季節感のある暮らし 注目記事

栗のハチミツとコーヒー

昨年後半からはじめたリハビリのための散歩以前はあまり近所を歩く習慣がなかったので近所がどんな風になっているのかあまり知らずに暮らしていました。毎日1時間ほど歩…

新鮮なお野菜たくさん

新鮮なお野菜をたくさんもらいました ^^ その場で収穫してくれた、きゅうりとミニトマト、それとラディッシュ。 ...

お灸日記１７日目　夫の腰痛

朝、調子があがらない日ありますか？ 私はそんな日がよくあり『なんとなく不調』が多かったです。 お ...

豪快な丼ともったいないおばけ

ちょっと用事で外出中ちょうどランチの時間だったのでたまたま通りかかった海辺のお店でお昼ごはん密を避けて広々とテラス席で久しぶりに新鮮な美味しいお魚を鯖丼その盛…

教養としての数学

数学的思考力を身に付ければ、より良い人生を歩むことができる、、私たちは好むと...

「ウォーキングの成果」

こんにちは「はらでるおじさん」です。4月からウォーキングを始めて、約3ヶ月近く経ちました。ほぼ毎日1時間ウォーキングをしていたので、毎日の歩きには自信がつきました。足の疲れもほとんどありません。以前にナンバ歩きという歩き方を紹介しましたが、毎日ナンバ歩きでウ

人気の琉球ガラスの魅力

ラザニアランチ

昨日の夏至(ミッドサマー)昼の時間が1番長くなる日ですから美しい夕焼けの後夜7時を過ぎてもまだ明るさが残っていました。ミッドサマーと言われる夏至の日には妖精が…

夏至の日の発見。

こんばんは。あかねです。 今日は二十四節季のの夏至。 「夏」に「至」る昼間の時間が一番長い日。 18時過ぎに会社を出るとまだ外は明るくて、梅雨だというのに空気はちょっとひんやり、さわやか。 そして空を見上げると、見事なまでのうろこ雲が、西の方からゆっくりと流れていました。 なんか、秋の空みたい・・・ しぼり染めの柄のようにも見えますね。 とてもきれいでした。 この雲が出るとお天気は下り坂だと聞いたことがあるのですが、明日の予報は曇りです。 家に着く頃には日も暮れて、今度は夕焼けのような空になっていました。 彩雲？ 夕焼け？ 今日は刻々と表情を変える空が、とても美しかった。 近頃夕焼けが見られる…

紫陽花を描いてみました❗

拙い絵を本気で指導してくれた先生が亡くなって今更ながら感謝しかありません庭の紫陽花を赤いガラスのボールに挿して描きましたどんな風に手直ししてもらえたんだろう〜…

ゲリラ雨に遭遇する人、しない人

今週もお天気はとても不安定。瞬間的に豪雨に見舞われる地域もあれば、雨が降らない地域もあります。今日は渋谷の試写会に行っていたのですが、行く途中、大粒の雨がポツリポツリと降って来たのであわてて走りながら会場に入りました。いざ試写が終わって会場を出ると、地面

植物に頭が下がる…生命力と譲り合い

こんにちは🌤いつものMYワイルドガーデンから見る風景は、西側ですが。たまには、ウチの東の朝の空。今週は、午後になると雲に覆われますね。天気が良い日は、玄関先…

「右手の爪を切りました」

こんにちは「はらでるおじさん」です。クラシックギターを弾くときに右手は爪で弦を弾くのですが、今度の仕事が食品を扱う仕事のため衛生上爪を切らなくてはならなくなりました。ただ、ネットでいろいろ検索してみたら爪で弾かない指頭演奏もあるようです。わたしはまだやっ

心を癒すための方法〜何をしたらすっきりする？

lumiere L’oursin 5“

 lumiere L‘oursinルミエールルウサン5インチタイプです♪カメさん🐢はアロマストーンになっているのでお好きな香りをつけてくださいね私はジョーマ…

真っ赤な実に白い小さな泡が入っているようなグミ

朝、散歩に行こうと玄関を開けたら地面に赤いものが1つ。誰がこんなところにミニトマトを置いたの？と不思議に思って、ふと上を見上げたらグミがたくさんぶらさがっていました。今日まで全然気づかなかった。花にすら。グミの木があるなあとは思っていたのだけど。不思議なのは、すべての実が同じようになっていること。まだ青いのとか、小さいのとかはなくて、全部熟し具合が同じなのです。そうして考えてみると、梅なんかも比較的同時に熟す。まあ4、5日のずれはあるかもしれないけど、1日のうちに全部梅採りができる。キイチゴ（モミジイチゴ）は順次実っていく。日ごとに次々と実が熟していく。だから1本の木から一度にたくさんは採れないけど、長期間なっている。これは花が順次咲いていくことときっと関係しているのだろうと思うが、花の時期について考えると、桜...真っ赤な実に白い小さな泡が入っているようなグミ

[ペパーミント]食生活について語ろう

・ペパーミントPeppermintぺぱーみんとシソ科、南ヨーロッパ原産。古くより利用され、現在ではアメリカで多く生産している。西洋はっかとも言い高さ30～90cmに成長する多年草で茎の先のほうに7～9月にかけて淡紫紅色の長い穂状の花をつける。メントールの含量は日本のはっか(70～90%)に比べペパーミント(40～60%)は劣るが、芳香性が高い。ペパーミントにメントール50%（モノテルペノールMonoterpenols）、メントンMenthone20%（ケトン）程度を含む。花の先端、葉から精油し清涼感があり、ハーブティー、アロマオイルとして疲労回復、風邪予防、消化促進、神経をやわらげ鎮痛作用があり鼻詰まりの花粉症によい。メントールMentholには、虫に対する忌避作用がある。口臭予防に酒、ガム、キャンディの香りづ...[ペパーミント]食生活について語ろう

[マカ] 食生活について語ろう

・マカMacaまかアブラナ科、南米ペルーのアンデス山脈の日本の富士山より高い4,000m～5,000mの寒暖の差ある高地で育ちアンデスの人参ともいわれ、ペルーでその球根を食用としている。植付けが10～12月におこなわれ翌年の5～6月に収穫する。多年草で葉を地を這（は）うように広げて根がカブに似て膨らんでいる。円錐形(えんすいけい)の根を煮(に)たり焼いたりして食べるが、乾燥させて、おかゆや、発酵飲料マカチーチャの原料にする。色は、白っぽいものから黄色、紫とさまざまで、それに含む主要な成分のリジン(受胎能力を高める)、アルギニンがあり成長ホルモンの分泌をよくする。マカに含むベンジルグルコシノレートBenzylglucosinolateは、体内へ摂取した際に分解されてベンジルイソチオシアネートBenzylisoth...[マカ]食生活について語ろう

夏至に今年の目標を振り返る

６月２１日は黄経９０度『夏至』でした。 夏至は、北半球では１年で最も昼が長い日です。 初候は乃東 ...

イワガラミは岩や木をよじのぼるアジサイ

今日は曇り。まわりの木々がやわらかい色合いできれいだ。雨が多く梅雨らしい梅雨である。5月末に梅雨に入ってしまったときは、それに順じて早々に梅雨明けするのではと恐れていたが、そうでもなさそうで安心している。梅雨明けの酷暑が怖い。アカゲラがキョッキョッと鳴き、シジュウカラかなんかの大分育った雛（多分）が歌う練習をしている。親のように正確には歌えないが、声が若い。うらやましい。梅雨にはいろいろなアジサイが咲く。イワガラミはその名の通り、大きな岩によくへばりついている。ツルアジサイとよく似ているが、うちの方ではイワガラミの方がずっと多い。装飾花という花びらに見えるところが、（がく片なのだが）、1枚なのがイワガラミ、4枚ぐらいで普通のアジサイみたいなのがツルアジサイだ。装飾花のせいだけではなく、なぜかツルアジサイの方がデ...イワガラミは岩や木をよじのぼるアジサイ

ドクダミで作る虫刺されの薬

夏至。感慨深い。一年で感慨深いのは冬至、夏至、春分、秋分だ。中でも夏至と秋分には寂しさが伴う。夏至というのは一年で一番日が長い日であり、この日から日が短くなるわけで、もっと重要視されて大きなイベントがあってもよさそうなのだけど、特に節句の行事もないし、冬至のようにかぼちゃを食べろだのゆず湯に入れだの言われないし、その意義の割りにはなぜかスルーされている気がする。どうしてなんだろう。冬至についてよく言われるのは、クリスマスとほぼ同じ時期だということだ。日本の正月もほぼ同じ時期なのだが、日本は本来旧暦（太陰暦）だったから、伝統的にそれほど大事にされていたとは思えない。ただ、冬至の行事ということではないが、信州遠山郷の霜月祭りや椎葉村の神楽などは、冬至の時期に行なわれていて、特に椎葉村の神楽などは太陽の再生を祝ってい...ドクダミで作る虫刺されの薬