エコライフ 注目記事ランキング

ジム月会費をしゃぶりつくす

今行っているフィットネスクラブの月費用は、消費税込で７４８０円。決して安い金額ではないものの、夜の時間帯もそして土日や祝日まで使えるので、価格的には安いと思う。 さて、その月費用内で、参加者の定着率を高めるプログラムの一環だろうが、スタッフによるカウンセリングサポートと精密な体組成計測が受けられる。入会当初に２回受けている。その後にブランク期間が１年、もう最後になる可能性も大なので、通算で３回目のこの機会にもう一度だけ受けることにした。 体幹力が課題だったのだが、この間にどれくらい変化があるかを測りたかった。相談の予約をとるのが煩わしいのとプレッシャーにもなるので、この間は自分で体組成計で測っ…

ふるさと納税は生活費の足しになる

ふるさと納税での返礼品のリンゴを食べ尽くし、昨日でなくなった。一昨年は山形のりんご、昨年は長野県中野市のりんごだ。どちらもいつも食べている以上のとても良い品質のりんごであった。これからは、通常通りにスーパーで購入せねばならない。そこであらためて、ふるさと納税の返礼品は生活費の足しになっているなと思った。 年初のおせち料理も返礼品だった。昨年秋の佐賀牛もそうだったし、夏の土用の鰻もそうだった。購入すればその分は払わねばならないが、返礼品だから無料で感覚が麻痺しているし、忘れがちだ。返礼品の消費時は月々の出費を要しないので、当然なのだが該当月の出費は下がっている。例えば、例年の年末１２月の食費は約…

２回目の最高の定期健康診断

年に１度、(勤務先の健康診断とは別に)個人的にも健康診断を受けている。今年も昨年と同じクリニックである。事前準備すべきことは、検便２回と検尿の採取をして提出だ。自分の排泄物の処理とは言え、その時は元気が削がれる(笑)。トイレは自動洗浄にしているから、肝心な採取時にあれよあれよという間に流れてしまう失敗をした(笑)が、３日以内のそれをとの指定はギリギリでセーフだ。 このクリニックでは当日は自分でカルテを持ちながら指定の番号の場所へと動き回らないで良く、担当者の役割分業がはっきりしていて、その各検査毎に名前を呼ばれ入室と、いかにも民間での運営という感じだ。健康診断終了後に朝食ビュッフェが食べられる…

パンの保存とプラスチック

年末くらいに焼いたバゲット 突然インスタから消えたパン屋さんのクープの入れ方ビデオを参考に いつもより開いた感じ 成型はヨレヨレですけど… パンの保存法 我が家で食すパンは 9割私の手作り 焼き上げた日に冷凍保存します。 保存用の袋は未だにプラスチック製のフードバッグを使用しています もちろん何度もリユース 破れてしまうまで使います 新たに買うことはしないと決めて かなりくたびれた状態のもの数枚をアビューズ中 そろそろリニューアルしなければならなくなりそうなんです ゼロウェイスターの方々の記事を見ると コットン製のピローケースやプロデュースバッグで代用しているようです 大判の蜜蝋ラップとか 私…

「今すぐ取りかかりたい　最高の終活」（眞鍋淳也ほか）

　本書は、弁護士兼公認会計士、税理士、生命保険会社のプランナーという3人の専門家の共著です。また、一般社団法人「社長の終活研究会」の協力なので、私のようなサラリーマンには無縁のかなり特殊なケースまで含め、漏れのない終活を目指しているようです。　冒頭の「は

今日の庭　万年青の赤い実が食べられてしまいました

今年も沢山の万年青の赤い実がとても綺麗です。今朝、真っ赤で綺麗だった万年青の実が帰宅…

久し振りのハウスエプロン

ホットマンのハウスエプロンが大好きです。デパートに行った際には、できるだけホットマンのコーナーに寄って、

築10年のお家メンテナンス【耐久工事保証】

我が家は昨年の11月で築10年となりました。10年暮らしていると、それなりに傷つたり汚れたり、使用頻度の高いところに不具合がでたりも。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…

朝焼けと中国でもプラスティック禁止

朝焼け 7時くらいだったでしょうか？ ここ数日 凍るような寒さ でも眩しい太陽の光が 寒さを吹き飛ばしませんが 嬉しい気持ちにさせてくれます。 暖冬で雨が多い今年の冬 路面や車が凍っている様子 久しぶりに見ました 朝焼けを拝むのも久々 キンキンに冷えていても 春の訪れが近いことを感じます 中国でもプラスティック禁止 www.bbc.co.uk 中国で分解されないプラスティックバッグとシングルユースのプラスティックストローが2020年末までに禁止となるようです。 日本はレジ袋の有料化ですが禁止となるのはいつでしょうか？

古民家の空気は良いのかな？

数日前、PM2.5が30μg/m3あって、ちょっと肺がヒリヒリ痛かった。それでも、夕方は強い風の影響なのか散歩(マスク着用)に出てもヒリヒリ感は無かった。...

レンガを並べてみた

まだちゃんと平らにしてないにもかかわらず どんな感じなのか見たくてやってみました。 ここは自転車と人が歩くくらいなので コンクリートはやらないつもり。 模様作りが楽しくてついつい でもよく見ると真ん中が反ってる。。 やっぱり下地をちゃんとして並べなおします・・ 砂をケチっちゃだめですね。 さらに二袋購入してきました。

献血を復活！

　５年目４か月前に舌癌の手術をし、それ以降、献血はあきらめていましたが、先日の１月２日、再開することができました。　献血するには、年齢が69歳まで、体重が45キロ以上（男性）など、多くの要件があります。悪性腫瘍になったことがある人は、できないことになってい

カジノなんて不要だ！

　ＩＲ誘致に関して、中国企業から金銭を受け取ったとして秋元司衆議院議員が逮捕され、他にも複数の議員が検察の事情聴取を受けていることが明らかになっています。それにも関わらず、現政権は、立ち止まろうともせず、カジノを推進しようとしています。　なぜそんなに前

バネ指にサポーター･･･松の木剪定

blogを繰ると･･･毎年、この時期に古民家の五葉の松の剪定をしているようです。今日は、雨と思ってたのに晴れて異様に暑い日で、畑は濡れて出来ないので、先週...

うだうだ寝てる場合じゃないけれど･･･

今年から早朝に長距離運転で治療に通うのを止めた。週2～3回の5時起きは、いつからだったのか？10年以上続けていたのは確かで、自宅に戻ってから一段と遠くなっ...

土の置き場が足りない～

※ブログ村のカテゴリーを変更しました。 家の庭や花壇で花や野菜作りをしていて、庭や花壇のカテゴリーを選択していましたが 野菜作りはミニトマト、ゴーヤ以外初心者なので、 果樹・野菜のカテゴリーに参加されている方々の記事を参考にしたいと思います。 どうぞよろしくお願いします。 レンガ敷きをするために土を掘ってる自転車置き場スペース。 家の方に行くにつれて高くなっているため、 駐車スペースのコンクリートに高さを合わせると特に家側の方を掘らなくてななりません。 途中砕石も出て毎日筋肉痛になりながらガリガリ削り、 砕石混じりの土なので本当は菜園スペースには置きたくなかったのですが、 場所がないのでそこに仮置きしてます。 上は仕切りをつけた頃の画像ですが、今ここは土が山盛りです。 ここも一杯になり・・ その横に仮置き ここ..

りんごを入れすぎちゃったパン

りんごを半分そのままで食べて←家族がね 半分はパンに入れようと取っておきました。 半分でもこんなにある・・パンより多いよね？ 赤いのはクランベリーです。 実は私二十歳すぎてから梨が食べられなくなり、りんごも危うくなっていたのですが、 とうとうダメみたいです・・ 生のりんごがダメ。 アレルギーなのかな？ 熱を入れると大丈夫なので、というか大好き。 こうしてケーキやパンに入れて楽しみます。 さておき、二次発酵まで終わり 焼いた。 焦げた。 まだ、IHの火加減（熱加減？）が難しい。 中はこんな感じ。 やっぱりりんごの量が多くて粉を足しちゃったんです・・ 発酵しきれてなく、しっとりというか半生？ 水分が多いときは発酵時間をかけないとですね。 アップルリングってパンに入..

エンゼル動物病院☆その後

朝が来てみるとチュウちゃんのめまいは頻繁になっていて実は丹羽動物病院の方が若干近い私はまずそちらの前を通って（丹羽動物病院は本日も大盛況な事を確認）エンゼルさんに行くことを決断した。私もめまいの人で、体調が悪くなるとそのついでのようにめまいが起き、気持ち

【ろうそく芯の代用品 5選】代わりになるのはコレ!!ティッシュなどおすすめ代替品を紹介！

いろいろな場面で活躍してくれるロウソク。   キャンプでの虫除けとして使ったり、災害時の灯りとしても大活躍してくれます。   そんなロウソクを使っていて、真ん中の芯だけが焼けてなくなってしまったり、

modibodi RED ティーン用ショーツ　動画

こんにちはmodibodi RED ティーン用ショーツの洗い方やどの位吸収するのかを説明した公式動画を配信しました。こんにちはmodibodi RED ティーン用ショーツの洗い方やど...

今日も混雑する車内で

新型コロナウイルスに対する警戒度が 増しているのがヒシヒシと伝わって来る。 手洗い、うがい、人混みに行かない、 が一般人のできる手っ取り早い対策 とのこと。 そうは言ってもねぇ… ということで、今日もいつも

『恋と国会』・・・国会の不思議、丸分かり！！

　 [画像] 『恋と国会』より ■　とうとう西炯子のマンガを買ってしまった・・・　■ 書店のマンガコーナーで何とも言えないオーラを放つ西炯子。10年程前、『娚の一生』を買おうか迷いな…

鍋物百選

世の中には私が食べた事も、見たことも無い鍋物があるらしい。夫の田舎から鮭が送られてきた時は、その大量の鮭で石狩鍋を作った。生まれて初めて作ってみたが。。。魚がそれほど好きでは無いので特別に美味しいとは思わなかった。家で作ったものと言えば、あんこう鍋・ふぐ

たまにゃんちんまり

背もたれに毎朝来てちんまりするのが、たまにゃんの日課です。『ママちゃん、逆光にゃよ。』猫ピアス買っちゃった☆彡安いやつだけど嬉しいっ。

グレタさんが完璧でなくたって。

いいじゃないか、と思う。 グレタさんは多少熱くなり過ぎると 感じる人もいるだろう。 比較的恵まれた家庭環境にありそうだと言う 見方にも同意する。 環境問題のあらゆることを研究し尽くし、 知り尽くしているわ

10歳でも親指チュッチュと節約弁当

『あたしゃ。10歳だけど親指チュッチュはやめにゃいのよ。』^ ^うしろで、スンスンしてるたまにゃんも可愛いぃ💕【お弁当】昨日は、肉を余らせておいて焼肉定食風…

円座♪本を見て作った筈が。。。

φ40ｃｍが49ｃｍに。。。本とはちょっと違うと、不思議な気持ちで作って居ましたが。。。取り合えず完成。次に着手する時は、この反省を胸に。。。今度こそ本と同じものが出来ますように。。。

スズキ「ジムニーパトカー」イタリア警察採用モデルを動画でもご紹介！

スズキ「ジムニー」がイタリア警察に採用された！という情報の続報です。発表会やデザインレビュー動画まで、いい味出してます！...

心の片づけ☆メンタルオーガナイザーへ

今年私は、心を整えるMO(メンタルオーガナイザー）になることを目指すことにしました！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿明日はもっといい日になる♡マスターライフオー…

今日の夕食　餃子にリベンジ

先日、体調が悪いのに急に餃子が作りたくなり、久し振りに餃子を作りました。味は良かった…

お好み焼きとホッとする食べ物

ある日の夕飯 薄切り肉 日本では一般的な薄切り肉 イギリスでは日系の食材店に行かなければ手に入りません スライサーを買って家で薄切りしている知人もいますが スライサーを置く場所も無いし 薄切りにするには半冷凍状態にしなければなりませんし そこまで手間かけるほど無くては困る食材でもないので 我が家はベーコンで代用 肉じゃがもベーコンでいけます。 ホッとする食べ物 きゃすぴえさんの記事で コンフォートフードについて casse-pied.hatenablog.com 書かれていて 私にとってのコンフォートフード ホッとする食べ物って何かなー と考えてみました。 おふくろの味 がコンフォートフードの…

認知症サポーターになりました！

認知症サポーターは、厚生労働省が進めているやさしい地域づくりの政策のひとつです。約2時間の認知症サポーター養成講座を受講すれば、誰でもサポーターになることがで…