ゆるミニマル

謹賀新年

nachi｜なち

ひっそり暮らし

中国で流行の新型コロナウイルスによるとされる新型肺炎は、ついに日本でも感染が確認されました。2002年のSARS、2009年のH1 N1新型インフルエンザへの対策としてわが家で備蓄し始めた高機能マスク「モースガード」を簡単にご紹介します。パンデミックになってからでは遅い。通常のインフルエンザ対策としても、備蓄をしています。

ヌー

すっきり、さっぱり。

こんばんは！シンプルな暮らしを心がけているOKEIKOです。 今年もまだ始まったばかりですが、、タイトル通り、大物を購入してしまいました(*^^*)！ そう！念願のMacBook Proです。 ああ…。美しい外観♡ 我が家のパソコン NEC Windows７今年で９年目です。 パソコンを利用するのはほぼ、私のみ。 まだまだ使えるのですが、起動にめちゃくちゃ時間がかかる(￣▽￣) きっと写真を削除したり中を整理すれば、きっと軽くなると思います。 でも、そもそも起動に時間がかかることが嫌。 持ち運んで使えないことも嫌。 Windows7のサポートも終了しちゃうしね…。 そんなことがあり、いずれパソ…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 お風呂では失敗を繰り返しながら、いままで工夫してきました。 www.okeiko-simplelife.com www.okeiko-simplelife.com www.okeiko-simplelife.com www.okeiko-simplelife.com 浴室には物を置かないのが一番掃除が楽になる方法と知ってはいますが、毎回シャンプー類を持ち込むのは面倒。 そんな私が取り入れた収納方法は…ぶら下げて収納する方法でした。 浴室でのマグネットフック 浴室の側面にマグネットが使用できることを知り、お風呂用品はマグネットフック…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 誕生日を迎え、現在37歳！昨年はこんなことで悩まなかったのですが、お肌の乾燥が酷すぎます…。 肌の乾燥 以前は洗顔後、ホホバオイルのみでケアしていましたが、乾燥が気になり現在はホホバオイルが馴染みやすい用に化粧水を塗ってから使用しています。 無印の導入化粧液＋化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ+ホホバオイルを使用。 ▼ホホバオイルについて www.okeiko-simplelife.com iHerbのホホバオイルがなくなったら、無印のホホバオイルへ移行予定。 でも、最近はこのケアをしても口周りの乾燥が酷いことに気が付きました…（汗）…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 ミニマリストをめざしてから家の収納の色味の統一感のなさが気になってきました。 まずは小物からモノトーンに変えようと思い 久しぶりに100均セリアと300均CouCouに行ってきました。 100均は行くとつい余計なものを買ってしまうので 欲しい買い物があるときのみ行くようにしています。 100均セリア購入品 ワンタッチ式の小物入れ これがお目当てでセリアに行ってきました。 コンタクト収納とコットン収納用に購入。 コンタクトはギリギリまで入れれば30個収納できました。 私は右と左で度が違うので分けて収納しています。 無印のコットンがちょうどよく収納でき…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

ポツポツとフライパンに汚れがついていると思ったら、 汚れじゃなくてコーティングが剥がれていたよ・・ 5年経っているので潔く買い替え！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 取っ手の取れる～♪のティフ

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

こんにちは。わこです。 一般庶民の上質な生活はミニマルな生活から。ミニマルエレガンスを目指すブログです。 私が…

わこ

わこらいふ

大好きなレシピ。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

小さなストレスを、そのままにしない。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

11月から始めたレクチンフリー食では、小麦粉や米粉もNG。 でも小麦粉や米粉を使わずとも、おいしいマフィンやケーキができるのです。 最近我が家の定番になったおいしいブラウニーをご紹介します！ 穀物フリーの簡単ブラウニー・レシピ レクチンフリーのケーキ等を作るのに使う粉類は アーモンド粉 ココナッツ粉 このふたつ。 レシピはとっても簡単です。 ガンドリー博士のHPに掲載されているレシピを参考にしました。 【材料】（直径26㎝くらいの型ひとつ分） アーモンド粉 1カップ★ ココナッツ粉 1/4カップ★ ココアパウダー　1/4カップ★ ラカント＆エリスリトール（または砂糖）　大さじ１～２★ 重曹（なくても良い）　小さじ1/4くらい★ 卵　2個 水　1/2カップくらい ココナッツオイル（なくても良い）　大さじ１ クルミ・レーズン　適量 【作り方】 型に油（ココナッツオイル・分量外）を塗っておく。 ボウルに卵を割り、ときほぐし、そこに水、ココナッツオイルを入れてまぜる。 粉類（★印）を１のボウルに加えて、ダマなどがなくなるまでよく混ぜる。 クルミとレーズンを加えて混ぜる。 生地を型に流し入れて、平らにならす。 180度に温めたオーブンで20分焼いて出来上がり。 【作り方についてのメモ】 アーモンド粉とココナッツ粉の割合は適当で大丈夫です。 水の量も、生地の固さのお好みで調節してください。ブラウニーの場合は少し固めのほうが、それっぽくできます。もう少し柔らかくしてマフィン型で焼けばマフィンになります。 グルテンを含まない生地なので、混ぜすぎなどの心配はありません。適当にグルグル混ぜてください。 私はビターなチョコ味が好きなので、甘めが好きな場合はラカント＆エリスリトール（砂糖）の量を増やしてください。 生地は比較的固め。焼く前。 焼き上がり～。 放射状に切ってもOKですが、四角く切ってブラウニーのように。 切り口は少しボソッとしますが、見た目は小麦を使ったブラウニーとあまり変わりません。 味のほうは・・・ アーモンド粉とココナッツ粉で作っているというのは、言われなければ分からないかも。 ホロっとした生地の、おいしいブラウニーです。 我が家では最近、しょっちゅうこれを作ってます。

かりんか

南国シンプルライフ

ミニマリスト をめざす20代女性のひつじです。 ミニマリストをめざして家に本を置かない工夫の一つとして、ブックカフェや図書館を利用しています。 今回はブックカフェと図書館のメリットとデメリットのお話です。 そもそもブックカフェとは 本屋とカフェが併設したお店のこと。コーヒーを飲みながら店内の本を好きに読むことができます。 店主こだわりの本をセレクトして置いているカフェ、紀伊國屋やTSUTAYAといった書店とカフェが併設されているものどちらもブックカフェになるようです。 今回は書店とカフェが併設しているブックカフェと図書館で比較しています。 ブックカフェで本を読むメリット ・最新の本がすぐ読める…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

食卓をシンプルにすることで、家事をラクに！ お茶碗、お椀、お箸、どうしてそれぞれ別々の色、柄、大きさのものを割り当ててるの？それってほんとうに必要なこと？　どれもみんないっしょにしたら、あれこれ考える手間がなくなって、とってもラクになりました。ちいさなことですが、家事の負担を少しでも軽くしたいと思っている方、どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

こんにちは。わこです。 一般庶民の上質な生活はミニマルな生活から。ミニマルエレガンスを目指すブログです。 私が…

わこ

わこらいふ

手帳は2012年、第一子の育休明けの時からずっと無印を愛用しています。2020年の手帳も10月上旬に入手済み。12月になったので使い始めるとします。手にしっくりくるカバーがgood♪↑2012年からずっと塩ビカバーの手帳ばかり使っています。

全開

毎日全開

少ないモノ・小さいモノで暮らすわが家が、久しぶりに大物を買いました。 屋外用のゴミ箱です。 一度買ったら長く使う物なので、見た目と使いやすさにこだわった逸品です。 スポンサーリンク 目次たくさん入ってオシャ

星野きいろ

自然体ミニマリスト

【公開】ゆるミニマリストのリビングは変わらない 現在のリビングの様子 ブログを書き始めて、我が家のリビングの紹介をしたことはありますが、 あまりに変わらないので、ほとんど記事にあげていません。 ▼2年前のリビング ▼リビング紹介の記事 www.yururaku-life.com 我が家のリビングが変わらない理由 リビングの家具は、ずっと、変わらず壁面収納&ソファーのみです。 リビングに家具が増えない理由は、大容量の壁面収納のおかげ・・・ 大容量の壁面収納があるので、子供の成長によって、増えたり、変化する収納物も全部収まります。 文具・雑貨類、薬、本・書類・写真アルバム・DVD・PC・絵本・おも…

いつき

ゆるラク・シンプルライフ

【公開】バスルーム：掃除をラクする工夫とモノ選び 今回は、バスルームの公開記事です。 オシャレでも何でもない、普通のバスルームです。 私にセンスが皆無なので、モノが少ないだけしか特徴が無いですね～ バスルームにモノを持ち込むと、 カビが生えるかもしれないし、 掃除が面倒くさいので、必要なモノしか置きません。 今はまだ、子供が小さくて、好みが無いので、 シャンプー・ボディソープは家族共用にして、数を減らしています。 左からボディソープ、リンスインシャンプー、ココナツ洗剤 ココナツ洗剤は、私の洗顔用&風呂掃除に使います。 ▼我が家のほとんどの洗剤はココナツ洗剤 www.yururaku-life.…

いつき

ゆるラク・シンプルライフ

いつもの単色使いのシンプルコーデに 冬らしさを加えてくれる万能小物がファーバッグ。 程好い存在感で、かなり活躍してくれています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ショルダー型は両手が使えて便

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

こんばんは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 にほんブログ村 お仕事のご依頼はpaprumi@yahoo.co.jpこちらにお願い致します。 なかなか更新…

山本瑠実

山本瑠実の素敵が溢れる暮らしの工夫

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 2020年を充実させるためにやりたいことリスト30 3つのジャンルに分けてそれぞれ今年中にやりたい10の目標を立てました。 ミニマリストになるためにやりたい10のこと minisheep.hatenablog.com ブログでやりたい10のこと minisheep.hatenablog.com 趣味でやりたい10のこと 1.スマホを丸一日見ない日を作る ブログやインスタを始めてから毎日スマホを見る時間が増えたので依存しないよう気をつけたい。 2.好きなものを好きなだけ食べる日を作る 食への関心を高めたい。 3.コールドプレイジュースしか飲まない日を…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

2020年がはじまってもう10日以上経つとか…。 まいにちが、坂道を転がるようにはやく過ぎていきます。 たのしんで、とい

ヌー

すっきり、さっぱり。

こんにちは。わこです。 一般庶民の上質な生活はミニマリストから。ミニマルエレガンスな生活を目指すブログです。 …

わこ

わこらいふ

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 最近洗顔料とボディソープをこの石鹸ひとつにしました。 タンカン石鹸/チュフディナチュール 沖縄の手作り石鹸です。 チュフディナチュール タンカン石鹸100g 【メール便発送可】価格：620円（税込、送料別) (2020/1/13時点) 楽天で購入 市販の洗顔だと 唇がピリピリするものが多くあるのですが これはピリピリしませんでした。 メリット ・洗顔料、ボディソープとして使えるので1つで2役になり、ものを減らせる ・顔から体まで一気に洗えるので時短になる ・合成香料や合成界面活性剤が入っていないため肌にも環境にも優しい ・吊るして保管しておけるため…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 我が家は洗濯物を干すのに、ステンレス製のピンチハンガーを採用しています。理由はさびにくい、そして日光により劣化しにくいからです！ ステンレスピンチハンガー しかし、ステンレスピンチハンガーでも引っ掛ける所を支える部分が摩擦で消耗し、切れてしまうことが起きました。 www.okeiko-simplelife.com 今までに２回ほどありましたが、すべて上記の方法で修理。 そして約１年ちょっと…。 また壊れました(-_-;) 全く同じ部分が切れました…。 どうしても風でピンチハンガーが回るので、摩擦で消耗し切れてしまうようです。 修理…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

レクチンフリーを始めてから、食生活を全面的にレクチンフリー・低レクチンにしたことで、体調が劇的に良くなりました。 以前に食べて（飲んで）いたものの中で、特に私の健康状態に影響が大きかったのかも、と今となって思うのが豆乳です。 豆乳をやめた 大豆を始め、豆類はレクチン豊富で身体に悪影響を及ぼすということ。 もちろん、レクチンを除いて考えれば、豆類には貴重な栄養素がたっぷり入っていて是非食べたい食べ物。 でも、レクチンフリーを実践し始めた今、豆類が体調に悪影響を与えていたのもハッキリしました。 つまり、豆（豆腐や豆乳も含む）を食べると自覚症状として いつもじゃないが、腹痛が起きやすかった 毎朝、必ず大量の鼻水が出た こらの症状が、豆類を食べるのをやめたら全く消えました。 （現在は、豆のレクチンを劇的に減らせるということで、圧力鍋で調理した豆は毎日のように食べてますが、これならトラブルなしです。レクチンに敏感な人の場合は、さらに浸けておいた水を取り替えるなどして、もっとレクチンを減らしたほうがよいみたい） ただ、豆乳を飲みたい場合は、 生の大豆を圧力鍋調理するところから始めないといけないわけなので、かなりめんどくさい。 そんなわけで、豆乳は11月末のレクチンフリー開始以来、全く口にしなくなりました。 更に豆、豆乳は、フィチン酸も多いというデメリットもあるのです・・・ フィチン酸はミネラルなどの吸収を阻害する物質で、玄米にも多く含まれる物質です。 濾さない！一番カンタンなアーモンドミルクのレシピ 豆乳をやめたことで、作り始めたのがアーモンドミルク。 最近はスーパーでも見かけますが、高い＆添加物が気になる。 だから、手作りが一番！ でも、面倒くさいのは続かない。 私は10年位前にはローフード中心の生活をしていたので、その頃からアーモンドミルクを作ることはありました。 もっとも面倒なのは、アーモンドと水をミキサーで混ぜた後、ナッツミルクバッグ等を使ってミルクを濾す作業。 これを省略したのが、私が作っている超カンタンなアーモンドミルクです。 【材料】 生のアーモンド　1/2　カップ 浸水用の水　アーモンドが被るくらい 水　1カップ デーツ　1～2個 ★水の量は、お好みで変えてください。 【作り方〕

かりんか

南国シンプルライフ

ふるさと納税で義実家へお歳暮にみかんジュースを贈りました。 「飲むみかん」という名前がぴったりの、100%ストレートジュースです。 楽天ふるさと納税でも上位にランクインしている人気の品です。 スポンサーリン

星野きいろ

自然体ミニマリスト

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 昨年 8つ持っていたメインのバッグが4つに減りました。 minisheep.hatenablog.com 今の手持ちのバッグはこちら ・リュック ・トートバッグ ・ショルダーバッグ2つ (このほかにお弁当バッグと共有して使っているキャリーケース、エコバッグがあります) リュック/アーティストグッズ 勉強や旅行に行く時に使っています。 トートバッグ/STINGRAY 普段仕事に行くときやパソコンを持ち運ぶとき、スパに行く時とほぼ毎日使っています。 ショルダーバッグ/GUCCI 休日はこのバッグです。 ショルダーストラップが取り外せてハンドバッグにもな…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 2020年を充実させるためにやりたいことリスト30 ミニマリストをめざしてやりたい10のこと minisheep.hatenablog.com 今回はブログでやりたい10のこと編 1.サウナ記事をかく サウナはものが増えないし健康になれるのでミニマリストの方にぴったり。 せっかくサウナ関連の資格も取ったのに、まだ魅力を伝えていないので今年こそサウナの魅力を伝えたい。 2.資格の記事を書く 宅建士の資格取得のことや今目指している整理収納アドバイザーのことを共有したい。 3.リクエストされたことを記事を書く 自分の思うままに書いているので誰かに必要とさ…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

新年初の断捨離。 こんなものを捨てました。 処分したもの。 本とDVD、15点くらい。 母から預かったいらない本も一緒に処分。 リサイクルショップに引き取ってもらいました。 最近は、電子書籍で手に入る本はなるべく電子書籍で買ってますが、本はまだ捨ての途中です💦 キッチン関連。 左：十数年、愛用してきたマスタークックのセラミック鍋 右：おろし金 セラミック鍋の内側が黒いけど、これは使用によって生じる「炭化」だそうで、汚れているわけではありません。 こうなってくると、赤外線効果が増し、鍋としてはより良い効果が出るものになっているそうです。 けど、11月後半にレクチンフリー食にして以来、この鍋でやっていた調理（蒸し物）は圧力鍋にとってかわってしまい、使わなくなってしまったので処分することにしました。 鍋としてはとても良いものなので、正直ちょっと迷った・・・ けど使わないんだから取っておいても仕方ない！ 鍋のフタは、同じマスタークックの炊飯用鍋で使うので、捨てません。 （炊飯鍋についていたフタは、前に割れてしまい処分したので、ひとつのフタを共用してた） それから、捨てる鍋とセットで使っていた、セラミックの蒸し板も、フライパンなどで冷たいイモとかを少し温めるときに使っているために捨てません。 ↑　右上が炊飯鍋。 衣類など。 左：部屋着に使ってきた、無印のカットソー 右：タオル　ゴワゴワしてきて、最近あまり使わなくなったもの。 あと、金属のヘアークリップ、大きめのもの。結構長く使ってきました。 髪の量が多めなので、こういう大きめの髪留めでないとうまく髪がとまらない。 主に家で使ってきたもの、でも、なんかこのクリップの先端がとがっているところが急にこわくなって捨てることにしました。 最後に 今年か来年かまだ分かりませんが、もしかしたら引っ越しするかもしれない。 なので、引っ越し時にもっと荷物を減らせるように、今年は今まで以上に思い切ってモノを減らしていきたいと思います(^^) 少ないモノで暮らす シンプルで機能的な生活 もっと心地いい暮らしがしたい！ ▼ミニマルライフ・断捨離の参考に♪▼ ミニマリストになりたい 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし 整理整頓・お片づけ♪

かりんか

南国シンプルライフ

こんにちは。わこです。 一般庶民の上質な生活はミニマルな生活から。ミニマルエレガンスを目指すブログです。 私が…

わこ

わこらいふ

本日、9（木）20時から、今年初となる楽天お買い物マラソンが始まります。 1ショップ→ポイント1倍、2ショップ→ポイント2倍…となり、10ショップ以上で10倍になります。 さらに、各ショップの個別ポイントア

星野きいろ

自然体ミニマリスト

昨年11月1日に京都・山科にオープンした、無印のお店へ行きました。 関西最大級の無印で、ほかのお店とは違って「食」のフロアが充実！ 無印好きもそうでない人も、一度は訪れたいスポットです。 スポンサーリンク

星野きいろ

自然体ミニマリスト

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 コスメを最小限にするために ベースメイク探しを始めました。 いずれは石鹸オフできるコスメで揃えたいと思い、ベアミネラルを試してみることに。 クリスマスコフレのタイミングでミニサイズのキットを購入して1ヶ月近く色々試しておりました。 minisheep.hatenablog.com ベアミネラルのファンデーション比較 比較するファンデーションは3つ ベアプロ パウダーファンデーション カシミヤ06 ベアミネラル CR ティンテッドジェルクリーム バニラ02 ベアプロ フルカバレッジコンシーラー ウォーム02 ベアプロ パウダーファンデーション 色々な…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 遅れましたが…、、明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します(^^) 年末年始、みなさんはゆっくり過ごせましたでしょうか？？明日から仕事初めという方が多いのではないでしょうか？ 私は2日ほどお休みを頂いたので、実家でのんびり過ごすことができましたヽ(^o^)丿これぞ寝正月！食っちゃ寝して過ごしていたので、身体が重いです…（汗） お酒が飲めないので、食べる専門として毎日モチを頂いておりました～♡幸せ…。 その後は仕事だったので、実家から出勤しておりました。昨日の夜自宅へ戻り、本日は掃除日和～！ いない間にたま…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 皆さんは大晦日、どうお過ごしされていますでしょうか？ 私は昼間仕事で、夕食はすき焼きをしましたヽ(^o^)丿すき焼きの写真撮り忘れちゃったけど… そして今は紅白を見ながらブログを書いています！年々紅白が面白く感じるのは歳だから？それとも面白くなってきているから？？ 2019年はますますシンプルな暮らしになった？ さて、2019年は2018年よりも、もっとシンプルに生活環境を整えることが出来たと思います♪ リビングも色の統一感が出て、スッキリ。 前回の記事にも書きましたが、色々なところで投資はしているので、出費は結構していますが…（…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 年賀状を作成していたら、日をまたいでしまいました～（汗） 29日は仕事のお休みを頂いていたので、朝からせっせこシーツの洗濯やおもちゃの見直しなどをして活動しておりました。 そ、そしたらこんな事件が…。 悲報。サンタのプレゼント、うさぎちゃんのぬいぐるみ破られました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡あれだけ破れやすいから…って言ったのに。 pic.twitter.com/e8yFMGCUnS— OKEIKO@はてなブログ (@okeiko_life) 2019年12月29日 これ、子供もですが私もお気に入りのぬいぐるみだったのでマジでショックで…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

寝具の洗濯やベッドメイキングってめんどくさい。特に掛布団や敷布団にシーツを掛けるのって大嫌い！めんどくさいことが大嫌いなわたしは、パットシーツ、ガーゼケット、掛け布団カバー、掛け布団、ブランケット、と下から順番に置いていくだけにできるアイテムを選んでいます。とくにパシーマパットシーツとテレビ型掛け布団カバーはベッドメイキングを圧倒的にラクにしてくれる秀逸なアイテム。どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

11月末に始めたレクチンフリー食。 昨日で6週間プログラム（修復と再建）は一応、無事に終了しました。 6週間プログラム「修復と再建」 こちらの記事で6週間については書きましたが、 この時の食事を基本として、続けました。 6週間、ご飯も一度も炊かず、家では肉も食べず。 ただ、12月に家族で一度外食したのと（ビュッフェ、なるべくレクチン食材を避けたけど、スイーツは少々食べた）、 2泊3日の台湾旅行が途中で入ったので（台湾でもいつもの旅行と比較にならないくらい食べ物を気をつけました） 厳密に6週間のレクチンフリー食っていうのは全然できてないんですが。 でも、現代社会では、「レクチン食材」が食生活の基本中の基本なわけで（ご飯、小麦、大豆など）、 レクチンフリーを完璧に続けるというのは到底ムリな話。 それでも6週間、可能な限りレクチンフリー、低レクチンを徹底し、出かけても（例外の一回と旅行中を除き）外食せずに弁当持参で乗り切りました！ それもこれも、レクチンフリー食を始めて数日で、ビックリするような体調の改善が私も旦那にもあったから。 私は 毎朝の大量の鼻水がピタリと止まった（鼻炎と思っていたけど、レクチン排出のための鼻水だったと判明） 食事内容によってしばしば起こる腹痛が消えた（豆のレクチンが原因だった模様） 睡眠が改善した 旦那は 長年の悩みだった、腰痛が消えた まさかレクチンフリーで腰痛が治るとは・・・ガンドリー博士の本にも書いてなかったので、これは嬉しい驚きでした。 食後の眠気も全く起きなくなり、疲れても回復が早いのを、旦那も私も実感してます。 6週間プログラム最後の食事、そして今朝の朝ごはん 6週間プログラム最後の夕飯は、いつものようにサラダや野菜、圧力鍋で炊いたレンズ豆、そして具沢山のスープ。 もちろんイモが主食。 これは、沖縄の紅芋です。 濃い紫で、いかにも栄養がありそう。 今朝の食事も、昨日の残り　+　クルミ。 右奥の赤レンズ豆、マッシュポテト風でおいしいのです。 6週間プログラムの最中には、こんな殻付きエビで、豪華なスープも作りましたよ。 時々スーパーで売っている、アルゼンチン産の天然有頭赤エビ。 エビの出汁がでたスープが最高です。 魚貝類は、養殖はNG。

かりんか

南国シンプルライフ

革の小物が好きです。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 初売りにて1着洋服を買いました。 minisheep.hatenablog.com そのときは少ない店舗の中でとりあえず探したという感じだったので もう少し色々な店舗から探したくなり 友人と初売りへ出かけました。 普段行かない場所への買い物は新鮮で3時間くらいお店を見たのですが 結局何もお買い物しませんでした。 気になる服もありましたが 今ある服とのバランスを考えると即決できる服には出会えず… 私が唯一買ったのは突然飲みたくなったタピオカくらい。 これだけみてもほしいものがない自分の物欲にびっくり。 そして初売りへいって気づいたことは ネットである…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

「厚手の靴下が一足しか無い!買う!」と騒いだ次は 「トレーナーがボロボロで買わなきゃいけない!」と 騒ぎ始めたから無視していたんだ。 そしたら…疑って、ごめんなさい。 本当に首元も袖口もボロボロでした（苦

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

こんばんは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 にほんブログ村 お仕事のご依頼はpaprumi@yahoo.co.jpこちらにお願い致します。 昨日の記事に…

山本瑠実

山本瑠実の素敵が溢れる暮らしの工夫

こんばんは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 にほんブログ村 お仕事のご依頼はpaprumi@yahoo.co.jpこちらにお願い致します。 お正月が終わ…

山本瑠実

山本瑠実の素敵が溢れる暮らしの工夫

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 2020年もあっと言う間にスタートしました。 このまま生活していたらあっという間に終わりそう… ということで 2020年を充実させるためにやりたいことリスト30を作成しました。 リストは ミニマリストになるためにやりたい10のこと ブログでやりたい10のこと 趣味でやりたい10のこと と3つの分野に分けて作成。 今回は ミニマリストになるためにやりたい10のこと 1.整理収納アドバイザー2級取得 2.整理収納アドバイザー準1級取得 3.整理収納アドバイザー1級取得 4.整理収納アドバイザー2級認定講師取得 5.整理収納アドバイザーBAV認定講師取得…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

セット買いした方がお得だからって、いつの間にか ドンドン増えてしまった靴下、ストッキング、タイツ。 それなのに「厚手の靴下がない!買いたい!」なんて 言われたときは本人に断捨離させます。 すると「買わな

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

2020年も5日目ですね。 今年は4日が土曜日ということもあり、いつもより年始のお休みが長いですね。 今回は、昨年の目標の振り返りと2020年にやりたいことを紹介します。 スポンサーリンク 目次2019年の

星野きいろ

自然体ミニマリスト

私はワーキングマザー。子どものお迎えの後、帰宅して家事を全部終わらせるまでは座りません！(食事を除く)。早く寝るためにはこれが一番。

全開

毎日全開

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 先日妹の結婚式に行ってきました。 そのときの 結婚式お呼ばれのパーティーバッグの中身を紹介します。 お財布 リップ3本 ハンカチ兼袱紗 ご祝儀 招待状 iphone11 交通ICカードと鍵が入っている紫のケースはコートのポケットにいれてそのままクロークで預けています。 リップは リップクリーム リップティント メインのリップ と3本持ち運んでいます。 午前中の式だとティントが定着しないことがあるのでティントがあると安心です。 唇がすぐ荒れるのでリップクリームは必須。 メイクのお直しアイテムはリップがあれば十分かなと思います。 ハンカチを袱紗としても…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

年賀状のやりとりそのものを断捨離してしまう人も少なくない中、我が家では今でも毎年続けています。日常とは違って年に一度のことだから、置き場所や保存期間についてあまり考えたことがない人もいるのでは？古い年賀状をいつまで保管しておくべきか悩ましい

全開

毎日全開