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  • 更新時刻:18/01/29 01:30現在
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ひまわりさん
  • 情報提供ダイエット11、12日目 開始から-2.8kg アラフォー主婦、ハンドメイドとダイエット日記ひまわりさんのプロフィール
  • ダイエット11日目(1/19)体重 52.2起床:4:007:00 茹で卵、ソイティー12:00 りんご19:00 白菜と鶏胸のポン酢あえ 茹で卵 納豆仕事だったので、運動せず、半身浴30分ダイエット 12日目(1/20) 体重51.7起床 5:0012:00 さしみ セロリときゅうりの塩昆布つけ 茹で卵 納豆 味噌汁(長いも、ねぎ、油揚げ)ビール18:00 海老とジャガイモの豆乳グラタン土曜日は休みなので、筋トレ後、ランニング、半身浴を午前中にこなしました!今日
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