丁寧な暮らし

梅雨明けした途端にすごい　猛暑・・・。本当に　本当に暑い毎日が　続いていますね(;´Д｀)　暑すぎるぅ・・・・。暑さで　食欲も　落ちちゃいそうだけれど不思...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

結婚当初は天袋に物を詰め込んでいました。 あまり使わない家電、大きな皿、 お正月の重箱などなど… 上にある物を取るためにキッチンにはスツールを置いていた。 今では天袋はすべてすっからかんなので、 スツ

こなかたくみ

静かなシンプルライフ

急に不安な気持ちになったり、ストレスを感じる時ありませんか？ やることが沢山あって、軽くパニックになったり、 頭の切り替

Emma

エマブログ　

こんにちは。昨日は家に帰って来たと同時くらいにダンナさんが帰宅。家に入ると暑い！ 暑いと言ってダンナさんが服を脱いでいると。。。姫と王子まで上半身、裸にな...

hitomi

素敵な日々ログ+ la vie quotidienne +

新潟県阿賀町のふるさと納税の返礼品『新潟県奥阿賀産こしひかり10kg』を紹介します。 知る人ぞ知る新潟県のお米の名産地「奥阿賀」のこしひかりです。こちらのお米は、寒暖差が激しい山間部特有の自然で育てられていてその結果、モチモチとした食感が美味しいと多くの方から愛されていて、ふるさと納税の返礼品お米部門で上位にランキングされる人気の返礼品となります。 300件以上のレビューで絶…

彩

ふるさと納税

毎年７月２６日頃から８月１２日頃までポータルが開くと言われる「ライオンズゲート」。一説では銀河からのエネルギーが地球に降り注ぐための門（ゲート）が開く期間…とも。

宮代　彩也乃

開運＊美ライフ＊コンサルテーション

梅干しづくり10日目 梅干し作りは、難しいイメージがありました。 ところが、親戚から熟した梅を2･6キロいただいて、生まれて初めての梅干し作り。 10日目の進捗状況をお伝えします。 梅を塩漬けして、梅酢が上がってきたので、赤しそを塩もみしました。 アクを除いた赤しそを梅酢に漬けると、あざやかに。 毎日、わくわくと見守っています。 スポンサーリンク // 梅仕事 梅干しづくり 梅の下ごしらえ 梅酢が上がる 赤しそ 漬け込む まとめ 梅仕事 梅2.6キロ 熟したのもあれば、青いのもあった頂き物の梅の実。 7月22日にもらいました。 東北地方の梅は、熟すのが7月半ば以降のようです。 梅の香りがして、…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

残暑お見舞い申し上げます。 今年は冷夏という噂もありましたが、暑い日が続いていますね。 かと思えば豪雨の地域もあり、、、 この暑さの中で、皆様体調など崩されませんよう祈るばかりです。   さ

spica

女性建築士の木の家づくり〜スピカ建築工房

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 比較的珍

ゆきたか

Think Minimalist

バッグが完成しました。小さくなったハギレを集めて、ログキャビンを作りました。最初は水色系にするつもりはなかったのですが、無地の色を決めた方が色が落ち着くので、…

ochiyo

リサイクルお千代の工夫する暮らし

片づけ祭り*洋服に　引き続いて今日は　靴下・下着編です。私の靴下*普段の靴下、3足と・・・（1枚・洗濯中です）夏用のレースの黒い靴下が　1足。合計　4足。...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

先週このブログでお知らせした、iHerbの12％オフセール、6日の深夜で終了したのですが、 またあらたに、お一人様1回限りの12％オフセールがスタートしたとのことなので、クーポンをシェアしますね♪ 12％割引・iHerbセール 12％割引を受ける方法は・・・ 12％割引クーポン がすでに含まれたiHerbのリンク　→　こちら をクリックしてオーダーすれば、自動的に12％オフになります。 （カートを見たときに、割引内容について表示されます。もし万が一、割引が反映されない場合は、下記のクーポンコード SAVE12　を「プロモコードを利用する」の欄に入力してくださいね。　） または　12％割引クーポン SAVE12　を注文の際、プロモコードに入力しても大丈夫です。 今回も一回限り利用できるクーポンになってます。 また今回のセールも、いくら以上の注文金額が必要という条件もないので、送料無料ラインをクリアできればいい感じですね！ 下記の注意事項があります。 注：お一人様一回限りご利用可能です。一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。本セールは日本時間2020年8月11日午前2時に終了します。 前回のセールでは、下記のアイテムなどをオーダーしました。 Crown Prince Natural, Pink Salmon, Wild Caught, 7.5 oz (213 g) NutriBiotic, GSE 濃縮液、グレープフルーツシード･エキス、2液量オンス(59 ml) California Gold Nutrition, Madre Labs（マドレラブ）のオメガ800、医薬品グレードフィッシュオイル、EPA／DHA80％、トリグリセリド型、1,000mg、魚ゼラチンソフトジェル30粒 ▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。 ご参考まで、私の前回オーダー分全アイテムはこちらから見られます。 最後に 追加のセールがスタートしたので、前回オーダーしきれなかったものを少しだけ追加で注文しようかなと思います。 クリルオイルの大きいボトルとか・・・ California Gold Nutrition,

かりんか

南国シンプルライフ

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日のお菓子作りは…計量がまだ面倒くさいです(笑)計量に計量を重ね…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

おうちごはん作り置きのおかずを豆皿に並べました♪にほんブログ村テーマ豆皿とおうちごはん常備菜や作りおき丁寧な暮らし作り置きのおかずの記事はこちらです。↓＊...

Sii*

おだやかなとき

脳内ポイズンベリー（1） （クイーンズコミックス） [ 水城せとな ] 晩御飯を食べていると、突然大きな花火の音が。これが巷で噂のゲリラ花火か～今年はコロナの影響で花火大会が各地で中止となり、代わりに無

お天気ねこ

ＳＩＭＰＬＥ ＳＴＹＬＥ〜寝具

鹿児島県徳之島町のふるさと納税の返礼品『徳之島産完熟マンゴーを贅沢に使用した濃厚ジェラート』を紹介します。 甘くて美味しいと評判の徳島産の完熟マンゴーを贅沢に使用して作られた濃厚ジェラートです。このジェラートですが、甘いんですが意外と食べた後はさっぱり、すっきりした味わいでかなり美味しいんです。寄付金は10,000円で、濃厚ジェラートが8個貰えます！ どうせ納税しなければなら…

彩

ふるさと納税

去年から、プチ断食（16時間断食）を心掛けていて 平日の朝ごはんは食べないようにしていたのですが、 最近、なんだか体調を崩すことが多くなったので… 朝起きたら、まずこれを飲むようになりました。 なんかあやしい、緑のビールみたいになってますが、笑 青汁パウダーに炭酸水を注いだものです。 お腹すいたなぁーと思う朝は、我慢せずさらに、 グラノーラ＋ヨーグルト＋バナナで、簡単朝ごはん。 日によって、ナッツや別のフルーツを加えることも。 最近は、甘みもほしいなーと思うようになり、 シナモンシュガーやメープルシロップもかけています。 毎日暑い日が続いていますが、今年は、 夏バテせずに夏を乗り切りるのが目標…

さらり

小さな暮らしNOTE

作り置きのおかず＊コールスロー(キャベツ、にんじん、大豆、とうもろこし)＊筑前煮 (鶏肉、にんじん、いんげん、お揚げ舞茸、筍、れんこん、ごぼう)＊ラディッ...

Sii*

おだやかなとき

バイヤステープを作り、袋の口周りに付けました。 底の部分と口周りのバイヤステープは、白い木綿の生地を家で青く染めました。大きな布地だったので、色にむらがありま…

ochiyo

リサイクルお千代の工夫する暮らし

楽天でお買い物。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

  夫婦揃って大好きなので 定期的に小豆を炊いてます 朝食で食べたり 食後のデザートで食べたり 冷蔵庫にあると嬉しい常備おやつとなります 普段は冷やし小豆 今回は久しぶりにあんこにしました   器　菱切り皿 箸置き 安福由美子　ハナ皿  竹口要　黒裕リム皿 小 大原幸一 ドットカップ 村上直子　 餡は前日に準備して 朝、もち米の炊きあがり 朝から嬉しいおはぎさん いつものトーストと牛乳...

ほ助

花ヲツマミニ

梅雨が明けて一気に夏。日中は暑くてクーラーのきいた部屋にこもりっきり。日が落ちる頃、少し涼しく感じられたので夕暮散歩にでかけました。木立のシルエットが美し...

miyabiflower

風と花を紡いで

整理収納アドバイザーの水谷妙子です。 「水谷妙子の片づく家 余計なことは 何ひとつしていません。」の重版を記念amp;感謝の気持ちを込めて、Zoomを使用して購入者様限定イベントを開催します。 Zoomを利用してのオン

水谷妙子（整理収納アドバイザー）

ものとかぞく

みなさん  こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。気に入ったら…たいてい色違いで買うのがわたしの定番な買い方です。今夏…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

今年の3月に発表されたものですが、インドERA医科大による研究で 新型コロナウイルスに対して治療薬として開発される可能性があるという食品成分のリストをまとめました。 抗新型コロナウイルス作用の可能性 これは分子ドッキング法というコンピューターを使った解析による研究だそうで Identification of Dietary Molecules as Therapeutic Agents to Combat COVID-19 Using Molecular Docking Studies というタイトルで発表された論文ですが、注意しなくてはならないのは、 これはプレプリントと呼ばれる、査読（評価や検証）を通過する前の論文ということです。 なので、ここで挙げられている食品の成分は「新型コロナの抗ウイルス作用の可能性」があるもので 確定された研究結果ではありません。 以下、論文より日本語訳にして抜粋。 過去10年間、食用ハーブや野菜の食物成分は、副作用がない、もしくは最小限の副作用で、健康上の利点を有する多様で複雑な構造を持つとして、世界中の研究者の間で大きな関心を集めています。 これらの食物成分は、現在のCOVID-19疾患の予防と治療における漢方薬または治療薬として開発される可能性があります。 以前の研究では、クルクミン、サビニン、ベツリン酸などの多くの食物成分が3〜10μMの濃度範囲でSARS-CoVの阻害を示すことがわかっています。 SARS-CoVというのは、2002～3年に流行したSARSのことです。 ということで、SARSに対しては効果が証明されている食品成分があるということですね。 そして、以下の食品成分について、このコロナウイルスの病原性を抑制する可能性が期待されるとのこと。 1位　エピガロカテキンガレート（緑茶） 2位　クルクミン（ウコン） 3位　アピゲニン（パセリ、セロリ、カモミールティー） 4位　ベータグルカン（きのこ） 5位　ミリセチン（クルミ、ぶどう、ワイン、ベリー） 6位　ケルセチン（玉ねぎ、りんご） 7位　ピペリン（黒こしょう、ヒハツ） 8位　ゲニステイン（大豆） 9位　ダイゼイン（大豆）

かりんか

南国シンプルライフ

先日購入した晩柑を大切に食べ過ぎて危うくダメにしそうになりました。空です。  大慌てで何かできないかなあとサイトを見ながら考えたんですけどなかなかいいレシピが…

sora☆育児と介護のための整える暮らし

お気に入りのもので整える暮らし〜心地よい暮らしのためのサプリ

キルティングが終わったので、バッグの両脇を縫いました。はみ出ている綿を切り取って、縫い代の始末をします。多めに裁った裏布で縫い代にかぶせてまつり縫いしました。…

ochiyo

リサイクルお千代の工夫する暮らし

池田先生の会長就任60周年「記念映像上映会」へ嫁と参加する時、マンション廊下に1匹のスズメ：雀が怪我をしたのか？弱ってたので助け、怪我が治るまで家で養生した写真ブログです。スズメを飼うことは「鳥獣保護法」に違反する行為なので、元気になり飛び立つ日までベランダで養生しようと水や米粒を準備したのですが、数分後、弱り衰弱してしまったスズメは死んでおり、僕等はスズメを木立の陰に埋葬し題目で見送った。

智太郎

見えない障害と闘いながら

整理収納アドバイザーの水谷妙子です。 「水谷妙子の片づく家　余計なことは何ひとつしていません」が大反響をいただいております。ご購入いただいた皆様、本当にありがとうございます！ さて、本日は3度目の登場の「宿題セット」です

水谷妙子（整理収納アドバイザー）

ものとかぞく

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 開始から1年で約6㎏減量（60.2kg→54.3kg）し、そこからは現状維持を心掛けて、食べた分を取り戻す程度にダイエットしていました。 しかし７月は、この半年ほど週イチペースでやっていた「プチ酵素ダイエット」に対するモチベも低くなってしまい…その結果。 //

牧田ゆき

ナマケモノろーぐ

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。やはり…お片づけ&お掃除は重要度が高く…多方面に良い影響を…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

雨上がりの実家の庭でみつけたもの。滴と一緒につないでネックレスになりたい？宝鐸草、緑から黒へと変わりました。ころんとりんごのように丸くなったのはちょっと意...

miyabiflower

風と花を紡いで

足まくら 日本製 ビーズ フットピロー エムール。 TVの見出しにコロナへの新薬発表、大阪の吉村府知事の記者会見とあった。用事があったのでTVを見られず、夜に父へ何だったか聞いてみると「ポビドンヨードの

お天気ねこ

ＳＩＭＰＬＥ ＳＴＹＬＥ〜寝具

夏の文庫本100冊フェア 夏の本屋さんと言えば、文庫本100冊フェア♬ 先日もらってきた無料のミニ冊子をみながら、 この夏に読みたい文庫本を家でワクワク選んで、 いそいそと本屋さんに出かけてきました♪ ナツイチ2020 『短編工場』 集英社文庫の100冊からは、『短編工場』を♪ 伊坂幸太郎、奥田英朗、宮部みゆき、村山由佳など 12人の人気作家さんによる12編の短編集。 集英社文庫キャラクターの「よまにゃ」が表紙の かわいい限定カバーなのもうれしい♪ そして1冊買うと、その場でもらえるブックバンドも いただいてきましたー( ´ ▽ ` )ﾉ かわいい♡ ちなみに、新潮文庫はうちわしおりがもらえ、…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんにちは。昨日も１日中、雨降りかと思っていたのに…拍子抜けで曇ってた時が長く雨の時間は時々、降るくらいだったので保育園の送迎にも問題なく( *´艸｀)布...

hitomi

素敵な日々ログ+ la vie quotidienne +

わが家のエコバッグ。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

暑いけど発電はバッチリがちょっときたパネルが傷ついてました空です。ただいま問い合わせ対応中です。当分ミニサイズかなあ。。対応よかったらレビュー載せますねwもの…

sora☆育児と介護のための整える暮らし

お気に入りのもので整える暮らし〜心地よい暮らしのためのサプリ

    オットのお弁当用オムライス 自分の分も作ってお昼に撮ろうと企み一応趣味は料理写真なので ひとりで食べるご飯は優先順位は撮影 オットが一緒のお昼ご飯写真は とりあえず急いで撮っとこうと言う出来上がり やっぱ違うねー作風が(本人以外はさして変わらないよね 笑)  　   　  スナップの方がよりリアルではあるのだけど 急いで撮る時は あっちからの明かりで撮りたかったなーとか 料...

ほ助

花ヲツマミニ

こんにちは、ももベルです😊！ みなさま、ご無沙汰しております！🏃‍♀️💨 …というのも、 ７月は(大切な友達の結婚式で披露する)余興の準備🎸やドイツ語の試験勉強🇩🇪に日々追われ、 ブログの更新や皆様のブログに遊びに行くことができませんでした🙈💦 また、ブログコメントを下さった方やバトンをつないでくださった方、 お返事や感謝の言葉が遅くなってしまい申し訳ないです🙇‍♀️💦 そんな私も、結婚式本番やドイツ語検定を無事終え、晴れて自由の身となりました😆 今月は定期的なブログの投稿や、読者さんのブログに遊びに行けたらなと思います❣️ …と言いつつ、明後日からリフレッシュのために田舎の方でゆっくりしてき…

momobell

ももベルのトラベルぶろぐ

日々の暮らしの中に小さな幸せをみつけたい

ぶんぶん

ていねいに暮らそう

半月前のブログで、アキレス腱が痛むこと（座っている状態から立って歩くなど、動き始めのみ痛い） そしてそれは「アキレス腱の石灰化」らしいということを書きました。 病院には行かずに経緯を見ているところですが、今日は、前回記事から半月後の現在の様子について書きます。 アキレス腱の石灰化の原因と対策 私の前の投稿から抜粋。 アキレス腱の石灰化の原因は カルシウムの摂取量が不足する 骨のカルシウムが溶け出し、あふれたカルシウムが血液中に流れる 余分なカルシウムが骨や血管、細胞に沈着し、石灰化の原因となる 余分なカルシウムが、肩や膝の軟骨、腱に沈着して痛みを引き起こすとのこと。 体を動かさないのも原因らしく、今回の私の症状が出始めたのが コロナで外出がほとんどできなくなって、いつものジムも行けなくなってから、しばらく経った頃。 私はそもそも、運動不足でアキレス腱が痛くなったのかなぁと思ってました。 ということで、ステイホームで身体を動かすことが極端に減ったことも、原因のひとつかもしれません。 （カルシウム摂取については、母の圧迫骨折以来、特に気をつけて小魚やシシャモ、胡麻、ケールその他、カルシウムを多く含む食品を前よりも食べるようになったので、カルシウム不足ってことはないと思ってますが・・・。また余剰になるほどは摂ってないし） 予防法としては体の酸性化を防ぐ、ということが大切なようで 酢、野菜、海藻などのアルカリ性食品を食べる 夜遅く食べない 適度に身体を動かす など。 参考にさせていただいたのはこちらのサイトです。ありがとうございます。 アキレス腱の石灰化・現在の様子 私の場合、整形外科でレントゲンを撮ってもらったわけではなく、受診そのものもしていません。 （この石灰化の痛みは、結局対症療法しかないとのことなので） 現在、母が圧迫骨折で整形外科に通っていて、私も付き添いで毎回一緒に病院に行っており、 母の診療の際、主治医の先生に「ついでに私の症状についてきいてみた」というだけですが 先生のお話からも私の症状は「アキレス腱の石灰化」だと確信しています。 （とても良い先生で、私の質問にも丁寧に答えてくださり感謝です・・・おかげでわざわざ受診しなくてすみました）

かりんか

南国シンプルライフ

ドレスデンプレートのパターンを使った小物入れが完成しました。ゴムひもをボタンに掛けて留めるタイプの小物入れです。開くとドレスデンプレートのパターンが見えます。…

ochiyo

リサイクルお千代の工夫する暮らし

整理収納アドバイザーの水谷妙子です。 重版が決定した「水谷妙子の片づく家 余計なことは 何ひとつしていません。」ですが、なんと現在（2020年8月2日時点）Amazonの住まいと家族カテゴリで「ベストセラー1位」マークが

水谷妙子（整理収納アドバイザー）

ものとかぞく

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。ようやく梅雨が明けどんどん外に繰り出していきたいところです…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

以前に作ったズボンに大穴が開いたので、娘に新しいズボンを作ってもらいました。使った布のは和布で、幅が39ｃｍでした。型紙が見つからなかったので、大穴の開いたズ…

ochiyo

リサイクルお千代の工夫する暮らし

こんまりさんの毎日がときめく片付けの魔法*再び　本を　読み返してじっくり　頭の中に　叩きこんだ私。①理想の暮らしを考える②場所別ではなく　モノ別に片づける...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

こんにちは。 しばらくパントリーの玉ねぎやジャガイモをストックしているバックを覗いていなかったら こんなことになっておりました！！ もう食べられないな～と思ったら、娘たちが「かわいい！」「オブ

MOMO30205

いんてりあのおと（Cozy Living）

関東から沖縄に移住したときに持ってきた自転車が2台（夫婦ふたりの分）あります。 沖縄に引っ越した当初は乗ることもあったのだけど、次第に車での移動ばかりになり・・・ 「自転車乗らないから処分を考えなきゃ」と思いつつ、ずっと放置してきてしまいましたが、ようやく断捨離を決定、役所に粗大ごみ回収を頼んだのです。ところが・・・。 自転車2台を処分したい この自転車2台は、沖縄に引っ越す際に私の父が買って持たせてくれたもの。 「父がせっかく買ってくれた」そういう経緯もあり、乗らなくなっていたのに簡単に捨てられませんでした。 いや、自転車に乗りたいという気持ちはあったんですよね、ずっと。 だけど、移住前には知らなかった事実・・・それは沖縄で自転車に乗るのは高校生以下の子供ばかりということ。 大人で自転車に乗る人は（少なくとも私が知っている限り、おもろまちとか那覇の限られた地域を除いては）ほとんどいません。 一年のうち半分は夏、強烈な太陽の光が降りそそぐという、自転車に乗るには厳しい気候、 そして意外と坂が多くて自転車をこぐのがかなりキツイという地形。 住んでみて分かりました、なぜ沖縄の人たちが自転車に乗らず、車ばかりなのかを。 余談ですが、私が沖縄に来て車の免許を取った時、バイクの実習で教官が「自転車乗れますか～？」と聞いたら私以外の若い女子3人のうち、ふたりは乗れない、ひとりは子供のときに乗ったことがある、ということでした。 まあそんなわけで、我が家でも自転車から段々と遠のき、いつの間にか全く乗らなくなってしまいました。 沖縄は小さな島なので「塩害」というのがよくみられるのですが びっくりするのは自転車がサビるのもめちゃはやいということ。 置いておいたらあっという間にサビだらけ( ；∀；) でも自転車で買い物に行けばガソリン代もかからない上に、運動にもなるし、もともと自転車好きだし 修理して乗ろうかな～ともずっと考えてました。 でも修理するよりも買い替えたほうが良いくらい、傷みがある感じなので（使えるのはフレームくらいか？） 思い切って2台とも処分することにしました。 それで先週の金曜に役所に電話して、粗大ごみ回収を申し込んだところ なんと！ 回収日は4週間後の8月末だって。 え。そんなに遅いんですか&#x2049

かりんか

南国シンプルライフ