丁寧な暮らし

スモークサーモンを使った彩り巻き寿司の献立記録

aromaya

aromammaya通信

マグカップ 保温 フタ付。 『ミロ』が3月から再販になっているそう。コロナでの栄養補給として皆さんが購入したからなのか、販売休止になっていたのよねえ。ミロは昔飲んでいたけれど、いつの間にか遠のいてし

お天気ねこ

ＳＩＭＰＬＥ ＳＴＹＬＥ〜寝具

てんとう虫

鈴子

平林鈴子のノート

ハーブガーデン フレグランス シャンプー＆コンディショナーは、香りを楽しみたいという女性のために開発された、香りにこだわったシャンプー＆コンディショナー。天然由来成分を99％配合！香料以外はすべて植物成分。だから髪と頭皮に優しい。髪と頭皮の

みぃ

ハッピーノートブック

こんにちは🌟 めんどくさがり屋なよよちち🐨です🎵 特に最近は、…

猫になりたいよよちち

８０３号室

こんにちは★ よよちち🐨です🎵   髪の毛がツルツルになるシャンプー…

猫になりたいよよちち

８０３号室

こんにちは★ 歴女になりつつあるよよちち🐨です🌟   今回は、ちょっ…

猫になりたいよよちち

８０３号室

JAで花山葵（はなわさび）をみつけました。初めて食べたのは三十年ほど前、八百屋さんの店先に並んでいて、いったいなんなのかもわからず食べ方も教えてもらいまし...

miyabiflower

風と花を紡いで

いつも読んで頂きありがとうございます。 感謝の気持ちでいっぱいです。 楽天ROOMはじめました☆ https://room.rakuten.co.jp/room_a7c360e9d7/items Instagramはじめました★ https://www.instagram.com/huaxiaohurawa/

華咲フラワー

娘日記。お買い物大好き

まもなく始まりますね。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

ワタクシ、ミニマリストであると同時にどケチ協会会長でもございます。※フィクションです実は先日、ママ友からお金についての相談を受けまして節約のコツ的なことを聞かれたんですよ。で、節約したい人にとって自分のどケチ思考が何らかのヒントになるのかい？ならないのか

捨て魔人

37平米に3人暮らし

先日、ブログでちょっと書いた「スマホ脳」というベストセラーになっている本、 あの後すぐに読みだして あっという間に読んでしまいました。 結論から言うと スマホを使っている人は全員知っておいたほうがいい！ 知らないで使い続けるのは危険！ そんな内容でした。 そして本を読んだ後、スマホの使い方が変わりました！ 「スマホ脳」 まずはこちらの本の内容紹介。 内容紹介（「BOOK」データベースより） 平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。 だがスティーブ・ジョブズを筆頭に、ＩＴ業界のトップはわが子にデジタル・デバイスを与えないという。なぜか？ 睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下、依存ー最新研究が明らかにするのはスマホの便利さに溺れているうちにあなたの脳が確実に蝕まれていく現実だ。 教育大国スウェーデンを震撼させ、社会現象となった世界的ベストセラーがついに日本上陸。 目次（「BOOK」データベースより） 第１章　人類はスマホなしで歴史を作ってきた／第２章　ストレス、恐怖、うつには役目がある／第３章　スマホは私たちの最新のドラッグである／第４章　集中力こそ現代社会の貴重品／第５章　スクリーンがメンタルヘルスや睡眠に与える影響／第６章　ＳＮＳ-現代最強の「インフルエンサー」／第７章　バカになっていく子供たち／第８章　運動というスマートな対抗策／第９章　脳はスマホに適応するのか？／第１０章　おわりに 「スマホ脳」を読んだ感想 著者アンデシュ・ハンセン氏はスウェーデンの精神科医で 本書の中では、 脳の仕組み（長い人類の歴史のなかで、どのように脳が使われて発達してきたか） 様々な実験結果 精神科医としての臨床経験 などをもとに、知らず知らずのうちにスマホが私たちの脳を蝕み、悪影響を与えていく（可能性）を解き明かしてくれます。 要は、私たち人間の脳は、狩猟採集民だった大昔と変わらないシステムで動いているので 現代のデジタル社会は、そういった脳の仕組みについていけない、 あるいは、そんな脳の仕組みを知っている専門家たちが （ある意味）その脳のシステムを「悪いほうに利用して」 今のインターネットやスマホのシステムを作り出したとも言える。 本書の中で、こんな箇所がありました。

かりんか

南国シンプルライフ

CDを聞かなくなった今、ステレオって必要ないって 感じています。 以前持っていたステレオが壊れたのを機に 我が家ではブルートゥース搭載のスピーカーを 愛用しています。 私は普段からパソコンのradikoを

ＳＵＭＩＫＯ

ハーブと一緒に私のスマートライフ

いつも　訪問*ありがとうございます♡今日は　3月9日。サンキュー* ＝ありがとうの日* だそうです ( *´艸｀)♪そう思うだけで何だか　今日の日が　嬉...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

こんにちは。昨日は仕事が遅くなり…職場から駅まで猛ダッシュ！！ギリギリ乗りたい！と思ってた電車に乗れたけど、電車の中で１人ハァ～ハァ～×２息を切らしながら...

hitomi

素敵な日々ログ+ la vie quotidienne +

緊急事態宣言延長～で いまだ コトシのカフェはじめもできていないので, 昨年のコトなどつらつらと 12月 ワッフルセット(珈琲か紅茶)1100円 あたたかいスイーツと紅茶 (このときはまだ治療あけたて

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

家が散らかるのは、狭い家に住んでいるから。 もっと大きい家に住めれば、散らからない。 そう思っている人が、ほとんどだと思います。 今住んでいる家の大きさに満足している人は、少ないのではないでしょうか。 確かに、6人家族なのに、1LDKに住んでいれば、明らかに部屋数も足りないでしょうし、 6人分の荷物を家に収めるのは、至難の技です。 でも、本当に広さだけが原因？？ いいえ、違います。 結局のところ、 その人の習慣や癖が原因なんです。 simplelivinglisa.hatenablog.com ずいぶん前の話になりますが、 私の知り合いで5人家族で、１LDKに住んでいる家族がいました。 当時、…

Lisa

シンプリストの部屋

おはようございます　先日のおやつ白玉をいただきましたいつからか甘いものが好きになりましたあんこは２０歳になるまでは食べたいーと思いませんでしたが、今では欠かせ…

しろぱぱ

しろぱぱコーヒーブレイク

無理なく住宅ローンの繰上返済で完済を目指します。

タマちゃん

無理なく住宅ローンの繰り上げ返済で完済を目指します。

アフィリエイト、不労所得

タマチャン

配当金株主優待生活

シンプルな暮らしに憧れて 家の中でただ眠っているようなモノたちを 毎日１つずつ手放していく｢1日1捨て｣。 今月も肩の力を抜いて、 ゆるゆるとした取り組みでした。 去年の7月からは毎日ではなく、お休みの日もOKというルールに変えて取り組んでいます。 ２月に手放したものを、振り返ってみます( ´ ー ` )ﾉ 【1日1捨て】２月に手放した22個のもの Vネックセーター、ネクタイ用洗濯ネット、雑誌、古い枕カバー 古いシール、雑誌、リボン、読み終えた本(3冊）、セーター 古いノート、うさこのおもちゃ（ガチャの空き容器） 本・漫画(4冊）、不要な保証書など、布バッグ、カーディガン シャンプーボトル、付…

さらり

小さな暮らしNOTE

掃除が簡単なステンレス

鈴子

平林鈴子のノート

ワクチンに望みをたくしつつ、コロナ入院減を目指す

ミセススコット

ロンドン暮らしの手帖

​​最近、チョコと夫が先に寝てしまった夜だけの ひそかな楽しみがあります。 それはお香です。 1人になった居間でお香を焚き、しばらくゆったりと過ごします。 香りは記憶の蓋をゆるめるらしく、 目をつ

海音ようこ

チョコと私の愛しい日々

本日は、おやつや朝食の際に便利な、「りんご入りのソフト・クッキー」をご紹介いたします。 イタリアでは、昼食や夕食は、たっぷり頂きますが、朝食は、意外にも？！少なめです。 エスプレッソ・コーヒーや、カップチーノ（ミルクコーヒー）と共に、ジャムやクリーム入りのブリオッシュ（クロワッサン）または、ビスケットやクッキーなど甘い物をつまむ程度、という人が多いです。 ええっ！朝食これだけ？！という感じの人が多いです。 が、ほとんどの人が午前中の休憩時に「おやつ」を食べますので、 なんとかお昼まで持ちこたえられます！( *´艸｀) 街の中のあちこちにある「バール」と呼ばれるカフェで、 仕事が一段落したら、ほ…

ミケッタ

イタリアのすすめ

久しぶりにケーキを焼きました。子供たちが巣立ってからは、お菓子作りからは遠のいていますが、季節の変わり目にはなんとなくケーキを焼きたい気分になります。焼き上がるのを待つ時間はほっとできる貴重なひととき。自然と穏やかな気持ちになれるんです。 春になると桜を使ったスウィーツを作りたくなります。桜の花びらを散りばめた桜ゼリーや刻んだ葉っぱを入れた桜餅など。今日は米粉を使ったもちもちの桜ケーキを作りました。 ケーキに限らず、何かを作りたい気分は突然やってきます。でもいざ作ろうとすると、あれがない、これがないと慌てるので、これだけはと前もって買っておいた桜の花の塩漬け。余ったら桜茶や桜ご飯にすればいいか…

レトリロ

ずっとヴィーガン暮らし

ハギレから作ったポーチが完成しました。最近忙しくて縫物をしていませんでしたが、作りたくなったので、頑張ってみました。家の中を片付けようと思い、自分の趣味の物か…

ochiyo

リサイクルお千代の工夫する暮らし

オットが面食い　麺ばかり食べるものだから  あまりお米は減らないので 「たまに食べるお米は美味しいのが食べたいわ～」と思っています 皆さんのお米選びってどんな感じですか？ 一途に同じ産地の同じブランドを買う派？ 毎回産地やブランドを変える派？  　    「ハズレたくない」ので 「美味しかったし前回と同じでいいか～」 最近はずーっと北海道産ゆめぴりか 小粒だけど瑞々しくて程よい甘さがお...

ほ助

花ヲツマミニ

いつも　訪問*ありがとうございます♡3月ももう　2週目に突入。暖かくなったり　急に　冷え込んだりを　繰り返しながら少しずづ　春が　訪れています日々の出来事...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

こんにちは。昨日は王子の保育園の懇談会でした。コロナなので３グループに分けて且つ時間帯もずらしての開催だったので全てのママさんと会う訳ではなかったし例年だ...

hitomi

素敵な日々ログ+ la vie quotidienne +

【送料無料】くり返し使える「ジッパーストロー」グリーン・オレンジ ジッパー式で完全オープン マイストロー(2本入り) リズム時計で、970円の掛け時計を購入。今まで使っていたものが壊れてしまい、ムーブメン

お天気ねこ

ＳＩＭＰＬＥ ＳＴＹＬＥ〜寝具

先日、お買い物先で 少し時間をつぶす必要ができてしまいました。 そんなときは、たいてい 本屋さんか、無印か、100均へ行く私…(*・・)ヾ この日は、まず一番近くのセリアへ。 以前は、100均に行ったなら 収納グッズのコーナーが気になっていましたが 最近は断然、文房具コーナーが気になります。 そして、こんなかわいいノートを発見 ♪ でも、 別にノートが必要で買いに来たわけではないので いつもなら「必要ないよね」…と買わないか、 せめて、どちらか1冊だけにするところだと思う。 でも、今の私はかわいい文房具にすごくときめくし 大理石調の表紙も、お花柄の表紙も、どちらも好き。 2冊欲しいな…という心…

さらり

小さな暮らしNOTE

5学年差の姉弟の我が家。 今春、長女が小学校を卒業します。 ところで、最近、光熱費が高いです。 「冬だから」という条件を差し引いても高い！ガスも電気も水道代も高い！！！ ・冬になり、湯量を変更した。 ・90

maisilk

♡日々是好日♡

どうもこんにちは！ドライヤーはプチプラ派のkokoちゃんです。５年ほど愛用していたが我が家のプチプラドライヤー…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

よい香り

鈴子

平林鈴子のノート

ハギレを活用してパッチワークをしました。 何を作るのかお楽しみに！ 押してくれるとうれしいです。書く励みになります。　　　　　　　　↓にほんブログ村

ochiyo

リサイクルお千代の工夫する暮らし

おはようございますうちのシロはご飯を残したことがありません🐶体調がよくないときも、おやつでお腹いっぱいのときも完食しますインスタでうちの犬ご飯食べないんです…

しろぱぱ

しろぱぱコーヒーブレイク

本日は、休日のブランチにも簡単にできる、 「アスパラのイタリア風サラダ」と「ツナとトマトのサンドイッチ」をご紹介いたします。 スポンサーリンク // 【材料】 アスパラのイタリア風サラダ【材料】 ツナとトマトのサンドイッチ【材料】 【作り方】 アスパラのイタリア風サラダ【作り方】 ツナとトマトのサンドイッチ【作り方】 おまけ 美味しいアスパラの選び方 アスパラの栄養素は？ 【材料】 アスパラのイタリア風サラダ【材料】 ゆで卵 2個 アスパラ 6本 塩、コショウ 少々 エクストラヴァージンオリーブオイル 少々 ツナとトマトのサンドイッチ【材料】 ツナ缶 1個 トマト 1個 タマネギ（みじん切り）…

ミケッタ

イタリアのすすめ

アラフィフになると、若いときにはあまり感じなかった身体の違和感を感じることがありまして 体調がちょっと下向きのときなんかには 私の場合、奥歯の根元（歯茎）が敏感になったりします・・・。 そういう時は歯ブラシを当てると痛かったり。 歯医者に見てもらっても虫歯はないんですけどね。 それで、口腔ケアについては全身の健康にも影響するというので 色々と試していますが、その中でも今回ご紹介するのが ケイシー療法で使われるイプサブ（IPSAB）という歯磨き粉です。 イプサブ（IPSAB）という歯磨き粉 最近、ケイシー療法を見直していて 食事法なんかも少し意識して取り入れたりしてるんですが 歯や歯茎のトラブルに対してケイシーが勧めた方法が 塩と重曹を半々混ぜたものにプリックリーアッシュという木の樹皮の粉を混ぜたもの（＝イプサム） で歯茎をマッサージするというというもの。 そういえば以前に使ってたイプサム、もう一度試してみようかな～と思って 先月から使い始めました。 サラサラとした粉状になってます。 入っている材料は４つのみ。 重曹・塩・プリックリーアッシュ・ペパーミント葉粉末 イプサムについてのケイシーリーディングは以下の通り。 （問）歯のケアに一番良いやり方は何ですか？ （答）歯そのものに注意を向け、歯のケアをすることだ。 歯と歯茎を、塩と重曹を等量混ぜたものでマッサージする。 歯ブラシを使ってはならない。自分の指を使うこと。 （3484-1 40才男性） 引用： イプサムに入っているプリックリーアッシュの樹皮については 上記の光田さんのブログによると 「ネイティブアメリカンも歯のトラブルの時にはプリックリーアッシュの樹皮をガシガシ噛んで治していたそうです」 とあります。 歯と歯茎のトラブルにききそうですね～。 私が使っている、iHerbで買えるイプサム歯磨き粉は ペパーミントも入っているので使い心地スッキリです。 塩が半分入っているため、当たり前ですがかなりしょっぱいですが 口のなかがとってもサッパリします。 ケイシーさんのおすすめ通り、

かりんか

南国シンプルライフ

「お世辞」は褒め言葉ではない「お世辞」は、心にもないことを言うことです。本当はそう思っていないのに、相手の機嫌を取ろうとして無理やり言葉にしても、顔が引きつってしまったり、声のトーンなどで相手にもその感情は伝わります。そうなると、せっかく仲

usagi

Simple＆Comfortable

こんにちは、さくらです我が家の小5男子11歳になりましたーヽ(´▽｀)/　リクエストは～、ウニ(*￣∇￣)ノちらし寿司にのせたんですが、肝心のちらし寿司の写真…

さくら

◆ごきげんなおうち暮らし◆

ヘルシーなベジタリアングラタン

ミセススコット

ロンドン暮らしの手帖

ジャガイモ植え付け

鈴子

平林鈴子のノート

我が家のレギュラー

鈴子

平林鈴子のノート

このところ、あちらこちらで、さまざまな花が咲きはじめて、朝晩はまだ寒いですが、少しずつ「春」を感じられるようになってきましたね。 だんだん過ごしやすい季節になってくると「どこかへ旅行に出かけたいな～」という想いがどんどん募ってくるのですが、皆様はいかがでしょうか？ 一方で、長らく続いている「コロナ禍」の収束の兆しがなかなか見えず、まだ以前のように安心してあちこちへ出かけるわけにもいかないので、ストレスMAX… という方（それって、私です！）も多いのではないでしょうか？ そんなイライラを紛らわそうと、個人的にお気に入りの旅行関係の本を引っ張り出してきては、再度読み耽る、という日々を送っている今日…

ミケッタ

イタリアのすすめ

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 2月は、出費が少なかったのですが、振り返るとなかなか鬼の節約だったの

ゆきたか

Think Minimalist

押入れの中の湿気対策。いつもすること、時々すること私は、アレルギーが強く出るようになってから押入れのカビ対策を真面目に考えるようになりました。それまでは片付けと同じで、いつも後回しにしてきたことでした。といっても重労働だと続かないので、できる範囲でやっています！先日は、湿気やカビ対策のために毎日しているちょっとした習慣について書きました。これだけはやる。押入れや布団に湿気がこもらないよう、毎日ちょ...

原田さよ

さよのシンプルライフブログ

いつも　訪問*ありがとうございます♡我が家の先週の　夜ごはんの記録*2/28（月）この週の前半は長女が　居残りをしたので　3人分の夜ごはん作り*でした。長...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）してから、「リバウンド⇒ちょっと修正」を繰り返した後、2020年12月はプチ酵素断食でマイナス2.1㎏（56.1㎏→54.0㎏）と、ちょっとハイペースな減量を頑張りました♪♪ しかし12月の（自分としては）本格的なプチ酵素断食がかなり辛くて、56㎏台にリバウンドするまで、食事での減量はしないことに。 ということで、食事制限をしないまま2ヵ月が過ぎた、2021年2月末の体重・体型は…？ //

牧田ゆき

ナマケモノろーぐ

実家の庭から持ち帰った椿 三輪。一輪は枝がとても短いので、どれに生けようかと考えて・・・フランス Jars（ジャス）の食器に並べました。午後3時過ぎなので...

miyabiflower

風と花を紡いで