【人体実験】焼き海苔3枚でB12が287%!? 低カロリーでも侮れない栄養効果【食事記録開始から、1,619日目】
焼き海苔3枚に含まれるビタミンB12やヨウ素など驚きの栄養価を解説。低カロリー食材でも日々の健康管理に役立つ記録方法も紹介。
ばんえい競馬、佐賀&高知のファイナルを旅する(地方競馬を旅する其の弐)
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§*⌒▽⌒§b今日はメインレース全てハンデ戦😁函館で函館記念(G3)芝2000m小倉で佐世保ステークス(3勝クラス)芝1200m福島で3歳だけのハンデ戦ラジオ…
「新しい」がいいとは限らない。「モノが多い」が悪いとは限らない。
LDと寝室の二部屋しかない、小さなかわいい平屋で暮らす。しょぼい年金ぐらしの日常の小さな幸せを綴るブログ。 音楽、読書、田舎暮らしあれこれ...
むむ、この「鎌田さゆり」動画はブロックされているのか? おまけに「アダルト」指定とか、意味不明。
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3日連続のアジ練習。 ゆめ92回目です。 ランニングコンタクト、Aフレは今日もばっちり。 果たしてスラロームはと不安でしたが、なんとシーケンスに盛り込んだスラローム、抜ける事なくやり切りました。 (スラロームのそばのシーソーのオヤツマシーンが見えてたのかも疑惑あり) ハードル→ハードル(アウト)→ハードル→スラローム→ハードル(ディス)→シーソー ゆめこやり切らないといけないと分かってきたのら嬉しいな。 先生からは ゆめのスピード感に私がもっと慣れること その為には面は向けても走ること 口で言うのは簡単ですよ、ただでさえ脚が遅いんですから。 ゆめこと走るには私だって必死なのです。 後2カ月でど…
【60代の人体実験】1人きりのボディバランス!? レッスンの翌日体重は?【食事記録開始から、1,618日目】
60代でもできる!ボディバランス・ダンスに挑戦した1日の記録と、翌日の体重変化をグラフで“見える化”。
節約本や貯金のハウツー本は、世の中にあふれかえっています。私自身もこれまで「こうすれば貯まったよ!」というテクニックや工夫を披露してきました...
窓の日差しを和らげるためにミニカーテンを掛けたいなと、100均巡りした。 どこでも、あまりピンと来るものがなかったのでセリアで「手ぬぐい」を買って、自分で縫い…
むかし実家から持ってきた座布団をコインランドリーで洗ったらものすごく膨らんで生地が破れた………。 捨てるのももったいないのでカバー部分を半分に切って縫い合わせ…
えっと、 5月末からここまで、次から次へと色々なことがあったりそれに加えて暑さでぐったりしているような体調面でも精神面でも浮き沈みの激しい日々です。 それでもなんとかできる範囲で自分のペースを守りながら生きてまーす。 4月だっけ?5月頃の落ち込みからここまでちょっと自分の中でいろいろと反省したり行動や発言もそうですが、あらためなければならないなぁと思うことが多くて。本当に自分が嫌になってた。 なので、対策というかどうすれば良くなっていくかいろいろ勉強したり、考えておりました。 それで最近ようやくちょっとだけ、自分と周りとの「程よい距離感」が、感覚的にわかるようになってきたかなぁ。 まったくいろ…
うちは夏に向けてチャレンジタッチ始めました!いつも特大付録が出る時だけリスタートする我が家w 夏は自由研究の教材や、マイク付きヘッドフォン、一年生やったらカメ…
ゆめ91回目の練習、2日連続です。 (投稿遅れ気味です) 天候を考慮して10時15分からが2時間早まりました。 (助かったぁ) ランニングコンタクトをささっと終えてAフレ、シーソーのシーケンスも問題なく終了。 次はスラロームの入ったシーケンス。 ハードル→トンネル→ハードル→ハードル(ディス)→スラローム(ディス)→ハードル スラローム最後や途中ぬけを繰り返し、やっとこ成功。 先生からは「胸ぐら掴んでしかって」の指示が。 その後なんとかやりとげて、おやつマシーンおいた途端まるで別犬、スピードをあげて難なくクリア。 わかりやすいわぁ、女子だわぁ。 先生が 「以前のように練習中ふらふらすることもな…
Hello お得大好きハナミといいます!子供2人の4人家族のおかんです 趣味はお得探しと懸賞特技はやりくり、節約2025.01今のイチオシお得…
朝から霧雨でしたがゆめ90回目のアジ練習。 今月は練習の間隔が空いたり続いたりです。 前日JKCの競技会スケジュールを年内分確認、取り敢えず9月に1度デビューする予定。 み〜の訓練競技会も確認し、なるべく両方があるのを効率よく、かつ遠征は避けて出陳です。 今のところ、本部、埼玉東、東京ブロックは2匹の予定。またまたお犬様課金です。 ランは3度さまの練習中。 少し待ってゆめの練習です。ランニングコンタクトは今日も問題なし。 Aフレとシーソーのからむシーケンスも問題なし。 スラロームもおやつマシーン効果か失敗はなく、短い時間でしたが集中して練習出来ました。 先生からはゆめとの距離感、障害への面の向…
こんにちは、かまいです。 録画しておいた「君たちはどう生きるか」、梅仕事をしながらようやっと見ました。 評判がよいみたいだったので…
納豆を抜くと栄養はどう変わる?【食事記録開始から、1,617日目】
納豆を食べなかった日、栄養バランスにどんな変化が?ビタミンKの役割やカロリー・体重グラフと共に検証!
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【資産公開】インデックス投資を始めてから6年と6ヶ月経過のリアル。
シン「老人のおもちゃ」から分配金を頂きましたので再投資しました
今さら人に聞けない投資用語!『ポートフォリオ』ってなに?
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保有銘柄と運用状況(2025.6.29)
あす狙い目、権利落ちで急落した高配当5銘柄。決算スケジュール2週間分。AI週間レポート6月第5週。6月29日日曜版。~あす上がる株。最新の日本株情報。高配当株の株価やデイトレ情報も~ 日本株
「意味のある」億り人になるために
2025/06/29 VOO,RWR,EPI,MSTR,EWW,FXI現状メモ
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