おはようございます。皆さま、クリスマスディナーは本格的に用意されますか？七面鳥とか憧れますが、我が家は2人なんでねぇ。一度コストコの〈ロティサリーチキン〉を買いましたが手を焼きましたし…。今年も何もしないかなぁ。さて話は変わり、私は相変わらず太るのも気にせ

2019/12/08 07:31

おはようございます。我が家は賃貸で、暖房はエアコンのみです。賃貸の契約によっては、電気ストーブや灯油のストーブを使ってはいけない物件もあるようです。私はただ面倒というだけで、エアコンを使っています。青森県に住んでいた時はガス暖房で、寒冷地に住んだのが初め

2019/12/07 07:25

ルミナリエ期間中は元町に近づきたくなかったけど仕方なく外出。家族の誕生日月なので、家族で恒例のランチ。メインに魚料理、肉料理もついてて3000円台とリーズナブ…

2019/12/08 15:55

ミューズリー50g（158・P4.8F2.6）、プロテイン20g（77kCal・P14・F0.8）、低脂肪牛乳150ml（56・P5.0F0.8）紅あずま86g（140・P1.2F0.2）、オーマイ和風明太バター（344・P16.2F8.2）もち麦入りご飯200g（311・P5.5F0.9）、チーズとろけるビーフカレー（190・P8.5F9.5）、サラダ蒸し豆70g（104・P9.6F2.0）鍋パック（48・P3.0F0.5）、ぷちっとみそスープ（94・P3.4F6.0）甘酒饅頭（99・P1.9F0.4）プロテイン20g（77kCal・P14・F0.8）甘酒饅頭（99・P1.9F0.4）脂質が多いの食べると低カロリーでもあっというまに脂質30g超えるなぁあとプロテイン2杯飲めばタンパク質はこんなもんか。それでも...12/7きょうのごはん1797（P89F33.1）

2019/12/07 20:29

おはようございます。♪ 世界に一つだけの花、一人一人違う種を持つ、その花を咲かせることだけに一生懸命になればいい ♪とは言え、やはり人の幸せは羨ましいし人と自分の幸せ具合を比べてしまいます。先日VERYを読んでいたら、ずっと表紙を飾っていた滝沢眞規子さんが卒業

2019/12/06 07:27

昨夜アマゾンで買った電気毛布が午前中に届いた！プライム会員になってから無料で翌日発送にできるのでお得。 ホットカーペットも使ったことがない私。女性は寒くて眠れ…

2019/12/07 16:42

ミューズリーナッツ60g（222・P6.9F4.7）、低脂肪162ml（60・P7.8F0.8）、プロテイン20g（77kCal・P14・F0.8）、甘栗80g（178・P4.0F0.7）もち麦入りご飯194g（308・P5.4F0.9）、黒坦々カレー（121・P5.3F4.4）、キャベツ千切り+ゴマドレッシング（100程度）おつまみ焼きほたて貝ひも（65・P7.4F0.8）2袋炊き込みご飯240g（343・P6.9F1.6）正確なのがわからないので一般的なカロリーでｗ鍋スープ（野菜23、ぷちっとはも11・P0.4F0.1）、ホタテ75g（54・P10.1F0.7）ミューズリーナッツ50g（185・P5.7F4.0）、低脂肪102ml（37・P3.3F0.5）、プロテイン20g（77kCal・P14・F0.8）...12/8きょうのごはん1926（P98.6F20.8）

2019/12/08 19:58

今日は、気温１０度以下の真冬日の１日。そして冷たい雨で、雪予報も出るほどの寒さでした。そんな中、上野の国立西洋美術館で開催されている、ハプスブルク展に行ってきました。母と姉の３人で、大学生の姪は、後から合流。日本とオーストリアの友好１５０周年記念として、６００年にわたる歴史を見ることができます。ハプスブルク家といば、オーストリアのシェーンブル宮殿。わたしは高校生の時に、母とのふたり旅でシェーンブル...

2019/12/07 22:18

先週の金曜日、コムサファミリーセルで新しいコートとスカートを買っちゃいました。昨シーズンもコートを買ったのに、またもや買ってしまった・・・じつは、なかなか似合うコートがなくて探していて、ようやく今年のはじめに買うことができたのです。コート選びは難しいでも、やっぱりしっくりこない。というか、フォーマル感スゴすぎて、普段の通勤には不向きな感じ。毎日の通勤で気兼ねなく着れるコートがほしいなー、と思ってい...

2019/12/08 21:32

言葉って難しいです。 今の時代は、やんわりとの風潮が良いとされているのでしょう。 相手を傷つけないように、本音を見せないように・・・ 先日、小学校6年生の次女の懇談がありました。 お勉強がとても苦

2019/12/08 18:06