徳を積む徳行。それは人に施す事です。 相手に喜んでもらう事であり、相手を幸せにする事です。 これは難しく考える必要もなく、相手がして欲しい事をすれば良い…
本日は心身デトックスの日でした! 私は月に一度、朝いちで90分の全身マッサージを受けに行き、家に帰って独りで存分に泣くという日を設けています。 マッサージでこの一か月身体に溜まった老廃物を流し、泣くことで精神のクレンジングをします。 泣く為のYoutubeの動画や本をいくつも持っています。 日々この物質社会で生活をしていると、知らずのうちに心身両方に毒素やストレス、溜まっていきますよね。 ストレスホルモンは筋肉を硬直させるので、身体にストレスが溜まって来ると身体が硬くなり血液の巡りが悪くなり、それにより酸素栄養素の配給が悪くなり、また毒素老廃物の排出も悪くなります。放っておくと、内臓機能が低下…
みなさん、ごきげんよう 先日、ピキッとやってしまった私です。認知症父の介護中 本格的な寒さと共に、、、最近、寝つきが悪くなっていませんか? 毎日忙し…
みなさん、ごきげんよう 急に寒さが増しましたね。やっぱり、寒いと身体も心も縮こまる先日も書きましたが、『簡単、突破口はコレじゃ!行き詰ったり、人生のターニ…
ここオーストラリアのクイーンズランド政府は州内の公立学校に対し、「就学時間を短くしたり延ばしたり、また週4日にしたりとフレキシブルに変更して良い」という方針を正式にアナウンスしました。これは来年から施行されるようです。 理由、目的として現場が直面している教員数の確保の問題や、また生徒やスタッフのWellbeingの為、を挙げています。 友人の子供が通うハイスクール(こちらは中高をハイスクールと呼びます)では早速来年の1月からモデルケースとして水曜日がお休みで始めるのだそうです。 殆どの周りのママさんたちは反対意見をお持ちのようですが、私はハイスクールに関しては好意的に受け止めています。 我が家…
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