ビタミンDで免疫力アップ!~健康を守るビタミンDの働きと、私の摂取法~
ビタミンDは骨だけでなく免疫にも重要な栄養素!アラ還世代の私が実践する摂取法と、日常に取り入れるコツをわかりやすく紹介しています。
週末の土日2日間はパン、カフェレッスンでした。土曜日は初めて教室レッスンに参加いただいた親子さん&教室ベテラン生徒様賑やかで楽しい時間でした(*^-^*)次回も楽しみにしてます日曜日はカフェレッスンでたっぷりのクッキー2日続けてのレッスンで腰を心配してましたが…な
今月分の家計簿をつけ終わりました。今月も生活費の予算内におさまりホッとしております。毎月頭を悩ますのが、クレジットカード払いの記入方法。引落し日が店によってバラバラで、2週間後とか1か月後とか様々ですよね。場合によっては、2か月後になっちゃ...
ビタミンDとビタミンKはセットで摂ろう!骨を守る相乗効果とは?
ビタミンDとビタミンKは骨の健康に欠かせない栄養素。この記事では、それぞれの働きや相乗効果、食事とサプリでの摂取方法についてやさしく解説しています。
こんにちは、かなめですそういえば週末は久しぶりに京都京セラ美術館に行ってきました〜!めっちゃ天気悪かったので外観写真がありません今回は、睡蓮のときという題名の…
【雨の日がストレスじゃなくなる!】梅雨の子育て家庭におすすめ便利グッズ3選
※この記事には広告リンク(PR)が含まれています。 今年も もう来るよー、6月! 6月といえば梅雨‥。雨の日が続く梅雨の時期は 毎日にちょっとしたストレスを感じる事が‥。 朝の通学、洗濯物が乾かない(靴とかもそう) 送り迎えでびしょ濡れ…。 特に小さい子どもがいるお家では、雨対策はもはや必須! 今回は、実際に使って 「これはあってよかった!」と思えた 梅雨時期の便利グッズを3つ紹介したいと思う。 毎年やってくる梅雨、少しでも快適に過ごせるように準備するといいかも! ・雨からランドセルを守る!【ランドセルカバー】 子どもが学校から帰ってきて、ランドセルがびしょ濡れ…。教科書まで湿ってると本当にガ…
長野に来たら、まずは氏神様にお詣り、その後、善光寺へお参りです。 この日は平日でしたが人が多かったです。 修学旅行生や外国人等々。 結婚式を挙げた新郎新婦もいました。仏前結婚式なんでしょうか。 シニアの団体さんが「私たちにもあったねぇ〜50年も前だね〜」なんて楽しそうにして...
スイセンノウ(フランネルソウ) 咲き始めました シルバーリーフに 鮮やかなピンク🩷の花 正式名は Lychinis coronaria リクニス・コロナリア 南ヨーロッパ原産の多年草で ナデシコ科の仲間 和名は スイセンノウ(酔仙翁) 赤い花が ほろ酔いの仙人に例えられたとか・・・ 別名は フランネルソウ 白いうぶ毛で覆われた葉茎が フランネルに似ているからだとか・・・ こぼれ種で どんどん拡がっていくけど 1年目は まだ 花は咲かなくて 葉っぱだけ・・・ たぶん 2~3年して やっと 咲くような・・・ ビビットなピンク🩷色が 緑をバックに ひときわ 鮮やか 🎵 ランキングに参加しています ク…
おすすめ愛用のフライパンを更新しました 半永久的なノンスティック性能でくっつきにくさ長持ち! のコレールのフライパンのレビューにもグリーンパンのような洗い残しの炭化や 調理温度が高くて焦げた画像を見
とある週末に、いつものように行きつけのお花屋さんに特段用もなく向かいました 用はなくても、ふむふむ、今はニオイバンマツリが入荷してるのねとかニオイバンマツリ …
定年退職で家に居る夫。年金は7月に66歳になるタイミングで受給する予定ですので収入0円状態で2カ月近くが経ちます。退職金で一昨年リフォームした際のローンの残債を返済し、民間保険会社で加入した年金保険料を全納しました。余談ですが、この保険料、私はあと2年間分
横浜、日本大通り 道路沿いに真っ赤な薔薇が並んでとても華やかでした。 5月は花が次々と咲き、街が綺麗ですね。 あちこちお花を見に行かれてる人が多く、ブログを拝見するのが楽しみです☺️ 今日は一日中雨。 私はというと、うーん、、、何をしてたんだろう🤔 あっとういう間に一日が...
岡部道の駅のあさみ珈琲店に行きました【バリスタがコーヒーを淹れてくれますよ☕💕】
道の駅って 野菜を売っているだけではなくて 飲食店も併設されていて楽しいかも~♬ (*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*) 岡部の道の駅NOLAで サラダビュッフェを堪能して あまりのおいしさに感動したハピでこざいます
皆さん、こんにちは!実は・・・母が亡くなりまして・・・みとり看護だったので、いつ無くなってもおかしくはなかったのですが、実際に亡くなり顔を見ると今までの出来事…
PHILIPPE AUDIBERT / Verona ring~自己責任でサイズ調節してみた
こんにちは 今日もこのブログを覗いてくださって ありがとうございます。 先日チラッと書きましたが、 予約していたフィリップオーディベールの Veronaリングが届いています。 有名ブロガーのひよりさ
我が家は全然広い家ではありませんしどちらかというと戸建ての中ではこじんまりな方ただ場所をとられる趣味がないから部屋の自由度は高めもしよかったら、こちら⬇︎もご…
みなさま こんばんは 投資郎です。今日の株式市況は、どうだったでしょうか?日経平均株価は3日続伸し、終値は前日比192円58銭(0.51%)高の3万7724円11銭だった。午後に外国為替市場で進んだ円安・ドル高を手掛かりに、日経平均先物への...
【外構のプロが厳選】失敗しないフェンス選び!目隠し・デザイン・耐震を叶える「おすすめ5選」徹底比較
「理想のフェンス、どう選ぶ?」元リフォーム営業が、LIXIL, YKK AP, 三協アルミなど人気メーカーのおすすめ5選を徹底解説!目隠し、デザイン、耐震性を兼ね備えた外構フェンスの選び方から、種類ごとのメリット・デメリット、予算まで、プロの視点で後悔しない選び方を伝授します。
お子様への贈り物に。SNSで話題の「dou?」の可愛い知育玩具はいかがですか?
「これ、可愛い!」 思わず、そう声が出てしまうおもちゃってありますよね。 SNSでも話題の「dou?」の知育玩具は、お子様はもちろん、 保護者の方も嬉しくなる可愛らしさが魅力です。 使うときも使わない
家事時間が「私だけの時間」に変わる。OTTO HUITのリネンエプロンが叶える、上質で丁寧な暮らし。
今までエプロンはしない派だった私が、すっかり「エプロン派」に変わってしまった運命の出会い。 それが、イスタンブールで丁寧に作られているOTTO HUIT(オットウィット)のリネンエプロンでした。
くしゅくしゅケット とろふわタオルケット 洗える とろとろケット
とろとろケット 洗える 掛け布団 布団 タオルケット ブランケット 肌掛け布団 肌布団 くしゅくしゅケット とろふわタオルケット レーヨンケット とろーり とろける とろとろ ケット 掛け布団 夏布団 夏掛け布団
おはようございます 書き出しがいつもこうなってしまって・・・ もっと何か気の利いた言葉で書けないものかしらと自分でも思ってます💦 朝 お茶を片手に書き始めるので~ どうしても・・・ おはようございまーーーす・・・デス🎵 今朝はタンポポのお茶 & チョコを混ぜ込んだスポンジケーキ タンポポ茶は頂いた試供品♪ 美味しかったので一袋買いしました! 米粉のスポンジケーキ(みたいなの)はいつもタッパーで作ってる 見た目ほど味は悪くはないw フツーに食べられますよ😃 どこかでチラッとワタシの引っ越しの多さ(20数回程)をお話しましたが 引っ越しが多いヒトは その度ごとに持ち物が削ぎ落とされてゆきます 食器…
時間の富について考える 〜親父との思い出と家族の時間〜
【東大受験に宅浪で挑む!】親子の絆で貧困の連鎖を止めろ!
子供がトランスジェンダーかもしれません!に回答しました。
勝手に親子の絆を感じた深夜の出来事
お菓子の家を作る効果とは
お菓子の家を子どもと作ろう!おすすめのお菓子の家
映画『search/#サーチ2』レビュー:デジタル時代の恐怖と親子の絆に迫るスリラー!
家族時間の増やし方!家族時間を増やすメリットも
*白鳥の母親がヒナたちを背中に乗せて翼で包み込んで泳ぐ美しい姿。
母の愛を感じたお盆💕【夏のかけら~vol.2~】連日でお疲れの母に感謝💕
親子登山がおすすめの理由とは
映画親愛なるきみへより「すぐ会おうね」
娘が求めていたもの【母娘バトル~vol.5~】
母が娘に伝えたかったこと【母娘バトル~vol.7~】
夜中のドラックストアの母娘【母娘バトル~vol.6~】
2日目の5/15木曜日スヌーピーミュージアムの企画展を見に町田へ…その前にベランダ掃除だな😒娘宅お隣さんが退去して退去後の清掃でベランダを高圧洗浄したと想像したのだけど…排水溝が堆積物でひび割れていたのに今まで見たことがないぐらい綺麗になっていたおそらく学生さんで入居中一度も掃除しておらずその汚れが排水溝を経て娘の反対隣の排水口目指したものの見事に排水口が詰まった模様そしてその汚れというか綿埃にまみれた泥水が娘宅のベランダに逆流して乾いたんだろうな…そうとしか思えない惨状😣娘の反対隣もベランダに注意を払うタイプでもなく排水口詰まったまま経過…台風来たらベランダから浸水しますよ💦ウチの娘も言えたもんじゃないけど手すりに鳥の糞がついたの見ながらご飯べたくないので...イベント2つの木曜日
モネ展を鑑賞した後は、金山駅近くのベトナム料理のお店へ。うわーー!旦那といったベトナム旅行の時、現地で食べたお料理はすべておいしくてしばらくまた行きたい、また行きたい、と言っていた私。(行ってませんが。。。)お友達が選んでくれたお店、楽しみに来ました。ま
【知っておきたい】リハビリ病院転院の〝2か月の壁〟見直しの話
ご訪問ありがとうございます。 シンプルライフを目指して日々奮闘中です。心地いい暮らしのために実践していることや、お気に入りのもの達のことを綴っています …
目次 1.NISA 2.来月の固定費 3.総資産 1.NISAなんかさ、下がってるんだけど147円になった!とかちょっと前に喜んでた記憶あるんですが元通りになるの早すぎね?トランプさんどんだけ暴走すんのよ2.来月の固定費これくらいが現時点で確定しております。今日税事務所
アラフォー乾燥&敏感肌のスキンケア【AESTURAアトバリア365スペシャルセット】
望月 はなこんにちは。望月はな(@mochizukihana)です。このブログでは、節約、家計管理、貯金、料理、趣味など日々の暮らしを綴っています。完璧じゃなくていい。のんびり暮らす「ゆるミニマリスト」に憧れています。私の肌悩み…もう少しで
昨日夫は無事に帰還G−tomica家です帰宅したときは私が留守だったので、私が「ただいまー」と帰ると、「おかえり~、ただいま!」と夫夫婦の再会のシーンですさて…
旅立ち前の定植作業。動かした1mmが、想像を越えて、明日を育てる。
こんにちは。ともぴぃです。 ただいま、初のバンコクに来ています。今月中旬から雨季に入ってるし、2週間天気予報でもメチャ雨が降りそうだったので覚悟はしてたのですが、思ったよりお天気がもってます。ただし恐ろしく湿度が高く暑い〜っ…( ̄▽ ̄)。
ご訪問ありがとうございます。 "玄米納豆ご飯" の朝食にして6か月が経過しました~ 体重減少の要因の一つにもなっているようです。 さらにお通じもよくなりました。 ヘルシー食生活もすっかり身についてきました。 小麦粉のグルテンが腸壁にこびりつく、という怖い話を聞いて できるだけ小麦粉生活をやめているわけですが やはりパンが食べたくなる時もあるんですよ たまには。 それなら小麦粉を使わないパンをつくってみよう! ということで、検索してみると ありますね~ 米粉パン、きな粉パン、などなど。 米粉パンは食べたことがあったので 今回はきな粉蒸しパンにチャレンジしてみました。 きな粉はいろんな効果がありま…
【Nintendo Switch Online、元取れてる?】ゲームができなくても「元が取れる」Nintendo Switch Online活用術
Nintendo Switch Onlineはライトユーザーでも元が取れる?カタログチケットや追加パックなど、忙しい大人向けの活用術を紹介します。
寝室のブーゲンビリアの花が咲きました♪花のようにみえる部分は「苞」(ほう)と呼ばれ、その中に白い小さな花を咲かせます。花言葉は「情熱」「あなたしか見えない」「あふれる魅力」和名はイカダカズラ、ココノエカズラというそうです。夫婦して7月が誕生月ですが過日、マイナンバーカード更新のお知らせが来たので早めに申請しました。返信用の申請用紙も入っていましたが、ダンナ様とでオンライン手続きをしました。スマホで写...
タマネギ🧅 中生も 収穫 5月の連休に 収穫した 早生のタマネギ 約150本 hana-pippy.hatenablog.com あれから 約3週間 やっと・・・ 中生も 葉っぱが倒れてきたので 収穫しました 約50本 2日ほど乾燥させて ヒモでくくって 吊るしました 早生のタマネギの跡地に植えた サツマイモのツル しっかり根が生えて 順調に 育っているようです 😊 今年こそ おいしいサツマイモ🍠 たくさん できるといいなあ〜 🎵 hana-pippy.hatenablog.com ランキングに参加しています クリックよろしくお願いいたします にほんブログ村 にほんブログ村
スーパーやコンビニで売ってるクリームが乗ったムース類でお腹を壊しやすいんですが、体調に気をつけて久しぶりに食べてみました。…やっぱりお腹を痛めてしまいました小…
ブログ訪問ありがとうございます。 「ノートに書く」これだけ♪ 問いかけて心の奥にある本音に気づき自分の本当の想いを知って 軽やかに一歩ふみだす 今の暮らしに…
ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか 21 小冊子付き特装版+外伝ソード・オラトリア16 小冊子付き特装版+ファミリアクロニクル episodeアスフィ 3冊セットカレンダー付き特装版
『ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか』シリーズの最新刊3冊を収めた豪華特装版セットが、2025年10月11日にGA文庫より発売されます。このセットには、各巻の小冊子付き特装版に加え、描き下ろしイラストを使用した特製カレンダーと収納ボックスが付属しています。 〓 セット内容 『ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか 21』小冊子付き特装版 著者:大森藤ノ 価格:…
このブログの「目次」と「分類」 - 「おままごとSTYLE」60歳からの暮らし読本 出雲へ到着した初日 出雲大社のすぐ傍まで、行ったのですが その日は、なぜか立ち寄らず 車の中で、 さりげなく指さしたんですけれどね 友人は、今日は寄らないと、言われました 今も理由はわかりま...
スーパーでお米を買おうと思っても、棚にはお米がないスーパーをはしごしてもお米には出合えなかった お米を安く買うために、ネットパトロールポイントがたくさんもら…
迷ったらこれ一択!山本電気MM41とMM56の違いと選び方を徹底解説【比較表つき】
山本電気のフードプロセッサーは、家庭用ながらプロも認める高性能が魅力です。中でも「MM41」と「MM56」は、どちらを選ぶべきか迷う方が多い人気モデル。この記事では、機能や使い勝手、音の大きさなどをわかりやすく比較し、自分にぴったりの1台を...
今日は、用事が汐留であったので、 その後母とランチしてきました。 前菜の盛り合わせ パンとサラダ🥗🥖 たらこのパスタをシェア。 撮り忘れたのですが、生ハムとチーズのリゾットも取り分けて食べました。 美味しかったです。お昼時になるととっても混んできてほぼ満席に。 お店を出...
こんにちは、あーさです。 先日までブログ1本でやってきていましたが、とうとう雑記レベルがピークに達したので少しジャンル分けをすることになりました。お料理や食べ物系のブログ、子育てのブログ、そしてどちらにも属さなかった記事たちの吹き溜まりがこちらのブログです😊 お出かけ情報や美容、購入品レビュー系などあらゆる情報てんこ盛りでやっていきたいと思いますのでぜひよろしくお願い致します🤘
今朝は5時に起きた 検査の日なので朝食なし、おかず作りもしないので散歩に出た いつもは夕方だが仕方ないね。 朝は爽やかだ、夕方は傾く光がノスタルジック やはり目が行くのは他人の畑、ジャガイモの葉が茂り、花もさいている トマト、ナスもきれいに並んでいる 、昨日は友達のつーくんが立派なホウレンソウとニンニクの芽をたくさん持って来てくれた さっそくいただいたが新鮮で甘い、少しも苦みがないのが凄い スーパーのホウレンソウとは比較さえできない。 散歩ついでに、つーくんの畑も見てきた、性格どおりに真っ直ぐ整然と整理されている 雑で形を気にしない私とは正反対、だから飽きずに付き合えるのかもしれないな。 病院…
【みなとみらい】話題の新店・イベントまとめ|UNI COFFEEがパシフィコに新OPEN、カハラ横浜の新メニューも(5月26日発表分)
パシフィコ横浜ノースにUNI COFFEEが新OPEN!ザ・カハラ横浜の夏ディナーコース、横浜マラソン2025の新種目「湾岸ハイウェイラン」も登場。みなとみらいの最新注目トピックをチェック!
おうちごはんで日本酒を楽しんだの。 自然郷 馥郁純米 この日は、豚と野菜のしゃぶしゃぶ。 レタス多めでさっぱりと。 美味しいお酒で食事を楽しみましょ。 今回のキーアイテム★「自然郷」
お弁当を作りまして、ご飯は新生姜の炊き込みご飯を作ってみました。 和菓子はまだまだ下手ですがイメージで作りまして・・・ 型を購入してきましたので…
ゴーグルがキツいから手を入れよう ~オフロードバイクにはコレでしょ~
自転車乗りだけ、いじめられるのか? ~ウェアラブル・ワイヤレススピーカー~
ネジならホムセン、と決めつけないで ~ネジ専門店とか、バイク屋とか~
新緑を満喫しました ~バイクで岩伏山へ~
ヘルメット選びはいつも悩みます ~OGKカブト・エクシード~
安いのに頼りになるお兄さん ~アストロプロダクツ・ポケットバール~
ツンツンしちゃうぞ ~アストロ・ピックツール~
コジコジしちゃうぞ ~ミニプライバーとマイナスドライバー~
安くて気持ちイイぜ ~エイト T型六角棒レンチ~
GB350のフロントフェンダーに交換 ~GB350Sのカスタム(1)~
異世界に引き込まれます ~「切り絵・ミュシャの世界展」~
スマホホルダーはスマートじゃないぞ ~スマホ用タンクバッグ~
こういう者に私はなりたい ~ロブテックス・トリグリッププライヤー~
3月から値上がりします!是非タイヤキャンペーンのご利用を!
シグナスx125 SR 燃費を計算してみよう。
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【本編】エルゴスム_評判:徹底解説!魅力、稼ぎ方、リスク、最新情報まで
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ちょっと待てよ、、、テレビの映りが変だから買い替え?イヤもしかして原因は・・・
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お得な年金はいくらに変わったのか、税制改正で?
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「愛再燃!復縁後のマンネリ打破♥魔法の5ステップ」
たまに どっかの誰かの迷惑な行いが 私の心に影をもたらす。
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【本編】ポイ活の落とし穴!知っておきたいデメリットと対策
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