昨年末 婦人科の手術を受けました。その際 子宮と卵巣を全摘。手術に際し ダイエットも頑張りましたが。。#タンパク質を摂ろう+++50代も半ばではありますが術前検査の結果女性ホルモンが残っていて排出されているとのコトでした。ちなみに・・女性ホルモンの一生分の量はティースプーン1杯。人によってカレーライスのスプーンになることはないそうです。子どもを出産した経験のない私の体は初潮を迎えてから40年以上毎月、毎...
夫婦で一時帰国中の我が家です。一昨日京都から東京へ戻ってきました。京都の旅の続きの途中ですが、自分用の記録として時系列順に記しておいたいと思いますので、一旦先週の東京の話題へ飛びます。先週の日曜日は夫婦で千鳥ヶ淵をお散歩。千鳥ヶ淵は目黒川とともに桜の名所
金曜日思い立って作ったモノ。#故郷の味+++鍼灸院から帰り夕食の下準備。「あッ!」と思い立ち夫の好物を作る準備。そう、お赤飯。母は炊飯器ではなく面倒でも蒸かして作っていた記憶だけどわが家には蒸し器がないので炊飯器で作る。わたしは甘くない小豆の煮汁と大納言小豆で作るお赤飯が好きですが(実家は父が東京・母が青森ですがバリバリ北海道流でした)夫は甘納豆入りのお赤飯派(それしか食べたコトがないんだと思う)...
毎日をご機嫌に過ごすってなかなかできることではないですよね~ 特に、値上げ値上げで、スーパーの野菜売り場で買う物がない、って戸惑っている人を何人も見ました。。 最近は野菜は落ち着いてきたけどあいかわらずお米は高いし、お肉も魚も玉子も。。。 そうでなくても定年後は(無職なら)単調な日々です。
50代の暮らし方・朝ストレッチでココロもカラダもしなやかになりたい。
いままで自分のことは後回しになっていた私の暮らし。自分では そんなつもりはなかったけど振り返れば父の介護ではきっと全身に力が入っていたようです。ガチガチに。。#親の介護+++今は鍼灸やナイト用の栄養剤の力も借り少しでもラクな自分になりたいと思っています。*もう少し量が少ないといいんだけどなぁーそんな私が毎朝の日課にしているのがストレッチ。朝の10分くらいで出来る50代の私でも取り入れやすい無理のないスト...
我が家のマンションの玄関には、以前は玄関マットを敷いて、壁には絵を掛けていました。 でも去年の南海トラフ騒ぎで絵は落ちたら困るので外しました。その上、年末に長年使っていたマットを処分。 殺風景になったので、地震がきても陽当たりの悪い玄関でも大丈夫なように、今年の冬から造花と小さな飾り物で飾ることにしまし…
夫婦で一時帰国中の我が家です。今回の日本では、今年の 2 月に定年退職をした夫 Banana へのねぎらいの意味も込めて、記念旅行を兼ねた国内の旅をしています。4 月に入って、日本滞在時の恒例となりつつある、ジャパン・レール・パスの使用もスタート。今週は夫婦で一緒に京
友人たちの早すぎる死について、何度か書いていますが、セネカの「人生の短さについて」も、改めて、読み直したくなった今日この頃。 僕もこの3月で66になり、来し方を想うとき、人生の短さを、痛切に感じます。3月25日の夕刻に体調不良を感じ、26日27日と熱が出て、28日には
私がコロナになってから、夫婦別室生活がそのまま定着しと言っても我が家リビングの他に部屋は和室のみでもう一部屋は、ストックや洋服や掃除機等々の物置部屋溢れ返...
bonjour!わたしニケ。くろねこなの。だいぶ葉桜になってきました。すっきり快晴のnikeneko's apartmentです。目覚まし時計の時刻を早めたのに二度寝したママンだけどね。今日が関西万博の開幕ならブルーインパルスが見
会話をする人がいなくても声を出すことで認知症予防になるそうです。
元気色のビオラ。今週の半ばに友人と会った時に いろんな話をしたのですがその中で認知症の予防について とても興味深い内容があったのでちょっと書きますね。認知症予防には人と会話をすることがいいというのは私も知っていましたが夫婦二人暮らしの専業主婦だと旦那さんが家にいない時ってどうかしたらずーっと喋らない時がありますよね。私の場合は夫が出張でいない時は猫と喋っていますがこれから先、歳を取って一人になって...
お越しくださってありがとうございます。昨日は疲れすぎてブログが更新できませんでした。来てくださった方ごめんなさい。異動して2週間、慣れない仕事で疲労も限界に来ており、生理が重なったというのもありますが、体中痛いし、無気力だし、気持ちは落ちるし、どうにもこう
なんと、ライブビューイングのチケット取るのに何時間もかかって取れなかったりものすごい大変そうで、(うちの近くの)田舎の方でも簡単に取れない可能性も出てきた。。 侮るなかれスノ人気。。(゚д゚) とりあえず早めに確保できてるのは安心だよね~、よかった(^^) 今日は隣の市の図書館まで返却しに行ってきました。<…
さて、これは何の材料でしょう?昨日から始まった『ミッドナイト屋台』というドラマのフードコディネートで忙しい東京RICORDOさん・・・もう数か月食べれてい...
父の四十九日法要の日と大阪・関西万博開会式の日が同じ日になった 告別式がひな祭り、冷たい雨の日 49日経つ(正確には少し前)と季節は移り変わり 桜吹雪の20℃越、春麗らかな日でした 全国的には盛り上がっていない万博 地元では先週から報道規制解禁になって 朝から特集コーナーの...
両隣の家に大きな桜の樹がある この季節になるとベランダに花弁が ひらひら舞い降りてくる 駐車場nにある紺色ボデイの車2台にも 花弁が積もって朝日に輝いている 桜終焉、切なさと新緑の季節への期待入り混じる季節 就業中持っていた健康保険証 コンタクト購入以外では使用することは無...
今年は地域のお祭り担当役員をしています。9月のお祭りに向けて投げ餅の手配をしようとしたら、お餅の値段が高騰しています。去年の1.7倍の値段です。当地域が去年と同じ量でやろうと思ったら10万以上の値上がりとなります。今後さらに値上がりしそうです。餅の高騰理由はいくつか考えられます。原材料や人件費の上昇需要の増加現在うるち米の価格が約2倍になっているそうです。それを考えると、お餅屋さんは価格を抑えていますね。でも、何で2倍になったんだもち米についての情報が少ないので米で考えてみます。去年は猛暑で米の収穫が特にコメどころで減ったようですが2024年の集荷量は679万トンで2023年より減っているのは…
あーやっと本当の週末である今から明日まる1日のお休み!いま、「やっと」と書いたが実際時の過ぎるのは、私の年代の者が口にする世間一般のそれに洩れず1週間は瞬く間に過ぎているのだ嬉しいのか、悲しいのか・・・・・今日は堅固な意思を持ってスーパーにもコンビニにも
今日は、誕生日プレートがもらえちゃう。という家族と一緒に 久しぶりにファミレスの〇〇スへ。 誕生日プレートが以前はどっしりしたチョコケーキだったのに ふかふかの、、、イマイチな安いバージョンに変わってしまいがっかり。 オマケで頂くものなので、仕方ないと言えば仕方ないですが。。。 平日の午後ですが、意外と混んでいました。 とにかくお客さんの8割が高齢者ばかりで、びっくりでした。 ただ、見ていると、あまりに???なお客さん達です。 まずは隣の隣の隣。高齢女性2人。 運ばれてきたものは、山盛りなポテトフライ(大皿) しかも2人なのに3皿も。 運ばれてきたポテトを前に、2人で大笑い。 こまったわねえー…
京都 平安神宮 神苑 非公開エリアの見学と桜鑑賞(春の京都 2025 その2)
東京からの日帰り京都の旅。桜満開の醍醐寺から平安神宮へ移動しました。平安神宮での参拝は、ここ数年の京都への旅でほぼ毎回お世話になっているJR東海ツアーズさんの「そうだ 京都、行こう。」の春の特別拝観プランを利用させていただきました。前回のブログ記事からの続き
Tinys cosy homeへのご訪問ありがとうございます(^^♪ブログランキング参加中!応援クリックよろしくお願いします。にほんブログ村 Thank you先月の主人の誕生日が火曜日で和食の日だったので和食でお祝いしました♪Canvaのこと知ったの最近で主人がタイへ行くことが決まってからお留守番9日間を有意義に過ごすため今まで学んだことのないことを学ぼうと毎日色んな講座を予約しCanvaの初心者向け講座も受講しました☆主人が先月初め...
春は巻物、紺ブレ~50代1週間コーデ
バスクシャツ着回し~~50代1週間コーデ
春の定番揃い踏み~50代1週間コーデ
春アウターのシーズン到来~50代1週間コーデ
春の初おろしアイテム~50代1週間コーデ
冬コーデ着納め~50代1週間コーデ
きれい色で春気分を~50代1週間コーデ
ボーダーでフレンチカジュアル~50代1週間コーデ
最強寒波対策~50代1週間コーデ
冬のマイベーシックを極める~50代1週間コーデ
ハレとケ通勤服~50代1週間コーデ
重ね着でレトロ風味~50代1週間コーデ
最強あったかコーデ~50代1週間コーデ
年末年始ワンマイルウェアとキレイめコーデ~50代1週間コーデ
冬の一週間コーデ考えました。
おはようございまっする♪こんにち~わ♪こばわ♪目が覚めた瞬間、「暖かいぞ!」と思って、温度計を見たら20.1度でした~~~!うわ~、いっきなりの早朝の室温20度越え!?めっちゃウレシ~イ!昨日の最高気温は18度になったとか!?昨日の朝の室温は16.7度だったんですよ
中学生になり、息子の部屋を用意しました。お友達を連れてくるにも、そろそろ自室があった方がいいだろうなと。最初に、お友達とゲームが出来るようにとテレビボード...
おはようございます。風水師の圓山(まるやま)真央です。風水の仕事をしていると知って少し懐疑的な目を向ける人もあれば、「えっ、いつから? 楽しそう」と目を輝かせ…
3月によく読まれた記事ランキング、Googleサーチコンソール
いつもブログ読んでくださりありがとうございます♡3月にもっともよく読まれた記事は 婚礼ダンスを処分した婚礼ダンスを処分した記事でしたー。このブログ記事めちゃ…
誰が一番最初に蕗が食べれると発見したんだろう?誰も食べなかったら、今私がこうして下処理しなくても済んだのに。。。な~んて思いながらも、春になり店頭で見かけ...
Tinys cosy homeへのご訪問ありがとうございます(^^♪ブログランキング参加中!応援クリックよろしくお願いします。にほんブログ村 Thank you昨年の2月に行ったjカンボジア、プノンペンからシェムリアップへ行きシェムリアップではアンコールパス3日間券でアンコール・ワット周辺アンコールトム (バイヨン)タ・プローム遺跡ベンメリア遺跡クバルスピアンバンテアイースレイ遺跡ロリュオス遺跡群プノン・クロムプノン・ボックベ...
新年度が始まりました。 決算もありますが、やはり役職を外れてからは一線から引いた感がありありです。 おまけに風邪をひきやすくなり たっぷりある有休を使っています。 最近は自分以外の事がゴタゴタあり 落ち着く暇がありません。 こんな時には頭で考えると碌な事がありません。 なる...
ご訪問ありがとうございます。 シンプルライフを目指して日々奮闘中です。心地いい暮らしのために実践していることや、お気に入りのもの達のことを綴っています …
昨日、しんさんと焼肉食べに行った 記事もたくさん読んでくださりありがとうございます『焼肉 ワンカルビの接客が好きだー♡』整理収納アドバイザー・ルームスタイリス…
今更ですが、コストコのフードコートのコーラがペプシからコカ・コーラに変わるそうです。私も、コストコに行くと昼はホットドックを頼みドリンクはコーラが定番です。普段はコーラはのみません。飲んでも1本を一度に飲むことはありません。でも、コストコのホットドッグとの組み合わせると、500mlを飲み干してしまいます。ペプシとホットドッグの組みあわせがあっているのだと思っていました。コカ・コーラより甘みが薄そうな感じがいいのです。実際調べてみると、砂糖の分量は変わらないようですけれど。 コーラに含まれる砂糖の量はコップ1杯で角砂糖7個分だそうです。いっぺんに甘味が取りたいときはともかく、代謝の悪い高齢者が常…
ここ最近、息子の部屋のことを日記にしていたのでクローゼットことも。制服をかけています。パイプハンガーを建築時に設置していたのでそこへ。ハンガーはセリアで買...
桜散歩の帰り道たんぽぽと一緒にお花見しているトウダイグサ(燈台草)をみつけました。写真をよく見たら寄り添っているキュウリグサ(胡瓜草)みぃつけた。そしてト...
昭和の時代に結婚した私 母は当時なりの嫁入り道具を揃えてくれた (費用は父実家が山を売却したもの) 婚礼箪笥・鏡台(北海道民芸家具)、婚礼布団、着物(喪服含む) 今となっては遣わない嵩張るものばかり 実際、和箪笥と着物は実家にある パールネックレス・喪服・実印 このあたりを...
お越しくださってありがとうございます。今日は仕事を教えてくれる同僚が当直明けでおらず、上司が私の指導係。これが・・・ひどい・・・ひどすぎた・・・もはやネタだったので、仕事帰りに待ち合わせした友人に話したら、大笑いして、現実の人のやることとは思えないって。
4月13日、大阪・関西万博が開幕しました🎉 初日はあいにくの雨でしたが、雨が上がった夜、ライトアップされた会場はとても幻想的✨
昨日の晩ご飯特大牡蠣のニンニク醤油焼きめかぶ入り蕎麦新玉ねぎと鮭缶のサラダ煮小豆食間のビネガードリンク+サジージュース青汁特大サイズの牡蠣は、楽天で買ったものです。使いたい個数を片栗粉で洗って、アイラップに入れ、冷蔵庫に移します。1時間で解凍できますが、半解凍くらいの時に、アイラップに料理酒を入れてます。米粉をつけ、オリーブオイルで片面6分弱焼き、麺つゆで仕上げにじゅわっと焼きました。広島県産 牡...
きょうふたつめの投稿です。ひらりひらひら 桜色が降り注ぐ階段。見上げる先には いつもの花がたんぽぽの花も綿毛と一緒にお花見。はらり ひらひら やさしい花の...
中木曜日今日は薄曇りだったが気温は高く、暑くもなく寒くもないので昼休みに散歩する桜が満開で、あまりにも見事でそこから離れがたくなった昼休みしかし離れがたい場所を離れて良いこともあった近くのたまごやさんで平飼い卵を買ったら温泉卵をつけてくれた嬉しい当たり前
ママ友からのお誘いを受けて、行ってきました。スタバの新作、初日!!まだ学校が給食スタート前だったので下校時間が早いのですが、子どもたちが帰ってくるまでのわずかな時間でママたちはプチ贅沢をしてきましたTHE 苺フラペチーノ(Tallサイズのみ)おぉ~!!イチゴの色
青空が広がり、快適な朝です。朝日が気持ちいい ^^ SUPでちょい漕ぎしてきます!そして、海上がりには…
ポイ活を1年くらいやっているらむです。実際に何時頃始めたのかははっきりとしていないのですが、昨年の3月には間違いなく始めていました。だから、1年くらいはポイ活をしていることになります。私の場合、ポイ活を始めようと強く思ったわけでなく、いつの間にか始めていた、
昨日の晩ご飯は、友人ご夫婦と居酒屋さんで、予約したコース料理を食べました。画像はありませんので、夫と昼間に出かけた、豊田市の花遊庭の画像をのせますね。昨日会った友人夫婦は、夫同士が職場の同期の新入社員で、結婚前からの知り合いです。一緒に新人教育を受け、配属された職場は違いますが、よく一緒に遊びに行きました。子供が小さいころまでは、一緒に食事に行ったり、釣りに行ったりもしていましたが、自宅が車で1時...
11月初旬秋の球根・花苗植込みの花壇作り実習→3.4月春の花壇+パンジーの花畑
一斉に開花した桜ソメイヨシノが 満開を迎えた途端…。 他の春の花々も… 号令が出たように咲き始めて、 入れ替わるように… 花爛漫の春の季節が訪れたことを実感します。 手術から約4ヵ月が経ち、
私には姪と甥が5人いますが、その中の末の姪っ子と我が家の娘は1ヶ月違いで誕生したので、2人は双子のような存在同い年で、好きな物も似てるので小さい頃からずっと仲良しです。背丈もほぼ同じ。(笑)わりと近い場所に住んでいるので一緒に遊べる機会も多く、お互いに会
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忙しかったけど良かったこと!
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