30代、独身、無職なたかやが日々のこと、働いていた時のことを適当に書き散らかすブログです。
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本日のトレーニング&ランニング 追い込んで吐きそうになる
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筋肉量は~
トレーニング(R7.7.8)!
眠れないと訴えるなまけもの夫婦
2025年第27週目 筋トレメモ
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膝が完全に逝きました
今日ははじめての婚活パーティー
はじめまして。
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9月は意識して外出し、新しい刺激を受けられた月
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ルフロンでご協力 ^^/
献血のヘモグロビン濃度対策の参考に ~『疲れと不調にサヨナラ! 体と心をラクにする 鉄分貯金』~
42回目の献血をしてきたことと、旭川で二つの酒蔵と地ビールを楽しんだこと
40回目の献血
7月26~27日(血小板成分献血)の事前予約に関する話
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