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1件〜50件
去年から、プチ断食（16時間断食）を心掛けていて 平日の朝ごはんは食べないようにしていたのですが、 最近、なんだか体調を崩すことが多くなったので… 朝起きたら、まずこれを飲むようになりました。 なんかあやしい、緑のビールみたいになってますが、笑 青汁パウダーに炭酸水を注いだものです。 お腹すいたなぁーと思う朝は、我慢せずさらに、 グラノーラ＋ヨーグルト＋バナナで、簡単朝ごはん。 日によって、ナッツや別のフルーツを加えることも。 最近は、甘みもほしいなーと思うようになり、 シナモンシュガーやメープルシロップもかけています。 毎日暑い日が続いていますが、今年は、 夏バテせずに夏を乗り切りるのが目標…
小さな暮らしNOTE
地下室のストック食材を確認しました。桃缶の賞味期限が近づいていたので、黄桃のベークドチーズケーキを作りました。クランベリーを刻んで入れたクッキー生地を作り...
すみれのくらし〜実験生活〜
バイヤステープを作り、袋の口周りに付けました。 底の部分と口周りのバイヤステープは、白い木綿の生地を家で青く染めました。大きな布地だったので、色にむらがありま…
リサイクルお千代の手作りする暮らし
梅雨が明けて一気に夏。日中は暑くてクーラーのきいた部屋にこもりっきり。日が落ちる頃、少し涼しく感じられたので夕暮散歩にでかけました。木立のシルエットが美し...
風と花を紡いで
整理収納アドバイザーの水谷妙子です。 「水谷妙子の片づく家 余計なことは 何ひとつしていません。」の重版を記念amp;感謝の気持ちを込めて、Zoomを使用して購入者様限定イベントを開催します。 Zoomを利用してのオン
ものとかぞく
みなさん こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。気に入ったら…たいてい色違いで買うのがわたしの定番な買い方です。今夏…
苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜
今年の3月に発表されたものですが、インドERA医科大による研究で 新型コロナウイルスに対して治療薬として開発される可能性があるという食品成分のリストをまとめました。 抗新型コロナウイルス作用の可能性 これは分子ドッキング法というコンピューターを使った解析による研究だそうで Identification of Dietary Molecules as Therapeutic Agents to Combat COVID-19 Using Molecular Docking Studies というタイトルで発表された論文ですが、注意しなくてはならないのは、 これはプレプリントと呼ばれる、査読（評価や検証）を通過する前の論文ということです。 なので、ここで挙げられている食品の成分は「新型コロナの抗ウイルス作用の可能性」があるもので 確定された研究結果ではありません。 以下、論文より日本語訳にして抜粋。 過去10年間、食用ハーブや野菜の食物成分は、副作用がない、もしくは最小限の副作用で、健康上の利点を有する多様で複雑な構造を持つとして、世界中の研究者の間で大きな関心を集めています。 これらの食物成分は、現在のCOVID-19疾患の予防と治療における漢方薬または治療薬として開発される可能性があります。 以前の研究では、クルクミン、サビニン、ベツリン酸などの多くの食物成分が3〜10μMの濃度範囲でSARS-CoVの阻害を示すことがわかっています。 SARS-CoVというのは、2002～3年に流行したSARSのことです。 ということで、SARSに対しては効果が証明されている食品成分があるということですね。 そして、以下の食品成分について、このコロナウイルスの病原性を抑制する可能性が期待されるとのこと。 1位 エピガロカテキンガレート（緑茶） 2位 クルクミン（ウコン） 3位 アピゲニン（パセリ、セロリ、カモミールティー） 4位 ベータグルカン（きのこ） 5位 ミリセチン（クルミ、ぶどう、ワイン、ベリー） 6位 ケルセチン（玉ねぎ、りんご） 7位 ピペリン（黒こしょう、ヒハツ） 8位 ゲニステイン（大豆） 9位 ダイゼイン（大豆）
南国シンプルライフ
先日購入した晩柑を大切に食べ過ぎて危うくダメにしそうになりました。空です。 大慌てで何かできないかなあとサイトを見ながら考えたんですけどなかなかいいレシピが…
お気に入りのもので整える暮らし〜心地よい暮らしのためのサプリ
コーヒーが大好き。 一日に3～4杯はいただきます。 今までは、カフェインの取りすぎが心配でしたが、カフェインレスコーヒーにしてからは、気にせず夜でも飲めるようになりました。 おすすめはこちら UCCのカフェインレス 一杯抽出型のドリップ式で可愛らしいパッケージ。 味も、通常のコーヒーと変わらず美味しいです。 外箱は ちょこちょこ買いが面倒なので、50個入りをネットで購入しています。 カフェインは取りすぎると ・心拍数の増加 ・呼吸数の増加 ・めまい ・震え また、メラニンを拡散させる働きがあり、シミの発生を促してしまう困った作用もあるそうです。 適量であれば、もちろん良い点もあります。主な効果…
kurashi日和
こんにちは。yukinoです（･∀･）前回の更新からしばらく間が空いてしまいました。コロナ問題で心がざわざわする毎日が続いています。一日も早くいつもどおりの生活に戻れるよう願うばかりです。・‥…━━━☆・‥…━━━☆電気ケトルを掃除しました。Russell Hobbs（ラッセルホブス）のカフェケトル。1L 7410JPわが家はこちらを愛用。一人暮らしにちょうどいいサイズです♪1.2Ｌ 7412JPお湯を多めに沸かすならこちらがおすすめ♪シンプルでスタイリッシュなデザインとステンレス製で清潔に使える点に惹かれて今年初めに購入したものです。どんなに素敵なケトルでも使い続けているうちにケトルの底が変…
フツウノコト。
こんにちは！yukinoです(о´∀‘о)無印良品週間で注文していた観葉植物が届きました！ガジュマルさんです♪個性的な姿かたちが愛くるしい( *´艸｀) 【ネット限定】リサイクルテラコッタに植えた観葉植物 ガジュマル／ラウンドタイプ 観葉植物を育てるのは、今回が初めて。初心者でも育てやすい観葉植物ということでガジュマルを選びました。ブログ村テーマ 植物・グリーンのある暮らしブログ村テーマ インドア＆インテリアグリーン日当たりの良いリビングの出窓に飾っています(*^^*)ガジュマルは「幸せをよぶ木」とも言われ沖縄では幸せをもたらす精霊キジムナーが宿る木と伝えられているのだそう。愛猫はっちゃんは何…
フツウノコト。
４連休が終わりましたが我が家は 旅行ではなく夫の父が入所する施設に窓越しの面会に日帰りで行ったのみ。今もこれからもコロナに罹るわけにはいきませんので自宅でゆっくりしていました。＋＋＋しかしＧｏＴｏトラベルキャンペーンが始まる前から思っていたのですが今年は「レンタカーナンバー」（わ・れの文字で始まります）は少なく自分の車で九州・四国・関西・関東などなど全国からフェリーに自家用車をのせて移動している方...
『日々、日めくり。』
私の7月のブログ収益が2万円でした。そこで疑問がわきました。有名ミニマリストブロガーさんたちは、その10倍いや100倍稼いでいるはず。なのになぜ、わざわざ狭い部屋に家族で暮らすのでしょうか？夫婦はともかく、思春期の子どもは嫌がらない？もしかしてブログ用の部屋を借りているの？そんな疑問についてまとめています。
聞いたはなし。
許せない人がいるけど、『許したい』『許す方法が知りたい』という人は多いと思います。私は許せない人を許す必要なんてないと思います。なぜなら、すでに嫌な思いをしているのに、さらにその人を許すために葛藤して、嫌な気持ちになるなんてアホらしいからです。
聞いたはなし。
キッチン チヅ かりゆし
池田先生の会長就任60周年「記念映像上映会」へ嫁と参加する時、マンション廊下に1匹のスズメ：雀が怪我をしたのか？弱ってたので助け、怪我が治るまで家で養生した写真ブログです。スズメを飼うことは「鳥獣保護法」に違反する行為なので、元気になり飛び立つ日までベランダで養生しようと水や米粒を準備したのですが、数分後、弱り衰弱してしまったスズメは死んでおり、僕等はスズメを木立の陰に埋葬し題目で見送った。
見えない障害と闘いながら
整理収納アドバイザーの水谷妙子です。 「水谷妙子の片づく家 余計なことは何ひとつしていません」が大反響をいただいております。ご購入いただいた皆様、本当にありがとうございます！ さて、本日は3度目の登場の「宿題セット」です
ものとかぞく
2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 開始から1年で約6㎏減量（60.2kg→54.3kg）し、そこからは現状維持を心掛けて、食べた分を取り戻す程度にダイエットしていました。 しかし７月は、この半年ほど週イチペースでやっていた「プチ酵素ダイエット」に対するモチベも低くなってしまい…その結果。 //
ナマケモノろーぐ
みなさん おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。やはり…お片づけ&お掃除は重要度が高く…多方面に良い影響を…
苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜
雨上がりの実家の庭でみつけたもの。滴と一緒につないでネックレスになりたい？宝鐸草、緑から黒へと変わりました。ころんとりんごのように丸くなったのはちょっと意...
風と花を紡いで
夏の文庫本100冊フェア 夏の本屋さんと言えば、文庫本100冊フェア♬ 先日もらってきた無料のミニ冊子をみながら、 この夏に読みたい文庫本を家でワクワク選んで、 いそいそと本屋さんに出かけてきました♪ ナツイチ2020 『短編工場』 集英社文庫の100冊からは、『短編工場』を♪ 伊坂幸太郎、奥田英朗、宮部みゆき、村山由佳など 12人の人気作家さんによる12編の短編集。 集英社文庫キャラクターの「よまにゃ」が表紙の かわいい限定カバーなのもうれしい♪ そして1冊買うと、その場でもらえるブックバンドも いただいてきましたー( ´ ▽ ` )ﾉ かわいい♡ ちなみに、新潮文庫はうちわしおりがもらえ、…
小さな暮らしNOTE
まぁ～実に長かった今年の梅雨止まない雨はないとは言えども、どれほど青空が恋しいと思ったことか梅雨が明けたと同時に布団を干し、シーツを洗い、ベランダ畑の手入れをしそんな中でも一番やりたかったのは梅を干す作業こればっかりは晴天と仕事の休みが重ならないとできないことでしてね運よく晴天と仕事の休みが重なって、何とか梅仕事の最終ラウンドも無事に終わりそうでやれやれです。梅を干すこと今日で３日目梅、しそ、梅酢...
素顔のままで
こんにちは。昨日も１日中、雨降りかと思っていたのに…拍子抜けで曇ってた時が長く雨の時間は時々、降るくらいだったので保育園の送迎にも問題なく( *´艸｀)布...
素敵な日々ログ+ la vie quotidienne +
暑いけど発電はバッチリがちょっときたパネルが傷ついてました空です。ただいま問い合わせ対応中です。当分ミニサイズかなあ。。対応よかったらレビュー載せますねwもの…
お気に入りのもので整える暮らし〜心地よい暮らしのためのサプリ
オットのお弁当用オムライス 自分の分も作ってお昼に撮ろうと企み一応趣味は料理写真なので ひとりで食べるご飯は優先順位は撮影 オットが一緒のお昼ご飯写真は とりあえず急いで撮っとこうと言う出来上がり やっぱ違うねー作風が(本人以外はさして変わらないよね 笑) スナップの方がよりリアルではあるのだけど 急いで撮る時は あっちからの明かりで撮りたかったなーとか 料...
花ヲツマミニ
こんにちは、ももベルです😊！ みなさま、ご無沙汰しております！🏃♀️💨 …というのも、 ７月は(大切な友達の結婚式で披露する)余興の準備🎸やドイツ語の試験勉強🇩🇪に日々追われ、 ブログの更新や皆様のブログに遊びに行くことができませんでした🙈💦 また、ブログコメントを下さった方やバトンをつないでくださった方、 お返事や感謝の言葉が遅くなってしまい申し訳ないです🙇♀️💦 そんな私も、結婚式本番やドイツ語検定を無事終え、晴れて自由の身となりました😆 今月は定期的なブログの投稿や、読者さんのブログに遊びに行けたらなと思います❣️ …と言いつつ、明後日からリフレッシュのために田舎の方でゆっくりしてき…
ももベルのトラベルぶろぐ
半月前のブログで、アキレス腱が痛むこと（座っている状態から立って歩くなど、動き始めのみ痛い） そしてそれは「アキレス腱の石灰化」らしいということを書きました。 病院には行かずに経緯を見ているところですが、今日は、前回記事から半月後の現在の様子について書きます。 アキレス腱の石灰化の原因と対策 私の前の投稿から抜粋。 アキレス腱の石灰化の原因は カルシウムの摂取量が不足する 骨のカルシウムが溶け出し、あふれたカルシウムが血液中に流れる 余分なカルシウムが骨や血管、細胞に沈着し、石灰化の原因となる 余分なカルシウムが、肩や膝の軟骨、腱に沈着して痛みを引き起こすとのこと。 体を動かさないのも原因らしく、今回の私の症状が出始めたのが コロナで外出がほとんどできなくなって、いつものジムも行けなくなってから、しばらく経った頃。 私はそもそも、運動不足でアキレス腱が痛くなったのかなぁと思ってました。 ということで、ステイホームで身体を動かすことが極端に減ったことも、原因のひとつかもしれません。 （カルシウム摂取については、母の圧迫骨折以来、特に気をつけて小魚やシシャモ、胡麻、ケールその他、カルシウムを多く含む食品を前よりも食べるようになったので、カルシウム不足ってことはないと思ってますが・・・。また余剰になるほどは摂ってないし） 予防法としては体の酸性化を防ぐ、ということが大切なようで 酢、野菜、海藻などのアルカリ性食品を食べる 夜遅く食べない 適度に身体を動かす など。 参考にさせていただいたのはこちらのサイトです。ありがとうございます。 アキレス腱の石灰化・現在の様子 私の場合、整形外科でレントゲンを撮ってもらったわけではなく、受診そのものもしていません。 （この石灰化の痛みは、結局対症療法しかないとのことなので） 現在、母が圧迫骨折で整形外科に通っていて、私も付き添いで毎回一緒に病院に行っており、 母の診療の際、主治医の先生に「ついでに私の症状についてきいてみた」というだけですが 先生のお話からも私の症状は「アキレス腱の石灰化」だと確信しています。 （とても良い先生で、私の質問にも丁寧に答えてくださり感謝です・・・おかげでわざわざ受診しなくてすみました）
南国シンプルライフ
ドレスデンプレートのパターンを使った小物入れが完成しました。ゴムひもをボタンに掛けて留めるタイプの小物入れです。開くとドレスデンプレートのパターンが見えます。…
リサイクルお千代の手作りする暮らし
整理収納アドバイザーの水谷妙子です。 重版が決定した「水谷妙子の片づく家 余計なことは 何ひとつしていません。」ですが、なんと現在（2020年8月2日時点）Amazonの住まいと家族カテゴリで「ベストセラー1位」マークが
ものとかぞく
みなさん おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。ようやく梅雨が明けどんどん外に繰り出していきたいところです…
苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜
友達がいないので、急に寂しさに襲われるときがあります。定期的に私に襲うのですが、この記事では、『友達がいない寂しさ』のやり過ごし方について書いています。具体的には、寂しいのはみんな寂しいと思う。友達は流動的なので、友達がいなくても、今はたまたまそういう時期なだけと思う。読書をする。ブログを書くです。
聞いたはなし。
毎日の『おうちごはん』 今日の夕ごはんは超時短で作りました。 サラダチキン、枝豆、かぼちゃの煮物、大根のお味噌汁、雑穀ごはん。 かぼちゃとお味噌汁は前日の残りです。 残り物を活用したので、『超時短』 作業の流れは… ①枝豆を茹でるお湯を沸かす ②お湯が沸くまでの間、きゅうり、水菜をカット。 ③お皿にサラダチキンと盛り付け ④枝豆を茹でる かぼちゃの煮物とお味噌汁を温めて、あっという間に出来上がり。 サラダチキンは、添加物の少ないものを生協で購入しています。 ハーブソルトとオリーブオイルでいただきます。 家族の健康を守る毎日のごはん… 凝った料理はできないけれど、無理せず、頑張りすぎずに『おうち…
kurashi日和
こんにちは。yukinoです（･∀･）外出自粛生活が始まってからお買い物にはネットスーパーや通販サイトを主に利用していますが商品の置き配サービスは盗難などのトラブルが心配なので基本は対面受け取りにしています。荷物を受け取る時に欠かせないのが印鑑。これまでの印鑑置き場は玄関のシューズボックスの中。無印の歯ブラシスタンドを置いて印鑑を立てていたのだけれど 白磁歯ブラシスタンド １本用／約直径４×高さ３ｃｍ 印鑑を取り出す時にシューズボックスの扉を開けるのが地味に面倒だったんですよね^^;「さっと印鑑を取り出したい！」そう考えた時に目に入ったのが冷蔵庫のマグネットポケット。マグネットポケットはキッチ…
フツウノコト。
こんにちは。yukinoです（･∀･）先月IKEAで初めてお買い物したお話の続きです。 洋服ラック（MULIG ムーリッグ）と一緒に購入したのがこちら♪SKUBB スクッブ 収納ケース価格：999円サイズ：44×55×19cmブログ村テーマ IKEAで買ったものブログ村テーマ イケア・無印良品・ニトリで収納インテリア IKEAの「SKUBB」シリーズは過去のお片付けサポートでもお客様にご提案し、実際にお使いいただいていたものの IKEAの店舗がない北海道に住む私は実物を見たことすらなくずっと試してみたい収納用品だったんですよね(≡ω≡．)これまで使ってきた無印良品のPPクローゼットケースが引越…
フツウノコト。
こんにちは！yukinoです(о´∀‘о) このたびライブドアブログから移転してきました！ 以前からこのブログを読んでくださっている皆様。いつも応援ありがとうございます♡ そして、初めてご訪問くださった皆様。はじめまして！ 今回は簡単に自己紹介を。 札幌在住、一人暮らしのアラフォー女子です。 本業は事務職OLですが 2018年より整理収納アドバイザーとしても お仕事させていただいています(∩´∀｀)∩ ＊関連記事＊ 私のこと。 https://www.yukinoroom.com/archives/7510964 2016年6月から始めたこのブログは 今月で5年目を迎えます。 ブログ開設当初は…
フツウノコト。
私たちの発する「ことば」が、時には まるで武器や暴力のようになってしまうこともある今・・。 私たちの心に残っていることば・・ 勇気づけられたことば・・ 前を向くことができたことば・・ 自分を救ってくれたことば・・ 見違えるほど元気になることができたことば・・ 落ち着いて過ごすことができるようになったことば・・ 自分を優しく穏やかにしてくれたことば・・ 私たちを支え、変えてくれた『ことば』を 思い出したり、そう思えるように使ったり・・・。 そんな優しく、勇気づけらることばを みんなで共有したいですね・・。
お盆（おぼん）は、太陰太陽暦である和暦（天保暦など旧暦という）の7月15日を中心に日本で行なわれる祖先の霊を祀る一連の行事。一般に仏教の行事と認識されているが、仏教の教義で説明できない部分も多く、日本在来の神道的行事に仏教行事の「盂蘭盆」（うらぼん）が習合して現在の形が出来たと考えられている。
薔薇を愛する人のライフスタイルを紹介するトラコミュ。 雑貨、インテリア、ガーデン、美容、薔薇に関する情報ならなんでも ！！ そして、薔薇を愛した人と言えば、マリーアントワネット。 そんな彼女のようなライフスタイルに憧れる人のための情報もどんどんトラックバックしてね☆ （ヴィクトリアンスタイル、ロココ調スタイルも♪）
あわただしい毎日のなかで心地よく過ごすために必要なのは、結局、機能的でシンプルな生活。 そう思う方、どんどんトラックバックしてください。
お洒落エコバッグ、集まれ！！
オシャレでキュートな下着・ランジェリー・ 部屋着・パジャマ・ルームウエア・インナーウエアなど！自分用からプレゼントにおすすめで女性用なら何でもトラックバックしてください＾＾
にゃんこのいる暮らしに癒されている方。にゃんこがいないなんて考えられない方。お気軽にどうぞ！
仕事人生を卒業しバリ島に生活の拠点を移しました。 ６０日に１回、バックパッカーで海外を旅します。 昨年の夏、マレーシアからアジアの旅が出発しました。 世界の格安味・グルメ、格安の旅 格安のチケット なんでも旅情報のトラコミュをお待ちしています。
神戸市内のマンション・一軒家などの 不動産物件のモデルルーム・実際の物件を 見た感想・購入した感想や 学校口こみ・幼稚園口コミ・買い物場所・遊び場などの 地域密着情報などトラックバックお待ちしています。
健康で楽しい生活をおくるためにも、歯の役割は重要です。毎日の食事を、よく噛んで食べることは栄養の吸収を良くし、唾液による解毒作用や殺菌作用を促します。また、歯の状態と『寝たきり』や『痴呆症』などとの関連性も指摘されています。現在、急速に進んでいる人口の高齢化に対して、健康で活力のある生活を維持するためにも、健康で丈夫な歯づくりが大切です。 歯茎を傷つけず、毛先の曲がらない白馬毛１００％歯ブラシやお口に関することなどＴＢお願いします。
働き方は仕事のカテゴリーだけではなく、生き方や家族に趣味など、あらゆることに影響するものです。お金・時間・健康を自ら選べるようにしていきたいですね。
HSPとは？ HPS（Highly Sensitive Person） 「とても敏感な気質を持った人」のことです。 自分がHSPだと知って心が救われました。 １人で悩んでいるHSPの方々に、HSPを伝えて行けたら幸いです。
自家製の夏野菜のお話をしましょう
皆さんの四季を感じる暮らし方をぜひ教えてください＾＾
暗号通貨取引所のことなら何でもOK！ 暗号通貨の時代に先駆けて今熱い取引所を教えて下さい♪
元小学校教師です。 学びの場は、学校の中だけにあるのではなく、学校も含めた毎日の「暮らし」の中にあると思っています。 そんな「暮らし」の中で気づいたアレコレを「教育・子育て・子ども」に置き換えながら記事にしています。
どんなことでも大歓迎！自由にTB(トラックバック)して下さい！ ライフスタイル、暮らし、生活、日常、日記、独り言、つぶやき、写真、動画、ブロガー、家族、友達、主婦、シニア、子育て、学校、仕事、旅行、海外、外国、国内、インテリア、シンプル、ミニマリスト、収納、家、ハウス、断捨離、節約、貯金、投資、トレード、アニメ、ゲーム、漫画、小説、イラスト、料理、スイーツ、おやつ、ご飯、グルメ、動物、ペット、犬、猫、レビュー、家電、手作り、ファッション、ショッピング、音楽、恋愛、テレビ、芸能、政治、ネット、SNS、通販、お取り寄せ、楽天、ニュース、趣味、スポーツ、花、自然、病気、紹介、その他……。
趣味から新しいことに挑戦して新しい価値観を生み出そう
なりたて60代！体や心の変化から趣味や料理、おつきあいのことまで自由に綴ります。
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