2024年3月 米国ETF配当金(全世界:VT、高配当:SPYD・VYM・HDV)
2024年3月の配当金です。数年前から米国株の積み立てを行っています。 債券ETFは税引き後の配当金を再投資するので投資信託よりも効率は悪いのですが、手にする配当金額が分かる上、投資先や配当タイミングの裁量余地があるので私は好きです(*´з`)
3月28日のzoomシェア会は100名を超える方が本当に暖かい愛のエネルギーに包まれました。もう本当にあっという間の1時間でメッセージを読んだ私もまた、泣くと…
福岡へひとり旅 ~2日目その② 『福岡へひとり旅~2日目その③』3月21日(木)福岡へひとり旅2日目です。朝は6:30に起床。大浴場で朝風呂して朝ごは…
☝️梨の花だそうです実家の庭にありました🌸こんにちは😊メル☆彡&テン🐾です福岡はきのうと違って曇りもうじき雨☔️かも…💧…って天気ですさて!冒頭に書きましたタ…
前髪の白髪を隠すためにカラーリングをしていたのですが、環境にも良くないし肌にも良くなさそうなので、何とかしたいなと思い、ついにヘナデビューをしました。 実は12月末頃にukaのサロンに行ってヘナで染めてもらったのですが、その時なかなかいい感じに染まってくれたので、今回は自分で。 使ったのは、『uka キング オブ 琉球 ヘナ』。 初めて試したときは、量が少なめだったのと、ハケで細かく髪を分けながら塗らなかったせいで(ワイルドに手で分けて塗った…)あまり染まらなかったのですが、その反省を活かしてリベンジしたら綺麗にオレンジに染まってくれました。 染めた後はやたら髪が明るいオレンジになった(もとも…
昨日は、スパ西浦モーターパークへ 相変わらず、海は癒されますね~ ピット2階にも上がってみました。 コース見渡せるのよね。見学に来た人にも良いかも …
【三角筋中部】 リスクを軽減するために…「ケーブルアップライトロウ」 【インピンジメント】
久しぶりに、ちゃんとしたフィットネス日記も書こうかなと。意外とアクセスが多い過去のミリタリープレスの記事。やっぱ、肩の筋肉鍛えるのって人気あるね~今回の記事も肩のトレーニング。 「アップライトロウ」一般的なやり方は、まず立った状態でバーベルを持つ。体の前面に沿って、胸のあたりまで、手の甲を前にしたまま持ち上げる。それだけ。三角筋中部(肩の横の部分ね)が主に鍛えられる。三角筋中部といえば、みんな大好...
#味噌くるみおにぎりde#ザックリ美腸活ごはん生くるみ100g味噌55gはちみつ180gを混ぜて玄米おにぎりにのせてトースターでかりっと焼くだけ❗簡単でザック…
こんにちは、ドラマ好きのライフコーチSayaです。 3月29日に、TBSドラマ「不適切にもほどがある!」が最終
都シティ 大阪天王寺 (旧 天王寺都ホテル) さん内 スシローくん
『都シティ 大阪天王寺 (旧 天王寺都ホテル) さん 観光』『都シティ 大阪天王寺 (旧 天王寺都ホテル) さん お部屋 その2』『都シティ 大阪天王寺 (旧…
うおー!てーへんだてーへんだ!!マジで、てーへんだ!!…TKK東京拳闘研究所。京王線・南武線分倍河原駅徒歩15分。見積もり出してもらったんだけど。…完全に、予…
こんばんは!やっと春らしくなりましたね。健康保険は、退職後2週間以内に手続き必要ですが前職より退職書類がまだ届いていない状況。どうしても病院へ行きたく、区役所…
自分の願望は全自動洗濯機が勝手に洗濯(浄化、実現化)してくれるのに、いまだに板で洗ってる人多いです。なんなら畳んでまでしてくれるから高級クリーニング屋さんレベ…
昨日は、宣材写真撮影でした。さて、仕上がりは…、上がりの写真を見て、正直ショックでした。やはり、3年分はしっかり歳を取っていましたね。写真データは、あすみさん…
こんにちは(^^) 丸の内OL約25年からベンチャー派遣へkunicoと申します▷週3会社員✕FPライター✕自分コンテンツ▷夫、長女中2、長男小6、都内…
先日の暴風雨、すごかったですねー、うちを通過時は台風レベルでした。アドレスは横倒しで芝生がガソリン臭いし、全てのバイクカバーは吹っ飛び植木鉢は転がっていました…
昨日は、長女はお泊まり(お婿さんは名古屋に出張)お夕飯の後はまたお茶🫖してお喋り。今日は、ランチからスタートオープン前より並んでステーキ🥩ランチここは、お肉屋…
オッペンハイマーみます.16時の回かな. 観る前の予想では、 ・映像はすごい ・原爆の描き方はUS人の思慮深さぶりっ子のオナニー ・観終わってアホくさと思っているヒラサカ どーなりますかねー? 15:35 さっきまで日比谷tohoに居てとんぼ返りで六本木toho。映写室にはTCX...
日々の・・ とか お得? 最新? な 情報 だったりは FaceBookページ を ご覧くださいませ~ NEWS!☆☆☆☆☆High-Quality "E...
関空の第2ターミナルにいます。ぴーちのほかに大韓民国や中国の飛行機が乗り入れています。アジア人おおし。いったいここはどこやねん?って思うわ。楽しみにしていたお…
\自分色で輝く生き方美人を増やす/キレイデザイン協会グランドマスターインストラクターリザーブストックオフィシャルトレーナーの小笠原かおりです。 初めましての…
過去の自分が上手くいったことを、ありありと思い出す。その時の場所、空気、匂い、周りにいた人、自分の気持ち、何を成し遂げたか、そのために自分はどんな努力をしたか…
昨日、クローチェクロスの白シャツの販売をお知らせしたところ、さっそくご購入頂きました。ありがとうございます。またおひとり、白シャツ美人さんが誕生したと思うと、…
こんばんは、年度末は心がザワザワする姉風飼い主ネェネと、ネェネの眼差しに身体がゾクゾクする甲斐犬サンのブログへようこそいらっしゃいませ☺️気付いたのさっき、本当にさっき気付きました。サンが右後ろ足をちゃんと地面に着けて歩いているコトに。以前は、しばらく寝ていた後は、ひょこたんひょこたんと歩いていました。 原因は昨年末のFCI大阪のインターナショナルドッグショーで滑ったコト。あれから4ヶ月……獣医さんに受診して靭帯など傷めてないか診てもらい、その後は除圧マットを買って、サプリ飲ませて筋力アップトレーニングをしました。ネェネ走るの苦手なので、坂道を上り下り(朝1時間、夜40分のコース)して足腰に負…
証明写真で、自分の老けっぷりを知るのがとてつもなく恐ろしい。 若い頃だって、証明写真を見るたびに頭の中の(理想の)自分と、写真の(現実の)自分のギャップにガッカリしていたけれど、中年になった今、ガッカリ度合いがそんなものではい。 あれ?私っ
前回の続きです。結局ロンドンには丸2日もいなかったのと、アフタヌーンティーでお腹いっぱいになったりした後は夕食を食べなかったりで、ちゃんとした夕食は一度だけ。…
でしたが、結局、ご本人行きませんでしたー最近、暖かくなり、体は、超元気な母上すっごい悪さをします庭の瀬戸物のでーっかい植木鉢をでーっかい漬物石で、無惨に割り散…
相変わらず古いネタです m(_ _)m 2023年08月09日(水)のランチ この日のランチは以前から気になっていたコチラのお店↓ 東京コトブキ 虎ノ門店東京都港区虎ノ門1-1-21 新虎ノ門実業会館 1FTEL:050-3159-777911:30 - 14:30 L.O. 料理13:30 ドリンク14:0017:00 - 22:00 L.O. 料理21:00 ドリンク21:30土日祝定休 ネットでの情報によると、なんでも「鯛めし」が食べ放題だそうで、期待が膨らみます...
人間の潜在意識は、鉄壁の要塞である。潜在意識を書き換えて、幸せなお金持ちになろう!なんてくそ甘いことを考えて 「毎日アファメーションしてますぅ!」「エンジェル…
ミカといえばリコリコの店主、じゃなくて大林ミカという女性が再エネタスクフォースを辞任しました.例の中華ロゴのせいです.中華→ミカちゃん→河野太郎 とまでは多くの人が結びつけているみたいだけど、その先にスガさんを位置付ける人はなぜか少ない. ミカちゃんを何処かから探してきたのが河野...
最近、上がり調子の株とりあえず、本日一銘柄、利確しました。その代わり紅麹問題で株が下がってる小林製薬を購入。朝に買い注文入れて午後には➕になりました。もっと上…
木曜。1日早く封筒子は最終日。最終日でさらに辞めてくれてよかったと思うことが多々あった元販売だけあってお喋りが得意なんでしょうね。誰かと別れの挨拶してる時も「…
おはようございます.PCとマイコンの接続はいつもUSBなヒラサカです. 根が保守的なので新しい物には決して手を触れない.さんざ雑誌とかで目にして世の中に溢れかえった頃になってようやく触ってみる.そんなわたくしですが、そろそろESP32を使ってみましょうか? CPUはATMEGA3...
めちゃくちゃ可愛いのんちゃんの横顔。ピンクの鼻、可愛いね~ お花たち、暖かくなったら一気に咲いてくれました。 ムスカリも。冬の間、ニラのような葉っぱだけ元…
ロンドン観光の途中、5つ星ホテル「The Goring」でアフタヌーンティーをしてきました。事前にWebSiteから予約済み。ホテルはバッキンガム宮殿のすぐ近…
『都シティ 大阪天王寺 (旧 天王寺都ホテル) さん お部屋 その2』『都シティ 大阪天王寺 (旧 天王寺都ホテル) さん お部屋』『都シティ 大阪天王寺 (…
坊っちゃんへバンダナとスタイを作りました💐このヒラヒラが似合わない😂しかしヒラヒラをつけたいのです😂そして全くヨダレで困る事はないけどヨダレかけ😂バンダナはスッキリしててお似合いだよ!黄色、青でも作ろう~😊春らしいマフラーを織りました😉チクチクにダダダダー、がっしゃん、がっしゃんと針とミシンと機織りの手仕事🥺次はあんなのやこんなの作りたいな🤔っと考えている時間はなんともいいものです😌今の楽しみは来月の和綿の種取りからの糸紡ぎに、染料にする為のウメノキゴケの収穫!🙌旦那さんに頼んである猪の皮が手に入ったら鞣して革にして染色!!!暮らしの中の手仕事にワ...織と縫い
あれは去年のこと。ショップジャパンが販売しているセブンスピローの新作に、通気性が良くて洗濯可能な「洗えるプラス」という商品が出た。単品では19,800円だが、キャンペーン中で、ミニトゥルースリーパー(子供サイズ)と座布団付きのセットでも同じ
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