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  • 1位

    肩こりが改善!(^^

    この頃、また、首や肩こりがひどくて、 張りが強くて痛いし、ドライブしていてもウクレレを弾いていても気になる。何となく気分が乗らないし、行動も鈍くなりがち。(TT テレビ、ネットなどで情報を仕入れて、もんでみたりさすってみたり、バイブで刺激を与えたりしてみても、その場限りな感じ。すぐに戻ってしまう。運動もしないし、体を動かす作業もしないしでは、血液の流れが滞るのは仕方がないのか・・・。 それが、ある夜、いつものように バイブを肩に当てていた時、何気に右胸の斜め上(腕側)に当てると、少し痛い。筋肉痛?何か作業をした?思い当たることがないけれど、少し続けてみた。肩を回すと、「あれっ?軽くなった?」 …

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  • 2位

    (リカ活)ぷちリカ愛が、とまらなーい~

    ぷちリカちゃん、かわいい~ みれば、みるほど、かわいくて、 おむかえして、よかった~ マイメロちゃん・クロミちゃん、そろえたら、 それで、おわりのつもりでしたが、 ドレスをあむのならば、と、 違う髪色ちゃんが、ほしくなりました 今まで、気にしていなかった、ナルミヤキャラクターズコレクション ・水色(ミントくん) ・ブルー(ナカムラくん) ・茶髪(ルッキー) 草取りご褒美に、ぽちっ!

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  • 3位

    26年4月病状報告〜この明るい写真とは裏腹に

    今日はいつもの糖尿病クリニックへ。2月・3月から爆上がりし始めた「 a1c」ですが。。。結果からいうと、全然下がっていませんでした!(´;Д;`) 運動と減塩、バランスの良い食事には自信があって、管理栄養士さんにもほめてもらってる。ほぼ毎日測ってる血圧だって130以下のことがほとんど。なのになぜー!! CAVI(心臓足首血管指数)で調べてもらった血管年齢もプラス10でした。。。いろいろ努力しているのに、どうしてこんなにうまくいかないんだろう〜。これが「闘病」ってやつ??と改めて思いました。 今回担当してくれた管理栄養士さんからは「ここに来るひとはみんなそういう悩みを抱えてる。あなただけじゃない…

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  • 4位

    ⑧毎日快適でスッキリした気分で生活しています..リビング横の和室

      お片付けの依頼・詳細は協会ホームページをご覧ください。⇩    Zoomレッスン  全国どこからでもお申込みいただける"衣類のたたみ方Zoom個人レッスン…

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  • 5位

    薪割り会と宴

    今年も薪焚亭さん主催の薪割り会&宴に参加したちょっと寝坊して朝4時半に出発道中はずっと雨だったけど到着したらすぐに雨も上がった!これも日頃の行いかしら?薪割り…

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  • 6位

    【『●●●でお茶を』(マンションの交流会)でした★試食会で『お赤飯』炊きました★夕食は『お赤飯』『どて焼き豆腐』『ひよこ豆のサラダ』他】

    ★ 4月16日(木) 🌞 ★ 今日は14時~16時、マンションの集会室で 『●●●でお茶を』(マンションの交流会)でした とっても、”ゆる~~~い”交流会なんですよ~~~ みんなで「手作りおやつ」や「お菓

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  • 7位

    南三陸ホテル観洋|震災語り部体験とオーシャンビュー温泉で学びと癒しの旅

    宮城県・南三陸にある「南三陸ホテル観洋」は全室オーシャンビューの太平洋を一望できる絶景の温泉宿として人気があります。 今回、南三陸ホテル観洋を訪れた一番の目的は、海が見える温泉に入りたいというシンプルなものでした。 しかし、このホテルの魅力はそれだけではありませんでした。 東日本大震災の記憶を伝える「語り部バス」など、ここでしかできない体験がある宿でもあり、癒しと学びを同時に体験できる特別な場所でもありました。 旅行をより意味のあるものにしたい人におすすめできる宿です。 【南三陸ホテル観洋とは?震災を乗り越えたホテルの歴史】 【海に面した絶好のロケーションとオーシャンビュー温泉の魅力】 【震災…

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  • 8位

    朝の光をそのまま音にした曲「Sunny Side Up」制作秘話と、心が軽くなる朝カフェBGMの魅力

    1950年代アメリカンポップの温かさを再現した「Sunny Side Up」。朝カフェのような明るさと幸福感を音で表現した制作背景、使用した音色、こだわりポイントを作曲家が丁寧に解説。YouTube・Vlog・店舗BGMにも最適。

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  • 9位

    久しぶり ちらし寿司

    暑くなったので ちらし寿司にしました🤗 ちらし寿司の素を使い きゅうりと卵焼きを乗せただけの チープ寿司ですがあっさり いただきます🙏

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  • 10位

    薔薇が咲いた / 寿会定例役員会

    今日も暖かかった。午後からは少し曇ってきたけれど春らしいお天気。衣類の入れ替えをしました。初夏に着る物を出して長袖も薄手の物だけ。もう着ないのに後生大事に置いているのが多い。いい加減処分しないとと毎回思うのだけどね。でも処分すると、また新しいのを買ってしまうので増やさないためにも処分しない方がいいのかも。薔薇が咲いた。フランシスデュブリュイ深紅で去年より大きめ。これからたくさん咲いてくれるでしょう...

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