エコライフブログ村 注目記事

旅先でエクササイズ

昔は旅先でランニングするのが好きでしたが 宿泊する場所によってはランニング出来ないことも多々あります 外に出なくてもエクササイズ出来るようにヨガマットとレジスタンスバンドを持って来ました。これでヨガや筋トレが出来ます。 更に キッチンで見つけた鍋敷きとミトン (タオルでも代用出来ます) 膝をついて左手の下にミトン右手の下に鍋敷き 先ずはミトンを前方に滑らせ円を描き元の体勢に戻り 鍋敷きを前方に滑らせ円を描き元の姿勢に戻ります。 これを繰り返すだけ、結構ハードです。 立った姿勢で鍋敷きに片足を置き前に滑らせ元に戻り横に滑らせ元に戻り後ろに滑らせ元に戻します。 バランスを取りつつ滑りをコントロール…

マモ

Pan Pan Pan

昨日の昼食 ふりかけ「かおり」を使って・・・

かなり前からふりかけの「ゆかり」を調味料のように使っていました。最近では「ゆかり」の姉妹品…

keikowo

いつもの食卓 いつもの生活

オイルのボトル

我が家のキッチンで、見るたびに不憫に思っていた （これまでは市販のかどやのごま油を使い切って、それに別の缶入りのごま油を入れていた） ごま油用のボトルを新しくしました。 語彙なアレな残念な私は、 スターウォーズっぽくてかっけぇー。 と思っているのだけれど、いったいどこら辺が「っぽ...

Norah

Ginger pot

2025年4月

やだー。今年から始めたはずのカレンダーご紹介忘れてましたー。 パウル・クレーの4月です。 初めて見る絵です。 使い終わったらフレームに入れて絵として飾ったりできたらいいなーと思ってます。 そう思うと、カレンダーで12枚の絵を買えるのって結構お得。 年度末からとっても忙しくて、毎日...

Norah

Ginger pot

幸楽苑の株はもうしばらく売らずにおこうか

自宅から徒歩で15分ほどにあった幸楽苑が1年ほど前に閉店してしまい、株主優待の利用が不便になったので、株を売ってしまおうか迷っていました。 「幸楽苑の株をどうしようか迷う」 参照願います。 手持ちの優待券2千円分（500円が4枚）の使用期限が6月末までだった

舌癌サバイバー

舌癌サバイバー日記

この国は？

読めない😵‍💫 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中海外旅行 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中健康 ランキング参加中レシピ

マモ

Pan Pan Pan

コーヒーとの付き合い方に迷う

私は、5年ほど前に読んだ本の影響で、近年は毎日3杯のコーヒーを飲んでいます。 「ハーバード医学教授が教える健康の正解」（サンジブ・チョプラほか） 参照願います。 朝、出勤直後に1杯、10時ころ1杯、午後の仕事を始めるころに1杯です。カフェインに敏感なので、午

舌癌サバイバー

舌癌サバイバー日記

昨日の夕食 牛肉じゃが芋キンピラ

昨日は、少し残った牛肉を使ってじゃが芋と人参のキンピラを作りました。牛肉の風味を生かすために

keikowo

いつもの食卓 いつもの生活

出だしからトラブルの旅

https://g.co/kgs/s4FLdfx ギリシャの島 Crete に来ています。 ギリシャの空港トラフィックコントロールのストライキでフライトが2時間15分遅れ 更にキャビンクルーの遅刻で1時間半遅れて出発 Creteに到着したのは深夜1時半😑 レンタカーオフィスはもちろん閉まっていたためタクシーでairbnbへ移動 宿に着いたのは2時半でした😴 朝8時出発予定のフライトは10時間遅れでしたからそれに比べればまだマシな方 幸いだったのはフライトの揺れが少なかったことと さほど待たずにタクシーに乗れたこと😮‍💨 airbnbに着くと 親切なairbnbのホストが何も購入出来ないことを察…

マモ

Pan Pan Pan

加給年金が停止になった

私は元県職員なので、厚生年金の大部分は日本年金機構からではなく、地方職員共済組合から支給されています。その共済組合から封筒が郵送されてきました。 何だろうと思って開封すると、「加給年金」を停止するという通知でした。妻が今年1月から「特別支給の老齢厚生年

舌癌サバイバー

舌癌サバイバー日記

昨日のおやつ デニーズ「マスクメロンのザ・サンデー」

昨日はおやつにデニーズで「マスクメロンのザ・サンデー」を食べました。昨年も同じ時期に…

keikowo

いつもの食卓 いつもの生活

多分最後のホウレン草

今日は貴重？な晴れ。明日からまた荒れるらしい。そいや午後から風強い。軒下なんで風はあまり受けないけど、輻射熱がね・・・。なんか体感的にはもう5月なんですけどw。さて、ホウレン草も全て収穫。これが最後のホウレン草。これからは虫が出るからね・・・。小松菜を蒔いたらホウレン草のスペースが・・・これ以上プランターを増やしたく無いし。手術後は多分、暫くは何も出来ないからね。で、当面最後の収穫がこれ。ダンゴムシの攻撃と極端な寒さに耐えたホウレン草。湯がいて美味しく頂きました。時期が来れば育つもんだと実感。そうそう、やっぱり小松菜と同じで、大きくならない個体は最後までダメだった。やっぱり、沢山実（種）を付ける野菜は、外れの種もあるんだと納得。間引きの段階で、育ちが悪いのは抜くのが一番。ちょっと可哀そうだけど仕方が無い。...多分最後のホウレン草

アーヤパパ

趣味と節約と時に妄想の部屋

イチゴの苗が巨大化！！

みなさん、こんにちは。ひつじです。 今回は、i-smart自体のお話ではなく、我が家の庭で育てているお花についてのお話です。  i-smartに住み始めてか…

ひつじ

巡り巡って i-smart 〜一条工務店 建築日記〜

久しぶりに弁当作った

あまりにも久々すぎてなんか緊張笑大忙し！でした。お昼はかろうじて食べてましたが、昼休みはおにぎり片手にメールチェック。夜は残業（ギリその日のうちに帰られる）で、家に帰ると飲まず食わずで布団に入る日も2回ほど。朝弁当作るなんてもってのほか！眠いし起きれないし、ぼっちんには新学年が始まってずっとおにぎり持たせてました。塩振るのを忘れた日もあったかもしれないです。新年度初の弁当はこちら。調理も久しぶりで、自分でもびっくりなんですが、IHクッキングヒーターの使い方を忘れました笑揚げ物をするボタンを押して、スタートのつもりで何度もOFFにしてしまう自分。なんで熱くならないんだ？と3回目で気がつき、気がついてるのにまた同じことしてて、認知症じゃないよね？と不安になった朝のひと時でございました。新年度始まってどこも忙し...久しぶりに弁当作った

ちょぼっち

チョコレートの種

【派遣】ハケンの品格？

派遣として働きだして一週間が過ぎましたん10年振りの派遣ですからちょうどTverで「ハケンの品格」の再放送をやっていましたので見てみました安い手取りボーナス無…

メリッサ

訳ありでミニマリスト

待てば育つのかな？

朝から雨予報でしたが、少しずれたようで、現在厚い雲に覆われている当地です。軒下劣悪環境の菜園を初めて、もう7年程が経過したかなぁ・・・。ホウレン草や小松菜のプランター栽培を始めて3年目。勿論軒下です。年々寒暖差が激しくなり、菜園の野菜も、その影響下に置かれていました。そして、ようやく4月になって、ホウレン草が育ち始めましたよ。育ち始めたら、もう次の準備をしないと・・・。なので、育ったと思ったら収穫。次の準備。その間の期間（野菜がゆっくり育つ時間）極端に短くなって来ている。そんな気がします。出来るだけ土を替えたりしていますけど、連作障害などがあるのかも知れませんけどね・・・日当たりの良い畑が羨ましい・・・。で、今日の収穫がこちら。後一回分で終了です。小松菜に関しては、再度3月に種まきをしてやっとこさ芽が出て...待てば育つのかな？

アーヤパパ

趣味と節約と時に妄想の部屋