コンパクトライフ

関東地方を襲った台風15号の影響、台風から２～３日後経って報道が増えてきて、千葉などの甚大な被害状況を見て驚きました。 いまだに断水や停電が続いている地域にお住まいの方々のことを思うと、胸が痛みます。 被災された方にお見舞い申し上げます。 そして、「我が家の対策は大丈夫だろうか」と見直しています。 災害用の食料品備蓄 なるべく生活をシンプル・ミニマルにしたい。 ですが、災害対策のためには、一定量の食料品備蓄は必要ですよね。 基本的な考え方 農林水産省の「緊急時に備えた家庭用食料品備蓄ガイド」によると 東日本大震災では、物流の混乱等により、満足に食料を調達できたのが発災後3日目以降という地域があったり、また、電気の復旧に1週間以上、水道の復旧に10日以上の時間を要した地域もありました。また、地震等の大規模な災害が発生した場合、被害が拡大すれば、避難所の不足や避難所までの道路網の寸断等により、自宅での避難生活を余儀なくされる可能性もあります。さらには、新型インフルエンザ等の新型感染症の発生時には、感染拡大防止等の観点から、 不要不急の外出は控えることが重要であり、この期間、食料品を買う機会はあると考えられるものの、出来る限り、外出は避けなければなりません。 こうした事態に備えるため、日頃から、最低でも3日分、出来れば1週間分程度の家庭での食料品の備蓄に取り組むことが望まれます。 ということです。 どれくらいの量の食料品・水を備蓄すればよいか 上記ガイドや、防災の専門家の意見に従うと、必要な食料品や水の量は 最低でも3日分 出来れば1週間分 ということ。 以前のブログにも書きましたが、我が家は 災害用に特別に備蓄するというのではなく、基本的には普段に利用している食料品を少し多めに備蓄し、災害時にも食べられるようにする。 方針です。 いわゆるローリングストックです。 いつも食べている食品を災害時にも利用するという方法なので、消費期限を忘れて食べ損ねるということがありません。 現在の備蓄をチェック 災害用備蓄にも最適な、クラッカーなどはiHerbでよく買っているのだけど、最近私のお気に入り商品が欠品が多く。 そういうった理由もあって、備蓄が少々少なめになってました。 吊戸棚は・・・

かりんか

南国シンプルライフ

毎シーズン服の見直しをしています。 この夏の終わりに処分した服は7枚。 Tシャツなどはウェスにすることもありますが、それ以外は月に1度の廃品回収日に出しています。 今回はウェスが足りていたのですべて処分。 不要になった理由などについて書いていきます。 …

ゆきの

50代で家を買う｜後半生を暮らす住まいと...

1台で日本や海外200か国ほどでインターネットにつなげられるレンタルWi-Fiサービス「グローバルWiFi」の特徴まとめ。「イモトのWi-Fi」との料金比較やグローバルWiFi利用者の口コミ評判、申し込みから返却までの流れなど関連情報をまとめました。

わ〜いマックス

WiMAXってどうなの？

本日のクーポンで注目なのは「PETKIT Smart Dog Cat Infrared Sensor Mobile Phone Feeder from Xiaomi Youpin」です。 ・PETKIT Smart Dog Cat Infrared Sensor Mobile Phone Feeder from Xiaomi Youpinクーポンコード「BGPET115」で特価12,631円！ 値引期間は9/30まで！ 家電製品 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ 家電製品 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 T-color…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

迷走のさいごに代用を始めた、コスメポーチの話。

ヤマネコ

ネコハウス

以前食器の総数は数えてみたんだけど（☆）ネタ切れなのでカトラリーも数えてみた。一体我が家はいくつ持ってるんだ？まずはお箸から～。ステンレス箸が全部で6膳。ちなみにこれは菜箸も兼ねてます。実は壊し屋オットが一番下の箸を凹ませやがりまして最近2膳増やしたばかり

捨て魔人

37平米に3人暮らし

秋に行われる運動会に向けて、小5息子に1.5Lの水筒を買いました。 残念なことに、新しい水筒は本体に手が入らず… 長い柄の水筒洗いブラシが必要になったため、愛用していた無印の柄つきスポンジのリニューアル版を

星野きいろ

自然体ミニマリスト

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 7 8GB 256GB Deals」です。 ・OnePlus 7 8GB 256GB Dealsクーポンコード「BGJPZMDJ01」で特価47,151円！ 値引期間は9/16まで！ スマホ Mini PC Air Mouse Projectors Tablet Scanner Pens & Writing Suppiles Laptop タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 OnePlus 7 8GB 256GB Deals …

Banggoodクーポン

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先週末から少し涼しい日が何日かあったので、片付けをする気になり、キッチンなどの不用品を探して少し処分しました。 キッチン キッチンで処分したものは。 タッパー（小）2個。→　買い替え予定なし。 私が独身の頃から使ってきたもの。 ということは10年以上使ってます。 まだ使えそうではあると思ってたのですが。 「プラスチック・フリー生活」という本を読み始めて、なるべく可能な限りプラスチックは家から追い出そうとしているところ。 で、この本を読んでいたら、こんな気になる一文が。 プラスチック容器はその全生涯を通してさまざまな化学的添加物を放出し続ける。 難燃剤、可塑剤、安定剤、着色剤、潤滑剤その他いろいろ。 添加物はプラスチックに化学結合していないので、あなたがプラスチック容器にいれた食べ物や飲み物の中にことごとく漏れ出していく。 そして、特に、 だんだん古びて傷のついてきたプラスチックほど、こういった化学的添加物の浸出は早くなる のだそう。 そうだったのね・・・ ということで、このふたつのプラスチックタッパー、まだ使えると思ってたけど、よく見ると結構キズがついてるし、色もちょっと変色しているような。 身体に有害な物質がしみ出してきたらいやだな。 なので捨てることにしました。 スパチュラ（上）→　買い替えるかどうか検討中 食品用スケール（下）→　買い替え予定 スパチュラはキズがついてしまった所の汚れが取れにくくなって、清潔に保てなくなったので。 スパチュラは、バイタミックス（ブレンダー）を使うときにはないとかなり不便。 でもうちにあるもの（旦那の大きなスパチュラ）でなんとか代替できるか検討中。 スケールは、水で濡らしたら数値が不安定になってしまったので処分。 このスケール、ふだんからご飯を測ったりして毎日使用しているもの。 もちろんパンやお菓子作りに必須なので買い替えます。 本・書類 なかなか片付けが進まない本や書類。 好きだったお菓子作りの本も、古くなって見なくなったし処分。 他にも古本屋にも持ち込めないような本や雑誌を紙ごみの日に捨てました。 それと書類も整理して処分。 その他 パソコン用のスピーカー　→　買い替え予定。 接続不良ぎみだったのが、とうとううんともすんともいわなくなり処分。

かりんか

南国シンプルライフ

本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Mi A3 GLOBAL 4GB 128GB」です。 ・Xiaomi Mi A3 GLOBAL 4GB 128GBクーポンコード「BG9A336」で特価20,754円！ 値引期間は9/30まで！ また、Banggoodのサイト開設１３周年を祝うセールが開催されています！ セール期間が9月12日までで多数のクーポンや1円でスマホとかを買えるチャンスもあるみたい♪ ・Banggood１３周年記念セール会場 スマホ Projectors Office Supplies Mini PC Laptop Bag Laptop タブレット 注目商品やイチオシ商品は分…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

買って１０ヶ月最近ニトリの椅子がギイギイうるさいどっかに油を差すと良いらしいってことでこの部分に油をさしてみたら音が静かに成りました。▼お客様に　アンパン　菓子パン　ブラン2個計４個の品を頂いたけどたま～に目にしても興味ないからスルーしてきたけどそもそもブランって何やねんっていう感じ調べたら ブランは外皮＆胚芽部分の事ですって書いてあった。（参照＊ブランのちから）( - ω - ；)　謎や09-10 もらい物ばかり...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

ふるさと納税の返礼品で実用的な日用品の洗剤セットなら 食べ物より期限を気にしなくて良いですね。 しかもファーファなら嬉しい～♪ 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【ふるさと納税】 【ふる

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

複雑怪奇で疲れる生活をやめ、できるだけ単純な生活をするために、すぐにできることを3つ紹介。・自分から選択肢を減らす、・夜の過ごし方を変える、・複数買いをやめる。いちいち迷う価値のないことは、迷わなくてすむように意識して選択肢を減らしておきます。

筆子

筆子ジャーナル

週末はオフ会で東京へ行きました。 メンバーは7名。ZOOM（ビデオ会議の無料アプリ）でお顔を見ながら話したことはある方がほとんどのため、初めましての緊張感はあまりありませんでした。 でも、実際の雰囲気は画面

星野きいろ

自然体ミニマリスト

本日のクーポンで注目なのは「Insta360 ONE X 5.7K VR 360 Panoramic Anti-shake Motion Sport Camera for iPhone and Android - Camera」です。 ・Insta360 ONE X 5.7K VR 360 Panoramic Anti-shake Motion Sport Camera for iPhone and Android - Cameraクーポンコード「BGJPONEX」で特価37,531円！ 値引期間は9/30まで！ また、Banggoodのサイト開設１３周年を祝うセールが開催されています！ セー…

Banggoodクーポン

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暑さがぶり返していて昨日は３６℃の炎天下をチャリ＋徒歩で４０分通勤で　めまいがしました٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶が・・・今日も同じ様な感じらしい、働く前にスタミナを全部奪われる感じ。今日のお部屋写真は現在のバソコン周辺少し乱雑だから配線の工夫をしたいけどタブレットで動画を見るように成ったからこんな感じなのよね。見てるのは凪のお暇（GYAO!)タブレットは　Amazon 　Fire 7 まだ続くけど　ぽちっと♥　　https://lifestyle.blo...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

我が家の旦那様はこだわりがない物は本当にミニマム。今回突然の旦那様のお買い物。靴下の色を統一したことと、トップス３枚を買った理由にミニマリストが露出。色々と勉強になった部分を公開します＾＾

marimo

あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

本日のクーポンで注目なのは「Huawei FreeBuds Lite TWS Wireless bluetooth Earphone」です。 ・Huawei FreeBuds Lite TWS Wireless bluetooth Earphoneクーポンコード「BGHUAWEI99」で特価5,376円！ 値引期間は9/13まで！ また、Banggoodのサイト開設１３周年を祝うセールが開催されています！ セール期間が8月27日～9月9日までで多数のクーポンや1円でスマホとかを買えるチャンスもあるみたい♪ ・Banggood１３周年記念セール会場 ブルートゥース イヤホン スマホ タブレット …

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私は少しバテ気味ちょっとおしゃれな雑貨屋さん発見雑貨屋 　　食器もオシャレこの当たりは男前BLACK(๑•̀ㅂ•́)و✧まだ続くけど　ぽちっと♥　　https://lifestyle.blogmura.com/themes/12103頑張らない節約当分の間　何もかも込みで月/１５，０００円の食費予算です。(๑•̀ㅂ•́)و✧09-08 　ランチ赤だしみそのおかゆさん09-08 晩ごはんスタミナつけるぞぉ(๑•̀ㅂ•́)و✧半額ちょっと美味しい餃子御飯なしだったのでこの２時間後にお腹が空...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

本日紹介するクーポンは9月9日（月）午前0時から使える超特価クーポンです！ 本日の9月8日はまだ使えませんので日付が変わったら即刻使って下さい。 クーポンの枚数は10枚から150枚まで商品によって違います。 Banggood秋のスーパーセールの日替わり特価品になります！本日のクーポンで注目なのは「DJI Osmo Pocket 3-Axis Stabilized Handheld Camera HD 4K 60fps 80 Degree FPV Gimbal Smartphone」です。 ・DJI Osmo Pocket 3-Axis Stabilized Handheld Camera HD…

Banggoodクーポン

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いつもシルクやコットンの靴下を買っている、シルクふぁみりぃさん。 この夏はシルクのショーツを買ってめちゃ気に入って即リピしました。 そしてショーツと同時に買った麻と綿の靴下も、履き心地が最高で、すごく気に入ってしまいました。 ラミーコットンスラブ靴下 こちらの靴下に使われている天然素材は ラミー、リネン、コットン です。 私が買ったのはワインベージュ。 ラミーもリネンも麻の一種。 リネンはおなじみの素材ですが、ラミーは麻袋に使われる丈夫な麻です。 ラミーの特徴は 天然繊維の中で一番強い 吸熱、発散性がある 太くて長い繊維 ハリ、コシが強い 等。 ラミーとリネンのダブル麻使いで、暑い時期、体温を奪って急速に放熱させ、肌に清涼感を与えてくれるということです。 実際に履いてみると、ラミーリネンのざっくりした感触が夏には快適。 足に汗をかいても、サラッとして爽やか。 (足って結構汗かきますよね) 汗を吸収発散してくれるようで、裸足よりかえって気持ちいいくらい。 メーカーさんの説明では重ね履きの二枚目用となっていて、確かに少しだけゆったりサイズです。 私は一枚目に普通に履いてますがいい感じです。 スニーカーにも合いますが、下の写真のようにサンダルに合わせても可愛い。 私はよくサンダルと合わせて履いています。 最後に 9月に入っても地域によっては厳しい残暑が続きますね。 沖縄はここ二三日は涼しいですが、また来週から暑くなりそう。 夏が長い沖縄、10月いっぱいまではこの靴下で快適に過ごせそうです。 ちなみにシルクふぁみりぃでよく買っている他のアイテムは、下記の靴下です。 エコシルク5本指靴下 こちらのメーカーさんの商品は、どれも奈良の工場で丁寧に作られた商品です。 服を減らす 骨格診断３タイプ 少数精鋭で着回すコーディネート シンプル・ミニマルライフのファッション 40代からのファッション ▼ミニマルライフ・断捨離の参考に♪▼ ミニマリストになりたい 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし 整理整頓・お片づけ♪ 断捨離でゆとり生活 ナチュラル家事(お掃除・お料理・お片付け) お読みいただき、ありがとうございました！

かりんか

南国シンプルライフ

物や心の片付けを心がけている読者のお便り4通を紹介。・ためこんでいた記念品を捨てたこと、・断捨離をして習慣を変えられた、・今の自分も悪くないと思えるように、・もう充分ある、と考える経済（TED）を見て。それぞれのシンプルな生活が参考になります。

筆子

筆子ジャーナル

本日紹介するクーポンは9月8日午前0時から使える超特価クーポンです！ 本日の9月7日はまだ使えませんので日付が変わったら即刻使って下さい。 クーポンの枚数は10枚から150枚まで商品によって違います。 Banggood秋のスーパーセールの日替わり特価品になります！ 中でも注目なのは過去最安値となる「Xiaomi Mi Band 4」です。 ・Xiaomi Mi Band 4クーポンコード「BGJPMIB499」で特価2,902円！ 値引期間は9/12まで！ また、Banggoodのサイト開設１３周年を祝うセールが開催されています！ セール期間が8月27日～9月9日までで多数のクーポンや1円でス…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

8月の終わり、新学期が始まる前に、見直して捨てたい物を4つ紹介。新学期になると、新しい学用品やバッグを新調することも多いでしょう。しかし、古い物を出してから新しい物を入れないと、物だらけの部屋になります。私の書類の捨て方も写真入りで紹介しました。

筆子

筆子ジャーナル

ブログを始めた頃とはちょっと心持ちが変化しているグリコール・グリコです。まぁ『循環させる暮らし』には変わりがないのですが、衣類に関してオサレだけではない『からだの感覚』が服選びにも影響するようになってきました。

グリコール・グリコ

50からのコンパクトな暮らし

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 増税前に欲しくなり、つい最近オーブンレンジを買い替えました。 www.okeiko-simplelife.com こっちも始まっちゃいますね～ヽ(^o^)丿 9歳の誕生日プレゼントにSwitchを 増税前にというか9月は長男の誕生日でもあるので、9歳の誕生日プレゼントにSwitchを購入する予定でした。 附属品も購入する予定なので結構な出費になりますネ(-_-;) Amazonの方がどうやら安いようですが、楽天ポイントがあるので楽天のスーパーセールに合わせて購入する予定です。 あ！余談なんですが、ダイヤモンド会員3年間キープってお…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 10月といえば…ついに増税ですよね（汗）家計に響いて痛くなりますね～。 増税前に買い替えたほうがいい物はあるのか？と夫婦で最近話していました。増税前に駆け込むのは嫌ですが、そろそろ寿命が来そうな家電を買い替えることにしました。 我が家の家電 我が家で長く使用している家電をあげると、 TV：11年 冷蔵庫：10年 エアコン：10年 オーブンレンジ：18年 くらいでしょうか。 オーブンレンジは私が独身の頃に購入した物なので、一番長く使用しています。毎日使用していますが、温めなど特に問題なく使用できます。ただ、オーブンで何かを焼く際に焦…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

子供が生まれたころは当たり前に持ち歩いてた母子手帳。小2になった今は母子手帳を持ち歩くことはなくなりました。でも子供って病院行くとき母子手帳とか医療証とか必要なものが多いんですよね。そんな病院セットは今、家のここに収納してます。上段左から二番目のケースが病

捨て魔人

37平米に3人暮らし

洗濯用の洗剤、以前はシャボン玉石けんの粉せっけんを使っていました。 が、結婚を機に旦那が使っていた「バジャン」に切り替えましたが、この洗剤がとってもよいのでご紹介しますね。 スキンケア用洗濯洗剤「バジャン」 以前使っていた粉せっけんも良いところはたくさんあったのですが、少々水に溶けにくく、せっけんカスが洗濯物につくことも。 それで旦那が独身時代から使っていた「バジャン」、 どんな洗剤なのかパッケージを見てみると「洗濯水でメダカが生きられる」と書いてありました。 メダカが生きられるってすごい・・・。 そんな洗剤で汚れが落ちるのか！？疑問でしたが旦那が「良い洗剤だ」というので使い始めたのです。 こんな洗剤です 『バジャン』の主成分である「重曹」は古くから、お料理に、そして洗濯・掃除・歯磨き・消臭などに使われてきました。 『バジャン』は「重曹水」を電気分解するという、まったく新しい発想から開発された洗浄剤です。 （株式会社ライトウェーブのHPより引用） 〔原材料・成分〕炭酸塩、重炭酸塩、けい酸塩、硫酸塩、分散剤、酵素、酵素安定化剤 （「重曹水」を電気分解、の意味するところは私にはよく分かりませんが・・・。シャボン玉石けんのような粉せっけんの場合、成分は「純石鹸」＝「脂肪酸ナトリウム」となります） バジャンのいいところ （メーカーさんのHPからまとめました） 安全性（界面活性剤ゼロ） 汚れ落ちは合成洗剤以上（ドイツの調査機関フレセナス研究所による厳格な洗浄料比較試験で、大手メーカーの洗剤を上回る高い評価を獲得） 特にタンパク質汚れに効果を発揮 柔軟剤無しで仕上がりふんわり すすぎは1回でOK。水道代の節約に 「漂白剤」「蛍光漂白剤」「柔軟剤」「香料」「りん酸塩」無添加 部屋干しOK。重曹が主成分なので消臭作用があるため 安全なのでお肌にもやさしく、アトピーなどの敏感肌の方にも最適。 だから「スキンケア用洗濯洗剤」と言っているようです。 実際に使ってみた感想 数年来、愛用してますが 粉せっけんとは違って溶けやすいのでラク！一応ぬるま湯で溶かしてから洗濯機に入れてます。（泡立ちます） エコ洗剤なのに、洗浄力が最高！泥汚れも匂いもきれいに落ちます タオルなどの洗い上がりがふんわり 布ナプキンの汚れ落ちがすごい

かりんか

南国シンプルライフ

増税前の9月。そして楽天スーパーセールの始まり。どうしても「買わなきゃ」心理に踊らされてしまいがちです。適正量を把握して必要な量だけを買うようにしたいですね。そのためにまずは夏服を手放し、買うべき数をみていきます＾＾

marimo

あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

大打撃の 加齢臭問題 クリアです！ ▼件の記事 usahouse.hateblo.jp いただいたコメントや ネット情報を参考に がんばって シャワーを浴び アルカリ性洗剤購入 （お安く手軽） セスキ炭酸ソーダも 加齢臭にはいいらしく 気になりました nioitaisaku.jyohoukan.com が 粉末が散る 何度も使うと洗濯機の内側にこびりつく等 面倒なので まずはお手軽な 洗剤を選びました 洗剤でダメだったら セスキ炭酸ソーダを 試してみるつもりでした たぶん 生まれて初めて買った 弱アルカリ性洗剤です （今までは、無添加せっけん＆ 中性洗剤しか使ったことがない） 加齢臭対策で使っ…

まや

もふもふな毎日

端末1台だけで海外も日本国内も使えるGWiFi提供の便利なレンタルWi-Fiサービス「My-Fi（マイファイ）」を借りてみたのでレビューしました！My-Fiの料金や対応国、速度などをレビューしています。

わ〜いマックス

WiMAXってどうなの？

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 7 Pro 8GB 256GB Deals」です。 ・OnePlus 7 Pro 8GB 256GB Dealsクーポンコード「bguijop7p」で特価68,824円！ 値引期間は9/30まで！ また、Banggoodのサイト開設１３周年を祝うセールが開催されています！ セール期間が8月27日～9月9日までで多数のクーポンや1円でスマホとかを買えるチャンスもあるみたい♪ ・Banggood１３周年記念セール会場 スマホ Laptop Bag Laptop Mini PC Air Mouse Projectors Pens & Writing Sup…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

今のマンションに越してから９年ほどのひとり暮らし隣人がうるさいと思ったのは初かなまじでこのまま続く様なら引っ越ししたい(๑•̀ㅂ•́)و✧だけどこの広さがいいなあぁひとり暮らしの部屋で多いのがこんなタイプ♥ 7.5畳～８畳で通路キッチンか♥ 6畳＋ちょっと広めのキッチン2部屋のほうが良いという人の方が多いらしいけど謎なんだよね私は部屋が広いほうが良い一戸建ての時は掃除が大変すぎたし気軽に引っ越せなかったけどひとり暮...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

パソコンやスマホにたまりがちなデジタルなゴミを11種類紹介。デジタルなゴミは場所をとりませんが、物理的なガラクタよりたまりやすいです。定期的にいらない物を捨てないと、無駄な仕事が増え、生産性が落ちます。

筆子

筆子ジャーナル

たくさんの食器で溢れていると、奥のものが 取り出し難くて、必要な時に使うのは手前の 取り出しやすい場所にある食器ばかり。 こうして、奥の食器は存在すら忘れちゃうんだよね・・ 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 7 Pro 8GB 256GB Deals」です。 ・OnePlus 7 Pro 8GB 256GB Dealsクーポンコード「bg92op7p」で特価70,472円！ 値引期間は9/30まで！ また、Banggoodのサイト開設１３周年を祝うセールが開催されています！ セール期間が8月27日～9月9日までで多数のクーポンや1円でスマホとかを買えるチャンスもあるみたい♪ ・Banggood１３周年記念セール会場 スマホ Laptop Mini PC Air Mouse Projectors Translator 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいよ…

Banggoodクーポン

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AIスピーカーを採用したことで、キッチンタイマーを手放せました。

ヤマネコ

ネコハウス

エトヴォスのチークがなくなったのを機に、もう少し小さくてコンパクトなチークにしようとこちらに買い替えた。 アイ ...

みう

ヨガとシンプルライフ

先日、お世話になっている知人にいただいたのがたくさんの「島にんにく」。 知人の親族が無農薬で栽培したという貴重な野菜です。 母と同世代である、その知人に聞いた言葉が「にんにくは、がんを予防する食品のピラミッドの中で、トップにあるからね、つとめて食べてますよ」 あぁそういえば、そんな「ピラミッド」見たことあったな、と思い出しました。 「がん予防」に効果が期待できる食品 こちらがいただいた島にんにく。 びっくりするほどたくさんいただいてしまいました。 こんなに～！？と思いましたが、知人ご夫婦はたくさん食べているみたいで。 島にんにくは、ふつうのにんにくより小ぶり、薄皮が紫色です。 ・・・というわけで、がん予防に効果が期待できるとされる食品をあらわしたピラミッドについて、あらためて調べてみました。 1990年アメリカの国立がん研究所で「デザイナーフーズ計画」(designer foods project)というものが発表されたのですが、この計画で登場したのが、 疫学的研究データに基づいたガン予防に効果のある野菜や果物(約40種類)をあらわしたピラミッドの表。 この取り組みによって示された指針は成果をあげ、アメリカではがんによる死亡者数が減ったとのこと。 そのピラミッドがこちらの図。 図はこちらのサイトよりお借りしました→ うん、このピラミッドは見覚えあるわ。 そして確かに、にんにくが「がん抑制効果」のトップに君臨しています！ にんにく、もともと大好きなのですが、やっぱりにおいが気になったり、また島にんにくは薄皮が剥きにくかったりで、そこまで積極的には食べてませんでした。 が、島にんにくをくれた知人の言葉で、にんにくについて再認識しました。 上記のサイトによると にんにくは、アメリカ国立がん研究所作成の「デザイナーフーズ・ピラミッド」で最上位に位置付けられているほど優秀な野菜です。 にんにくの独特のにおいの元は硫酸アリルで、病気や老化を招く活性酸素を抑制する強力な抗酸化作用があります。 にんにくを切ったり、すりおろすとアリチアミンに変化し、ガンを予防します。

かりんか

南国シンプルライフ

引きこもり・非オシャレ系、 快適・簡単・機能性重視です 着用回数が多い順に ご紹介します ノースリーブリネンワンピ ブラックウォッチ 11回 着用 ワキが涼しく 中厚生地で ノーブラでもOK 脚も冷えません リネンワンピ ９回 着用 薄手のため 下にリネンタンクと リネンもんぺを着用しました リネンもんぺ ５回 着用 今月は 冷え対策に ワンピの下に はきました リネンワンピースネイビー ５回 着用 外出用 病院に行く時に 着ました 綿ワンピース ５回 着用 シャワー後やご近所用として 少し涼しい日に リネンカーディガン ４回 着用 リネンワンピース ライトブルー １回 着用 上旬の外出時のみ…

まや

もふもふな毎日

お気に入りの風呂敷の、新たな用途と持ち歩き方。

ヤマネコ

ネコハウス

本日のクーポンで注目なのは「26 Interlayers Door Hanging Shelf Display Stand Holder Shoe Storage Organizer Bag」です。 ・26 Interlayers Door Hanging Shelf Display Stand Holder Shoe Storage Organizer Bagクーポンコード「BG1799」で特価1,921円！ 値引期間は9/21まで！ 13周年記念セール 家電製品 おもちゃ＆ドローン 13周年記念セール Banggoodのサイト開設１３周年を祝うセールが開催されています！ セール期間が8月2…

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