どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
懐かしい曲でタイムスリップ:RCサクセション-多摩蘭坂
忘年会・新年会の幹事ガイド:成功の秘訣
11月分の光熱費
【あ】そうそう (。◕ 。 ◕。) 料理をする人はボケにくい そうよ。
懐かしい曲でタイムスリップ:Queen-Bohemian Rhapsody ボヘミアンラプソディー
目指せ1コインで1日3食!2024年11月20日(水)「嫌々ごはん支度」会計報告とエビデンス
目指せ1コインで1日3食!2024年11月21日(木)「嫌々ごはん支度」会計報告とエビデンス
目指せ1コインで1日3食!2024年11月22日(金)「嫌々ごはん支度」会計報告とエビデンス
目指せ1コインで1日3食!2024年11月22日(金)「嫌々ごはん支度」会計報告とエビデンス
目指せ1コインで1日3食!2024年11月23日(土)「嫌々ごはん支度」会計報告とエビデンス
〇ぬより怖いのは〇ケる事
旅するSnowMan、旅するゴハン、旅する私
60歳 健康の壁
(。◕ 。 ◕。); 【 ぽっちゃり アルアル 】 冬支度
( `◔ ω ◔ ) .。oそれなりに大変だから悩むのよ
こんにちは!イソップのレビュー記事もたくさんの方に読んでいただきました!ありがとうございます☺ …
無印良品で大人気「撥水サコッシュ」のミニサイズが新たに発売されました。(2020年4月) 通常サイズの撥水サコ ...
寒さがようやく去ったかと思えば、急に暑くなってきたこの頃。私の知らないうちに春は過ぎていってしまったのでしょうか?笑少し季節に遅れをとってしまいましたが、本日は衣替えをやっと行いました。この記事では2020年の20代OLミニマリストの春のワ
2年前の洗面所現在のリアルな現状歯ブラシとコップの収納方法は変わらずただ、コップは磁石部分の劣化のため同じものを買い替えました。三栄水栓 SANEI mog(モグ) マグネットコップ ホワイト PW6810-W4【あす楽対応】バス用品 洗面所(pnt2)4973987971754 バスルー
こんにちは!栄養学で、今のところどう変わったのか?などなどを暴露した記事もたくさんの方に読んでいただきました!…
とてもエラそうに書いてきた衣替え、断捨離、ミニマリストシリーズですが、それでも捨てられない服は、あります 私はこのお正月に還暦の赤いチャンチャンコを着ましたが、なんと大学生時代の服も持っているんですね いったい、何十年前の服??? 黄色ベースに赤と黒のチェックのカシミアのマフラー 濃い赤のモヘアのセーター 黒に白の模様のブラウスとスカートのセットアップ 好きなもので似合うものは、何十年!たっても、なかなか捨てられません それでも好きならいいと思うんです マフラーは現役バリバリですが、セーターはクリスマス用、セットアップはほぼ着ません でも、捨てられないんですよね そういう捨てられないほどに好き…
前回の実験、試してみましたか? 私は子供の頃から服が大好きなんですが、障害のある子供の子育てと、両親の介護という時期がやってきて、服をアレコレ考えている時間はなくなり、家着、普段着、ワンマイルウェアの制服化!をしてみました 制服化って、ご存知ですか? ミニマリストさん、シンプリストさんがよくしている数少ない服での着まわしですよ 学校の制服のごとく、悩む必要のない組み合わせ! スティーブ・ジョブズの黒のタートルネックセーターにジーンズまでは徹底できなくても、出来るだけシンプルにしたい! しかも、似合う服で、好きな服にしたい! というわけで、写真です シーズンがずれていて、ごめんなさい 私の場合は…
こんにちは。ミニマム志向型コピーライターのゆきたかです。 3月中旬に(コロナの時こそミニマリスト!な姿勢だと損をするのか
この自粛期間、最大の悩みが食事。 これ、結構お悩みの方いらっしゃると思います。 そんなみなさんにごり押ししたい…
まいつき月初めに必ずやってすっきりしている家事5つ。まだ使える、まだいける、そろそろ替え時…?といちいち考えたり迷ったりするのはめんどくさいから。問答無用で月初めにやっちゃうことで、かえって手間や時間やお金を少なく済ませることができると思っています。家事を少しでもラクにしたいとお考えの方、どうぞご覧ください。
こんにちは!冷蔵庫の記事が沢山の方に読んでいただいております!!ありがとうございます☺ 以前のイ…
こんにちは!ミニマリストは変人だぜ~~って思っちゃうと暮らしがラクになるんじゃないか?という思いで書いたこの記…
シンプルに暮らす。 その為に、 実はとても大切なことがあると 気付いた。 それは。 シンプルライフで実は大切なこと。自分のキャパシティを知る。 自分のキャパシティを知る シンプルに暮らす。 そのために大切なことのひとつは、 自分のキャパシティを知ること。 キャパシティとは、 収容能力または容量のこと。 今回私が使う「キャパシティ」は、 物事を受け入れる能力のことです。 現代は、過多と言っても良い位、 情報もモノも豊富。 少し街を歩くだけで、 目から入る情報、聞こえる情報、 モノの情報でいっぱい。 それらをまともに取り入れていると、 すごく疲れる。 その、 「疲れるという感覚」が 自分のキャパシ…
これまでのはなし 2018.07.16「手持ちの靴は、3足です。」 2018.08.27「靴は3足。新しい靴を買いました。」 2019.06.09「シューグーでビルケンシュトック(ロンドン)のかかとを修理する」 2019.07.02「【靴は
こんばんは!シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 しばらくパントリーに眠っていたホームベーカリーを出してきて、久しぶりにパンを焼きました。 少し前にはちぎりパンを。 家時間があるとゆっくりできるからいいですね(*'▽'*) 普段は朝パンを食べることが多いのですが、今日は朝ごはん、昼焼きたてパンと変わった感じにしてみました。 やっぱり焼きたてのパンはめちゃくちゃ美味しい♪ シマトネリコ 昨年バッサリ切り落としたシマトネリコ。 www.okeiko-simplelife.com 相変わらず元気です。 昨年のシマトネリコ。 あの後、剪定後の枝をゴミに出すのに苦労したので、定期的に剪定する…
こんばんは!シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 昨日からゴールデンウィークだったんですね!私のゴールデンウィークは5月の連休だけだと思っていました 笑。 外出自粛でどこにも出かけることができないので、大好きな服に対しても物欲がないです。め、珍しい…! 主にネットで物を購入していて、お店に行くのは週に1回行くか行かないか程度。 生活用品 生活用品の購入もほとんどネットで購入しています。 楽天やAmazonを利用していますが、今回は久しぶりにロハコで注文をしました! 何を購入するかって??それはロハコで限定販売されている無印良品のダスターです! www.okeiko-simpleli…
こんにちは!インナーの記事、沢山の方に読んでいただきました!ありがとうございます☺ 久しぶりに、…
こんにちは~!生活費の計算をしてみた記事もたくさんの方に読んでいただきました!ありがとうございますɣ…
おはようございます この記事を書いてる時は朝の6時半ですが、ようやく薄っすら外が明るくなってきたところで、部屋の中はまだ真っ暗です 以前は朝ご飯はパンとコーヒーが定番でした パンが美味しすぎて沢山食べてしまうし、昼も夜もしっかり食べる方なので、いつからか忘れましたが、朝は飲み物だけにしています そして1月からは、朝に白湯を飲むようになりました 色のあるお茶は、飲んだ後の歯の着色も気になるし、パンや紅茶を飲むとモリモリとパンが食べたくなってしまうので、普段は白湯メインにすることにしました お休みの日に、玄米コーヒーや穀物コーヒーをお楽しみで頂きます オーサワの有機玄米珈琲(100g)【オーサワ】…
// できるだけ 収納用品を買わない暮らし、 あるモノを活用する暮らしを をこころがけている。 今日は私の 下着(ショーツ)の収納について。 えっ、こんなん使ってるの? と思われる方もいらっしゃるかも? あるモノを活用して収納する。 おばあちゃまが作ってくれたゴミ箱 これ、なんだと思います? 広告で折った箱です。 もう5年以上前になるだろうか。 ご老人の入居型グループホームに 1か月だけお手伝いに行っていた時が あった。 そこではSさんという 折り紙が好きなおばあちゃまが、 毎日のように広告で 何かを折っていらっしゃった。 中でも一番多かったのが、 画像のゴミ箱。 (ゴミ箱だとご本人が おっし…
今年の一月に母が圧迫骨折して、その後、骨粗しょう症と診断されました。 このことをきっかけに、私も「もっとちゃんと骨粗しょう症対策、今からしなきゃ!」と心を入れ替えましたよ・・・。 普段の食事にカルシウムを含む食品を取り入れることを、前よりも心がけるようになりました。 骨密度アップのために、積極的に摂りたい食材 女性は閉経後はホルモンの関係で(エストロゲンが分泌されなくなる)特に骨密度が下がってくるので、私はまさにドンピシャ世代。 アラフィフからは特に骨の健康に注意が必要です。 骨密度を増やすために、基本となるのがもちろんカルシウム。 成人に必要な一日のカルシウム量は600mg とのこと。 出典:どうカルシウムをとればよいの? | 公益財団法人 骨粗鬆症財団 私が日頃、カルシウムを摂るために意識して食べているのは例えばこんな食材です。 じゃこ 桜エビ ししゃも 胡麻(タヒニ) チーズ(なるべく、イタリア・フランス産=レクチンフリーということで) 青菜 ケール(パウダー) レクチンフリーを始めてから、大豆製品は摂ってません。(味噌、しょうゆなどの発酵したものはOK) カルシウムを強化したパンケーキ! 先日もパンケーキミックスを使ったケーキをつくったというブログを書きましたが、 今回のコロナ禍、外出制限の家ごもり生活で、ホットケーキミックスの売り上げが急増しているとか。 簡単に色んなお菓子に応用できるのがいいんでしょうね。 さて、私が思いついた、カルシウム強化したパンケーキは・・・ パンケーキを作るときに、粉にケールパウダーを混ぜるというもの。 1カップのパンケーキミックスに対し、ケールパウダーを小さじ1.5杯ほど入れました。 ケールパウダー小さじ1.5杯で、カルシウム165㎎も入ってます! あとは、ふつうに卵(一個)と水で作りました。 我が家はレクチンフリーにしてから豆乳もやめているのですが(それですごく調子が良い)、豆乳のカルシウムも摂れればもっとカルシウム強化になるんですけどね。 パンケーキを焼くときは、ココナッツオイルで。 うっすらグリーン。 切り口はふっくら。 そして大好きなタヒニをかけて食べる。 タヒニ大さじ1杯で、カルシウム65㎎が摂れます。
日本よ、誇れ!布マスク文化(令和二年) 布マスク、全部で16枚(アラフィフミニマリスト) 16枚の布マスクの内訳 基本のマスク(表生地:晒 裏生地:3重ガーゼ) 5枚 6重ガーゼマスク 2枚 4重ガーゼマスク 2枚 綿麻マスク 1枚 麻マスク 1枚 抗菌マスク 1枚 おしゃれマスク 2枚 近所用 2枚 No mask, No life. 日本よ、誇れ!布マスク文化(令和二年) 日本人、すごい! マスク必須の生活となれば 「眼鏡は顔の一部です」張りに 「マスクも顔の一部です」 どうせつけなきゃいけないなら 文化的に! マスク生活を楽しく!とばかりに 創意工夫がなされたものが 次々 生み出されてい…
こんにちは!おすすめ本の記事もたくさんの方に読んでいただきました!ありがとうございます!! さてさて、先日楽天…
5月になりましたね。 コロナの影響は続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか? わが家の小6息子は5月末までの休校が決定し、しばらく自粛生活が続きそうです。 4月に読まれた記事5つと今月の目標を紹介
【50代】寝起きに咳が止まらないを解消
姉妹づきあい・・動悸と脂汗と。もう無理。
2週間の食事管理後の血液検査結果は
●休日東京散歩●
新刊「親の家が空き家になりました 」ひとつのリアルなお話
++チューリップの球根を植えました*++
2024年|楽天で買ってよかったもの7選
上京10日目の母とやっと外ランチ。 scopeさんで11/27に欲しいモノ
今週のお弁当 2024.11.24
人生初とリベンジ②
ちょっとした悩みごとは「AI」に相談・解決
ねこのおもちゃ箱とフライ返しを無印良品で
妻の予言と夫の寄る年波と。。
冬直前の義実家訪問。片付けと恩返し返し
++えっ!?また 植物が 悲惨なことに・・・っ!!*++
こんにちは。脱マキシマリスト・コピーライターのゆきたかです。 お片付けのコツとして 家の片付けは、ごみをまとめて処分する
こんにちは!甘い物がやめられなかった私が克服するまでの記事もたくさんの方に読んでいただきました!ありがとうござ…
外出自粛とは言え、 体力低下の防止、日光浴を名目に1時間程度散歩をするようにしています。 子供たちとふらっと歩…
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
まいにち絵と日記をかいてブログに載せる。
日本全国にある「空き家」の活性化をテーマにしています 空き家情報や有効利用、紹介など関連したネタ歓迎します!皆さんの参加をお待ちしています♪
現在、さまざまなサブスクがたくさんあります。実際に試してみたよ、こんなサブスクがあるよなどサブスクのことならなんでもOK!おすすめのサブスクなどぜひ投稿してくださいね。
住み込みやリゾートバイトに関するものならノウハウものから日記まで何でもOK!
たおやかな暮らし、生き方にまつわる情報をシェアしてください♡ 漢字で書くと「嫋やか」 曲がるけれど折れることのない 強さ、優しさ、しなやかさ。 硬いだけの枝は 力を加えれば折れるけれど 柔らかい枝はしなって 柔軟にしなやかに受け止める 時には揺れたり、ブレたりするけれど 芯がしっかりとしていて折れない どんなに揺れても最後は自分に戻る そんな素敵な在り方♡
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
11歳の自宅警備トイプードルおじ犬との適当生活
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。