丁寧な暮らし

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 前回の鬼の節約でも軽く触れましたが、外食費も抑えたいところです。 基

ゆきたか

Think Minimalist

こんにちは🌟 ゆるダイエット中のよよちち🐨です✨ 今回はお腹の健…

猫になりたいよよちち

８０３号室

今日の19時過ぎには、魚座で新月を迎えましたね。１週間後には「宇宙元旦」なるものを控え。。。※ 春分の日は宇宙天体にとって　一年の始まりです。それも、「風...

Yuko

キラキラのある日々

一次避難用の、防災リュックの中身を点検しました。 持ち出しリュックは2つ用意していて、 赤→白の順に重要なものを入れているので もし、家に一人でいた場合は 赤いリュック＋うさこのキャリーで避難 もし、家に二人でいた場合は 夫→赤、私→白＋うさこのキャリーで避難 …という風に決めています。 ちなみに、リュックは本来シンプルな色がすきなのですが私の場合一人で緊急避難する可能性がすごく高いので、普段、目立たない地味な色ばかり着ている分、｢せめて赤いリュックで目立とう」と考えました。 中に入れている食料も、賞味期限をチェックし 買い替えの必要なモノをメモしておきました。 基本的に、すぐ食べられるものば…

さらり

小さな暮らしNOTE

水炊き風唐揚げに南蛮漬け風のタレを絡めて、おうち弁当のアイデア

aromaya

aromammaya通信

JAで買い求めたアスパラ菜です。さっさと食べなかったら花が咲いてきました。菜の花そっくりですね。この時→「菜の花とイカのガーリック炒め」の残りの冷凍のイカ...

miyabiflower

風と花を紡いで

赤系で作った小銭入れです。磁石のボタンがついています。同じパターンで、ファスナーポーチも作りました。こちらはKさんの作品です。手作りのポーチを使っていると、幸…

ochiyo

リサイクルお千代の工夫する暮らし

私の相棒

鈴子

平林鈴子のノート

花粉の季節がやってきました。 花粉の季節って肌荒れもしてかなり悩みます。 そのうえ、今年もマスク生活。 敏感肌の私は、マスクで肌荒れする上に さらに花粉症で肌荒れする。 今回は、敏感肌、ニキビ

ＳＵＭＩＫＯ

ハーブと一緒に私のスマートライフ

「バッカラ（干しだら）のヴィチェンツァ風」というお料理を、手軽に手に入る「生ダラ」を使って、オーブントースターで簡単に作ってみました。 本当は、干しだら（バッカラ）を、2~3日水につけて戻し、さらにその後、牛乳、チーズ、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイルなどを加えて、何時間もコトコト煮込んで作る、美味しいけれど、とても時間のかかるお料理なのですが、「生ダラ」を使って簡略化しました。 「ヴィチェンツァ風」などと書いて、ヴィチェンツァの友人達に知れたら、オーブントースターで？そんなの邪道だ！と、𠮟られそうですが…(^^;) まあ、細かい所は、勘弁してもらうことにいたしましょう！ こちらが、「生ダラ」…

ミケッタ

イタリアのすすめ

リビングのラグを、新調しました。古いトルコの絨毯です。1970年代に作られたもの。インテリア雑貨・家具・アンティーク素敵なインテリア アンティーク雑貨♪北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器インテリアを楽しむ♪インテリア雑貨暮らしをつくるインテリア＊ア

かなで

古く小さく愛しいわが家〜北欧家具とのくらし〜

以前「自分の望んだ手相をペンで描き入れれば、願いはかなう？！」（2021年2月20日）という記事を書いた所、tameyo様からのブクマコメントで「障害線の消し方も教えて下さい」と言っていただきました♪ ということで今回は「障害線を消すことは出来るのか」について、お知らせします。 //

牧田ゆき

ナマケモノろーぐ

私、チョコレートが大好きで、 特にダークチョコはよく食べるんですが チョコ（カカオ）ってポリフェノール豊富で抗酸化作用があるし 身体に良いよね！（食べ過ぎなければ←砂糖入ってるから） という認識だったのだけど 最近、ダークチョコレート、ココアパウダーなどには有害な重金属のカドミウムが多く含まれることがある、 と知り、かなりのショックを受けています。 しかも、iHerbで人気のブランドや、 日本のスーパーでもおなじみのあのチョコも 結構なカドミウムが含まれているのです。 Consumer Lab　に入会 チョコレート（カカオ）のカドミウム汚染。 これはほんとに盲点でした・・・。 うちの旦那は健康オタクで、重金属の体内蓄積に結構神経を使っていて 水銀汚染があるからと、マグロなどはあんまり食べたがらないくらいなのですが （これは実際、以前に毎年毛髪ミネラル検査をしたら水銀が出たので それまで食べていたカジキマグロ等が原因と思って、 そういう魚を食べなくなってからは体内の水銀が減ったそうなんですね） 彼もチョコレートのカドミウム汚染のことは知らなかったと言って衝撃を受けてました( ﾟДﾟ) チョコレートやココアパウダー、カカオニブなどのカドミウム汚染について知ったのは 最近アメリカの　Consumer Lab　に入会したことがきっかけです。 このConsumer Labについては、また改めて詳しく書きたいと思いますが これは、サプリメントや健康食品（スーパーフード等）などの分析、調査をしている独立した第三者機関。 TIME誌やニューヨークタイムズなどにも分析結果が引用され 信頼のおける機関です。 こちらは会費を払って会員になると 膨大な情報を読むことができるのです！ Consumer Labが、一般消費者と同様な方法で購入したサプリやプロテイン、その他様々な健康食品について 含まれる成分は表示通りか 有害物質（重金属）汚染はないか 高品質でコスパが良いベスト製品はどれか など、キッチリと分析して詳しくサイトに発表してくれているのです。 承認する製品、非承認の製品、を容赦なくレビュー。 なにしろ広告がない（会員の会費で運営）ですから、公平な結果をきちんと載せてます。 このサイトを知ったのは、あるブロガーさんの記事がきっかけだったのだけど

かりんか

南国シンプルライフ

片付けは一気にやろうと思うとなかなか難しい… 特に家族が家にいると手をつけるのは難しい… 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ こうしてモノが増え蓄積されると現状に戻すまでに とっても時間がかか

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

いつも　訪問*ありがとうございます♡　先日の　3月9日*サンキュー＝ありがとうの日*も　そうでしたが生きている・・・と言うことに　感謝しなければ！！と ...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

2月下旬のとある日は私事ではありますが筆者の結婚記念日で、せっかくなら寒い時期なので温泉に行きたいところではありますが、コロナ禍という事もあって悩ましいところですね。 2021年は北陸地方な例年以上の大雪から、キャンプにも全然行けておらず、どうせなら温泉と一緒に冬キャンプも楽しみたいと思って、今回は北軽井沢スウィートグラスを目指します。 草津温泉でコロナを吹っ飛ばせ！ 草津温泉はコロナウイルスを不活性化？ 北軽井沢スウィートグラスへ行こう！ 地獄谷野猿公苑へ行こう！ 猿も温泉で極楽気分！ 子供が猿に襲われる！ 北軽井沢スウィートグラスでチェックインをしよう！ ローベンス「クロンダイク」を設営し…

え～ちゃん

格安^^キャンプへＧＯ～♬

わらび餅 ティータイム tea time 差入れ 頂き物 お土産 グルメ スイーツ 和菓子 デザート おやつ お菓子 桜 花見 さくら ソメイヨシノ アメコカ州コッカ村 春 コッカ村 花 花言葉 flower garden コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイン…

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

ほろ苦さがおいしい

鈴子

平林鈴子のノート

こんにちは！新居に引っ越してから約半年が経過しました。わが家の洗面台は、こんな感じで収納棚もなければ、洗面ボウ…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

月星座の動きに合わせたツキを呼ぶ家のスポット掃除。。。密かに続いています。実はその前からも、トイレ掃除が毎日できなくてもトイレの床だけは毎日拭くとか、小さ...

Yuko

キラキラのある日々

ようやく効果を表し始めたワクチン

ミセススコット

ロンドン暮らしの手帖

「鶏ささみのレモン風味ソテー」と、「にんにくバターしょうゆ味のキノコの付け合わせ」をご紹介いたします。 ホットプレートを使って、2品同時に出来ますので、忙しい時に便利です。 これは本当は、仔牛肉を使って作る、「スカロッピーネ・アル・リモーネ」というお料理なのですが、カロリーも低めでタンパク質豊富な、鶏ささみを使って作ってみました。 ダイエット中の方にも安心です。(*^^)v スポンサーリンク // 【材料】（2人分） 鶏ささみ レモン風味 キノコのにんにくバターしょうゆ 付け合わせ 【作り方】 鶏ささみ レモン風味 にんにくバターしょうゆ味 キノコの付け合わせ 【材料】（2人分） 鶏ささみ レ…

ミケッタ

イタリアのすすめ

​こんにちは♪ 少しずつ春めいてきました 季節の変わり目はいつもワクワクするんです １シーズン３パターンで着まわしているので シーズンの終わりころには飽きてきて やっと違う服が着られると そして傷んだ

小豆あん

旅支度。。☆

いま、自分が持っている洋服たちの 一覧があったなら 便利そうだなーと思って 以前、ワードローブリストを作っていました。 www.kurashinooto.com それから約1年半が経ち、 少しずつ、 衣類の断捨離や、入れ替えが進んでいたのに 途中からリストの更新をサボってしまっていたので マンスリーノートを新しいものにしたついでに ワードローブリストも作り直してみました ♪ ＊before＊ 以前は、こんな風に、衣類を細かく分類していたけれど ＊after＊ 今回は、よりざっくりと、大まかに分類にしました。 前のリストの時から持ち続けている衣類は そのまま新しいノートに付箋を移して、 新しく購…

さらり

小さな暮らしNOTE

JAの花コーナーでみつけた桜。名前はわからないけれど小さくてかわいい桜。一束だけ残っていました。名前のわからないアカシアもあまりにかわいいので迷わず買うこ...

miyabiflower

風と花を紡いで

【五戸町産】 乾燥黒大豆を紹介したいと思います。 ​​ 産地直送で届きましたよ。 青森県三戸郡五戸町で作られた美味しい黒大豆。 2020年産。 豆本来の甘みや風味を楽しめるよう農薬や化学肥

ＳＵＭＩＫＯ

ハーブと一緒に私のスマートライフ

3月の乙女椿** 昨年は下旬に行って 終わり頃だったので,← コトシは中旬に行ってみた...ら なんだか咲いてるのが少ないかも; でも可愛らしいラヴリーな花*スキスキ* 咲いてるのも枯れて

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

おはようございます！最近地道にやっている、収納改善。先日、お弁当グッズの収納を改善してみました。お弁当グッズは、食器棚の引き出しに入れていたのですが・・・かなり雑にがさっとね・・・(;´∀｀)しかも、数か月前から、長女がお弁当にもお味噌汁を持って行きたいし、

Jam

Jamのおうち　＊ごはんと器とインテリア＊

こんにちは♪訪ねてくださってありがとうございます！     先週の火曜日は、 イタリアはmartedì grasso(脂の火曜日🥩🍗🍖)の日でして、…

カリーナ

CASA DOLCE CASA ミラノでシャビーシックな暮らし

昨年１０月に収穫した生姜

鈴子

平林鈴子のノート

旅にまつわるエッセイの中から、個人的にとても面白いと思った、お気に入りの本【5冊】をご紹介いたします。 スポンサーリンク // 前野ウルド浩太郎著「バッタを倒しにアフリカへ」 妹尾河童著「河童が覗いたヨーロッパ」 阿川佐和子著「タタタタ旅の素」 椎名誠著「わしらは怪しい探検隊」 村上春樹著「遠い太鼓」 前野ウルド浩太郎著「バッタを倒しにアフリカへ」 幼少の頃「ファーブル昆虫記」を読んでファーブルにあこがれ、昆虫学者になった著者が、アフリカのモーリタニアで、農作物を食い荒らすサバクトビバッタを退治すべくアフリカへ向かい、現地での奮闘の日々を綴ったエッセイです。 「挑戦しよう」「夢を諦めずに頑張ろ…

ミケッタ

イタリアのすすめ

春 花 花言葉 花見 flower garden さくら 桜 寒緋桜 カンヒザクラ 河津桜 サンシュユ メジロ 鳥 小鳥 野鳥 お土産 頂き物 差入れ スイーツ グルメ ティータイム tea time おやつ お菓子 洋菓子 シュークリーム 濃厚カスタードシュウ アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり …

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

あれから10年きのう三月十日はあれから76年知ること決して忘れないことそして祈ること・・・ランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。

miyabiflower

風と花を紡いで

5学年差の姉弟の我が家。 今春、長女が小学校を卒業します。 長く続くマスク生活。 我が家は、コロナが流行る前から冬期は予防のためマスクをしているのでもう1年半近くマスク生活かも？？ マスク生活が長く

maisilk

♡日々是好日♡

先日、特定健診（通称・メタボ健診） に行ってきて 結果が郵送されてきたのですが・・・ 特定健診の結果 去年は、行こうと思っていた矢先 急にコロナパンデミックが起きてしまって 結局、健診を受ける機会を失ってしまい 今回の健診は2年ぶりでした。 私が一番気になっていたのが 血糖関係の結果。 というのも、2018年の健診で初めて ヘモグロビンA1cの値が正常値をわずかに上回ってしまい 「糖尿病予備軍」と判定を受けたから。 （ヘモグロビンA1cというのは、、過去１～２か月間の血糖値の状態を表すもの） ※ちなみに空腹時血糖値は正常です。 それでその後、糖尿病予防教室に行ったりとか それまで以上に食事や生活習慣に気をつけた甲斐あって 2019年には正常の範囲に戻りました。 さて、今回の健診結果。 えっ、ヘモグロビンA1cが、また高くなってる！！ どうして～！？ こんなに気をつけてるのに・・・ 食事は必ず繊維の多い野菜から食べ始め、炭水化物を空腹で口にすることは絶対にしてないし 食べ終わった後も、どてんと座りっぱなし、はしてないし 運動もまあまあしてるつもりだし もちろん、甘い飲み物は飲んだことないし なのに、今回のヘモグロビンA1cは5.7になってました( ；∀；) 正常値は5.5以下です。 私は、血中インスリン測定などの検査をした結果 「糖尿病になりやすい」体質であるとの判定も受けたので 糖尿病に「なりやすいかどうか」の検査結果について＆【ゆる糖質制限ダイエット】続けることにしました。 やっぱりかなり血糖値が上がりやすくなってるんだなぁ と思うしかないですね・・・・。 まあ、ヘモグロビンA1cがまた上昇していたということは 私の食事や生活の中に、どこか問題があるのだろうし 更に気をつけるしかありません。 とりあえず、他の検査は （腎機能、肝機能、コレステロール、尿検査など） すべてA判定だったので、その点はホッとしました。 BMIは18.8でした。 最後に 私の知り合いのおばさまとか 甘いものガンガン食べているのに 血糖値に問題なし、っていう人もいて 体質なんだなぁと思うしかないんですが。 糖尿病教室で教えたもらったのは 人間が一生の間に使えるインスリンの量というのは限られていて、

かりんか

南国シンプルライフ

春は新生活準備で片付けの季節。 これまであることが当たり前だったものも、 自分にとって本当に必要なものか見直ししました。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 春だと粗大ごみの収集予約が増加し

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

いつも　訪問*ありがとうございます♡　自分のふるさとや　応援したい自治体を選んで　寄付をすることで返礼品として　その土地の　特産品を受け取ることが出来たり...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

小雨の降る散歩道散ってしまう前に会うことができた河津桜。少し濃い桜色がかわいらしい。三月十日から十四日までは二十四節気「啓蟄」の次候「桃始笑・ももはじめて...

miyabiflower

風と花を紡いで

[送料無料]アーモンド 1kg。 急須の持ち手、つるが壊れてしまったので買い替えた。スーパーとか近所のお店では見つけることが出来なくて、ネット購入。籐のやつで、500円ぐらい。取り付ける時、ちょっと力を入

お天気ねこ

ＳＩＭＰＬＥ ＳＴＹＬＥ〜寝具

こんにちは、さくらですこの時期、日によって寒かったり暑かったりして何着て出かけたらいいかわからなくなり結果、とんでもなくチグハグなコーデで出かけちゃうことって…

さくら

◆ごきげんなおうち暮らし◆

以前、すてきなインテリアの本を読み、 いろいろとよい影響を受けてすぐの頃に ＊関連記事＊ www.kurashinooto.com 「リビングに小さなギャラリーをつくりたい♪」 と憧れて、100円ショップで買っていたフレームたち。 こげ茶のはダイソー、白いのはセリアです＊ でも家に帰ってきて、壁に合わせてみたら 実際には、イメージしていたようには全然ならず… 購入後、1か月ほど放置しておりました…(；・∀・) ギャラリーっぽく飾るのは、 もっといろんなサイズのフレームを集めてからだな …と思い直して、 ひとまず、 リビングの入り口にずっと掛けているフレームを 久し振りに変えて、気分転換すること…

さらり

小さな暮らしNOTE

20年前に作った針山

鈴子

平林鈴子のノート

こんにちは★ 戦国時代大好きなよよちち🐨です🌟   前回、予想を含め…

猫になりたいよよちち

８０３号室

ここ数日、拙宅の小さな庭の片隅に植えて（実際は、ほったらかして）あった「ルッコラ」やその他の草花などが、可愛らしい小さな芽を出しはじめて、枯れ草色だった庭も、少しづつ緑色の部分が増えていくのを目にするたび、季節の移ろいを実感している今日この頃です。 芽を出したばかりの庭先のルッコラ 様々な植物が芽を出し始めました 今年2月に庭で収穫した、夏みかん 先月、いくつか収穫した夏みかんと共に、何か作ってみようと思い立ち、スモークサーモンと組み合わせてサラダにしてみました。 スポンサーリンク // 【材料】 スモークサーモン 夏みかん（またはグレープフルーツなどの柑橘類） ルッコラ（またはサラダ菜など）…

ミケッタ

イタリアのすすめ

久々のショッピングでしたが・・・ 買わねばならないものがあったので、街へ買い物へ行きました。 久々のショッピング。 空いている平日の昼間を選び、マスクもしっかり、コロナ対策はきっちりと。 久しぶりのおひとり様ランチはお気に入りの和カフェ「ナナズグリーンンティー」で。 このお店ではほとんどいつもこれしか頼みません。 うどんにコシがあって、お出汁が薄味で上品。とても美味しいのです。 具もヘルシーなものばかり。 最近はあまり沢山食べられなくなってきているので、これで十分。 こちらのお店は、お抹茶のデザートも美味しいのですが、デパ地下でお菓子を買って帰るつもりなので、今日はうどんのみです。 食事をして…

姫椿

姫椿流　隠居生活への道

    今年も食べてます 金柑 見かけるたびに買う←脳が決めてる この時期から苺と金柑は見かけなくなるまで買い続けます 美味しいですよねー お節の甘露煮で食べるより 断然生が好き ワインとよく合う   混ぜたてサラダとクリチ金柑の前菜 ウマーい 前記事にお片付けのお話かきましたけど ミニマリストさんが「これ手放しましたー」と書かれがちな サラダスピナー 我が家は必須アイテムです 大きいし 仕...

ほ助

花ヲツマミニ

ハリネズミの形をしたポーチを紹介します。裏側の写真です。春は日差しが明るくて、室内のほこりが目立ちます。久しぶりに　あちこち念入りに掃除をしています。 皆さん…

ochiyo

リサイクルお千代の工夫する暮らし

みなさん  こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。定期サポートで… お家丸ごとお片づけに取り組んでおられますが毎回ミス…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

おはようございます先日、昼ごはんにタコスライスをいただきましたタコスライスとガパオライスは必ず言い間違えます頭では分かっているつもりでも口から違う言葉が出てき…

しろぱぱ

しろぱぱコーヒーブレイク