ゆるミニマル

私は三姉妹の長女です。 毎年ゴールデンウィークやお盆に実家で集まるのですが、コロナで会えないことから「おいしいもの」を贈り合いました。 自宅用に買わないもので、コロナ疲れも吹き飛ぶものばかり。 来月の敬老の

星野きいろ

自然体ミニマリスト

全国的に猛暑が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 我が家では外仕事（内装工事などの現場）で働いている旦那がいるので、熱中症にならないようにと水分補給には気を遣ってきたつもりだったのだけど どうも彼の話を聞いていると、この暑さで飲む水の量が足りてないみたい・・・。 彼が仕事中の水分補給に使ってきた魔法瓶（1.5リットルくらい）がちょうど古くなってきたところだったため 大容量の水筒（サーモスの2.5リットルスポーツジャグ）に買い替えました。 サーモス アウトドア 真空断熱スポーツジャグ 2.5L こんな水筒、保冷専用です　↓　先月、楽天で買いました。 結構大きい～！ （本体高さは約35.5㎝） 商品説明（楽天のサイトより） ●そのまま飲める ●両手でしっかり持てるボディデザイン ●ワンタッチ・オープン ●操作しやすい大きなロックリング ●ツートンカラーのロックリングでロックされているのがわかりやすい ●大きな氷が入る！ワイドな口径 ●持ちやすくて運びやすいハンドル付き ●砂ぼこりをシャットアウト という感じで、アウトドアでガンガン使うのにピッタリ。 スポーツ系部活の男子・女子がよく持っているような、ビッグサイズの水筒ですね。 このタイプの水筒には、内部がステンレスのものと、プラスチック製のものがあり 当然プラスチック製のほうがお安いのですが やっぱりプラよりステンレス製がよいという旦那の意見もあり（私も同意見） このサーモスのスポーツジャグを選びました。 本体の重さが1㎏あり、水を入れると約3.5㎏にもなりますが こうやって持ち手がついているので、持ち運びもらくちん。 飲み口もワンタッチで開閉できる。 上の説明にもあるように、「大きな氷が入る！ワイドな口径」ということで うちの旦那も水に氷をガンガン入れて現場に持参しているようです。 彼の場合はこの他に、毎朝コーヒー豆をひいて自らコーヒーを入れて持参してもおり 別の小さい水筒をふたつ使っているようですが コーヒーとか緑茶とかは利尿作用があって水分補給のための水分には入りませんね。 このスポーツジャグは2.5リットルもあるので 仕事先で飲みきれないこともあるようですが、とりあえずこれだけあれば熱中症対策としては充分なので、私としても安心です。

かりんか

南国シンプルライフ

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 クローゼットの中で使っていたコートラックを手放しました。 コートラックは我が家で1番背の高い収納。 リビングに持ってきただけで存在感がすごい… 実は今クローゼットを掛ける収納にしたくて そのためにクローゼットを整理中。 その第一弾としてコートラックを手放しました。 しばらくお洋服の記事が増えますが お付き合いいただけたら嬉しいです。 ＊ブログはこれから17時ごろ更新予定です＊ これからもお読みいただけたら嬉しいです。 応援の合図にぽちっとクリックお願いします！ にほんブログ村

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

なるべく「名もなき家事」と呼ばれる面倒な作業は最小限に減らして、 少しでもストレスなく暮らしたいものです。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「今日のごはん何?」と聞かれるだけでイラッとする

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

これまでのはなし 2018.08.11「食器をすべて数える。食器棚はありません。」 2019.03.07「お気に入りに替えていく」 2020.05.23「【食器】イッタラのティーマ21cmボウル、割れる。」 2020.05.30「【食器】イッタ

ノマ

320life

こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 休みがちょこちょこあるのですが、全然細かい場所の掃除ができていなくてモヤモヤ〜。掃除をするときは一人じゃないとやる気が出なくて進まない人…。あっという間に休みが終わってます(￣▽￣) 休日の午前中は決まって庭でプールをしているのですが、普段日に当たらない仕事をしているので、疲れて午後は決まって昼寝（笑） 子供も昼寝していないのに、大人が昼寝…っていうϵ( 'Θ' )϶ そんなだらだら生活を送っています。 暇つぶし 長男は春休み中に大人買いしたドラえもんを読んでいます。 ブックオフで中古も新品も含めて購入しました。 中古は色がちょっと…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 去年からおそらく夏の着用率1位だったこのボトムスを手放すときが来てしまいました…（ ; ; ） 理由はウエストがきつくなったから。 頑張ってウエストのゴム伸ばしたけど無理でした。笑 何回履いたかわからないほどたくさん履いて もう元は十分とりました。 服が減ると痛みが早くなってしまうのは どうしようもないこと。 手放した結果わたしのボトムスが6着に。 右の2着は秋冬洋服なので夏に履けるのは4着。 新しい1着を買う前に4着で過ごしてみて感じたのは この猛暑にデニム履くのは無理だった。 そもそも手に取ろうと思えないのです… 去年の夏はボトムスが10着もあ…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

iHerbから、15％オフのお盆セールの先行配信お知らせメールが来たのでお知らせしますね。 15％割引・iHerbセール 今回のセールは：8000円以上のご注文で15%OFF ということで、8000円以上、というのがちょっとハードルは高いですが💦 今週末限定のセールとのことです。 前回と前々回の12％オフセールで色々と購入したiHerbユーザーの方も多いと思いますが、 一応お知らせしますね。 15％割引を受ける方法は・・・ 15％割引クーポン がすでに含まれたiHerbのリンク　→　こちら をクリックしてオーダーすれば、8000円以上の注文で自動的に15％オフになります。 （カートを見たときに、割引内容について表示されます。もし万が一、割引が反映されない場合は、下記のクーポンコード OBON2020　を「プロモコードを利用する」の欄に入力してくださいね。　） または　15％割引クーポン OBON2020　を注文の際、プロモコードに入力しても大丈夫です。 ★今週末のセールということで、明日土曜日から開始のようです。 今日（金曜日）の時点では、試してみたけど、こちらのコードはまだ有効になってませんでした。 下記の注意事項があります。 注：本セールは日本国内にお住まいのお客様のみご利用可能となります。一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。本セールは日本時間2020年8月18日午前2時（太平洋時間2020年8月17日午前10時）に終了します。 前回のセールでは、下記のアイテムなどをオーダーしました。 Huangjisoo, ハンドサニタイザー、アルコール濃度62％、香料不使用、30ml（1.01液量オンス） California Gold Nutrition, Superfoods（スーパーフード）、オーガニックウコンパウダー、114 g クリルオイルの大きいボトルもオーダーしました。 California Gold Nutrition, 南極クリル（オキアミ）オイル、アスタキサンチン配合、RIMFROST（リムフロスト）社製、ストロベリー＆レモンの天然風味、500mg、魚ゼラチンソフトジェル120粒 現在、¥2

かりんか

南国シンプルライフ

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 先日パソコンを手放しました。 軽く5年は超えて愛用していたノートパソコン はじめての手放すものだったので大変かと思ったのですが、拍子抜けするほど簡単でした。 ネット検索で初期化の方法を調べて 初期化して電化製品屋さんに持っていくだけ。 (初期化では完全にデータは消えないので回収先、もしくは自宅でデータ消去が別に必要です。) 時間のかかるデータの選別は 約半年パソコンのデータを見ないように生活していて問題なかったのでデータごと手放しました。 半年ほど前に我が家に新しいパソコン macbookairが来て最低限必要なデータは引き継ぎしていたけれど この…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

惣菜のポテトサラダも冷凍餃子も今年は論争ワイワイですねどんな論争かって惣菜のポテトサラダも冷凍餃子も手抜きやん。って話らしいのですコレめっちゃ美味いっすでも手抜いて何が悪いのかがさっぱりわからん私ですどこかで手を抜いた分気持ちが軽くなったりちょっと早く寝

阪口ゆうこ

阪口ゆうこの書きたい放題

今日も灼熱地獄だよ… 夏になると水回りの利用頻度が上がってきますよね。 そうなると気になるのが水垢汚れ。 ダラダラ汗かいて掃除したくない！ので、 水回りはクエン酸スプレーを使うと掃除が楽ですよ♪ 　

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

ミニマリスト主婦、銀行口座と証券口座をシンプルに整理する！自分が管理しやすいように、そしてこの先自分に何かあった時にのこされる家族の手続きの負担を減らせるように、自分なりの「終活」の一環でもあります。あれこれ利を求めるのはやめ、自分をラクにするためにミニマムにしていきます。

ヌー

すっきり、さっぱり。

昨日は１５時に昼夕兼用ご飯を食べたら夜は微塵もお腹が空かなくてお腹が空いてないなら食べない。といつもの通りサクッと決めて本を読んだり書き物をして過ごしていたのですが眠くなって寝室に移動してからお腹が鳴ったよねあんだけ食べてNO運動なら私のお腹は６時間もつの

阪口ゆうこ

阪口ゆうこの書きたい放題

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 私の手持ちのバッグは以下の通り 左から時計周りに リュック/ライブグッズ ショルダーバッグ/GUCCI エコバッグ/CHUMS(セブンイレブン) トートバッグ/STINGRAY ミニトートバッグ/CUISINE HABITS 通勤用バッグ/paul smith 写真にはありませんがパーティバッグとスーツケース(妹と共有)を所持しています。 私のバッグはすべて用途に対して1つです。 そのため季節感のあるバッグは持たないようにしています。 用途別に持つメリットは ・使いにくさが減る ・服装に合わない事態を防げる ・出かけるときにバッグを迷わない ・用途…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

積み立て投資信託を始めて4年目。 コロナ禍で一度どーんと利益がマイナスになりましたが、その後、値を戻してきてます。 現在の状況です。 積み立て投信・2020年8月の状況 私は楽天証券とセゾン投信の2社を利用しています。 2016年末～2017年初め頃から積み立てを始めました。 選んだ理由は 少額から始められる 手数料が安い という点でした。 手数料に関しては下記の点をチェック。 「運用管理手数料（信託報酬）」（資産の運用・管理の費用）が低コスト 「販売手数料ゼロ」（ノーロード） 楽天証券の運用状況 楽天証券はニッセイ 外国株式インデックスファンドで積み立ててます。 途中からNISAにしました。 毎月の引き落とし金額は5000円から始め、順調に増えているのを見て2017年10月から10000円に増額しました。] 最新の残高は（8月12日） 評価額合計 457,999 円 評価損益合計 +57,999 円 となっています。 セゾン投信 セゾン・バンガード・グローバルバランスファンド セゾン資産形成の達人ファンド それぞれに毎月8000円、合計16000円積み立ててます。 最新の残高は 評価額合計 775,557 円　評価損益合計 ＋83,557 円 となりました。 ということで、楽天証券とセゾン投信、両方を合わせて 141,556円　のプラスになりました！ ▼去年11月はこんな感じでした。 最後に いい感じで利益が伸びてきましたが、 コロナも経済の先行きもまだどうなるか見通しが立っていないし また株価が下がることもあるでしょう・・・。 利益がある程度、出ているところで利確したい誘惑にもちょっとだけ駆られてるんですが 長期の積み立て投資なので、とりあえずこのまま様子を見て積み立てをコツコツ続けることにします。 （ちなみに株主優待目的のオリックスは、未だ株価が下がり気味でマイナスになってます。が、株主優待は受けられているので良しとします） 初心者のための、マネー入門！ 賢く　楽しく　欲張りな　マネーライフ 貯金、貯蓄、家計、お金に関すること エコノミニマルな暮らし 仕事術・ライフハック ▼ミニマルライフ・断捨離の参考に♪▼ ミニマリストになりたい

かりんか

南国シンプルライフ

ずーっと悩みに悩んでたけどケルヒャーを購入しました。 KARCHER 高圧洗浄機 K 2 サイレントposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング 欲しいなー買いたいなーと思いつつも、気付けばマイホーム入居して７年になります。 今年はコロナの影響でおうち時間も長くなって少しでもお家を快適にするべく給付金も入ったことですし長年の夢、ケルヒャーをやっとお迎えできました。 女性でも持ち運び出来る大きさで重量は5.8kgです。ノズルも２本ついており用途によって使い分け出来るようです。 まずは我が家の最も汚い場所ベランダを掃除しました。 全体像は見せられませんがとにかく今年の…

kana

シンプリスト

無印のお店で流せるトイレ掃除シートが目にとまり、使ってみました。 無印らしさ全開のシンプルなパッケージでお気に入りポイントもいくつかあったのですが、わが家としては「リピはなし」の結論に。 １週間ほど使って感

星野きいろ

自然体ミニマリスト

暑いですね～我が家は年中コーヒーを飲みますがこの暑い時期はコーヒーは手軽に楽しみたいってことでもっぱら、水出しコーヒーです 水出しコーヒーの作り方は簡単！ 夜寝る前にコーヒーサーバーへコーヒーバッグをぽんっと入れて 水をぎりぎりまで入れて、冷蔵庫に置いておきます。 朝になると、アイスコーヒーの出来あがり！ めっちゃ簡単です。 ハリオのコーヒーサーバーはシンプルな作りで洗いやすくお気に入りです！ ハリオ HARIO V60コーヒーサーバー700（700ml） VCS-02B[VCS02B]posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング 水出しコーヒーはいろいろ試した結…

kana

シンプリスト

ごちゃごちゃになりがちな財布の中のレシートや領収書。ミニマリストの片付け方をご紹介します。財布に入れっぱなしにせず月に一度まとめて処理すると決めてしまえば、シンプルですっきりです。財布のなかがレシートだらけ、領収書だらけという方、どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

スムーズに地理を学ぶために。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 ネイル事情については過去にも記事にしているのが、 実践してみて変わったことがあります。 minisheep.hatenablog.com インスタで記載した この投稿をInstagramで見る 気分が少しでも上がるようにネイルを。 使い切れるようになるべくミニサイズを選んでいます。 #ミニマリスト #ミニマリストになりたい #ミニマリストに憧れる #ミニマリスト女子 #ゆるミニマリスト #シンプル #シンプルな暮らし #シンプルライフ #シンプルライフに憧れる #ネイル #シンプルネイル #マニキュア #マニキュアネイル #nailholic #ネ…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

去年の11月のレクチンフリーのデトックスプログラムに始まり、体調改善の即効性に驚いてから 現在までレクチンフリーor 低レクチン食を続けています。 （レクチンフリー食は、玄米も、豆も、豆腐も、トマトも、体にとっては「毒」になるから食べるな！というもの。） 家族ぐるみでやっていて、体調も良くなったので、あまり神経質にならずにゆるい感じで続けているのですが ガンドリー博士のインスタ投稿を見て思い出しました・・・夏はオクラをとにかく積極的に食べよう！と。 【体調の変化】レクチンフリーで、すぐに体調が良くなった おさらい。 レクチンはどんな食品に入っているの？ 例えば健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード レクチンは数千種類に及び、小麦に含まれるグルテンもレクチンの一種だそうです。 （「食のパラドックス」より） 体調変化は （私）長年、毎朝の大量の鼻水が出ていたが（鼻炎・アレルギーだと思っていた）、レクチンフリー食にして4日目位から全く鼻水が出なくなった。 （私）食事をしてお腹が痛くなることが時々あったが（特に豆類を食べるとかなり高い確率で腹痛が起きた）、レクチンフリーでは全く腹痛が起こらなくなった。 （私）よく眠れるようになった。以前は、中途覚醒（睡眠中に目がしばしば覚める）とか、早朝に目が覚めてトイレに行くとその後もう眠れないとか、そういう状態だったが、今はそういったことはなくなった。朝は旦那の目覚ましアラームが鳴る（5時半とか6時）より前にいつも目が覚めていたが、最近はアラームが鳴っているのも気づかないことがしばしばある。 （私）体重が2～3キロ落ちた。特に体脂肪が減っている傾向。（きつかったズボンのウエストがゆるゆるに） （私）昨夏から、ホットフラッシュぽい症状が少し出ていたが、そのような症状が出なくなった。 （旦那）腰痛持ちなのだけど、レクチンフリー食にして3日目頃から腰痛は朝のみですぐに腰が軽くなった。その後1週間程で、全く腰痛がなくなった。 （旦那）手首痛と足首痛があったが、徐々に軽くなってそのうち全く痛みがなくなった。（旦那はもともとすごくよく眠れる人なので、睡眠に変化はなし　笑）

かりんか

南国シンプルライフ

オットがカバン洗っといてって言うから、中身を出してビックリ。ナニコレ。前にも中身出していらんもん処分したはずなのに↓あっという間にこの有様。てか前回よりビニール増えてね？ということで中身を見てみましょう。ビニールの中に紛れて財布はなんとか発掘しました。し

捨て魔人

37平米に3人暮らし

今年の夏はコロナウイルスのせいで帰省は無し。 それに暑いから外に出たくないし、外食も気が引ける… おまけに早朝から「水筒の部品が見つからない!」と ギャーギャー騒がれたもんだからイライラMAX! 　　＊

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 エアリズムマスクデビューしました。 実はけっこう前に購入しており、10回くらい使ったと思うので感想を。 大まかな感想は以下のとおりです。 ・マスクサイズは大きめ ・涼しくはない ・化粧移りは多少あり ・サブマスクに最適 マスクサイズは大きめ 普段のマスクは女性用か小さめマスクを愛用していますが、エアリズムマスクのMサイズはすぐ落ちてくる程大きいです。 洗濯してもそこまで縮んだ印象はなく、下を向いたりしばらくすると落ちてきます。 成人男性でもMでちょうどいいかもと言っていたので ワンサイズ小さめがいいかもしれません。 普段ちょうどよく感じているfit…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

めんどくさくて嫌いな掃除機掛けがラクになった、ちょっとしたコツ5つについてまとめました。掃除はきらいだけど、ホコリがベタベタまとわりつくような汚い部屋で過ごすのも嫌い、だから掃除をちょっとでもラクにしたいという方、どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 久しぶりにブログをかけました〜(*'▽'*)元気だったんですが、なんだか暑くなってきたためか身体が怠くて気力が湧かなくて…。そのためここ1ヶ月は朝活サボっています。。自宅内では筋トレに励んでいますが。 今日は久しぶりに夫と休みがあったので、家族で岐阜の養老の滝までドライブしてきました。 人混みを避けて…となると自然の場所しかない！という事で。初めは川に遊びに行こうかな〜とも考えたのですが、そこまでやる気が起きませんでした(￣▽￣) マイナスイオン！岐阜 養老の滝。 pic.twitter.com/xFdrfL9V4E— OKEIKO…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

先週このブログでお知らせした、iHerbの12％オフセール、6日の深夜で終了したのですが、 またあらたに、お一人様1回限りの12％オフセールがスタートしたとのことなので、クーポンをシェアしますね♪ 12％割引・iHerbセール 12％割引を受ける方法は・・・ 12％割引クーポン がすでに含まれたiHerbのリンク　→　こちら をクリックしてオーダーすれば、自動的に12％オフになります。 （カートを見たときに、割引内容について表示されます。もし万が一、割引が反映されない場合は、下記のクーポンコード SAVE12　を「プロモコードを利用する」の欄に入力してくださいね。　） または　12％割引クーポン SAVE12　を注文の際、プロモコードに入力しても大丈夫です。 今回も一回限り利用できるクーポンになってます。 また今回のセールも、いくら以上の注文金額が必要という条件もないので、送料無料ラインをクリアできればいい感じですね！ 下記の注意事項があります。 注：お一人様一回限りご利用可能です。一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。本セールは日本時間2020年8月11日午前2時に終了します。 前回のセールでは、下記のアイテムなどをオーダーしました。 Crown Prince Natural, Pink Salmon, Wild Caught, 7.5 oz (213 g) NutriBiotic, GSE 濃縮液、グレープフルーツシード･エキス、2液量オンス(59 ml) California Gold Nutrition, Madre Labs（マドレラブ）のオメガ800、医薬品グレードフィッシュオイル、EPA／DHA80％、トリグリセリド型、1,000mg、魚ゼラチンソフトジェル30粒 ▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。 ご参考まで、私の前回オーダー分全アイテムはこちらから見られます。 最後に 追加のセールがスタートしたので、前回オーダーしきれなかったものを少しだけ追加で注文しようかなと思います。 クリルオイルの大きいボトルとか・・・ California Gold Nutrition,

かりんか

南国シンプルライフ

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 小物を統一したくて小さなアップデートをしました。 購入したのはこちら ・インテリアトレー ・インテリアマット ・ケーブルタイ ・マルチケース すべてキャンドゥ×LOVE HOMEさんのコラボアイテムで100均のもの。 インテリアトレー ベッドサイドのメガネ入れに。 マルチケース 右がダイソーのお薬手帳入れ 年金手帳と名刺保管に。 本来お薬手帳入れにしようと思ってましたが お薬手帳に少し厚みがあるので閉めにくいのと カード入れが4枚しかなかったので私には足りず… ダイソーはサイズ感はほぼ同じだけれどマチがあるのでお薬手帳をゆとりを持っていれられるし、…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

おそらくwithコロナで片付け時間が増えたせいでしょうね。 粗大ごみの申し込みが多くなって、申し込みから収集まで 4週間程度かかったけど、捨ててスッキリ!しました。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

ベビーゲートの使用期間とオススメの設置場所、工事なしで赤ちゃんがドアを開けないようにする工夫を紹介します。

全開

毎日全開

今年はミニマルに全6着となりました。

nachi｜なち

ひっそり暮らし

今年の3月に発表されたものですが、インドERA医科大による研究で 新型コロナウイルスに対して治療薬として開発される可能性があるという食品成分のリストをまとめました。 抗新型コロナウイルス作用の可能性 これは分子ドッキング法というコンピューターを使った解析による研究だそうで Identification of Dietary Molecules as Therapeutic Agents to Combat COVID-19 Using Molecular Docking Studies というタイトルで発表された論文ですが、注意しなくてはならないのは、 これはプレプリントと呼ばれる、査読（評価や検証）を通過する前の論文ということです。 なので、ここで挙げられている食品の成分は「新型コロナの抗ウイルス作用の可能性」があるもので 確定された研究結果ではありません。 以下、論文より日本語訳にして抜粋。 過去10年間、食用ハーブや野菜の食物成分は、副作用がない、もしくは最小限の副作用で、健康上の利点を有する多様で複雑な構造を持つとして、世界中の研究者の間で大きな関心を集めています。 これらの食物成分は、現在のCOVID-19疾患の予防と治療における漢方薬または治療薬として開発される可能性があります。 以前の研究では、クルクミン、サビニン、ベツリン酸などの多くの食物成分が3〜10μMの濃度範囲でSARS-CoVの阻害を示すことがわかっています。 SARS-CoVというのは、2002～3年に流行したSARSのことです。 ということで、SARSに対しては効果が証明されている食品成分があるということですね。 そして、以下の食品成分について、このコロナウイルスの病原性を抑制する可能性が期待されるとのこと。 1位　エピガロカテキンガレート（緑茶） 2位　クルクミン（ウコン） 3位　アピゲニン（パセリ、セロリ、カモミールティー） 4位　ベータグルカン（きのこ） 5位　ミリセチン（クルミ、ぶどう、ワイン、ベリー） 6位　ケルセチン（玉ねぎ、りんご） 7位　ピペリン（黒こしょう、ヒハツ） 8位　ゲニステイン（大豆） 9位　ダイゼイン（大豆）

かりんか

南国シンプルライフ

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 バッグの失敗談の続きのお話です。 minisheep.hatenablog.com このバッグはライブ用に購入したものの おそらく心の中では日常的にも使いたいと思っていました。 だから休日になるとこの黒いバッグとどっちを使うか考えるように… でも悲しいことにいつもこの黒いバッグに軍配が上がります。 minisheep.hatenablog.com たしかに雨の日や公園へのお出かけには場面では あの水色のバッグを選ぶことはありました。 でもそれって結局2軍…（ ; ; ） 休日の少ない私には1軍だけで間に合う。 理想のバッグがあるから同じ用途の2軍は…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

「疲れたな」と思った時においしいお茶とお菓子でひと息つくと幸せ度が一気にアップし、疲れも吹き飛びますね。 今回は、そんなティータイムにぴったりのラスク堪能セットを提供いただきましたので紹介します。 極薄で、

星野きいろ

自然体ミニマリスト

これまでのはなし 2018.08.14「夏服は、7枚でした。」 2019.08.03「夏服は、上下で７枚。」 2019.10.25「似合う服、好きな服、新しい服。」 2019.11.15「ミニマリスト・ワーママのワードローブ（全数カウント）

ノマ

320life

自分で染めています。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

↑今までのん↑ではでは今回も独断と偏見とジャイアニズム溢れる阪口のやり方を書きますお減らしの仕方（初級編）いってみよーう！文房具で解説しますこれは我が家の文房具コーナーいや、解説するには少ない！少ないよ！！焦まあとにかく書いてみまSHOW片付けたいスペースの

阪口ゆうこ

阪口ゆうこの書きたい放題

少し前に楽天ポイントを使ってエステに行った時に、お店の方から「お肌が乾燥していますね」と言われました。 シートマスクをするといいとのアドバイスから、楽天の上位ランキング入りしているボタニスト（BOTANIS

星野きいろ

自然体ミニマリスト

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 まだ買って半年くらいのこのバッグを手放します。 購入したときの記事はこちらから minisheep.hatenablog.com ライブ用に購入しましたが、ライブがいつあるかわからないのが1番の理由。 半年以上使わないと判断したため、それなら今使ってくれる方にお譲りしたいと思い手放すことにしました。 ところがそれ以外にも色々失敗したなあと思うポイントがありました。 ・機能性よりデザイン優先で選んだ ・色味が合わせにくい ・2つ以上の用途として購入した 同じ失敗を繰り返さないためにも詳しく振り返りたいと思います。 機能性よりデザイン優先で選んだ デザ…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

関東から沖縄に移住したときに持ってきた自転車が2台（夫婦ふたりの分）あります。 沖縄に引っ越した当初は乗ることもあったのだけど、次第に車での移動ばかりになり・・・ 「自転車乗らないから処分を考えなきゃ」と思いつつ、ずっと放置してきてしまいましたが、ようやく断捨離を決定、役所に粗大ごみ回収を頼んだのです。ところが・・・。 自転車2台を処分したい この自転車2台は、沖縄に引っ越す際に私の父が買って持たせてくれたもの。 「父がせっかく買ってくれた」そういう経緯もあり、乗らなくなっていたのに簡単に捨てられませんでした。 いや、自転車に乗りたいという気持ちはあったんですよね、ずっと。 だけど、移住前には知らなかった事実・・・それは沖縄で自転車に乗るのは高校生以下の子供ばかりということ。 大人で自転車に乗る人は（少なくとも私が知っている限り、おもろまちとか那覇の限られた地域を除いては）ほとんどいません。 一年のうち半分は夏、強烈な太陽の光が降りそそぐという、自転車に乗るには厳しい気候、 そして意外と坂が多くて自転車をこぐのがかなりキツイという地形。 住んでみて分かりました、なぜ沖縄の人たちが自転車に乗らず、車ばかりなのかを。 余談ですが、私が沖縄に来て車の免許を取った時、バイクの実習で教官が「自転車乗れますか～？」と聞いたら私以外の若い女子3人のうち、ふたりは乗れない、ひとりは子供のときに乗ったことがある、ということでした。 まあそんなわけで、我が家でも自転車から段々と遠のき、いつの間にか全く乗らなくなってしまいました。 沖縄は小さな島なので「塩害」というのがよくみられるのですが びっくりするのは自転車がサビるのもめちゃはやいということ。 置いておいたらあっという間にサビだらけ( ；∀；) でも自転車で買い物に行けばガソリン代もかからない上に、運動にもなるし、もともと自転車好きだし 修理して乗ろうかな～ともずっと考えてました。 でも修理するよりも買い替えたほうが良いくらい、傷みがある感じなので（使えるのはフレームくらいか？） 思い切って2台とも処分することにしました。 それで先週の金曜に役所に電話して、粗大ごみ回収を申し込んだところ なんと！ 回収日は4週間後の8月末だって。 え。そんなに遅いんですか&#x2049

かりんか

南国シンプルライフ

水回りで使うシャンプーや洗剤はカラフルなパッケージが多くて、 生活感が出るのが嫌なんだよね…。 シャンプーを詰め替える時、慎重に入れても 液がこぼれることって有りませんか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

キッチンの壁に、ニルス・ストリングがデザインしたちいさな収納棚「String Pocket（ストリングポケット）」を取り付けています。 奥行きはたったの15㎝しかないけれど、子どもに持たせるまげわっぱや保温のお弁当箱、夫...

ヌー

mono. by すっきり、さっぱり。

ごちゃごちゃになりやすいお出かけ時のバッグの中身、どうしてますか？　最低限の仕分けのために使っているマリメッコ＆モンベルのポーチと、荷物が増えた時の対処法についてご紹介しています。お出かけがどうしても大荷物になってしまうという方、どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

ずっとずっと前から全力で申しておりますが片付けっちゅうのは「ものを元の位置に戻す」という行為だと私は思っていてそしてその片付け行為が出来てる人って思いやりがある人だと思っていますいや、絶対そうだよ片付けってさ「次に使う人が使いやすいために。」この考えの行

阪口ゆうこ

阪口ゆうこの書きたい放題

わが家のエコバッグ。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 我が家の脱衣所の収納のモットーは頑張らないこと。 タオルは白で揃えても貰い物で色が揃わなくなる 洗剤は私より彼氏の方がこだわって色々買ってくる… その結果 頑張らない脱衣所となりました。 タオルも貰いものの方がいいタオルだからありがたく使わせてもらい 彼氏が洗剤にこだわることで洗濯機回してくれたり、クリーニングに出さずに手洗いしてくれるならそれでよし、としています。 こだわりはバスタオルより一回り小さいタオルを使っていること。 minisheep.hatenablog.com 収納は左から 入浴剤 洗濯ネット 洗剤 が入っています。 サウナ・スパ健…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

はちみつは、できるだけ安心でおいしい国産を選びたいですね。 今回は、おいしくて普段使いにおすすめのかの蜂・国産百花はちみつを提供いただきましたので紹介します。 使いやすい1kgのプラスチック容器入りで、クセ

星野きいろ

自然体ミニマリスト

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 持ち物一つひとつと向き合いたいと思い、自分の愛用品のこだわりについて記したいと思います。 今回はミニマリストが愛用している腕時計を紹介します。 愛用の腕時計はOrobianco Aurelia オロビアンコ OROBIANCO 腕時計 Aurelia OR-0059-15 楽天で購入 私がこの時計を愛用している理由は ・自動巻で電池交換不要 ・オン・オフどちらも使える ・シルバーとゴールドどちらのアクセサリーとも相性が良い 自動巻で電池交換不要 自動巻の自分の動きで時間が動いていく、 自分が時間を作っていると思える自動巻にずっと憧れていました。 電…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

期待以上の満足度。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし