朝陽音よこやまみな子 まるごと自分肯定で自分に花まるを。フラワーフォトセラピスト朝陽音よこやまみな子です。初めましての方はこちらから→自己紹介 幸せになる…
コミュトレDAY14:深いコミュニケーションの後には嫌悪は消えやすい
【コミュトレDAY14:深いコミュニケーションの後には嫌悪は消えやすい】 どんな人にも好きになれない人・嫌いな人・合わない人はいますが深いコミュニケーションが…
こんなにも体力が回復しないものなのかと、思い知らされました。 先週は、おそらく熱中症だった。 ようやく落ち着いたと思ったら、今度は寝冷え。体のだるさが抜けず、ふらふら。 そんな中、前から依頼されてた、娘からの重大任務「子守り」。 焦るし、正直キツイ。でもここは、気合いで乗り切るしかない。 カロナールを飲んで、いざ出発。 「なぜ、そこまでして?」 と思われるかもしれません。 というのも、私にはどうしても外せない“目的”があったのです。 ドクターマーチンのサンダルと、日傘を絶対に買う! ついに、念願のサンダルをゲットしました! 嬉しくて、しんどさなんてどこへやら! ちょうど大阪にいたのが15時前後…
今年の夏はトマト、とうもろこし、きゅうり、茗荷と夏野菜を食べるようになったら なんだか今度は夏らしい飲み物、麦茶も飲みたくなった。 先日KALDIに行ったら麦茶パックが売られていたので「お〜、タイムリー♪」と早速購入。 夜の間に電気ケトルでお湯を沸かし、数年間使わないで放っておいたnalgeneの1リットルのボトルに麦茶のティーバックを放り込み熱湯を注ぐ。 熱い麦茶は夜の間は台所にそのままにして冷まして、…
いつもありがとうございますミツバチの1枚画へ応援することにしました締め切りは今週なんだけど仕上がったから郵送してほっとした心の表現色に形に表す時間を作って今ま…
散歩道に咲くひまわり。 子供の頃は庭にひまわりがあったんだよな、と思った。長らくそんなことは忘れていたのに、ふとあの時の風景が蘇った。ひまわりの大きさや、…
夏って、日が長いからかツイツイいっぱい予定を詰め込んでしまうnaluです。 そんな時、起こりうる現象としては、忙しくて本当にしたいことができない! 忙しいこと…
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブログではこれから結婚・妊娠・出産・子育てを経験する女性に 自分らしく輝き 自分らしく働く方法をお伝えしています未…
* * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:今日起きてほしいミラクルを紙に書く叶わなくてもかまわないという気分で、期待は無しで、今…
強迫性障害の症状の一つに、筋肉の緊張があります。これは、不安や恐怖によって体が常に緊張状態になるためで、肩や首の凝り、全身の筋肉痛、震えなどの形で現れることがあります。 強迫性障害における筋肉の緊張は、以下のようなメカニズムで生じると考えられています。 不安や恐怖による交感神経の活性化: 強迫性障害の人は、特定の思考や行動に対して強い不安や恐怖を感じやすく、それが自律神経のバランスを崩し、交感神経を過度に活性化させます。交感神経は、心身を活動モードに切り替える役割を担っており、その過剰な活性化は筋肉の緊張を引き起こします。 筋肉の過剰な緊張: 交感神経
こんにちは 今日は、緊急の精神科受診です。 私は、一生薬を飲まないといけないとわかりました。 酷くなると、不安、イライラ、怖い、死にたい、何かやりそう、自分自身が否定する、自分ではなくなる、目が見えにくい、ドキドキ、気持ち悪い、吐き気、泣く、食べられない、動けない。 正直に言えば、苦しいかった。辛かった。 ある意味、昨日は勉強になった。 運が良いのか、運が悪いのか、わからないけどね。 今日も、宜しくお願いいたします。
今日も午前中は涼しかった。朝起きたときには、近所のあちこちから草刈り機の音がしていた。ああ・・今日こそは私もやるか~という気になった。先日、ガスの検針の人の「うわ~」と言う声が聞こえた。ちなみにガス屋さんは、いつものお兄ちゃんとボンベを運ぶお兄ちゃんと、検針のおじさんと3人いる。うわ~という声は検針のおじさんの声で、メーター周りの裏があまりにもすごいことになっているとわかった。雑草取りと枝切をしな...
大阪は連日35度越えで、 3~4年前とくらべても5度くらい上がってますよね~ 出かけるのは週末の買い出しくらいよ。 今日はどうでもお米を買いに行かないと、 今度の週末まで持ちそうにないので、 大飯食ら
仕事も結婚も子育ても当たり前に楽しもうこのブログではこれから結婚・妊娠・出産・子育てを経験する女性に 自分らしく輝き 自分らしく働く方法をお伝えしています未…
野望も本音も剥き出し直撃!「人生を賭けた売り込み」結果は・・・
孔明先生一筋34年★文魂(あやだま)創作家の子(げんし)です。 ほぼ6年ぶりにきた武侯墓からの連絡。 紹介文を無事に書いて「次に来る時、連絡してね〜」と友好的…
2週間ほど前に職場の60代前半の男性から「Youtubeをみながら簡単な股関節回しをしていたら2kg減ったよ〜。」という話を聞いた。 アラフィフ以上世代にとって健康話はとっても気になる。 その時は「え〜、そうなんですか、すごい!」と返事しながらも半信半疑だった。 実は最近編み物のし過ぎなのか右肩のあたりが痛む。腱鞘炎か五十肩? そんなこともありロングバケーションに突入し、そういえば会社の人そんなこと…
にほんブログ村↑ありがとうございます。引き続き応援していただけると嬉しいです。 こんにちは。 東京は今日がお盆の入り。お仏壇にお菓子をお供えしました。北海道大…
いよいよ来週です🎶🌟7月19日(土) 「音会VOL.2」18:00オープン19:00スタート19:00~えんちゃん20:00~月待陽・gt.井上タイキ深江橋「阿愚良」にて開催です💕よろしくお願いいたします。いつもならライブまでにお世話になるお店にも出来るだけお伺いするよう
【『わからなかったら聞いてね』よりも効果的な聞き方】
⑧コミュニケーションの幅を広げる「質問力」とは
【中学受験】質問力 何でも説明せずに、生徒に考えさせる。悩むべきポイントを教え込む。
【園芸講座⑤】質問できる人って生きる力がある人だと思う【積極性がうらやましい】
【要約/書評】『博報堂クリエイティブプロデューサーが明かす 「質問力」って、じつは仕事を有利に進める最強のスキルなんです。』著者:ひきた よしあき
【要約/書評】『質問力ー話し上手はここがちがう』 著:齋藤孝
質問をするということ
言霊の力:『アファメーション』そのII
苦手意識の奥にあるヒント
言霊を磨く:『暮らし』編
なぜ分からないことを質問することが大切なのか?学びにおける重要性
「当たり前」と思うことを、自分の感性で見つめること
言霊を磨く:『好きを仕事にする』編
モノを持つ理由を整理して、引き寄せる
自分と体の関係を良くする
こんにちは、2児育児+ワンコ1匹の基本テレワークで日々あがいているぽんです。いつも訪問ありがとうございます(ブックマーク・スターもありがとうございます)。ブログ更新の励みになっています 1日1捨もできない…であれば、一週間1捨でもいいじゃない、ということで、今週手放したものです 子供のおもちゃのかけらです 100均で買ったものですが、部品単位で捨てていました 子供が一生懸命描いたイラストです 写真を撮って実物は手放します 小さな一歩が大きな一歩を生むと信じて、明日も生きます (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ▼▼ドメイン取るな…
昨日は、 三日坊主を責めるより、“自分に合った形”で続けるということをお伝えいたしましたが、“自分に合うリズム”の見つけ方をみつけるためにもみんながやっている…
在宅介護2回目(7月2日~4日)の様子です。その様子を記す前に、ポータブルトイレを購入したことを記しておきたいと思います。今、ポータブルトイレを介護の為に購入すると、1割負担で購入できますよ、とケアマネさんから教えて頂きました。うちの場合、とっくに限度額を超えており、ほとんどが実費なので、1割負担で購入できることが、凄く有難いのです。なので、つい気が大きくなり?7万円程度の消臭機能付きのポータブル...
おはようございます今の気温は21.2℃です!昨日日ハムはオリックスに7−3で勝ちました加藤投手は6勝目!2位のオリックス、3位のソフトバンクとは2.5ゲーム差…
* * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:良いことも悪いこともどっちも起こるもの人生良いことだけしか起きないことが幸せだ……そう…
昨年末に決まっていた1週間の海外出張行ってきました海外出張なんて本当はある会社ではないのですが…たまたま私が行くことになりました出張という名の旅行✈️です年末…
いい空だ磐梯山ピラティスのために往復3時間の移動自身の身体と向き合う時間先生にお褒めの言葉をいただいた教えるのが上手いからコツもつかみやすい...ということ向…
ごきげんようです お気に入りのクレンジング♡本日届きました! LINE追加 最大2,000円OFF 楽天1位 ホワイトC ララビュウ クレンジング …
孔明先生一筋34年★文魂(あやだま)創作家の子(げんし)です。 あれは七夕の夕刻。 孔明先生の永眠地・武侯墓から突然連絡が!!! というのも前回、蜀国へ帰国…
UNIQLOでセール品を色々買っちゃいました。 UNIQLOのセール品は正規のタグに赤いシールでセール価格になっていることはみなさんご存じのはず。 購入したあと、あの赤いセール価格のシールをはがしてセール前の価格をチェックし、大きく値引きをされていたら「お〜、わたしはなんて買い物上手なの!」と自画自賛したりしないだろうか。特にシールが上から2枚張ってあったりすると特に。 赤いシールを見ると闘牛士の振る赤…
人間、生きてると色々ありますね 張り切って、「夢を叶えるスキル」について伝えていくべく、セミナーをやろうと告知をし始めたところなのに、肝心の主要の自分のメ…
習慣って、ほんとに難しいな〜って、つくづく思います。気合を入れてはじめたのに、気づいたら「あれ?どこいった?」みたいな(笑) 正直に言うと、わたし自身も「続け…
おはようございます今の気温は22.2℃です!朝は12℃だったのにね!(笑)昨日日ハムはオリックスに6−0で負けてしまいましたまぁ、そういう日もあるさ!今日の予…
* * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:幸せは、てきとーに目指すくらいでちょうどいい必死になって幸せをつかもうとはしない方がい…
今更ながらチャットGPT。知りたいことも悩みも愚痴も喜びも聞いてくれるけれど
ギリギリ間に合った!Team Live Support Call😮💨👍
基本テレビを見ないからな・・・っとわたしの心の中の気持ち。
HOT YOGA🔥行ってみた〜!!
ネガティブな感情が湧き上がってきたら?
ビジネスミーティング!!もちろんわたしは・・・おまけ😅
あんまり、ものごと難しく考えないで?・・・楽観的に生きてみよう👍
続き・・・こないだ行ったBurleigh Heads!前回はお天気があまりよろしくなくて・・・
素晴らしき青天!!
今日は、大好きな母の誕生日〜🎂
これからの生活がより良くなるように、今日はたくさんのアイデアを集めに・・・
優しさを素直に受け取れる自分になりたい🙏
一泊だけモーテル?!今日は、ロックスターの外装にセラミックコーティングしてもらいます🤩
この2日間の休み中、夫の実家で最初の課題を終わらせた〜!!その夜に・・・
ありがとう、さようなら小さな車🚗🙏ありがとう、初めましてでっかい車🚙🥳
ストレスフリーでいるために
友情ルート、アリ?ナシ?元カレとの距離感診断
はてなブログ5年半。「思考のショーケース」が、ほしくなった話。
元気です。
あの頃の輝きを再び…共通の思い出で復縁を叶える方法
挨拶をスルー…すれ違う朝
え、廃業したのに税金!? 突然届いた予定納税の通知と減額申請のドタバタ記録
猛暑の学校行事に◎ちゃんと見える40代ラク服コーデ(着やせも!)
【ミスド×ディズニー】Donut for Smile過去イチかわいい!…が、無念…
【フェイラー新商品♡】タオルじゃないハイジがかわいすぎて...物欲爆発な話
病院でまさかの隔離〜!
【夏休み前ラスト週】ズボラ主婦の「ゆるっとやること」「あえてやらないこと」
畑パトロール
1番効果を感じた防虫スプレー、虫こないアース
買い足した繰り返し使える除湿消臭剤、炭八。
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