人は幾つになっても発展途上人。青春って心の在り方なんだよね。ワクワク・ドキドキの散歩路です。
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3度目のブラジル生活スタート。アラカン主婦の日常、パッチワークなど。何事もポジティブに。
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仕事も暮らしも恋も結婚も!幸せを願う女性のためのヒントをお伝えしています。人材育成業や地方議員の妻の立場で見聞きしてきたお悩み、ローカルでテレビやラジオの番組を担当してきたこと、介護等の主婦経験を踏まえています。孫5人。
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GOジブンイロ◆旅を通して自分の日常をカラフルにクリエイト。 海外旅行や沖縄旅行情報などインスタ映えする写真と共に綴るライフスタイルブログです。
マイホームづくりを機にブログ開設。 購入品、子連れ旅行について紹介します。 「主婦でもできた!」を体現すべく、様々なことにチャレンジ中。
日常のいいところを探して小さな幸せ集めよう! エンタメ・ゲーム・外食・お酒・ワークアウトが好きな50代主婦のブログです。 人間関係の対処法もあります☆
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ココハレスイッチは、『心が晴れるスイッチ』のこと。10歳7歳4歳の男の子3人を育てるワーママのマイミがくらしや考え方を見直し、男子3人でも心穏やかな子育てをめざすブログです。
感情シフトの方法⑥ メンタル・タイム・トラベルを使う
感情シフトの方法⑤ⅠではなくYOUを使う
感情シフトの方法④ 外国語効果を利用する
感情シフトの方法➂ プルースト効果を利用する
感情シフトの方法➁ 感情別にプレイリストを作っておく
感情シフトの方法① 自己効力感を高める
ストレス・バッファー⑳ 自分のお金と向き合う
ストレス・バッファー⑲ 小さな反乱を起こす
ストレス・バッファー⑱ ずっと避けてきた問題に取りかかる
ストレス・バッファー⑰ 不確実な世界を受け入れる
ストレス・バッファー⑯ 30分プラン通りに遂行する
ストレス・バッファー⑮ 毎朝ベッドを整える
ストレス・バッファー⑭ コミュニケーションではGIVEを心がける
ストレス・バッファー⑬ DEARMANで交渉上手になる
エクスプレッシブ・ライティングで心を整理
住宅ローン 完済まで走りきりたい
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朝から大失敗
斎藤一人さん 正しさより楽しさを優先する
60代で【80%】の普及率だそうですが…私それ【やってません】
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2025年前半を振り返る。
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