眠剤がないと眠れず、薬を飲んでも鬱が収まらない日々。言葉にできないつらさ、今の状態と未来への不安、場違い感。私自身の苦悩と「無理したら死ぬ」という切実な思いを綴ります。
会社に行きたくない朝にやってみること|気持ちが軽くなる7つの工夫
朝、布団から出た瞬間に「行きたくない」と思ってしまう日。誰にでもあります。 でも、それを繰り返していると、心も 朝起きた瞬間「会社に行きたくない」と感じてしまうあなたへ。無理をせず心を整えるためのシンプルな習慣や考え方、乗り越え方を紹介します。HSP気質の方にもおすすめのセルフケアガイド。
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