30代おひとりさま 注目記事ランキング

【3000円分】美stの雑誌付録が豪華すぎ

久々に気になる雑誌付録発見！！今月発売の美st3月号の付録が豪華すぎるよー(*´∇｀*)1.ランコム ジェニフィックアドバンストN 1ml約300円分2.PITTAマスク 約150円×2枚3.ミラクルトックスの針コスメ 1回分現品換算すると約2400円分。。高！合計、

お金をかけないダイエット？

先日テレビで、素敵なセレブ奥さまの「美の秘訣！！」やってて興味津々に見ました(^-^)「ダイエットにはお金かけないです。ジムは週一回しか行ってなくて～」と私としては「えっ？週１？」「そんなんで綺麗になれるんだっ(*_*)」と驚きでしたがそのジムの映像がパーソナルト

仕事の休憩時間がストレス。サンマルクカフェ〜

福袋のチケット使って仕事の休憩時間にサンマルクカフェでお茶してきたよ。職場から歩いて5分くらい。チョコクロのホワイト食べたけど普通のチョコクロのが美味しかった。写真は撮り忘れた😹周りガヤガヤして落ち着かなかったな〜(；ω；)職場の休憩場所が

リバウンドを制するものは

お正月太りダイエットは一週間で減量し、安心していたのですがまさかの(いや、期待通りの)リバウンドです先週は仕事で色々あって暴食したり誕生日だったので自分でお祝いしたりしたからかな反省…(-_-;)というわけで、再び気を引き締めます！休みの日はジムへ 黙々と歩いた

不妊治療って

生理がめっきり元気ありません年を取ったんだなぁ子どもはもうできないんだろうなぁ としみじみ(-_-)私より少し年上の従姉妹が不妊治療をしたけど、なかなかできず１００万円で区切りをつけて諦めたときいて１００万Σ( ﾟДﾟ)噂には聞いていたけど、びっくりです不妊治療って

最高な日に

今日１月２２日は一粒万倍日と天赦日が重なる日で最強＆最高の開運日なんだそうそんな最高の日に・・・お財布を新しくしました新しいお財布はルイヴィトン中身は載せない…

余裕なし

こんにちは😃1月15日締めのはずの家計簿をアップしてません。新しい仕事でお給料日が変わるので、月の流れを調整して流れが作れたらまた載せていくようにしますね‌それにしても…(._.)毎日本当に疲労困憊です。。今日も休みだけど、仕事で取ったメモの復習復習復習…。最初

#岩田剛典 なんでこんなに闇落ち演技が似合うんだ…！ @「去年の冬〜」を観て

シャーロック繋がりで岩田剛典の過去作品も見てるのでそちらの感想も書いておく。アマゾンプライムって偉大だな。 1. 去年の冬、きみと別れ 岩田剛典ってなんでこんなに闇落ち演技が似合うんです？？ 瞳から光消えるのが

念願の。。

今日は仕事めーっちゃ疲れた。 愚痴っても仕方ないのでそれは置いといて。ご褒美に念願のグラコロ。これはファミマの！笑マクドのグラコロは油断してたら終了してた。今年は始まったらすぐ食べよう😹なんか、コンビニって天国よね。あとキャ

根無し草

伯父が亡くなり、いつの間にかお通夜も葬儀も終わり。昨日は何とか仕事をしたものの頭はまったく働かず、昨晩吐き倒して本日はお休みを取りました。情け無し。土曜日に訃報を聞いてから熟睡出来ていなかったのが原因でしょうか。寝つきはするものの夜中に目が覚め、お線香の香りがしたり、伯父の声が聞こえたり。頭の中で伯父に語りかけつつ眠れずにいた記憶が、現実なのか夢なのかもわからないままです。そんな夜を３回送りまして...

自宅でも出来るヨガポーズ。背中と足のストレッチ[ダウンドック]

ここでは、自宅でも行えるヨガのポーズと、ポーズの取り方・意味・より深められるポイントを解説していきます。 現在ホットヨガスタジオLAVAにて受講中な私が自宅でポーズを行う際にポーズに対する動き・ポイントを忘れがちな為、振り返りも兼ねています。 この記事で、このポーズなら出来そうだっ！と思えるような記事になれるように随時更新を行なっていきますね。 今回のポーズ。[ダウンドック] ・主に背中や足のスト

まとめ読み

お久しぶりです早速ブログ放置しておりましたいや、他のことをしていて時間なくてねってことで、買ったけど読んでいなかった日経ウーマン１０月から２月まで全く読んでい…

家ごはん：セブンイレブン冷凍食品 国産生姜の豚の生姜焼き

夕食は簡単に。◎国産生姜の豚の生姜焼き（セブン冷凍食品）◎千切りキャベツ◎お味噌汁（油揚げ・小松菜）買ってあったセブンの冷凍食品をメインに。（千切りキャベ...

ブログのアクセス数が異常だった日の理由が未だにわからない件

// こんにちは ほーぷです☺ １月５日のアクセス数が ダントツに飛びぬけてるんですが 理由がわからず ２週間たった今もわからない。( ;∀;) 基本２００PV以下なんですが（100PVない日もあります泣） １月５日前後は極端に少なく １月５日だけ極端に多かった(@_@) ちなみにその日のブログはこちらですが 👇 www.hope31blog.com グーグルサーチコンソールで確認すると この記事が一番アクセスあったわけではなく サーチコンソールによると 一番アクセスがあるのはこちらの記事 👇 www.hope31blog.com しかも２位、３位、４位でもなく ５位。。。|дﾟ) なぜだ？？…

防風通聖散でも効かないガンコな便秘

こんにちは ほーぷです☺ 以前から 便秘で悩んでいるほーぷです。 長いときは１週間出ないときもあります。。( ﾉД`) （お食事中の方はすいません。。） 今まで便秘に効く、といわれたものは 試してきました！ ごぼう、セロリ、ヨーグルト、ヨガ etc... だけど全然効果がありませんでした。。 // ブログを始めて いろんな方のブログを拝見して 防風通聖散というものに出会いました！ 「防風通聖散［ボウフウツウショウサン］」は、漢方の古典といわれる中国の医書『宣明論［センメイロン］』に収載されている薬方です。便秘がちで、腹部に皮下脂肪が多い方の肥満症、肥満に伴う便秘などに効果があります。 漢方なん…

ポジティブなおやつ

アールグレイのとうふドーナツです。渋谷ヒカリエで購入しました！期間限定ショップの『ベジたる』というお店です。カロリーはミスドの1／3らしいです！！…多いのか？少ないのか？私、米粉とか豆腐とか『これ、罪悪感なく食べることができるんじゃない

ほっとするお味噌汁

一度ハマると飽きるまで同じメニューでも平気なタイプです。この前、無性にお味噌汁が食べたくなって作ったんですが、そこからどハマりしてます。体も温まるし優しい味で健康的な気もするし、こんなにお味噌汁って満足度高かった？！と感動しました。お野菜をた

ポテトチーズの春巻き♡

先日、春巻きがなぜか突然、食べたくなりました（笑）で、皮を買ったのですが、なかなか一回じゃ使い切れず…今日はちょいと変わり種。ポテトチーズ（こっそりコーン）の…

真夜中にびょーーーん

～ 2019.12 ソウル２日目 ～鍋デートして宿に帰る時、テイクアウトデブ活しちゃったのびよーーーーーんセットじゃなくて単品にすることでせめてものカロリーオ…

本の染み抜き

古本を買いました。 読み進めるまで気づかなかったのですが、 ページの合間…のどの部分にシミが…！ 数ページにわたってついている(´･ω･｀) もちろん読むに支障はないけれど、 なんとなくショボーーン… 👉嫌なら新刊買えって話なんだけれど、存在を知った時には絶版になってたり...

脱毛に『紫外線』は大敵！日常生活でも役立つ紫外線対策方法とは。

歳を重ねるごとに気になり始める色素沈着(シミ・くすみ)、肌荒れ。 あるか。 毎日鏡を見るたびに悲しくなってきます・・・ 1年中降り注ぐ紫外線は、肌だけでなく『脱毛』期間中にも大敵なものです。 地域によって多少の差はありますが、日焼け対策が重要となるほど紫外線が強い時期は、4月～9月ではありますが、特に7・8月は注意が必要です。 あるか。 今のうちに最適な対策をすることで、強い期間を乗り越えましょう

菜の花マラソン最難関の坂！結局歩いてしまったけど、４時間半でゴールできた！

初のフルマラソンを楽しめたカズッチです！ 約１年前にダイエット目的で始めたランニング。 半年ほどで10kg以上の減量に成功して、走るのが楽しくなったため、ランニングのサークルにも入り、フルマラソン完走が目標になりました。 そして、ついに参加したフルマラソン大会。 35km地点でかなりの疲労がありましたが、美味しいものを食べながら楽しんでいました。 これまでの経過はこちら↓ ランニング-菜の花マラソン カテゴリーの記事一覧 - カズッチの人生再生日記 しかし、菜の花マラソンの最大の難所と言われている山川の坂を見て、ちょっと心が折れそうになってしまいました… 山川の坂では多くのランナーが歩いていた…

私ディーンさんの中国語の歌が好きなのかもしれない #ディーンフジオカ

You Tubeでディーンさんの曲一通り聴いて「お、これ良いなあ」と思ったのを何曲か購入したんですけど、中国語率が高い！なんだろう、ディーンさんの甘めの歌声に中国語の語感がすごく合っているような気がする…「Let it sno

【完】2019.12 ソウル 帰国

～ 2019.12 ソウル 3日目  ～帰りのチケット予約を1日ミスって憂鬱な帰国ダメ元で変更できないかデスクに直撃→撃沈念のために取ったチケットで帰国するこ…

続いていますよ、ホットヨガ^ ^

１１月から始めたホットヨガ。週に1〜2回のペースですが、　なんとか飽きずに続いておりますホットヨガ、とにかくたくさん汗をかくし着替え一式と、シャワー用のバスタ…

HSPという気質と付き合っていく。

母親の影響を思い知らされますね。「HSPを言い訳にするなよ」と言っている過去の母親を思い出して、自分で責めていました。前日の記事に続いて、長くてとりとめのない文章ですが、まとめてみました。補足資料：HSPかどうかをセルフチェックする方法。ま

アラフォー女の転職の結末

ものっすごくご無沙汰しております。 覚えていてくださった方、たまたま見てくださった方、本当にありがとうございます。 さてさて私、昨年の最後のブログで書きました、とある専門接客職の会社に試用期間はバイトという形で入社しまして･･･一週間で辞めました！！！これほんとです。たかだか一週間でしたが、泣く泣く悩んでの決断でした。理由は激務と体質的な問題が発生してのリタイアでした。社会保険などの手続き前だったので、まだ良かったのですが･･･職場にも迷惑をかけ、親にも心配をかけかなり落ち込みました。菓子折りとクリーニングした制服を持って頭を下げてきましたが、後々聞く話によるとけっこうブラックな会社だったみた…

おためしマッスルデリ　【３～６食目】

こんばんは ほーぷです☺ 以前に マッスルデリが届いた記事を書きましたが 今回は３食目から６食目まで一気に紹介します☺ www.hope31blog.com www.hope31blog.com ３食目 ガパオライスセット 感想 辛め。目玉焼きの下は、玄米。左上の鶏ハムはおいしかったけど、下のほうれん草は味がなかった。。( ﾉД`) ほーぷは、あんまり好きじゃなかったです。 ４食目 サーモンのこしょう焼きセット 感想 普通においしかった！味薄そうに見えるけど、ちゃんと味ついてます！ ５食目 ミートボールスパゲティセット 感想 今までのがおいしかったせいか、これは味薄めで 普通の冷凍食品って感じ…

やろうと思えば案外できる

美容院と歯医者に行ってきました〜。私の中では、どちらも結構体力使うので片方だけにしようか迷ったのですが…滅多に出ないやる気が出て両方済ませることに(笑)髪は少しだけ切ってショートヘア継続です。パーマを

新羅免税店：購入品

～ 新羅免税店 店舗での購入品  ～韓国コスメが一個もないネ(　＾∀＾)・リキッドライナー・グロス・ハイライトどれもビミョーに手出しアリでもいいの。デビュー戦…