスで使う圧力鍋しかなかった気がしますが、今は便利で手間いらずの電気圧力鍋なる製品もあるのですね。 電気圧力鍋、安全そうだし、設定してスイッチを押せばあとはおまかせで、ずっと鍋についている必要もなく理想的。 でも、(予想していた通り)問題が・・・。 電気圧力鍋の内鍋が、どれもほとんど「フッ素加工」なのです。

    かりんか

    南国シンプルライフ

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  • 50位

    【50代ミニマリスト】11月後半に着回す洋服と買い足すものを公開します。

    ミニマリストを目指す50代のわたしが11月後半に着回す予定の洋服を公開します。最近 毎月の頭に「今月着回す服」をUPしていますが同じ月でも前半と後半はかなりの気温の差があることに気付かされます。 ミニマリストを目指す50代のわたしが11月の後半に着回す服をUPしました。

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ~ミニマリストライフ~

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