朝日大好き 朝日を浴びることで、自律神経を整える神経伝達物質「セロトニン」が分泌されるため、早起きして行動することは、前向きな気持ちで1日を迎えられるというメリットがあります。 そのセロトニンを材料にして、今度は夜「メラトニン」というホルモンを分泌させます。 メラトニンは生体リズムを整えるホルモンです。 私はいつも「あすけん」さんに鉄分不足を指摘されます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.s…
昨日はお客様のお家で階段下収納の整理収納作業。 階段下は変形サイズのことがほとんどで収納用品選びが難しい場所でもあります。 今回は大型のスーツケースを置きた…
今や、フィットネスクラブは「老人クラブ」 私もボンビーだけど、1日308円は投資します!
■今回のブログのメイン 家で汗かいても続かないから、 フィットネスクラブに行って、 がんばって1日308円出して(シニア会員61...
息子が独立して、1週間。パートの職場が混沌としてるから、ありがたい事に、思っていたよりは寂しいと思う暇なく日々が過ぎてます でも、困ってるのが料理。今…
【tower×無印】真っ白しろ〜!! 移動式の収納が完成しました & お買い物マラソンで狙う新作(PR含)
我が家にやってきたtowerアイテム。ランドセル収納ラック!【PR】組み立ては自分でせねばなりませんがめちゃくちゃ簡単でした♪真っ白しろ〜✨超シンプルなつくりですが、その名の通りランドセルや学習用品が置けちゃう!耐荷重は上段・下段ともにそれぞれ5kg!華奢に見えま
愛あるステキなあなたへ 私たちの運気は知らず知らずのうちに宇宙の「星の配置」から影響を受けていることがあります。 実は4月2日から「水星」っていう…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今週のYouTubeカフェはこちら。 金曜日のメルマガで、さらに詳しくお届けします。 さて…
日本の二十四節気を楽しもう♪清明♪風呂敷ブログ継続5416日目
清明(4月4日頃から19日頃)江戸時代の『こよみ便覧』にはこの季節のことを「万物発して清浄明潔なれば、此芽は何の草としれるなり」と書かれています。万物が目覚め…
バイタルパーフェクション シュプリームクリーム コンセントレートの口コミは?効果はどうなの?
バイタルパーフェクション シュプリームクリーム コンセントレートの効果を徹底リサーチ、口コミからその効果がわかります。
村上世彰著「いま君に伝えたいお金の話」横山光昭著「定年後のお金が勝手に貯まる一番シンプルな投資術」読了。「いま君に・・」は子供向けの本だが大人も読んだほうが良さそうである。シンプルな言葉で説明することは難しい言葉を使って説明することよりずっと困難で筆者の力量が試される。村上世彰氏はお金が子供のころから大好きだそうである。誰でもがお金大好きでもないだろうが、いっそ気持ちいい。お金は手段にしか過ぎない...
新型コロナウイルスの影響で 地域の人間関係も たくさんの人たちが何となくの想いで それぞれの家族や個人の気持ちが孤立感を感じているようです。 先日の朝に 4月分の町内会費を納めるために 地域の町内会の新しい班長をつとめていただく 70代後半の後期高齢者のご婦人をおたずねいた...
春休みに入ってすぐ、夫の実家に帰省しました。 そのときに子どもたちが使ったリュックは、普段は非常用持ち出し袋として使っています。 長女のMUJIのリュックは月1回使う程度、次女のリュックに至っては校外学習のときだけなので1年に1~2回使う程度。 出番が少ないリュックに非常用の備蓄備品などを詰めて非常用持ち出し袋として置くシステムです。 *パッキングした時の記事* www.ashitakirei.xyz そんなシステムにしてから1年以上経ちましたが、けっこう良い。 非常用持出袋ってパッキングしたらそのまま放置しちゃって気が付いたら賞味期限切れ!みたいなことが起こりがち。 普段使いのリュックに非常…
卒業式の夜は3人でお祝いをした。OTTOが予約しておいてくれたお洒落なレストランへ。これが最後の晩餐かと思うと泣けてくる。母、良いものを食べると腹を下す。肝心な時に・・・・我ながらお腹ビンボウ。気を取り直して帰宅。OTTO、4月から遠い町へ単身赴任になることを告げる。だよね・・・心細いよね・・・・ただでさえまるっきり環境が変わるというのに・・・・・号泣するペン子。父も辛いんだよ・・・・その姿を見て、また涙が...
赤とんぼさん直伝のチーズ煎餅 何度も触れたことだが、読書はベッドインしてからでないと、落ち着いて読み進めない。日中は周りの環境が雑然とだが目と耳に入り、本に集中できない難儀な性分だ。移動中の電車内も絶好の読書環境だが、それも朝の通勤時間帯が相応しい...
息子も中学生になるので少し筋トレを始めました!と言ってもエクササイズレベルですけど!笑どこを?と言うと「背中」菱形筋と僧帽筋菱形筋はインナーマッスルになり鍛え…
春休みに入って約2週間経ちますが、ほんとに、一日があっという間に終わります...春休みに入ったら入園準備しよ~🎶と思っていましたが上の子の宿題に付き合っていた…
BSで放映されている「吉田類の酒場放浪記」 地元で知る人ぞ知るという小さな居酒屋を類さんが巡る番組 お店の方や常連さんとの触れ合い はしご酒でリアルに酔っぱらっていくのよね よく見る番組です 類さんは最近人気で 女性ファッション誌に出演してたり NHK「にっぽん百低山」にレ...
おはようございます。桜が咲き始めたけど。雨も。桜頑張ってー🌸🌸さて本日も韓国日記を。これは2泊3日の旅の最終日の話です。この日の朝はドーナツ食べて。電車に乗っ…
昨日、小雨の中の移動で八ヶ岳に入りました。 そんな初日にランチ利用したお店を紹介します。『体に優しいランチ「カフェポット」@北杜市高根町』今日、利用した「カフ…
コロコロ変わるアメリカの社畜たちのトレンド 最近のアメリカでは「Big Stay」という状態になっているようで
「自宅で1日5分でダイエット」などが実践できた試しがありません。
昼間ですから、こんなに混んでいません。とにかく「意志」が弱く、テレビでよく放送される「自宅で1日5分でダイエット」などが実践できた試しがあり...
ウヒヒ、来たぞ来たぞ ニコちゃんが!これはステッカー どこに貼るのかといえば 給油口! しょーもない事なのだけどたったこれだけで車に乗るのが楽し…
【今朝の体重】30日メンテナンス後126日目体重( ー`дー´)キリッ
【災害情報】IshikawaForeignerCenter→https://support.ishikawa.jp 👨💻石川県緊急時→https://pre…
もっと早く買えばよかった。作り置き冷凍派の私には便利すぎた。
私は、作り置き冷凍派。夫の手伝いも期待できず、姑同居でさほど手を抜けななかった子育て時代は休みの日にまとめて大量の冷凍食品作りをしていました。今でもその習慣が抜けなくて、まとめて作って、時間がないときでも電子レンジでぱっと解凍して食べられるようなものを冷凍しています。...
新人のけいさん(20代男性)と話す機会があり、就職したら旅行できないので、友達と卒業旅行した話をした。確かに大学時代にできることをしておかないと、後悔することになる。新社会人のけいさんに経験や知識があるのでアドバイスした。1保険のおばちゃんの勧誘に乗り保険に入るな。何も知らないと思って近づき、不安を煽る保険会社の営業レディに、「先輩から保険には絶対入るなって言われますので結構です。」って言えれば合格です。2シャチハタ印は使うな。何気にシャチハタ印を仕事で使ってたので、それは宅配便の受領に使うもので、仕事では使用禁止ということを教えた。3組合には入らないでいい。組合が何であるかを全くわからないのに加入を勧められ、ついつい加入してしまうケースがほとんどで、これから同期の仲間もできるから、ゆっくり組合について...アドバイスの話
備中国分寺に近いのであのあたりを通るとよく行っていたJA産直店昨年夏前からおなじ敷地に新しく建設されていました。(一週間ほど前まだ工事中の時の写真です)4月2日に産直部分がプレオープンしましたのできのう大雨の中覗いてみました。2階部分はレストランが出来る予定で秋に全面オープンするらしいのでまだ工事は続くし古い建物は倒すのだろうから暫くは駐車場も広さが足りない。桃のシーズンなどにはどこで売るのかな?8時半オープンに合わせて行き2分前に到着。結構行列していたけどちょうど開いてすぐに入れた。あれ前のお店より売り場がやっぱりかなり狭い?地元の農家が毎日届ける豊富な野菜や果物が売りだったのにあまりない。味付け海苔生姜煎餅生麹新玉ねぎもちキビなどを購入。あれぇもちきびはベトナム産だった(笑)地元農家というより岡山県全...産直店オープン
BIG TOMORROW2011年12月号に掲載されました・・・・サラリーマンからセミリタイアマンへの生活を書いていきます。セミリタイアしアパート収入の専業大家です。戸数40数戸、家賃収入2000万超。人生でお金以外の大切なものを求めながら、満室経営を目指しています。
04/03(水) 昨夜は嫌がらせがなかった。 就寝中 左足スネがつって激痛。 04:18起床。 ネットサーフィン(PC)41分。 某会社への提出用書類に記入押印1時間14分 (途中でコンビニ コピー代\40)。 井上大江論=10分6頁(-p102)。 郵便投函す。 S市役所地下食堂(152。日替り丼(豚牛蒡丼)\680)、 錦町公園にて M生協St店(405。2食等\760)、 往復自転車、暖かい、12:27帰宅。 PC→ YouTube→ <ソルフェ音楽院> 音感トレーニングPart-1単音編 31分。 Mp4データ→ <eMusic Scape>「Concone 50(中声用)」 …
この駅を降りるとストリートオブファイアー を思い出す和可子です(笑)『ストリートオブファイヤーのシーンみたい⁉️』 ストリートオブファイヤー という映画をご存…
昨日も就寝は7時ネットフリックス見ながらの。。であるが。前に書いた筑波大学のVPNであるが、リストにある接続先を数箇所、登録しておかないと、ネットフリックスに…
キリスト教は嵐のない人生を約束するものではありません。けれども、私たちが聖書的な土台の上に人生を築くなら、人生の嵐によって私たちが消滅することはありません。私たちは嵐のない人生を送ることはできませんが、嵐に耐える人生を送ることができるのです。 スティーブ・ミュレル 『ウィキ...
『海外で活動したい芸能人~春馬ロス』 『最後のメッセージ~春馬ロス』 『ハリウッド映画~春馬ロス』 『まっけんの弟~春馬ロス』 『まっけんとはるまパパ~春馬…
産後のシャンプーは『haru』一択!髪に金をかけるミニマリストがたどり着いたオールインワンシャンプー/一年使用レビュー
家事にしても、自分のことにしてもあらゆることの負担を軽くして行こうと常に模索している私。 特に産後は、お風呂に入ることのハードルが一気に上がりました。 0歳長女を入れての風呂がハードすぎる(仕方ないけれど) 1分1秒でも早く上がりたいけれど
天使クラブってなんだ……⁉️👼💕✨読書セラピー「賢者の一言」山川紘矢僕たちはみんな、愛と平和の戦士として生まれてきたんだ ‼️🕊💕✨大切なことは、自分の生まれ…
天使クラブってなんだ……⁉️👼💕✨読書セラピー「賢者の一言」山川紘矢僕たちはみんな、愛と平和の戦士として生まれてきたんだ ‼️🕊💕✨大切なことは、自分の生まれ…
仕事の話 クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。「イイネ!」をありがとうございます。自己紹介(2024年3月15日)はこちらからどうぞ。→ …
今週はまたもやリートが下がり目の先週末比▲1.27%でして、まぁ お天気のようにはっきりしませんねぇ・・・ そこで・・・去年の5月にたまたま資金に余裕があったもんですから、りそなHDさんを629円で仕込んでましてね、本日936円で売却をしました。 税引で24,500円の
春の人事異動 なぜこの人がくる?(´༎ຶོρ༎ຶོ`)💧の巻
4月に入りました。 わが家の仕事は学校関係の写真撮影がメインです。 新年度になり学校の担当先生に挨拶に行きます。 その年により先生の顔ぶれが例年通りだったり、ガラッと変わってしまう年もあります。 (´⊙ω⊙`) 本日も旦那が専門学校さんに新年度の挨拶に行きました。 そこの仕事は先生方とも話し易い感じです。 今日うかがうと主任先生が変わっていたそうです。 写真担当の先生に苗字をうかがいました。 ちょっと聞き覚えのある感じです。 今年の撮影予定を担当の先生に聞き、帰ろうとするとその主任先生が職員室に入ってきました。 顔を見ると旦那も主任先生も一髪でわかったようです。 ( ゚д゚) (´⊙ω⊙`) …
読書セラピー「賢者の一言」山川紘矢僕たちはみんな、愛と平和の戦士として生まれてきたんだ ‼️🕊💕✨大切なことは、自分の生まれてきた目的を知って、本当に自分のや…
いつもご訪問ありがとうございます料理は苦手ですが整理整頓、断捨離、節約を日々楽しんでますよろしくお願いしますスッキリ居心地のいい我が家を目指して!おはようござ…
家中の水回りに大活躍!スパイダーシールド使ったらとんでもない効果だった
毎週日曜は絶対『シューイチ』観てる我が家なんだけどさ、シューイチでめっちゃ気になるやつ紹介しててAmazonで即買い。すぐさま使ってみたらマジで効果がすごかった。強力撥水!コレぞ一家に一個持っておきたいヤツそれがコレ…『吹きかけて流すだけな
油まみれの指先を見て思い出した。香川で自転車屋をやっていた祖父の指だった。子供の頃毎夏遊びに行くといつも祖父はパンクを直しチェーンに油を指していた。その彼の指先は真っ黒で石鹸で洗ってもとれていない。もはや地肌の色と化していた。黒い手指に笑顔で遠来の孫を歓迎してくれていた。 ロードバイクのブレーキがキュウキュウと異音を立てていた。雨上がりだから気にしなかったが晴天でも鳴る。交換時期だった。ブレーキはゴム素材だから柔らかいとも思うが、そのまま使っていると金属のリムが壊れる事もある。それは避けたい。金属の船にゴムのシューが嵌っている古いタイプのブレーキパッドは今はネットでも入手が難しく一体成型品が多…
おはようございます。 今日の宮崎県地方は さわやかな雨上がりの早春の朝です。 あけ放った部屋の窓からは 新鮮でうるおいを感じる空気が流れて来ます。 室内の気温は約19度です。 大空のようすをながめていたら お月さまも見えて 明るい太陽の陽射しが大空に 自然な美しい雲の光景を...
「堀江貴文」っていう人間のことを私は大嫌いなんです。インベスターZという漫画で彼が微妙に凜々しく描かれていて、虫唾が走りました。この漫画自体は、たまに学ぶところはあるのですけど、もっとも読んだ本の内容をすべて真に受けている訳ではありませんので。[PR]さて、「
レーザー使ったシミ取りの結果に「満足」……流石プロですね、では年一回通わせて貰いましょうか?
『レーザーで焼いてかさぶたになった「シミ」……さてどう仕上がるかドキドキしますね』少し前にあぶく銭を使って頬の気になるシミ取り開始した話を書きましたが、先日つ…
カルディ: カフェインフリーのコーヒー・ルルーインスタントチコリ
ルルーインスタントチコリというコーヒーのようなものを購入 前述のように、カフェインレスのコーヒーを飲み始めました。 先日、カルディで発見したのがこちら↓ 普通のカフェインレスインスタントコーヒーだと思って購入したのですが、 家に帰ってよく見てみると チコリ と書いてあります...
いつもお読みいただきありがとうございます😊 みなさんは、今まで、医師から「貧血ですね」と言われたことはありますか? 私は何度もあります。 10代の頃から月経の…
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