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低FODMAP食とは?食品一覧とともに紹介【管理栄養士】
納豆、ヨーグルト、キシリトールで病気になった!?過敏性腸症候群が治った!
減塩田作りや無塩白和え!ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。
中二女子の過敏性腸症候群、その後…(低フォドマップ食事療法)
鯖水煮缶や見切り品のイワシで主菜2品!ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。
減塩ケチャップに塩分控えめおむすび山!2023年2月に食べてみた!ゆる低FODMAPと減塩な市販品!
【食材でお腹が張る?】高FODMAPと低FODMAPの食材の違いとは?
無塩レシピ!ごま和えやナムル!甘酢漬けなど!11月に作った副菜!ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。
アジの蒲焼きにぶり大根!減塩醤油でかけそば!10月に作った主菜と主食!ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。
お米のチーズや玄米粉パスタ!大豆ミート製品や減塩ハム!10月に食べてみた!ゆる低FODMAPと減塩な市販品!
○○○を食べたらポコポコと音がする?低FODMAPに変えてみよう
減塩醤油でイワシや黒むつの煮付け!煮っころがしなど!9月に作った主菜と副菜!ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。
ナスの蒲焼き丼や煮干しの甘酢漬け!8月に作った主菜と副菜!ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。
NISHIKIYA KITCHEN減塩カレーに業スーのデーツチョコ!食塩無添加そばも!7・8月に食べてみた!ゆる低FODMAPと減塩な市販品!
3日間の低FODMAP食 目次ページ
糖尿病は御免だ「2025年5月の検査結果」
医師に情報を与えすぎない
【2025年最新版】麻生久美子の現在|若い頃と変わらぬ美貌と健康法とは?
老化防止の健康レシピ「酢キノコ」
#69 余談 年をとっても視力が落ちていない事はありがたいのですが…目のケアをしてこなかったという話。
頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
まさか?
救急車に緊急搬送されました
新型コロナワクチンに続く市長さまからの贈り物は帯状疱疹ワクチン
株式投資の怖さを感じる愉快なおっさん
知ってた?麦茶の起源と効能
注意して!肝臓の健康度チェックと生活習慣改善策
RUNあとのサラダ専門店 ^^/
知ってた?老化・血糖値を抑える「もやし」簡単レシピ
必見!減塩の必要性と薄味でもおいしく食べるコツ!
こんにちは。 実家で一人、節約を楽しみながら非課税暮らしをしている60代です。 皆様はお元気にお過ごしですか? 私はここしばらく気持ちが急降下でひきこもり気味です。 原因は解ってて、食べ物から 顔の湿
『丁寧に』とか『豊かに』 っていう言葉って 人を引きつけるのかなぁ?(笑) 先日、 シニアにお勧め!老後時間を豊かに過ごす趣味 という記事が合ったので読んでみたんだけど・・・・ ↓こちらです finance.yahoo.co.jp 1写経 2映画鑑賞 3動物保護団体のボランティア 4園芸 以上 嵌まる人に嵌まるんだろうけど💦💦 う~~~ん これって普通のことじゃない??? みんなやってるよ⤴(笑) そんなことを思ったおばちゃんでした(笑) 【公式】美味いもの市 ねこぶだし 450ml 2本・6本・12本 お歳暮 お中元...価格:2,390円~(税込、送料別) (2025/5/13時点) ↓ …
昨夜のことです お友達からインスタに 「 インフルエンサーの投票していただけますか ? 」 と、メッセージが来ました もう一人来てました この最近 全くインスタ見てなかったし 自分も遠ざかっていました オッケ~と かる~く やっちゃいました
昨日って暑くなかったですか?☀ もしかして私が住んでる田舎だけだったのかなぁ~??? 仕事の疲れもあり~~の、 暑いのもあり~の、 ・・・・で 夏の為に備蓄しているチューハイ缶を ぐびぐびぐび~っと飲んでしまった私です💦(苦笑) ******************** 毎年、 年間数本しか飲まないお酒・・・・ それも甘~い「ほろよい」only~(笑) ほぼほぼジュース感覚です(笑笑) それが 今年はすでに10本も💦💦 もしかして、 64歳にして呑兵衛になる???(笑笑) 参ったなぁ~ 今年は少し多めに買い溜めしておこうと思います💦💦 エプロン 作業エプロン カフェエプロン おしゃれ 大きいサ…
今日は、シルバー人材センターに、ホットカーペットとゴザの入れ替えを 頼んでいた日でした。 電話して延期してもらおうかとも思ったのですが、大丈夫そうだったので、 電話せず、そのまま来てもらいました。 でもね、ものすごくくたびれました。 ホットカーペットの掃除機がけですが、上に...
年金がゼロなら80歳までの寿命で約3000万円の貯蓄が必要・・・・💦
来月のシフトが出ました 3連休がありました!(笑) 珍しい! 3連休なんていつ振りだろう??? ワクワクが止まりません(笑笑) ****************** さて、 話がガラリと変わります・・・・・ 恐ろしい試算をした記事がありました💦 ↓こちらです gentosha-go.com 年金に頼らずひとりで生きていくには どのくらいの貯蓄が必要か??? という記事でした💦 順に見てみましょう~ 65歳~80歳まで、 このくらいまでは生きてそうです💦(苦笑) 次は81歳から100歳まで・・・・・・ 生きてる自信はありません⤵ よく頑張っても85歳までじゃないかと・・・・・💦💦 最後は101歳…
お遣い物にしようと思ったら賞味期限が短かったそうです。 なので、早く食べてね、と言われました。 私は気にしないけど、ひとさまに差し上げるものなら、やはり気を使いますね。 私はまだおせんべ食べるのは早いかなと思ので、今は我慢ですが、 食べるのが楽しみです。 今日もまた、くず湯...
U-NEXTで映画『はたらく細胞』(実写版)を視聴しました。 www.betty0918.biz 映画の物語は「血液内科」に特化しているのかな? あれこれ詰め込め過ぎず、シンプルでわかりやすかったです。 可愛い血小板たちに『海のはじまり』の泉谷星奈ちゃんや『おむすび』の磯村アメリちゃんらが好演しています。 面白かったのですが、途中戦うシーンが多くて、まるで戦隊ヒーローもの(笑) 将来理系に、とくに医療系に進みたいお子ちゃまはぜひ見てくださいね! (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){…
と言っても、3日目は帰るばかり 今回は本当に行っただけ もちろん、大きな目的があって、それは無事済ませて良かったんだけど ちっとも旅行気分やら都会を満喫できなかった しかも、歩き回ったので、膝痛いし・・ 東京では2泊しかしなかったけど 続けて3泊目もしたわけで 広島市内に ...
今日も片栗粉で作りました。 やはり染み渡るおいしさだと思います。 私の今の胃には、温かいものが合っているのでしょうね。 黒みつを少しかけたのですが、そちらの写真は失敗しました。 小野寺史宜の「タクジョ!」を読みました。 3年くらい前に読み始めて、途中になっていたので、その続...
とても長い1日だった 膝は最悪 歩くの限界 ホテルに帰るのも無理なので夫に荷物を預け、駅で待って、またJRに乗って、居酒屋へ行った 今日は中華 娘とは上品に食べたので 今夜はオーダーバイキングの食べ飲み放題 これでもかというくらい食べた 年寄り夫婦がよく食べるなーとお店の人...
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