私は今66歳。 孫にはうん歳と言って誤魔化してきたけど それは私にとっては年齢遊びのようなもので 年齢は生きてきた勲章、誤魔化したいなんて思っていない。 一年一年、時が過ぎるままに年齢を重ねてきて さて、その年齢がどうなんだろうなんて思う余裕もなかったけど 還暦は違った。 山登りで言えば中腹の少し視界のひらけた草はらに出た時みたいな 反省点はたくさんあるけど、ここまで良く頑張った〜という晴れやかな気分。 目の前の事を無我夢中でクリアしてきた自分の 良いことも悪いことも一旦脇において俯瞰するというか やっと本当に自分になったような そんなとても良い年齢だと私は思った。 そんな還暦からあと20年(いや30年)元気な時間をもらえるとしたら そんなに嬉しいことはないではないか。 と前置きが長くなったけど、 「80歳で差をつけるのがヨガだ!」が本日のテーマです。 できれば還暦前からある意味本気でヨガを始めてほしいのである。 ご近所の方、ご興味のある方、春風とともに ヨガをご一緒しませんか? シワが増えてもシミが増えても元気が一番です。 上の写真は「腰に手を入れる橋のポーズ」 前回のレッスンの時のものです。 いつもは優しい橋のポーズですが、ワンランク難しいものに挑戦しました。 腰が伸びて、とても気持ちが良いです。 ヨガは毎日の小さな積み重ねがやがて大きな花を咲かせてくれます。 そう、毎日、コツコツ重ねることが大切です。 今、私も10分ほど好きなポーズを行なってアトリエに降りてきました。 隙間時間にサクッと自習できるのもヨガの魅力です。 ************************* いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、良かったらお付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
MUUTO(ムート)が価格改定します【2024年4月1日~】
Ambientec(アンビエンテック)が価格改定します【2024年4月1日~】
😤 「日本製素材」とか、紛らわしいじゃないのよ...
アクセサリーや小物をセンス良く収納!ジャーナルスタンダードファニチャーから「別注ディスプレイ シェルフ」が登場
3つの秘訣!MYTONEマストバイ!理想の部屋づくりの第一歩
無印良品週間!我が家の無印良品たち
すーっごく久々なホワイトデーのプレゼント!想像以上にステキすぎる♪
あれ?元に戻ってしまった?~置きっぱなしの上着と帽子と手袋とランドセルのお話~
この上ない幸せ。ヴェネツィアのコレクターの館へ
追記。無印良品の愛用品4つ&気になるもの
今週金曜日スタート!お久しぶりの無印良品週間
マイホーム完成から2年の妹宅*無垢材の醍醐味
家族から不評…おひなさまの引越し
イサムノグチのAKARI(アカリ)が価格改定します【2024年4月1日~】
JAROカレッジ 受講記録
キャンドルライトが癒しの時間をくれる
【インテリア】シエッポとキャンドル、居心地よい部屋【 iittala / Diptyque 】
【 Diptyque 】深い緑色のガラスが美しいフィギエと陶器のオーバルリッド【ホワイトデー】
キッズはラベンダーの香りが嫌い?
滑川の「ひなまつり」特別ライトアップ 旧宮崎酒造と有隣庵
【 Diptyque 】吹きガラスの個体差も魅力のムラーノキャンドルホルダー【ブラック&ホワイト】
【キャンドル】あると便利な4つの道具と使い方【スナッファー/トリマー/ディッパー/USBライター】
極寒の地での花火大会(^v^)
阿仁合に雪が残ることを祈らずにいられない。
たくあいキャンドルナイト
【 Diptyque 】溶けたロウソク?磁器のキャンドルホルダー【 Bernardaud 】
新年2024
手のひらを太陽に * キャンドルに描いた花
カッコいい男はキャンドルを!【ダイソーダイヤモンド柄グラスキャンドル】
ディプティック
悪ィ!!仕事辞めるわ!!
今日はサイバーエージェントさんの゙日ですって
久々の映画鑑賞&楽天お得なクーポンが使えるアイテムをピックアップしてみました♪
【不足を補うための8品】魚介類と野菜中心のつくりおき
【再婚物語番外編】手作りの結納!「お手製の家族書」で一気に両家族が打ち解けられる?
注文住宅で失敗したこと5つ!50代で建てた小さな平屋
死蔵品が生き返る?
【年度末】3月に片付けるべき4つのモノ
この友達とは「フェードアウト」毒吐きまくりでごめんなさい
塩レモンを手作りして食べてみた結果がやばすぎた!
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
*シンプルな暮らし*持たないもの。やめたこと。
What's in my bag?
ゆるミニマリストがあえてせいろを持つワケ♡〜せいろを使った時短ズボラごはん
*すっきり暮らす*週末のリセット時間
桜とセントパトリックスデー
譲り受けたたくさんの着物たちをどうするか?
〈4月開始〉太極拳「初心者クラス」参加者募集します
⋆⋆わたし専用の楽天ETCカードと自転車にも乗れちゃうタイトスカート⋆⋆
3月の開運こよみ*啓蟄 (けいちつ)&春分*季節を楽しみ運気を上げる暦情報
MMA,キックボクシング,グラップリング,食のコントロール等
質と量を凌駕する両立思考『価値観が副業からの破滅を逃れる術!?』
『互いが安心し、頼りにしあえる関係』
銀座コージーコーナー シフォンケーキ ☕
耳鼻科医院3時間待ちで診察1分
自分自身と筆談で相談する セルフコーチング
気候も心も温かくなりました。~またね~
のびろのびろ大好きな木♪
レンタカーに任意保険(オプション)は必要か?
久々の映画鑑賞&楽天お得なクーポンが使えるアイテムをピックアップしてみました♪
サニースクラブって本当に良いの?実際に使用してみて感じたこと
塩レモンを手作りして食べてみた結果がやばすぎた!
下級ミニマリストが卒業したいもの
*シンプルな暮らし*持たないもの。やめたこと。
毎日使っているものを見直してみる
無印良品週間で「何か買わなくては」という強迫観念みたいなものに注意する
祇園の街を散策。その奥の世界に憧れて
ゆるミニマリスト 家事チャレンジ13日目 やめてみて良かった!一人家事をやめる!
なぜお金を貯めるのか
【今日の1捨 】さよなら、この1着。 の、お話。
続「石田ゆり子になりたい」& 細かい男、の、お話。
15年使った電子レンジから異音が!スペース問題と予算をどう解決するか?
【ランドセルを軽く】イオンの「軽い学習帳」が、本当に軽かった。
冬物クリーニング0枚
お馬さんと過ごす休日。
抽選当選した〜♪
塩レモンを手作りして食べてみた結果がやばすぎた!
クロッカス・プリムラ咲き花いっぱいのフィオンキ山
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
出会いや交流がどんどん広がっていく(2024/3/18)あなたへ届ける ハッピーメッセージ
ソラマメ紐&春夏キャベツ追肥☆葉山農園(3月上旬)
*シンプルな暮らし*持たないもの。やめたこと。
メニューに困ったら★カステラに合うのは?★アニメソング
【iHerb】Alaffia エブリデイココナッツ フェイスクリーム 超お気に入りで鬼リピ決定!
【あさり】\狂犬病ワクチン/打ってきました!
4割ほどが単身世帯🏘️今年の私の食材は【おひとり様】を意識🌸
ほたてちゃん\狂犬病ワクチン/打ってきました!
すーっごく久々なホワイトデーのプレゼント!想像以上にステキすぎる♪
「値上がりが性格を悪くする」
生漬け甘口たくあん*切り干し大根のはりはり漬け*食べチョク招待コードクーポン
鰯のカレー風味竜田焼き・塩昆布とピーマンのスクランブルエッグのせパン
フライパンで楽々フレンチ〜エビのプロヴァンス風・レシピ本考察あれこれ
掃除機のメーカーから突然の連絡
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
避難リュックに入れてるもの
毎日使っているものを見直してみる
ゆるミニマリストがあえてせいろを持つワケ♡〜せいろを使った時短ズボラごはん
*すっきり暮らす*週末のリセット時間
【あさり】\狂犬病ワクチン/打ってきました!
手放すが先
★【カルディ缶】…用途が見つかりませんが買って満足★
これ1つでOK!窓付き「フライパンカバー」半額で購入〜
ゆるミニマリスト 家事チャレンジ13日目 やめてみて良かった!一人家事をやめる!
ほたてちゃん\狂犬病ワクチン/打ってきました!
\小学生の可愛いもちもの/
「ライフスタイルブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)