シンプル・ミニマルライフ

私がどうしても手放せないものがあります。 それがコンサートやライブに行くと買ってしまうグッズ。 年間10回以上はライブに行くため、購入する機会が多いのも買ってしまう理由です。 必要以上に増やさないための対策として ・最も好きなアーティスト(2組)以外のグッズは買わない ・すぐに使う予定のあるものを買う。それ以外は決めたボックスに収まる量以上持たない。 と基準を決めて(守れないこともあるけど)だいぶ買う量は減り、グッズを何も買わないことも。 一時期、保存用に同じグッズを2つ買っていた私からするとこれは大進歩…！ ミニマリストをめざしていますが、自身がグッズを買うこと自体はいいと思っています。(も…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

実は2か月位前から、右脚のアキレス腱が痛いのです・・・。 いつも痛いわけではなくて、座った姿勢から立ち上がったりとか、動き始めが痛くて。 右脚を引きずるように歩かないと動けない感じなのです。 これがどうも「石灰化」ではないか？とのこと。 アキレス腱の石灰化？ 1月に私の母が背骨を圧迫骨折し、今も整形外科に通っているのですが 私が毎回、通院の送り迎えをして診察にも付き添っています。 アキレス腱が痛いけど、整形外科で診てもらったほうがいいのか？整形外科の範疇なのかもわからなかったので 母の診察の際に、主治医の先生にカンタンに自分の症状を言って、ちょっと質問してみました。 そうしたら、先生の回答は それは整形外科で診る症状ですけど、結局、対症療法しかないんですよね。 マッサージとかストレッチ、アイシングとか。 レントゲンを撮ったら石灰化が認められると思います。 炎症を起こしていて痛いということなんだそうですが 「アキレス腱の石灰化」、初めて聞きました・・・。 対症療法しかない、と聞いたので、今のところまだ整形外科で受診せずに様子見してます。 というのが、痛みが悪化はしてないので。 もちろん、ちょっと先生と話しただけで、正確に診断してもらったわけではないので、 断定はできないけど、その後ネットでも調べてみた結果、 アキレス腱の石灰化というのが私の右脚で起こっていると考えています。 アキレス腱の石灰化の原因と対策 ネットで調べたところ、アキレス腱の石灰化の原因は カルシウムの摂取量が不足する 骨のカルシウムが溶け出し、あふれたカルシウムが血液中に流れる 余分なカルシウムが骨や血管、細胞に沈着し、石灰化の原因となる ということのようです。 カルシウムサプリを摂りすぎると、血液中の余分なカルシウムが血管に沈着して動脈硬化の原因になるというのは聞いたことがあったけど それと同じことらしい。 いやはや、こわいですね・・・。 余分なカルシウムが、肩や膝の軟骨、腱に沈着して痛みを引き起こすとのこと。 体を動かさないのも原因らしく、今回の私の症状が出始めたのが コロナで外出がほとんどできなくなって、いつものジムも行けなくなってから、しばらく経った頃。 私はそもそも、運動不足でアキレス腱が痛くなったのかなぁと思ってました。

かりんか

南国シンプルライフ

ときめくか、ときめかないか？　いる物かいらない物か？　こんな質問をして、捨てる物をさっと決められない人は、もう少し具体的な質問をするといいです。迷って立ち止まったとき、うまく決められる質問を11個紹介。一番最初にする質問は、「これを私は使っているか？」です。

筆子

筆子ジャーナル

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ktcsm

平屋持て余シンプルライフ

// 昔は紫外線に無頓着だったが、ここ数年、オールシーズン 紫外線対策を心掛けるようになった。 ほぼ、毎日使う日焼け止め。 できるだけお肌に優しいモノを選びたい。 無添加、石けんで落とせる日焼け止め。スキンピース・ハーブUVジェル 無添加、石けんで落とせる日焼け止め 具体的に、 どんな日焼け止めが「お肌に優しい」か。 私が選ぶ基準は、 ・無添加・アルコールフリー・無香料・石けんで落とせる です。 いつもは ビオレさらさらUVのびのびキッズミルク を使っている。 ビオレ UV のびのびキッズミルク SPF50+/PA++++ 90g posted with カエレバ 花王 Amazon 楽天市場…

meg

シンプルがいいかもしれない。

みなさん、今年のお中元や夏ギフトはもうお済みですか？ 今回は、お中元などの贈り物にぴったりの笹カレイ一夜干しを提供いただきましたので紹介します。 白身魚のあっさり上質な脂がのった、おいしい逸品です。 スポン

星野きいろ

自然体ミニマリスト

眠りが浅く、少しでもリラックスできるようにと、15年ほどベッドサイドでアロマを使用しています。無印良品でとてもシンプルで素敵なアロマストーンを見つけたので、これからの愛用品としてお迎えしました。不眠の不快感が少しでも軽減されますように。。

YURURIRA

DIYで作る”海外インテリア”な暮らしと植物

「１０代のうちにするべきこと」 「２0代のあなたにして欲しいこと」 「３０代の過ごし方で人生が決まる」 みたいな本って、たくさんありますね。 気づけばその年齢たちは、とうに過ぎさりました。 つい

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

わが家のインテリアがミニマム＆シンプル志向になったきっかけのお話し。すきまを埋めるように何かを置けば、それがまた別のものを呼び、どんどんどんどんループして増殖。部屋はどんどん密になり、自分は物欲にどんどんがんじがらめになる。あれもほしい！これもほしい！もっともっと欲しい！が止まらない方、どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

私が他人さまの目ばかりを気にしていた頃の話です（/TДT)/ いや、50代の今でも人の目はガッツリ気になりますが・・・若

ことりんご

ゆるはぴ

酸素系漂白剤だけを使う洗濯方法を記した昨日の記事で、酸素系漂白剤の使用量を「お湯30Lに対して大さじ1」としてしまいましたが、「お湯15Lに対して大さじ1」の誤りです。www.cozy-nest.net 本文は訂正済みです。 昨日の記事だけをご覧になって、すでに洗濯を試された方、申し訳ございません！ それで汚れ落ちが良くなかったとしたら、使用量を半分に書いてしまった私の記事のせいで、酸素系漂白剤のせいではありません。量を倍にして、ぜひもう一度お試しになってみてください。 我が家の場合、だいたい洗濯機で洗う量が水50リットルくらいなので、酸素系漂白剤は一度の洗濯で大さじ3と半分ほどを入れて洗濯し…

尾崎友吏子

cozy-nest 小さく整う暮らし

先月、初めて買ったスタッシャー。 保存容器としてだけでなく、低温調理でサラダチキンを作ったらカンタンにおいしくできたので感激！ 買ってすぐに「これは便利だから買い足そう」と思い、結局その後、３個を買い足しました。 スタッシャーとは スタッシャーは、洗って繰り返し使える、プラスチックフリーの保存容器。 冷蔵、冷凍での食品保存だけでなく、 電子レンジ、オーブン、湯せんでの調理が可能というすぐれものです。 （耐熱温度は250℃、耐冷温度は-18℃） 約3000回もの冷凍・加熱に耐えられる、ということなので 毎日冷凍や加熱に使っても8年もつのだそう。 かなりコスパはよいと思います。 私が買い足したのは、 スタンドアップ（クリア）19×21×6.2cm/1.6L サンドイッチサイズ（クリア）19×19×1.7cm/450ml 半ガロンバッグ（クリア）26×21×1.7cm/1.92L アマゾンの商品説明より抜粋 幅広い温度帯に対応。 保存だけではなく時短料理、料理の下ごしらえなど調理器具としての使用や小物入れとしても使える万能容器。 電子レンジ、オーブン、湯せんでの調理、冷蔵、冷凍での保存、食洗器での洗浄が可能。 耐熱温度は250℃、耐冷温度は-18℃。 作り置きのおかずや残り物のご飯を冷凍・冷蔵保存し、そのまま電子レンジやオーブンで温めることができます。 洗えば何回でもリユース可能。 ピンチロックシステムで密閉できるので、液漏れもしません。 スタッシャー・保存容器としてこんなふうに使ってます 今回、新しく買ったスタンドアップ・タイプ。 私の写真では分かりにくいので、パッケージの写真を　↓ 液体（スープ）も入れやすく、ピンチロックという優れたシステムのおかげで液漏れも全くナシ。 昨日、那覇のパン屋さんで買ってきたリーン食パンを入れて、冷蔵庫で保存。 6枚切りが4枚入りました。（底から見たところ） サンドイッチサイズは、小さめのイモ（ふかした紅芋など）の保存にも。 使いかけの野菜も。 半ガロンバッグのほうは、母のiHerbアカウントで後から買って、到着したばかりなのでまだ使ってませんが

かりんか

南国シンプルライフ

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 新しいスニーカーをおろしました。 新しい靴を下ろすときは服やバッグの使い始めの日より緊張してワクワクします。 スタンスミスを履いてみたいと思ってから 実際に購入するまで1年かかりました。 試しに洗える素材の真っ白のスニーカーを買ってみて 汚れ具合をみて大丈夫そうだなと、 そしてこのスタンスミスを実際に買うまでに1年。 サンダル代わりで夏の期間だけ履く用にと思ったのが気づけば、私の6足の靴のうち minisheep.hatenablog.com 1番履いている靴になっていました。 だからこの新しい真っ白スニーカーもきっと1番履く靴になると思います。 …

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

ゲームに関する読者のお便りを2通紹介。シンプルライフにすることで、ゲームとの付き合い方も変わったという体験談です。1.ゲームのやり方にも、実生活の自分が反映されて、物をためこんでいた。2.オンラインゲームをやめることにした。それぞれの体験や考えが、参考になります。

筆子

筆子ジャーナル

// 人前で老眼鏡をかけるのは、恥ずかしい? 最近は、 リーディンググラス と呼ばれるようになった老眼鏡 。 一昨年くらいにメガネ屋さんで、 リーディンググラス(老眼鏡) を作った友人が、 エキサイトして話してくれた。 "megちゃん、最近は 老眼鏡って言わないんだよ！ リーディンググラスをお探しですか？ って言われて、 何のことかと思ったわ ！" 彼女は、 そんな気遣いいらないよ と笑っていたが、 きっと"老眼鏡"だと、 "老"という文字ひとつで いかにもお年寄りがかけるような イメージなので、 ちょっとオシャンティに、 "リーディンググラス" と呼ぶようになったのだろう。 メガネ屋さんの気…

meg

シンプルがいいかもしれない。

メンテナンス後、快調です。 増え続けるばかりで、整理の仕方がわからない。 作業内容によっては、ほんの1時間使っただけでもみるみる消耗していく状況が続いていたこの頃。よって、電源が取れる場所にいないとどうも落ち着つかないという有様でした。 こ

crispy-life

カリッとした毎日。

先日、首の後ろ側を 鏡で見たとき、 なんだか結構 日焼けしている？！ …と 気づきました(・・、) つい1,2か月前くらいまでは、 比較的白かったはずなのに… 最近、髪を結んで過ごしていたからかなー よく見ると首の前側も、少し日焼けしています。 でも外出時は、日焼け止めを塗っているので もしかして、家の中で日焼けしたのかも？ マミー UVマイルドジェル そう思って、今さらですが、 家の中で付ける用に 日焼け止めを買ってみました。 90％食品成分でつくられたUVカットジェルで SPF33、PA+++ アルコール・シリコンフリー。 肌への刺激が少なくて、せっけんで落とせる、 できるだけ成分のやさし…

さらり

小さな暮らしNOTE

本日のクーポンで注目なのは「DOOGEE S95 Pro 8＋256」です。 ・DOOGEE S95 Pro 8＋256フラッシュセール対象商品で特価38,359円！ 値引期間は7/20まで！ スマホフォン Laptop Mini PC タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホフォン 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Redmi Note 8 Pro 6GB 64GB Global Version BGMS8P100 19,487円 7/20 Xiaomi Redmi 9 Global 4＋64 BGMSR9…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

本日のクーポンで注目なのは「OUKITEL WP5 IP68 Waterproof Smartphone 8000mAh Android 10.0 Triple Camera Face／Fingerprint ID 5.5 inches 4GB 32GB Mobile Phones」です。 ・OUKITEL WP5 IP68 Waterproof Smartphone 8000mAh Android 10.0 Triple Camera Face／Fingerprint ID 5.5 inches 4GB 32GB Mobile Phonesクーポンコード「Q4ED92858C227000」で…

GearBestクーポン

GearBestクーポン！毎日更新♪

ひとめぼれでセメントプランターを購入しました。見たこともないデザイン、香港のデザイナーのブランドのようです。これまたひとめぼれで購入した苔玉とのコラボをぜひご覧ください♪

YURURIRA

DIYで作る”海外インテリア”な暮らしと植物

今朝は、 「６時２０分」というおとーさんの出発時刻に合わせて ５時４０分に起きるつもりでおりましたのですが、 目覚ましが鳴る前にパキッと目が覚めて、 今日は調子がいいぞ！と、 ご機嫌さんのうちにお弁

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

洗濯物を匂わないようにするためには、洗濯物に付着する雑菌の繁殖を抑えることが大事。そのために、先の記事のように、なるべく早く乾かすために乾燥機を活用しています。www.cozy-nest.netもう一つ、洗濯物のいやなにおいに有効なのが、私が実践している酸素系漂白剤で洗濯する方法。 基本的に、ほかの洗剤を一緒に洗濯機に入れることはせず、酸素系漂白剤だけで洗います。

尾崎友吏子

cozy-nest 小さく整う暮らし

スチールラックを使った幼稚園グッズ収納がいい感じで満足しているところで www.marocky.net 同じスチールラックをサイズ違いで購入しておりました。 これを２つ！ 相変わらずせっせと1人で組み立てて…（※大人2人で組み立てましょう） ▼いきなりアフター キッチンカウンター下に配置しました。 この上に天板を渡してマツのワークスペースにする予定。 こちらも無印の引き出しを設置して使っています。下段にあるのはニトリの引き出しです。 オープン収納に引き出しを置いているかたちになるので、 ▼たとえばこういうのと比べたときに IKEAのALEX 隙間のほこりを払ったり等のメンテナンスは少し面倒かも…

マツ｜ラク家事系ミニマリスト

スッキリせいとん

７月も後半に入りましたね。 昨年までは「もうすぐ夏休み」という時期ですが、今年はコロナでわが家の息子は７月いっぱい学校の予定です。 今回は、初夏のワードローブを使ったコーディネート５つを紹介します。 スポン

星野きいろ

自然体ミニマリスト

新型コロナウイルスの影響で、生活はこれまでと変わりました。 特に我が家はめちゃくちゃ自炊が増えた！！ 土日もた…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

Life in the Slow Lane: Sustainable Fashion 101 （スローな道を行く生活：サステイナブルファッション101）というTEDの講演を紹介。持続可能なファッションを実現するために個人ができることをわかりやすく説明しています。

筆子

筆子ジャーナル

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

maki

なないろな毎日

ミニマルにTOEIC満点を目指す日記！の一覧はこちら＞＞＞ 「Aランク（TOEIC860）周辺の筆者が、ミニマルに（教材

ゆきたか

Think Minimalist

病院セットはひとまとめ 慌てている時でも、熱でぼーっとしている時でも 病院に行く際に 忘れ物をしないで済むようにと、 お薬手帳、保険証、診察券は全部ひとまとめにして 「病院セット」と呼んでいるポーチに入れています。 その病院セットとして使っているこのポーチは、 2014年のリンネルの雑誌付録だったもの。 このケースの内側が 淡いピンク色なのですが、 6年の使用のうちに、だいぶ汚れが目立つように… 外側よりも、内側が汚れている不思議…なぜ…(⦿＿⦿) 加えて、バッグの中でも嵩張ると感じていたので、 一回り小さなものに買い替えました♪ DAISO お薬手帳ケース ダイソーでシンプルなケースを見つけ…

さらり

小さな暮らしNOTE

我が家にはIKEAアイテムがたくさんあります。どれもお気に入りですが、中でもこれは置くだけで海外インテリアになれる優秀アイテムを4つ紹介いたします♪

YURURIRA

DIYで作る”海外インテリア”な暮らしと植物

前にいってみヨーカドーで1000円で買ったマイヤーのフライパン捨てました。（はっや）もうね、今だから言っちゃう。最初から使いにくかった。あのグルグルの溝のせいで新品なのに油なしじゃ餃子がこびりつくし重くて扱いづらいこと山のごとしっ！（日本語おかしい）でもマイ

捨て魔人

37平米に3人暮らし

仕事の引継ぎで考えた「教える力」と「教わる力」について。初心忘れるべからず。いつか引継ぎを行う立場にたったときに役立つように備忘録で残しました。

うさぎ

usagi_note

長らくリモートだったお仕事が、通常の勤務形態に戻ったり。 営業自粛をしていたお店が、一斉に営業を再開したり。 小学校も、中学校も、高校も。 幼稚園や、保育園も。 みんなみんな再開されたような

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

自慢ではないですが、昔から自他ともに認めるめんどくさがりやです。 なので、『楽できるところは徹底的に楽をする』…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

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ktcsm

平屋持て余シンプルライフ

部屋に物がいっぱいある理由を7つ紹介。汚部屋とは、必要な物もそうでない物も、渾然一体となって、「汚い部屋」になっている状態。では、なぜ自分の部屋にそんなに物がたくさんあるか、考えたことはありますか？　そうなってしまったライフスタイルを変えないと、汚部屋から脱出できません。

筆子

筆子ジャーナル

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 私は通勤バッグへのこだわりが強すぎてなかなか理想的なバッグに出会えません。 通勤バッグへの求める機能はこちら ・A4サイズ収納可能 ・軽い ・ファスナー付き ・内ポケット2つ以上 ・肩掛けできる ・ビジネス感が程よくあるシンプルなデザイン ・雨への耐久性がある おそらく数年は欲しいなと思っていました。 それがようやく即決したバッグに出会えたのでご紹介します。 paulsmith シンプルな見た目がお気り入りです。 目立たないところに外ポケットがなり、iphone11がちょうどよく入ります。 取手のアクセントカラーのおかげでビジネス感が少し緩和される…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

主寝室の壁をモルタル風にDIYしました。今回のDIYは今までで一番苦戦したかも(*_*; モルタル風壁DIY記録と使った材料の紹介です。

YURURIRA

DIYで作る”海外インテリア”な暮らしと植物

先日読んだ、荷物を「超」軽量化して、遠くまでラクに歩いていく旅のハウツー本、「ウルトラライトハイキング」。 荷物が少なく、軽ければ、身軽になるのは、ハイキングだけでなく、普段の暮らしにも同じことが多く当てはまります。この記事では、書籍「ウルトラライトハイキング」に書かれていた、普段の暮らしにそのまま応用できる、「軽くするための原則」を引き続きご紹介しています。 こちらの記事の続きです。 【ミニマルライフ】身軽になるための法則その1：総量を知る - cozy-nest 小さく整う暮らし【ミニマルライフ】身軽になるための法則その2：片付けるなら「大物」から着手する - cozy-nest 小さく整…

尾崎友吏子

cozy-nest 小さく整う暮らし

今日も今日とて空気の重たい雨の日ですが。 おととい。　１日だけ、晴れたのです。 ブログを書く時間もとれないほど。 その日は、「全力」で、お洗濯をしました。 いつものお洗濯を２回まわしたあと、

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

不用品を捨てた体験を教えてくれた読者4人のメールを紹介。1.物を7割捨てたら、風の通り道ができて、明るくなり、幽霊っぽいものが出なくなった。2.人生ではじめて、断捨離をしてみた。3.毎日、少しずつ暮らしがよくなっている。4.私にとってのシンプルな生き方とは？

筆子

筆子ジャーナル

片付けに関係のない質問4つにまとめて回答しました。1.天然繊維の服を買えるおすすめの店、2.私がよく買う食べ物、3.異性化糖に関する質問。4.ブログの購読料について。

筆子

筆子ジャーナル

今日捨てたもの、イッチスクラッチサイクル。手のひらや指の脇にできる、ちっちゃなちっちゃな水泡。おそらく「汗疱」と呼ばれる症状と思われますが、これがもうかゆくてたまらない。

crispy-life

カリッとした毎日。

ズボラでめんどくさがり。 ミニマリストと豪語しているのに、服が大好きな私。 そのすべてを満たすため、少ない服で…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 趣味の一つとして家庭菜園をしています。昨年に続き今年も玉ねぎの収穫が無事にでき、秋まで玉ねぎを購入しなくてもいい状態になってます(*'▽'*) www.okeiko-simplelife.com 大量じゃ〜♪ 玉ねぎの保管方法 日陰で風通しの良い場所に吊るして玉ねぎを保管するのが一般的です。 しかし、我が家は四角いかたちの家なので吊す場所がありません。 あえて吊すなら洗濯物を干している場所か、カーポートになります。しかし、その場所は日当たりの良い場所になるので、玉ねぎの保管方法としてはちょっと…という感じ。 で、悩んだ挙句、昨年は…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

子供が年少のころから5年間使っていた体操服袋、成長とともに柄が子供っぽいと嫌がるようになり、新しいものを作りました。おしゃれな飛び散り柄でかっこいい体操服袋に♪楽天で購入した生地も紹介しています。

YURURIRA

DIYで作る”海外インテリア”な暮らしと植物

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 1年半ほど活躍してくれたデニムが縮んで小さくなってしまったため手放します。 そしてこのデニムが1回の着用当たりいくらだったのかを コスパとして考えてみたいと思います。 洋服を手放すまでの平均は1年〜1年半くらい。 その中でもこのデニムは通年着ていたので 私の手持ちの服の中でかなり上位に入るほど着倒したアイテム。 なのでこのアイテムのコスパを知ることで、通年着る服にかけられる金額の参考になります。 ぼくたちに、もうモノは必要ない。 [ 佐々木典士 ] にモノの値段を時給で考えるという文章があります。 私もこの考え方を取り入れたいなと思い服の値段を日給…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ