毎日歩きながら光を浴びていたらデトックスが進んで閃き✨が増えたKazumiですご訪問ありがとうございます🍃今回は直感について✨直感とは自分自身の声ハートから…
新しい環境に飛び込んで人生を変えるには…?臨床心理士が解説します。
私たちの身体と心の状態を一定に保つために働く、自然な機能の一つが、「恒常性維持機能(ホメオスタシス)」である。 恒常性維持機能は、生物が「一定の安定状態を保ち続けようとする本能的な機能」で、この機能が働くことで、例えば、身体的なことで言えば、体温や血糖値などが一定の範囲内に保たれるし、精神的なことで言えば、同じ環境で同じことをやり続ける。 新しい職場や環境に移ろうとしたり、新しい仕事や勉強を始めようとすると、恒常性機能に反することになり、脳は新しい状況に適応するため、変化に対応しようとして働くのだが、このとき、「過去の環境や状況」に慣れ親しんでいるため、新しい環境、新しい人間関係、新しいコトに…
BSで放映された、小糸恵さんの、バッハをパイプオルガンで弾く演奏会を見ました。小糸恵さんは東京藝術大学出身。スイスを拠点にされているので日本では時折の帰国での…
自尊心や自己肯定感を高める手軽で簡単な方法は、「お掃除」です。
みなさん、毎日ちゃんと「お部屋のお掃除」をしていますか? 部屋を掃除することは、自分の生活環境に責任を持っていることを実感できる良い機会なんだと思う。 毎日の生活の中で、自分の環境に責任を持つとか、環境を整えるとか、こういったことを実感できる機会って、そんなにないよね。 自分が住んでいる場所(又は自分が仕事をしている場所)をきれいに維持することで、自分や周りの人に対して良い印象を与えることができる。 職場においても、自発的に掃除をしている人を見かけたら、その人に対する印象って良くなるでしょ。 それから、掃除をするっていう行為は、自分が置かれている環境に関心を持つことでもある。 自分の生活空間に…
サクララウンジで炭酸水を飲んでから・・・慌ただしく羽田行きのフライトに飛び乗りました。機内はいつもの15列目、足元が広々の席です。今回は・・・ちゃんと、着物で…
みなさん、お疲れ様です。 今日は、2023年5月3日、水曜日だよ。 朝はまだ少しヒンヤリとしているけど、お昼はたっぷりの日差しで気温はぐんぐん上昇するみたい。 お出かけを楽しめる天気みたいだね♪ 自我と自己認識 最近、ふと思ったこと。 自我と自己認識について。 「自我と自己認識って、違うの?」ってことをテーマにして、少し考えてみたい。 まず、自我とは一体何なのか? 自我とは、「私は私である」「自分が自分である」と言うことを認識する能力のこと。 そして、自我があるからこそ、人は「自分と他人を区別する能力」を有する。 すなわち、自分が誰であるか、自分と他人がどう異なるか、ここの理解の土台があるから…
ヒーリングって、最高の自愛だと思います。幸を感じていても、不幸を感じていても、何もなくても関係ない。大事な自分のために癒しを送ることは単純に愛なんだと感じます。私はずっと病気もしないし、大きなけがもしたことないし、とてもありがたいことに健康
愛子さまって・・・優秀だという噂がずっとありましたが、公開されるお写真や動画からも、やはり伝わってくるものがあります。比べちゃいかんのは承知なのですが・・・申…
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