アロマセラピストのTENKOROが,今まで学んできた心と身体の知識,50代の私が実践している美容と健康法,おすすめしたい良いもの,ライフスタイルや価値観など,アラフォー,アラフィフ世代の女性達にむけて,お役に立つ情報を発信していきます
今までの波乱万丈な人生の中で、様々な経験をして得てきた知識や知恵、学びなどを書いています!鬱も経験し「もっと早く知りたかった」と思う事が沢山あり、辛い経験をされる前に人生にとって糧になる情報をお伝えしています!
毎日の忙しい生活を過ごしている方にホッとひと息ついて頂けるような、ブログを発信していきたいと思います。
カテゴリーはジムだけど整骨院
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24時間ジムで忙しい会社員の運動不足を解消しよう!
【雑記・お題】習慣にしたいこと・していること!!いい習慣だけではなくて、悪習も・・・。
やっぱり恐いおばちゃんの世界
全身微妙に筋肉痛
お着替えを見ているのよ
情熱をかけるのはいいですが、、、、
【フィットネス】1年間運動したら血液検査の結果はこう変わった!!やっぱ運動大事やで!!
継続は力なり
地元の地区体育館で、トレーニングマシンを使ってみたり、講座に参加してみたりで、今年は「筋肉をつける」を目標にしようと思う。
体力を残す
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75分頑張った
12月~オーディブル復活
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