丁寧な暮らし

太る原因は食べすぎだった？ もう若くはないし、いつまでも健康でいたい。それに体重も減らしたい・・・。 そんな思いから砂糖絶ちを意識し、ゆるいとはいえ、シュガーフリー生活を始めました。 www.himetsubaki2017.com www.himetsubaki2017.com シュガーフリー生活により、以前と比べて砂糖の摂取が随分減りました。 特に減ったのは、甘い飲み物から口に入る糖分です。 あとは、砂糖を使ったお菓子です。その代りに、ドライフルーツを食べるようになりました。 体重は、日によって増えたり減ったりを繰り返し、２ヶ月で２ｋｇ減りました。 けれども、３ヶ月目からまる１ヶ月間はこれ以…

午後から出勤の今日先日の母との言い合いで、未だはらわたの煮えくり返りが治まりきらない私は、ちょっとの間知らん顔して実家に行くのをやめようかとも思ったけれど、まぁ、いつもの習慣で出勤前に一応母の生存確認のため実家に寄りました。その時、母が言うには、母の減量のために私が大量に作っておいた毒出しスープを２日前に食べた時に全部戻したというのです。聞けば、冷蔵庫で保存しておかなければいけないモノを常温で放置...

こんにちは★ 素敵なミニマリストを目指すアラフォーよよちち🐨です★   クレンジング…

こんにちは★ 生活がミニマムになりつつあるよよちち🐨です★   普通の家には当たり前…

おはようございます． ご訪問下さり、ありがとございます．

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こんにちはミニマリストのみりんです。 このブログでは読んでくれた人の肩に乗った荷物が ちょっとだけ軽くなるようなそんな情報を発信しています。 今日は僕なりのミニマリストへのなり方。 その手順を説明しようと思います。 ちょっとでも生活に取り入れて、 心地よい空間を読んでくれた人が手に入れてくれたらうれしいです。 ①はじめに。～いきなりすべて捨てるか。ゆっくり捨てるほうがいいか～ ②ごみから捨てよう ③家に二つあるものは捨てよう ④１年使ってないものは捨てよう ⑤誰か、からの鎖を断ち切ろう ⑥大好きじゃないものは捨てよう ①はじめに。～いきなりすべて捨てるか。ゆっくり捨てるほうがいいか～ いろいろ…

グルメ お菓子 おやつ スイーツ ケーキ 洋菓子 tea time ティータイム 差し入れ 頂き物 お土産 クレームビスキュイ アンリシャルパンティエ タルトフロマージュ コッカー コッカ村 アメコカ州コッカ村 焼き菓子 フィナンシェ マドレーヌ 芦屋 兵庫県 henricharpentier (株)シュゼット クッキー お店 作家 Cocker 雑貨 goods はんどめいど SHOP 手作り Ameri…

  新居のインターフォン周辺 左側が玄関方向のドア、右側は寝室ドアです 玄関側は通路に洗面所とトイレがあります 扉を閉めると明かりが取れない作りなので ガラスのはめ込みドアが採用されているようです 最近のリノベマンションでありがちな素材ですよね； 　 右側にNTTのジャックと電源コンセントがあります 下扉の中に線をそのまま入れて収納 扉を開けると   扉を閉めたら見えないとは言え 手...

ありのままの気取らない貧乏ごはんの記録みたいな。1-21 朝ごはん前の日の残りおかずを　朝がゆの具にしました。以前は、お腹いっぱいに成ったら飲みのつまみに回してましたがお酒を飲まなくなったので、余り物はなんでも翌日回しです。ひとり暮らしなので、１/4 のキャベツを買っても消費するのに数日掛かる。他の食材も同じだから、毎回、同じ様な食材ばかりが数日続くからどうしても似た感じの彩りに成るのがひとり暮らしの食事...

シークワーサー仕事のつづき。 絞った果汁を使って 作ったドレッシング。 （クリスマスじゃないけどリースサラダで気分転換♪） （野菜は、頂き物ばかり＾＾） 柑橘系は、 口の中がとても爽やか～ な

昨日の夕方から体調が不調で風邪っぽいのかなぁと思いつつでもお腹は減るので食べてますけど。。(;'∀')今朝も家族のお弁当を作ってる最中からやっぱり変でお弁当を包んだ後すぐさま横になりそのまま２時間ほど・・熱もなく症状といえばやけに寒くて身体がだるく疲れてる感じ。身体で何か菌が悪さしてる？だけど何かしてると気が紛れるのとやっぱりお腹は空くので朝はちゃんといただいていつもより遅めに今から仕事。本日分、こんな...

おはようございます。 毎日寒いですね。風邪も流行っているようです。お気をつけくださいね。 さて、先日購入したIWAKIのガラス容器がとどきました。 蓋はグリーンとピンク、白があったのですが、グリー

最近、瞼が腫れることがしばしばその腫れ方はと言いますと、黒目が半分覆いかぶさるぐらいで、二重の筋は完全になくなり、横から見ても明らかに瞼がポコンと膨らんでいる感じです。いわゆるものもらいとは違った感じで、痛くもかゆくも赤みもありません。ただただ腫れるだけです。数時間もすれば自然に元に戻るので今のところお医者にもかかっていませんが、瞼が腫れる原因は色々ある中、アイメイクが原因になっていることも多いよ...

こんにちは★ ミュージカル大好きよよちちです🐨   先日、楽しみにしていたミュージカ…

こんにちは、ミニマリストのみりんです。 このブログでは読んでくれた人の 肩に入っている力がすっと軽くなるような情報を発信しています。 ミニマリストになって財布を持ち歩くことをやめました。 家にはぽつんと棚の上に置いてあるのですが、たまーに現金が必要で取り出すのも面倒な時に持っていくだけになりました。 おそらくもう新しい財布を買おう！とはならないと思っています。 当たり前に「もっていなくてはならないもの」、とされているものを 持つことを辞めるとかなり心が軽くなります！ 普通なんて呼ばれているものは、誰かが決めたルールでしかなくて。 そこからちょっとだけ逸れるだけでも結構な快適さを手に入れることが…

こんにちはミニマリストのみりんです。 このブログでは読んでくれた人の肩の重荷が少し軽くなるような情報を発信しています。 「ミニマリストって都市やサービスに寄生してるだけじゃねえか！」 とそんな意見をネットで見かけました。 結構、シビアな物言いをされる方もいるんだなあと思いますが、そういった考えを読んで思ったことを書いてみようと思います。 「自分自身は最低限のものしか持たずに、都市のサービスに寄生して、楽に生きようとしていやがる」 言い方を変えれば 「都市のサービスを利用して、最低限で暮らす術を模索して、身軽な生き方を模索し、辿り着いた」 どんな物事も両面のとらえ方があるなあなんて思っております…

みなさん、何か習い事はされていますか？ もしも、何か１つ習い事をはじめるとしたら、 私の場合、何はさておき、まず、絶対に、 今年は運動をするべきなのですが……(￣▽￣；) 数年前から、ひそかにずっと憧れているのが お習字・書道です。 子どもの頃から、1度も習ったことなどないのに、 新年になると、書き初めをしたくなる不思議。 たぶん初詣に行く神社に、子どもたちの素晴らしすぎる書初めが飾られているのを見て、影響を受けてるのだと思う。 本当は、お正月の間にできればよかったんだけど、 ついつい遅くなって…今頃、書き初めしました。 道具は、学校時代の古い習字セットです。 写真ではきれいに見えるけど、かな…

家計管理の基本となるのが、家計簿。 予算を立てられる「羽仁もと子案家計簿」方式で、家計管理をしています。家計管理を続けられない、挫折の理由に、予算が守れない、予算を守るのがキツイ、というのがあります。 こちらの記事の続きです。 www.cozy-nest.net 家計簿 記帳は貯めるため？ 家計簿をつけると、お金が貯まると思われがちですが、そうではありません。家計簿をつける本来の目的は、出入費の記録を残すこと。 記録を残すことによって、現状を把握することができます。お金を使って、ものを買っても、いつ、何を、いくらで買ったのか、なんていちいち覚えていません。記録に残さないと、私たちは都合よく忘れ…

買ってから８年以上経つ冷蔵庫。これまでちゃんとした掃除は一度もしていませんでしたが、無職になってついに重い腰をあげました。 今回の記事は、NHKの番組、「あさイチ」「さし旅」を参考にした冷蔵庫掃除の成果についてです。 //

今年に入ってからお酒が美味しいと思わなく成ったのでんじゃ飲むのをやめようと思ってやめて１８日寝起きが良くなったけど・・・何故かお酒をやめてからずっとひどい肩こりに悩まされていてなかなか辛いのでございます。世間には、四十肩とか五十肩とかってのが有ることを思い出したけど==========================肩の関節の痛みのため腕が上がらなくなる症状の総称==========================『 特に辛いのが夜間痛 』って書いて...

新年になって新しいモノに　交換したキッチン用品*これらは去年の　12月に　購入していたモノなのですが今頃・・・UPしたいと思います(;´∀｀)ゞ100円s...

夫がハマってる丸いメープルパン。仕事帰りにわざわざ買ってくるほど私がよく使ってる、目玉焼きが入ってるお皿はスタジオエムのドフィネSサイズ。オリーブオイルを薄く塗って焼きたいものを放り込んでトースターへ。楽ちんなのでこちらは色違いで３つ持っています。アクセサリー作成のお仕事をしています。発送前の準備中。バッグはめっちゃお気に入りのルートート。こちらのレッド。でも濃いピンクといった色合いです。軽い素材...

 ■kujirato-m たいてい、数冊の本や雑誌などを その時の気分に合わせて、掛け持ちで読んでいます。 普段はがっつり読書、というよりも 短時間にさらりと読むことが多くなりました。&nb

叔母宅へ畑を手伝いに。 熟したシークワーサーも収穫した。 高くなった木の枝を落としたので、 拝借して玄関に活けた。 ほんのり柑橘の爽やかな香り。 青いうちに収穫するのですが、 叔母1人

休日の今日義理チョコの買い出しに出かけようかどうか迷っているうちにお昼を過ぎてしまい、結局今日は母のダイエット食作りに励みました。とりあえず母は、私の勧めた毒出しスープは食べている模様だけど、元来母は栄養のバランス云々より、自分の好きなモノしか食べませんから、毒出しスープがいつまで続くかは時間の問題だと思ってました。とにかく朝昼晩のご飯の一番初めに毒出しスープを食べてと言っておいたのだけど、案の定...

長毛ムートンカラーピロークッション 50×50。 ヘンリー王子夫妻はどうやら王室離脱となった様子。個人的には、離婚しそうな予感がするので、そうなるとヘンリー王子だけが損しそう。一般人になったら防御壁が無

こんにちは★ よよちちです🐨🐱   🐈&#x1f40…

こんにちは★ 猫と生活しているよよちち🐨です✨   毎日、猫との生活を…

こんにちは★ 冬の乾燥に毎年悩まされるよよちち🐨です★   冬になると、腰回りと背中…

  夕焼けのころには お向かいの山にトンビの群れが帰ってきます 「ピ～ヒョロー」って本当に鳴くんですよねー ウル覚えだけど幼いころに聞いたことがあるような 懐かしい音色です ＊水野幸一　平猪口 長角皿＊大浦裕記 錫漆鉢　　*ふるいともかずさざ波プレート トンビの回遊を眺めているとうっかり夕餉の支度が遅くなり 慌てて始める晩酌支度 汲み上げ湯葉を土鍋で温めて 頂き物の柿の葉寿司でスタートです ...

なんか寒くないですね。なのに今月の電気代がとてつもなく高額になってて夫がしばらく電気節約やー、言うてました。昨日の晩御飯の残りのポテトサラダ。食パンにオンしてとろけるチーズを乗せて焼くととっても美味しい～。大好きな大好きな本を見ながら・・・仕事の合間に遅い朝ごはん。いつかヤノフ織りやりたいな。っていうか早く織物したいのに！全然時間取れない。突然こんなミトン編みだしてるからだな…。隙間時間に結構頑張...

片付けが好きです。考えることがあるときには、無心になって片づけをするのが好きです。木綿糸が入っている箱を開けたら、赤い糸がぐちゃぐちゃでした。とりあえず、ジッ…

今日は　インテリアの話し？？　を　簡単に　ササササっ・・・・と綴ろうと思います。我が家の　キッチンの窓*もう　何年前になるだろう(^_^;)ゞ　　苦笑むか...

【入学前に】子ども達の部屋をまるっと全部交換の巻【前半】 の続きです。 今回、長男の学習机到着を前に、 長女部屋　⇔　長男部屋のまるごとトレードを行うことにしたわけですが…。 1日で弟部屋の荷物を出

休日の今日いよいよ覚悟して、実家に安い洗濯機を見繕うつもりで念のため今朝、母に電話をすると、どうやら洗濯機は壊れたのではなく、たまたま洗濯物の偏りが原因で止まっただけということだったようで、あれ以来普通に洗濯機は動いている模様以前にも似たようなことがあって、それは固定電話の受話器からジージーという変な音がして相手の声が聞こえないという母の訴えでした。実家の固定電話はうちの電話より新しいモノで、そん...

【送料無料】クナイプ バスソルト トライアルセット。 父のガラケーの電話帳を久しぶりにバックアップしようとした。するとエラー表示が出て受け付けない。PCで試してみると認識するので、どうやら携帯側のmicr

こんばんは。 去年あたりからアメリカやイギリスで話題の吸収型のサニタリーショーツ。 以前からなんとなく気になっていたものの、夏頃どうしても試したくなり、お友達と一緒に お取り寄せ。 まずはアメリカの

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私はできるだけ少ない服で過ごすのが快適だなと思って過ごしています。どちらかというと、「少ない服で過ごす生活はいいことだらけでやめられない」といった感じです。先日は今年の冬服のトップスを紹介したところでした。関連記事：冬服はセーター3着をロー

白い空。 今年はじめての雪を見ました。 相変わらず写真に写せてないケド降っているのです… 雨の日のお出かけは、うんざりしちゃうけど 雪となると途端に気分がガラッと変わって、 いそいそと支度して、お散歩してきました♪ 精神年齢が小学生と一緒…^^; 水分をたくさん含んで、べちゃっとしている雪なので、 積もらずにすぐ溶けてしまうだろうな。少し残念。 花壇の土に、申し訳程度に積もっていた部分。ちょぴっと… 冬の公園は、何にもなくて寒々しているのだけど、 すっかり葉を落とした ミニマルな木々の美しさと 冷え冷えとした空気の中を歩く気持ちよさ。 グレーの景色も、霜柱も、独特の静けさも、 冬のお散歩ならで…

ほっと一息。今朝は早起きして娘を部活先へ送迎。送迎の送だけか。迎えは夕方夫が行きます。遠くて電車では行きづらい場所。車で片道５０分。吹奏楽のとある予選会でした。地方を勝ち抜いてきた高校の演奏なので順番に聴いていましたがどこもかしこも上手で・・！でも１８時頃まで続くのでずっとは聴いていられずきりのよいところで帰宅しました。高校生たち、青春してるなー。いいな～。私も吹奏楽部に入っていればよかったな。北...

必要性を見直す

無印良品の食品、美味しくてヘルシーなものが多いですね。 ふだん無印ではレトルトかフリーズドライでお湯を注ぐだけのモノしか買いませんが、先日無印良品の「ナン」を頂いたので、せっかくだしナン作りにチャレンジすることに。 でも無印良品の「ナン」レシピって、私のような料理初心者（且つせっかくの食材を無駄にすることの多いメシマズ女）にはハードルが高すぎ?!だったかもしれません。 //

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日は寒いと思ったら…雨にみぞれがまじっています。寒くても…冬のお…

昨日はお休みでしたが、やらなきゃ駄目な稼ぎ事があったのと、お疲れでついつい夕寝してしまった後、色々調べ物が有ったりなんかしてすでに夜に成ってしまってまして・・・夜の掃除機は迷惑ってことでお掃除すらも出来なかったわ。( ・ω・` ；)インテリアいじりは趣味で人生を素敵に締めくくるべ行う終活はおまけです額に入れてあるのはmarimekko Saapaivakirja　シリーズの・・・キッチンタオル日本で手に入れるのは難しそうなの...

毎年暖冬を更新しているのか、冬と言っても暖かい日が多く、寒冷地であるこの辺りでさえも雪がほとんど降らない冬が多くなりました。とは言っても、早朝に出勤した今朝の気温は１℃道理で寒かったはずだけど、それでも－５℃になることなど珍しくなかった以前の冬のことを思うと暖かい方です。今日は１月２０日暦の上では大寒のようですが、私が今、一番寒いのは財布の中身です。実家の洗濯機を工面しなければいけないからですょ母の...

こんにちは、ミニマリストのみりんです。 このブログでは読んでくれた人の肩が軽くなるような情報を発信しています。 読んでくださっている方は節約していらっしゃるでしょうか。 僕はざっくり手取り２０万で生活を「１２万」ほどで今は生活できています。 生きていくのを楽にするために、お金は多いに越したことはありません。ケチと言えば聞こえは悪いですけれど、しかしきちんと「倹約」することは絶対に生きていく上で自分の心を軽くする意味で有用なスキルだと思っています。 この記事を読んで一つずつ実践してもらえればかなりお金を抑えられるようになるはずです。 だって無駄なものにお金を使ったらもったいないじゃないですか！ …

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。（ただの日記もあ