丁寧な暮らし

チョコレートは大好きなので iHerbでも色々と試してきました。 そして、以前はほとんど気にしてなかったのだけど チョコレートに使われる乳化剤「大豆レシチン」のこと、 レクチンフリーを始めてからちょっと気になるようになり iHerbでも大豆レシチン不使用（ソイフリー）のチョコを買ったりしてます。 大豆のこと レクチンフリーの6週間プログラムをきっちりやっていた期間は 当然ながら大豆、大豆製品は一切食べませんでした。 そして、6週間プログラム終了後も 下記の記事でも書いた通り、発酵しない大豆製品（特に豆乳）は避けていて 体調が劇的に良くなっています。 私自身は大豆アレルギーではないですが （湿疹などの皮膚症状や口の中のかゆみが出るそう） 大豆アレルギーのことを調べてみると 「市販のチョコレートは大豆レシチンが入っているから食べられない」という大豆アレルギーの方がいることを知りました。 また、ひどいアレルギーとは言わないまでも、 大豆レシチンの入ったチョコを食べると体調不良になる、と自覚している方もいるようです。 食物アレルギーに関する調査を行っている企業のHP等を見たら、 最近は豆乳を飲む人が増えて、豆乳アレルギーになる人も増えているということでした。 （私もレクチンフリー前は、豆乳でヨーグルトを作って毎日食べていたので、はやく気づいてやめてよかったです） というわけで、発酵していない大豆や大豆製品（豆腐や豆乳・きなこなど）は たとえアレルギーがなくても控えめにしています。 （私にとっては「嗜好品」のカテゴリーですね！） iHerbで買える、ソイフリーのチョコレート 私がこれまでに試したのは Alter Eco　と　Equal Exchange　のふたつのブランド。 どちらも大豆レシチン不使用（ソイフリー）で オーガニック、フェアトレードです。 もちろん、とってもおいしいチョコです。 ↓　alter eco のチョコ、二種類。ハイカカオのものを選んで。 ダークソルトブラウンバター・チョコは、すごく気に入っているフレーバーでリピしてます。 バタースカッチ・キャンディぽい味で塩味もきいてて、あんまり乳製品くささはない。 Alter Eco, Organic Chocolate Bar, Deep Dark

かりんか

南国シンプルライフ

ロンドン在住コトリの母のごはんの記録

aromaya

aromammaya通信

ロシアのポテサラ　’サラダ・オリヴィエ’なるものと、ロシアの思い出

aromaya

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カフェオーナーはどこで、珈琲豆を仕入れているか気になりませんか?テーマ　　　自分のお気に入り珈琲を探す旅小説のタイトルにできそうなテーマですが、世界人口の７割はコーヒーを飲むことをふまえ、コーヒーの旅を始めましょう。

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カウンセリング後、ホットストーンで体を温め、ヘッド、首、肩、背中、腕、手、足の中からお客様にあったコースを

佐野市と言えばラーメン栃木県佐野市みなさん一度は来たことがあるかもしれません。アウトレット佐野市といえば一番の人気スポット。そして、佐野ラーメンを食べに行く。感覚的には、ラーメンを食べるために、佐野市に来る。ついでに、アウトレットに寄る。と

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フルーツラインの梨は有名です。栃木県は、梨生産量全国3位です。意外に知られていません。そして、梨は弥生時代から食べられている、日本最古のフルーツと言われています。明治時代から品種改良が始まり、甘みのある梨ができました。

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最近、『読み聞かせ』と言う言葉をよく耳にしますね。絵本を読む習慣、絵本の読み聞かせは、子供達にたくさんの想像力や集中力、語彙力（単語の数）がやしなわれて行きます。第１位は５，６歳で身に着けたい４２の習慣。『おやくそく』などなど。たくさんの世

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ここでは、今より少しスマートになれたらいいな。というテーマでお伝えします。挨拶をスマートに行う方法とは？スマートとはおしゃれな感じ、体つきがすらりとしているさま、態度が洗練されているさま、賢い、利口な、頭がいい、気が利く、かっこいい、抜け目

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アイスコーヒー飲むならここランキングベスト1位は？アイスコーヒー好きに読んでもらいたい。おすすめ家で簡単にできるアイスコーヒーをおいしくする方法。海外旅行に行っても旅行先で美味しいアイスコーヒーを探す。The coffee always m

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ホーム画面にオススメのチャンネルが出ているが、あんまりいいのがないなーって時ありますよね。何か面白いチャンネルはあるかなと思って探すけど見つからない時ってよくあります。そこで、ジャンル別におすすめを紹介。新たな好きな動画が見つかるかもしれま

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ついにわかる。Ｅ様の正体は？ミレイとミナがだんだん引き込まれていく。光はなぜ、ミレイとミナを選んだか？ママとお父さんはいったい？少しずつ謎が！

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チョコレートの秘密について。チョコレートと言えば、バレンタインチョコ。バレンタインがなぜはやり出したのか？義理チョコと本命チョコ誤解されない方法とは？やっぱりチョコレートは世界で人気。

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ニュージーランドのバックパッカーズ生活を公表。バックパッカーズって何と思われている方やバックパッカーズ好きな方にも。バックパッカーズで良く使われる英会話おススメ5選。失敗談もお伝えします。格言【他の人達の助けがあり、今がある】【一歩づつ夢に

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朝食はバナナ、チョコレート、ゆで卵、ハニートースト、アイスコーヒーに蜂蜜を入れてよく食べます。ハチミツになぜ、心惹かれるのか？蜜蜂はなぜハチミツをつくるのか？純正ハチミツの健康効果　効能とは？ハチミツレシピも記載！！

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こんにちは、さくらです日曜日、柴犬まろん去勢手術後の抜糸に行ってきましたヽ(･∀･)ﾉ 自己抜糸しなかったから550円じゃった←ケチか傷口もキレイで一安心♡も…

さくら

◆ごきげんなおうち暮らし◆

こんにちは♪　訪ねてくださってありがとうございます！    雨模様の朝を迎えた、金曜日のミラノです前回は、「イタリアのグスタヴィアンスタイ女王」、 ソフィア…

カリーナ

CASA DOLCE CASA ミラノでシャビーシックな暮らし

ようやく、ようやく、観ました♪ お正月に録画していた『天気の子』 新海誠監督の映画を観るのは、 『君の名は。』についで2作品目で 何気に、結構楽しみにしていました。 映画『天気の子』の感想 ＊ネタバレあります まずは、映像の美しさに感動しました♪ 暗い雨、明るい雨、空の変化、日差しの輝き… 美しすぎる景色のシーンが盛りだくさんで、 それだけでも観る価値はあったなーと思えました。 そして、肝心の内容ですが… 賛否両論ある映画だと聞いてはいたけど 私はとても好きでした。 無印のスコーンが、映画鑑賞のお供( ´艸｀)♪ 観ていて途中までは、 映像はすごくきれいだけど若いヒト向けだなー …と思いながら…

さらり

小さな暮らしNOTE

ご訪問ありがとうございます＾＾ 貯金１０００万円達成♡オシャレに暮らして楽しく貯める家計整理のＡｙａｎｏです♪ ▶自己紹介はこちら ＊＊＊おはようございます＾…

Ａｙａｎｏ*

『カフェ風の暮らしでも貯まる家計術』～家計整理アドバイザーAyano～

いつも　訪問*ありがとうございます♡家を　建てて14年半が経つ　我が家。住まいと暮らしそろそろあっちこっちに　色んな不具合も　起こり始める時期。先日ね一番...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

六地蔵ちかくにある おいしいおむすび屋さん お店で食したことはなく, もっぱらテイクアウト 【白米】【発芽玄米】【酵素玄米(あずき入り)】からえらべて お持ち帰りセットは560円 オーダーうけて

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

おはようございます！愛用しているスマホケース専用のストラップを購入し、スマホを斜めがけするようになってからしばらく経ちました。楽天 ショッピングお買い物マラソン！スーパーSALE！楽天スーパーSALEのおすすめ情報！楽天スーパーセールで買って良かったものお買い物マ

Jam

Jamのおうち　＊ごはんと器とインテリア＊

ほとんどの人が頑張っています。本当にお疲れ様です。仕事をしている人が協力して、より良い社会を作っていますよね。車に乗れたり、道路が整備されていたり、ゴミを運んでくださる人達がいるからこそ今の生活が成り立ちます。今の社会は仕事を通して、誰かの

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キーワードは　解決と共感。そして楽しみながら読んだり、書いたり。本当は読んだ人に正直の感想を聞きたくなりませんか？『分かりづらかったとこなかった？』『どこが面白かった？』『また読みたいと思う？』とか、一番気になるのは『最後まで読んだ』ってこ

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格言【困ったときはお互い様】（自分が困っている人を助ける時に、その相手に気を使わせないようにいう、気遣いの言葉）格言とは簡単に言い表した人間の生き方。１つでも共感して頂いたら嬉しいです

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子供にとってどんなパパが理想なのかを考えて生活すれば、少しでもヒントが見つかりそうな気がします。格言【パパ大好き　いつまでたっても言われたい】・魅力的なお父さんの３つの要因　・お父さんの魅力　無償の愛が得を積み、穏やかに親切になっていくような気がします。

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スイーツは星の数だけありそうです。癒し、落ち着き、元気、ハッピー、幸せ、多好感を与えてくれるスイーツ。格言【スイーツの癒しから1日をhappyに】・スイーツは別腹・スイーツを食べたくなる　『○○のスイーツ美味しいらしいよ』ハッピーな要素や笑顔になる。

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プレゼントの意味は『相手の前に差し出す』『贈り物』渡す人の気持ちを込めて相手に渡す事で、喜ぶ顔が見れます。格言【喜ばす事が1番楽しい】・プレゼントと言えば・家族のプレゼント　親は子供から貰ったプレゼントが一番嬉しいはず。

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愛犬は癒し。お互いの気持ちが分かりあえる親友見たいな感じに。格言【愛犬は家族を守り心も癒す】・犬を飼うメリット・愛犬がもたらす健康効果　『お寿司食べたいね』『お母さんの料理美味しいね』など、ワンちゃんに話を振り、言いづらい事や恥ずかしい事も。

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日本は世界一の温泉大国です。温泉の解放感や効能によるたくさんの癒し、そしてお家では味わえない露天風呂の魅力。格言【家族で温泉旅行　仲良しの秘訣】・温泉宿の魅力・家族旅行　温い泉に入れるだけでも幸せですし、心に灯がともると思います。

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初めて出会う人なのに、自然と笑顔で会話が出来る時があり、心を落ち着かせてくれる人がいます。格言【出会いの中に笑顔がある】・不思議な出会い・ツインソウル　いつか『楽しい試練がきたな』と思えるようになりたい。

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ロックは自分の道を貫き通し多くの人々を魅了する。格言【言うのは簡単　行うのが難しい】・カッコいい人・カッコいいとは　余裕のある表情や、瞳がとてもきれいな人、そして強さを持ちつつ優しさがにじみ出ている人など、少し目立つぐらいがカッコいい人。

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呼吸を制する者は世界を制す。ヨガも呼吸法を大切にしていますし、ヨガインストラクターはカッコいい方が多い。格言【座禅をする人に悪い人はいない】・呼吸は大切・充実した睡眠　1日中呼吸を意識するのは無理、時間が空いた時、思い出した時にやって見るのも良さそうです。

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末っ子は甘え上手なイメージがありますが、その通りです。格言【末っ子はなぜか明るい】・末っ子の性格　・末っ子の相性　末っ子はお兄ちゃん、お姉ちゃんがいる事で、気持ちがだいぶ楽になるのです。

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ステーキ宮はファミリーレストラン　ステーキ専門店です。リーズナブルのお値段で美味しいステーキが魅力。格言【今夜はステーキで決まり】・お勧めなステーキ宮・一番のお勧めステーキ 　毎回私が注文するてっぱんステーキ。創業からの大人気ステーキ。赤身のお肉、柔らかさ。

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エプロンは機能性とデザイン性。ちょっとしたお出かけにも着ていけるデザイン性。エプロン汚れで多いのが水と油。撥水加工の特徴・水分を弾く・汚れても水洗いで簡単に落とせる・汚れの再付着もしっかりと防ぐ。清潔感が出て、ママがエプロンを着るだけで明るい家庭に。

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🎗ついにお買い物マラソンがやってきました🎗🎗買えば買うほどポイントアップ(1000円以上税込み)🎗🎗ポイントは購入金額の安い物から🎗&#x1f3

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(@ato_ganai）です。BASEFOODのパン2種類を食べました。「プレーン」より「チョコレート」のほうが美味しかったです。味の感想やパンの画像をブログにまとめます。時短と栄養を効率よく摂りたい人におすすめな1品です。

宅配ひとり

宅配ひとり

BASEパスタのフィットチーネは「きしめん」感覚。麺の味は、うまいもマズイもなく「普通」です。ソースが美味しければ、口コミほど気になりません。完全食なので、味は本物のパスタに負けますが、目的は栄養バランスです。ブログに料理画像もあります。

宅配ひとり

宅配ひとり

食事は冷凍弁当で時短派です。 10社近く宅配サービスを体験してきましたが、その中でもヨシケイの『夕食.net』は安さ＆コ

宅配ひとり

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    今日は、郵便局へ発送手続きに行ってきました(*^-^*) 到着まで、もうしばらくお…

柚

kurasimu 暮らし×服

ご訪問ありがとうございます＾＾ 貯金１０００万円達成♡オシャレに暮らして楽しく貯める家計整理のＡｙａｎｏです♪ ▶自己紹介はこちら ＊＊＊おはようございます＾…

Ａｙａｎｏ*

『カフェ風の暮らしでも貯まる家計術』～家計整理アドバイザーAyano～

独身時代、仕事をしていた頃はほぼ洗濯物をたたんだことがありませんでした。なぜなら干してある洗濯物をそのまま取って着るから。洗濯物たたむのが面倒くさすぎてもはや干してある服しか着てなかったよね。そんな私が洗濯物をたたむのが好きになった理由の一つは服が減った

捨て魔人

37平米に3人暮らし

バスクチョコレートチーズケーキ作りで余った生クリームを使ってパンナコッタを作りました。レシピは続きにあります。...

fuhaku

fuhakuの作品帖

本日は、前回作った骨付きチキンスープの簡単アレンジ・レシピ、「Stracciatella（卵スープ）」をご紹介したいと思います。 骨付きチキンスープのレシピはこちらです。 よろしければ、参考になさってください。 miketta-violinista.hatenablog.com 「レシピ」と言うには、あまりにもシンプルなのですが、寒い日にぴったりの美味しくて元気が出る、温かいメニューを何かもう1品加えたいなぁ～、といった時にお試しくださいませ！ スポンサーリンク // 材料（2人分） 骨付きチキンスープ（またはスープストック）500 ml 卵 2個 パルミジャーノチーズチーズのすりおろし 大さ…

ミケッタ

イタリアのすすめ

ロンドン在住コトリの母のごはんの記録

aromaya

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皆様、「Baba’（ババ）」という風変わりな名前の、ナポリの伝統菓子をご存知ですか？ イーストを使って作られたブリオッシュのようなケーキに、ラム酒風味のシロップをしみ込ませた焼き菓子です。 フランスでは「サバラン」と呼ばれて親しまれていて、日本では、こちらの呼び名のほうがお馴染みの方も多いのではないでしょうか。 スポンサーリンク // ナポリの伝統菓子「ババ」とは、どんなお菓子？ 18世紀の初めにポーランドの王だった、スタニスラオ・レクツィンスキという人物が、王の座を追われポーランドから追放された後、ロレーヌ地方のナンシーの宮廷で王の料理番が甘いもの好きの王のために考案したのが始まりとされてい…

ミケッタ

イタリアのすすめ

緊急時の対応 車をぶつけてしまいました(-_-;) 恥ずかしながら車をぶつけてしまいました。 物損です。 10年程前に少し擦ってしまった(・・;) と言う事はありましたが、 今回は自走不可(@_@) かなりの車のダメージと精神的ダメージ・・・ 車には少し拘りがあり 大切に乗っていたつもりです。 最近メガネを作った際 片目の視力がかなり落ちているのが発覚💧 年齢と共に視野が狭くなっているという自覚も💧 更に長年勤めた会社を辞めストレスがなくなったので気が緩んでいる気もします💧 高齢になったら免許を返納しないといけませんね。 視野・反射神経・判断力・集中力などなど色々と衰えます。 でもまだ？50歳…

ゆき

ダメな自分に気づいたら

大福山(だいふくざん)ハイキング 昨年登山デビューし、数回ですが登山したところ、 標高の高い山に登ると体調が悪くなることが発覚しました(・・;) なので・・・今回はハイキングです！ 体力を付ければ標高の高い山でも大丈夫になるのでしょうか？？ 大福山 大福山は、市原市(千葉県)で１番高い山(285ｍ)です。 285ｍ✨ 気軽にいけるハイキングです！ 山頂には日本武尊を祀る白鳥神社があります。 樹木112種、草木272種、シダ類44種がこれまでに記録されており、スジダイ、アカガシ、モチノキ、タブノキ等が茂っています。 森林の階層構造もよく発達しており古くから保護されてきた典型的な照葉樹林です。 山…

ゆき

ダメな自分に気づいたら

ドラマ<オトナの土ドラ>有間しのぶさん原作 「その女、ジルバ」 2021年1月9日スタートした、大人の土ドラ『その女、ジルバ』にハマっています。 フジテレビ系列 ㈯23:40～ 遅い時間なので見ている方は少ないと思いますが 笑いあり涙あり・・・おもしろいですよ！ 今回は第５話でしたが最終回？と思わせる内容でした✨ でも まだまだ続き面白くなりそうです(#^^#) 夢も、仕事も、結婚も…人生を諦めかけていた40歳の女性の物語です。 有間しのぶさん原作「第23回手塚治虫文化賞マンが大賞」受賞作品のドラマ化です ＣＨＡＲＴ(相関図) ＳＴＯＲＹ うまくいかない現状やその先の老後・・・30代後半に差し…

ゆき

ダメな自分に気づいたら

美味しい食パン 食パン専門店 まきば 息子から手賀沼沿いに食パン屋さんができたという情報があり 思い立ったら吉日✨ 行ってみた所、思いっきりフライング(・・;) オープン明日じゃん！(２月６日オープン) 平日の昼間に行けるのも会社を辞めたおかげです(#^^#) 柏に「乃がみ」がオープンしたとき いつ通っても並んでいるので(土日)ほとぼりが冷めた頃に行こうと思っていて・・・ いまだに食べていません。 行ってみました「食パン専門店 まきば」 まきばの食パン買ってきました💛 食パンは２種類「吟」と「紅」 左側「吟」 右側「紅」アールグレイ 各ハーフ(1斤)で購入「吟」ハーフ420円 「紅」ハーフ48…

ゆき

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