手編みの少しずつできあがっていく過程や毛糸のリサイクルできるところなどが大好きな方♪♪♪
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今日は気温３０度 暑い季節がやってきました・・・ ４０過ぎから多汗になってきました・・・ 上半身の汗がものすごいです・・・ 髪の毛はくせ毛も手伝ってぐちゃ…
星を眺めながら思うこと
こんにちは。takumaです。 前回はプロバイオティクスのまとめを記事にしました。↓↓↓ tkm233.hatenablog.com 今回は、腹式呼吸の重要性について記事にしようと思います。 呼吸には腹式呼吸と胸式呼吸があり、意識していないと胸式呼吸になりがちで結構な人が胸式呼吸をしています。 胸式呼吸と腹式呼吸の違いや腹式呼吸がなぜ重要なのかについて書いていきたいと思います。 では、本題に入っていきたいと思います！ 腹式呼吸とは… 胸式呼吸とは… 腹式呼吸がなぜ大事なのか？ 腹式呼吸の練習方法 過去記事 読者登録お願いいたします！ 始めに 腹式呼吸とは… 一般的には胸郭を動かさずに呼吸を行う…
takumaの筋トレについての勉強日記
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NIKE+iPodに関するトラコミュです。 ランニングやウォーキングのデータをiPod nanoに転送して 走行距離や時間・消費カロリーなどを教えてくれるNIKE+iPodが大好きな人達におすすめのコミュです。 音楽とともに駆け抜ける疾走感、音楽と運動をより楽しみたい人達あつまれ！！
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空洞化する中心市街地再生に「トランジットモール」の検討を提言 シャッター商店街を再生させるヒントを海外の事例から見ます。
これこそ、モテるためのノウハウがぎっしり！！ 恋愛初心者や、付き合ったことの無い人でも 大丈夫！！ ライフスタイルがガラット変わります！
おひとりさま────。そういう洒落たもんではなくて、単に一人で遊ぶのが好き。「変な人」って思われたっていいじゃない！友達・恋人がいる人もいない人も、一人ショッピング、一人カフェ、一人ゲームセンター、一人居酒屋、一人飲み放題、一人カラオケ、一人ボーリング、一人テーマパーク、などなど一人で行動するのが好き！な人は参加してくださいーー。
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