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シンプルライフやミニマリストを目指して(そうじゃなくても) 大きいもの→小さく 数が多いもの→少なく 太いもの→細くすることによって 快適になった暮らしのことや、そうしたモノ選びとなった経緯などなど 教えてください♪
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コンパクトライフの記事

1件〜50件

  • コロナ対策・食事に取り入れたい!抗ウイルスの可能性がある食品リスト(インドERA医科大の研究より)
    2020/08/06 07:53
    コロナ対策・食事に取り入れたい!抗ウイルスの可能性がある食品リスト(インドERA医科大の研究より)

    今年の3月に発表されたものですが、インドERA医科大による研究で 新型コロナウイルスに対して治療薬として開発される可能性があるという食品成分のリストをまとめました。 抗新型コロナウイルス作用の可能性 これは分子ドッキング法というコンピューターを使った解析による研究だそうで Identification of Dietary Molecules as Therapeutic Agents to Combat COVID-19 Using Molecular Docking Studies というタイトルで発表された論文ですが、注意しなくてはならないのは、 これはプレプリントと呼ばれる、査読(評価や検証)を通過する前の論文ということです。 なので、ここで挙げられている食品の成分は「新型コロナの抗ウイルス作用の可能性」があるもので 確定された研究結果ではありません。 以下、論文より日本語訳にして抜粋。 過去10年間、食用ハーブや野菜の食物成分は、副作用がない、もしくは最小限の副作用で、健康上の利点を有する多様で複雑な構造を持つとして、世界中の研究者の間で大きな関心を集めています。 これらの食物成分は、現在のCOVID-19疾患の予防と治療における漢方薬または治療薬として開発される可能性があります。 以前の研究では、クルクミン、サビニン、ベツリン酸などの多くの食物成分が3〜10μMの濃度範囲でSARS-CoVの阻害を示すことがわかっています。 SARS-CoVというのは、2002~3年に流行したSARSのことです。 ということで、SARSに対しては効果が証明されている食品成分があるということですね。 そして、以下の食品成分について、このコロナウイルスの病原性を抑制する可能性が期待されるとのこと。 1位 エピガロカテキンガレート(緑茶) 2位 クルクミン(ウコン) 3位 アピゲニン(パセリ、セロリ、カモミールティー) 4位 ベータグルカン(きのこ) 5位 ミリセチン(クルミ、ぶどう、ワイン、ベリー) 6位 ケルセチン(玉ねぎ、りんご) 7位 ピペリン(黒こしょう、ヒハツ) 8位 ゲニステイン(大豆) 9位 ダイゼイン(大豆)

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 【生活】自宅時間が長いのでご褒美も多め。テイクアウト弁当。
    2020/08/05 22:14
    【生活】自宅時間が長いのでご褒美も多め。テイクアウト弁当。

    こんにちは!シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 来週頃には東海地方も梅雨明けするでしょうか…。ジメジメな梅雨が終わると暑い夏がやってきますが、今年はお出かけも出来ないような状況となりそうです。 せめてお盆に実家へ遊びに行こうと思っていましたが、ここ最近コロナの感染者が続々と増えてきているのでもしかしたら遊びに行けないかもしれないです。。連休取れたのにどうしようかな〜という感じ。 長男も2週間ほどの短い夏休みに実家へ遊びに行くことを楽しみにしているので、なんとも言えない気持ちです。川で泳げることを楽しみにしていたので…。 お家時間 連日の雨でお家時間が長い割にはちっとも掃除が捗らな…

    OKEIKO

    OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

  • ラク家事収納術!ズボラさんにおすすめするエリア別グッズ
    2020/08/05 20:19
    ラク家事収納術!ズボラさんにおすすめするエリア別グッズ

    片手で出し入れできる収納リストシンプルライフ実践中のRinです♬我が家でやっている家事がラクになる収納についてご紹介したいと思います!今回は、片手で出し入れできるシリーズです。片手が塞がっている時に、サッと片手で出し入れ出来たら便利ですよね。そんな収納です。

    Rin

    Rinのシンプルライフ

  • 毎日の健康に、おいしく飽きずに楽しめる!大容量かの蜂「国産百花はちみつ」
    2020/08/05 14:15
    毎日の健康に、おいしく飽きずに楽しめる!大容量かの蜂「国産百花はちみつ」

    はちみつは、できるだけ安心でおいしい国産を選びたいですね。 今回は、おいしくて普段使いにおすすめのかの蜂・国産百花はちみつを提供いただきましたので紹介します。 使いやすい1kgのプラスチック容器入りで、クセ

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • Banggood 8月4日のクーポン 「Alldocube iPlay 20 Pro SC9863A Octa Core 6GB RAM 128GB ROM 4G LTE 10.1インチAndroid 10.0タブレット」が注目!
    2020/08/04 22:55
    Banggood 8月4日のクーポン 「Alldocube iPlay 20 Pro SC9863A Octa Core 6GB RAM 128GB ROM 4G LTE 10.1インチAndroid 10.0タブレット」が注目!

    本日のクーポンで注目なのは「Alldocube iPlay 20 Pro SC9863A Octa Core 6GB RAM 128GB ROM 4G LTE 10.1インチAndroid 10.0タブレット」です。 ・Alldocube iPlay 20 Pro SC9863A Octa Core 6GB RAM 128GB ROM 4G LTE 10.1インチAndroid 10.0タブレットフラッシュセール対象商品で特価16,439円! 値引期間は8/10まで! スマホ Laptop Mini PC タブレット ヘッドセット マウス キーボード 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように…

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  • 公民館のトイレのスリッパを揃えられる人は片付けも出来る。
    2020/08/04 21:22
    公民館のトイレのスリッパを揃えられる人は片付けも出来る。

    ずっとずっと前から全力で申しておりますが片付けっちゅうのは「ものを元の位置に戻す」という行為だと私は思っていてそしてその片付け行為が出来てる人って思いやりがある人だと思っていますいや、絶対そうだよ片付けってさ「次に使う人が使いやすいために。」この考えの行

    阪口ゆうこ

    HOMEbyREFRESHERS ミニマリスト兼業主婦のどうでもいいこと多めの日記

  • ステイホームの後遺症⁉アラフィフ女子のアキレス腱の痛み(石灰化)、その後の経緯。
    2020/08/04 11:37
    ステイホームの後遺症⁉アラフィフ女子のアキレス腱の痛み(石灰化)、その後の経緯。

    半月前のブログで、アキレス腱が痛むこと(座っている状態から立って歩くなど、動き始めのみ痛い) そしてそれは「アキレス腱の石灰化」らしいということを書きました。 病院には行かずに経緯を見ているところですが、今日は、前回記事から半月後の現在の様子について書きます。 アキレス腱の石灰化の原因と対策 私の前の投稿から抜粋。 アキレス腱の石灰化の原因は カルシウムの摂取量が不足する 骨のカルシウムが溶け出し、あふれたカルシウムが血液中に流れる 余分なカルシウムが骨や血管、細胞に沈着し、石灰化の原因となる 余分なカルシウムが、肩や膝の軟骨、腱に沈着して痛みを引き起こすとのこと。 体を動かさないのも原因らしく、今回の私の症状が出始めたのが コロナで外出がほとんどできなくなって、いつものジムも行けなくなってから、しばらく経った頃。 私はそもそも、運動不足でアキレス腱が痛くなったのかなぁと思ってました。 ということで、ステイホームで身体を動かすことが極端に減ったことも、原因のひとつかもしれません。 (カルシウム摂取については、母の圧迫骨折以来、特に気をつけて小魚やシシャモ、胡麻、ケールその他、カルシウムを多く含む食品を前よりも食べるようになったので、カルシウム不足ってことはないと思ってますが・・・。また余剰になるほどは摂ってないし) 予防法としては体の酸性化を防ぐ、ということが大切なようで 酢、野菜、海藻などのアルカリ性食品を食べる 夜遅く食べない 適度に身体を動かす など。 参考にさせていただいたのはこちらのサイトです。ありがとうございます。 アキレス腱の石灰化・現在の様子 私の場合、整形外科でレントゲンを撮ってもらったわけではなく、受診そのものもしていません。 (この石灰化の痛みは、結局対症療法しかないとのことなので) 現在、母が圧迫骨折で整形外科に通っていて、私も付き添いで毎回一緒に病院に行っており、 母の診療の際、主治医の先生に「ついでに私の症状についてきいてみた」というだけですが 先生のお話からも私の症状は「アキレス腱の石灰化」だと確信しています。 (とても良い先生で、私の質問にも丁寧に答えてくださり感謝です・・・おかげでわざわざ受診しなくてすみました)

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 去年、こうして私はツーブロックベリーショートになった。
    2020/08/04 08:26
    去年、こうして私はツーブロックベリーショートになった。

    // 4年ほど前。 長かった髪をボブにして、 ボブからベリーショートになった。 megstyle39.hatenablog.com そして今、 髪を少し伸ばそうとしている。 megstyle39.hatenablog.com アメニモマケズ、 シッケニモマケズ アツサニモマケズ... といきたいところだ。 去年のこんな短さから 今の長さまで伸ばしたんだぞ という自分への言い聞かせ? をこめて記録に残します。 髪、少し伸ばしている。去年、こうして私はツーブロックベリーショートになった。 ツーブロックベリーショートへの道のり ベリーショートにすると、 美容院へ通う頻度は増えるが、 ヘアケアがとって…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • Banggood 8月3日のクーポン 「Xiaomi Redmi 9A Global 2+32」が注目!
    2020/08/03 22:47
    Banggood 8月3日のクーポン 「Xiaomi Redmi 9A Global 2+32」が注目!

    本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Redmi 9A Global 2+32」です。 ・Xiaomi Redmi 9A Global 2+32クーポンコード「BG89A32」で特価9,535円! 値引期間は8/31まで! スマホ Mini PC タブレット モニター 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています! スマホ 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 OnePlus 8 Pro 12GB 256GB BG8OP8P12 91,406円 8/31 Xiaomi Redmi 9A Global 2+32 BG89A32 9,53…

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  • 【手放す15分】ダイエットと家を整える、考えは同じ。
    2020/08/03 17:38
    【手放す15分】ダイエットと家を整える、考えは同じ。

    「お家のダイエット」という番組がありましたが、なるほど家の中のものを整理することは人のダイエットと同じ考え方だと思いました。摂取カロリーを減らしたり、消費カロリーを増やす、とは家にとってどうすることかについて具体的に考えます。

    marimo

    あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

  • 自転車2台を断捨離します!役所に粗大ごみ回収を依頼した結果・・・
    2020/08/03 10:13
    自転車2台を断捨離します!役所に粗大ごみ回収を依頼した結果・・・

    関東から沖縄に移住したときに持ってきた自転車が2台(夫婦ふたりの分)あります。 沖縄に引っ越した当初は乗ることもあったのだけど、次第に車での移動ばかりになり・・・ 「自転車乗らないから処分を考えなきゃ」と思いつつ、ずっと放置してきてしまいましたが、ようやく断捨離を決定、役所に粗大ごみ回収を頼んだのです。ところが・・・。 自転車2台を処分したい この自転車2台は、沖縄に引っ越す際に私の父が買って持たせてくれたもの。 「父がせっかく買ってくれた」そういう経緯もあり、乗らなくなっていたのに簡単に捨てられませんでした。 いや、自転車に乗りたいという気持ちはあったんですよね、ずっと。 だけど、移住前には知らなかった事実・・・それは沖縄で自転車に乗るのは高校生以下の子供ばかりということ。 大人で自転車に乗る人は(少なくとも私が知っている限り、おもろまちとか那覇の限られた地域を除いては)ほとんどいません。 一年のうち半分は夏、強烈な太陽の光が降りそそぐという、自転車に乗るには厳しい気候、 そして意外と坂が多くて自転車をこぐのがかなりキツイという地形。 住んでみて分かりました、なぜ沖縄の人たちが自転車に乗らず、車ばかりなのかを。 余談ですが、私が沖縄に来て車の免許を取った時、バイクの実習で教官が「自転車乗れますか~?」と聞いたら私以外の若い女子3人のうち、ふたりは乗れない、ひとりは子供のときに乗ったことがある、ということでした。 まあそんなわけで、我が家でも自転車から段々と遠のき、いつの間にか全く乗らなくなってしまいました。 沖縄は小さな島なので「塩害」というのがよくみられるのですが びっくりするのは自転車がサビるのもめちゃはやいということ。 置いておいたらあっという間にサビだらけ( ;∀;) でも自転車で買い物に行けばガソリン代もかからない上に、運動にもなるし、もともと自転車好きだし 修理して乗ろうかな~ともずっと考えてました。 でも修理するよりも買い替えたほうが良いくらい、傷みがある感じなので(使えるのはフレームくらいか?) 思い切って2台とも処分することにしました。 それで先週の金曜に役所に電話して、粗大ごみ回収を申し込んだところ なんと! 回収日は4週間後の8月末だって。 え。そんなに遅いんですか&#x2049

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • リネンワンピの透け対策。ペチコートで解決。
    2020/08/03 08:20
    リネンワンピの透け対策。ペチコートで解決。

    // 今年買った 大きめワンピースの他に、 リネンのワンピースを持っています。 megstyle39.hatenablog.com 心地良いリネン生地。 でも、リネンって 透けやすいんですよね。 どんな対策されていますか? リネンワンピの透け対策。ペチコートが便利。 基本的にリネンは透ける 私が持っているのは、 生成りっぽいベージュの リネンワンピ。 今までは紺色など 濃い色のリネンワンピを着ていたので、 透け感は気になりませんでした。 でも、今回の色は見事に透けました。 明るいところで着ると 足のラインが影絵のようにくっきり...。 「少し位は気にしない」 がモットー?の私でも、 「さすがに…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • シミ予防のために、あらたに取り入れていること。
    2020/08/03 08:17
    シミ予防のために、あらたに取り入れていること。

    // 毎日暑い!! 日差しも強烈! 水分をこまめに補給して、 自分の体と会話して、 夏バテや熱中症にならないように 気をつけねば。 これだけ暑くて紫外線が強烈など、 気になるのが日焼け。 日焼け(紫外線)といえば、 シミ、シワなどの原因の大きなひとつ。 できるだけ防ぎたい。 そこで、 最近あらたに取り入れていることを ご紹介します。 シミ予防のために、あらたに取り入れていること。 シミを防ぐために必要なこと ・日焼け止めを塗る、 帽子をかぶる サングラスをする 紫外線対策は1年中した方がよさそう。 目からも紫外線は吸収されるので、 UVカットのサングラスも有効。 スキンピースファミリーハーブU…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • 【無印良品】温湿度計、買いました。選んだ理由は?【2020夏】
    2020/08/02 15:15
    【無印良品】温湿度計、買いました。選んだ理由は?【2020夏】

    温度計が壊れた 無印良品の温湿度計を選んだ4つの理由 立つ 文字が大きい 他の機能なし 軽い デメリットは? 愛うさぎ・むっちゃん♡ 温度計が壊れた 約10日前から 数字が下がってきて 一昨日あたりから 室温10℃以下に・・・ わたしの家の中は 冬の気温だったようです 無印良品で 温湿度計を 買いました 無印良品の温湿度計を選んだ4つの理由 決め手は ・ちゃんと立つ ・文字が大きい ・他の機能なし ・軽い です! 立つ 当たり前かと思う方も おられるかもしれませんが 大事です 壊れた温度計は スタンドタイプだったのですが 底面積が小さく、 すぐ倒れてました (むしろ倒れたまま転がった状態が普通…

    まや

    もふもふな毎日

  • 趣味にお別れ。好きと必要のバランス
    2020/08/02 13:34
    趣味にお別れ。好きと必要のバランス

    久しぶりにネイルを短く揃えました。

    nachi|なち

    ひっそり暮らし

  • 体力のない人はミニマリストになった方がいい
    2020/08/02 12:24
    体力のない人はミニマリストになった方がいい

    こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 (ここま

    ゆきたか

    Think Minimalist

  • 2020年7月振り返りと今月の目標。ワードローブ・ユニクロ改悪・乾燥機の記事が読まれました
    2020/08/02 08:46
    2020年7月振り返りと今月の目標。ワードローブ・ユニクロ改悪・乾燥機の記事が読まれました

    8月になりましたね。 今年の梅雨は長く、8月に入ってようやく夏の空が見えてきたように感じます。 コロナの影響でわが家の小6息子は今日から2週間ほどの夏休みです。 7月に読まれた記事5つと今月の目標を紹介しま

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 【捨】7月に捨てたもの4つ。メルカリデビューで捨てるものが減りました
    2020/08/01 13:00
    【捨】7月に捨てたもの4つ。メルカリデビューで捨てるものが減りました

    暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 7月で捨てたもの4つを紹介します。 今月はメルカリ

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 12%オフ★iHerbセール★スタートしました!お一人様1回限りの特別セール
    2020/08/01 11:06
    12%オフ★iHerbセール★スタートしました!お一人様1回限りの特別セール

    先ほど、iHerbよりメールでお知らせが来ました! 12%割引になる、お一人様1回限りの特別セールがスタートしたとのことなので、詳細をシェアしますね♪ 12%割引・iHerb特別セール 12%割引を受ける方法は・・・ 12%割引クーポン がすでに含まれたiHerbのリンク → こちら をクリックしてオーダーすれば、自動的に12%オフになります。 (カートを見たときに、割引内容について表示されます。) または 12%割引クーポン SHARE12 を注文の際、プロモコードに入力しても大丈夫です。 下記の注意事項があります。 注: クーポンコードは1回限り使用可とさせていただきます。一部例外がございます。他のセールやキャンペーンとの併用はできない場合がございます。本セールは日本時間2020年8月6日午前2時に終了します。 私も、そろそろ頼みたいアイテムが出てきたところだったので、良いタイミングでセールのお知らせが来ました! 今回のセールで頼もうと思っているのは、ずっと在庫切れだったGSEとか、天然サーモンの缶詰(なぜかツナみたいでおいしいのです←ツナは好きだけど、汚染が気になるので滅多に食べません・・・)、フィッシュオイルなどのサプリとか。 NutriBiotic, GSE 濃縮液、グレープフルーツシード・エキス、2液量オンス(59 ml) California Gold Nutrition, Madre Labs(マドレラブ)のオメガ800、医薬品グレードフィッシュオイル、EPA/DHA80%、トリグリセリド型、1,000mg、魚ゼラチンソフトジェル30粒 California Gold Nutrition, 南極クリル(オキアミ)オイル、アスタキサンチン配合、RIMFROST(リムフロスト)社製、ストロベリー&レモンの天然風味、500mg、魚ゼラチンソフトジェル30粒 12%オフは一回しか使えないので、じっくり考えてオーダーします! ▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。 最後に 前はサプリは不要派だったんですけど、最近、色々と研究すると、モノによっては飲んだほうが良いなという結論に達したので、

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • Banggood 8月1日のクーポン 「Xiaomi POCO F2 PRO 8+256 Global」が注目!
    2020/08/01 10:25
    Banggood 8月1日のクーポン 「Xiaomi POCO F2 PRO 8+256 Global」が注目!

    本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi POCO F2 PRO 8+256 Global」です。 ・Xiaomi POCO F2 PRO 8+256 Globalクーポンコード「BG8F2P8」で特価59,074円! 値引期間は8/31まで! スマートフォン minipc モニター Laptop タブレット キーボード スマートウオッチ 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています! スマートフォン 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 OnePlus 8 Pro 12+256 BGJPOP8P 91,954円 8/3 Xiaomi R…

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  • あるミニマリストが、今月減らしたもの、増やしたもの
    2020/07/31 18:51
    あるミニマリストが、今月減らしたもの、増やしたもの

    こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 ミニマリ

    ゆきたか

    Think Minimalist

  • Banggood 7月31日のクーポン 「NVISEN Y-GLX253 15.6 inch Intel i7-8565U NVIDIA GeForce MX250 8GB 1TB SSD 5mm Narrow Bezel Backlit Notebook」が注目!
    2020/07/31 10:57
    Banggood 7月31日のクーポン 「NVISEN Y-GLX253 15.6 inch Intel i7-8565U NVIDIA GeForce MX250 8GB 1TB SSD 5mm Narrow Bezel Backlit Notebook」が注目!

    本日のクーポンで注目なのは「NVISEN Y-GLX253 15.6 inch Intel i7-8565U NVIDIA GeForce MX250 8GB 1TB SSD 5mm Narrow Bezel Backlit Notebook」です。 ・NVISEN Y-GLX253 15.6 inch Intel i7-8565U NVIDIA GeForce MX250 8GB 1TB SSD 5mm Narrow Bezel Backlit Notebookクーポンコード「BGNSGL7」で特価75,623円! 値引期間は8/6まで! Laptop Mini PC ドローン Goggle…

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  • 夏はやっぱり扇子!コンパクトでエレガント。
    2020/07/31 08:17
    夏はやっぱり扇子!コンパクトでエレガント。

    // 蒸し暑いですね...。 湿気が、湿気が湿気が(くどい)。 年々、 外と施設内の気温(室温)の差が 大きくなっている気がします。 外で「暑い...。」と汗ばんで、 屋内では冷房が効いていて 寒い位だったり。 数年前から、夏の私の マストアイテムになったのが、扇子。 夏はやっぱり扇子!コンパクトでエレガント。 扇子のはじまりを知ろう 扇子を使うなら、 扇子のはじまりも知っておきたい。 (自分に言い聞かせております。) 扇子の歴史は今からおよそ 1200年前の平安時代初期に遡ります。 当時は紙が非常に貴重で、 現代のように手軽に使える物ではありませんでした。 そのため、通常用いられる文書は 短…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • 汚れが良く落ちると評判のお風呂用スポンジ「ダスキン 浴槽用スポンジ」を使ってみました!
    2020/07/30 21:39
    汚れが良く落ちると評判のお風呂用スポンジ「ダスキン 浴槽用スポンジ」を使ってみました!

    「お風呂掃除用のスポンジっていろいろあるけど、どれがいいの?」 「浴槽用と床用と、何が違うの?」「100均で十分?」 お風呂スポンジはいろいろ試してきましたが、なかなか「これだ!」というものに出会えずにいました。 そこで皆様のレビューを参考に、評判の良かったダスキンの浴槽用スポンジを購入してみたら、これがなかなか良くて。 浴槽も床も、蛇口も小物も、このスポンジ1つでOK。 湯垢も水垢も皮脂汚れも、軽くこするだけで良く落ちる。 さすがダスキン!

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • 急須はとっくに断捨離しましたが。クリーンカンティーン使っています。ウイルス対策の緑茶もこれで!
    2020/07/30 12:25
    急須はとっくに断捨離しましたが。クリーンカンティーン使っています。ウイルス対策の緑茶もこれで!

    何年か前から断捨離を進めていて、急須もなくても大丈夫だなぁと思って処分してしまいました。 その当時は、お茶といったらティーバッグで飲むことが多くて、急須はあまり使わなくなっていたので。 最近はルーズリーフ(ティーバッグに入っていない茶葉)で飲む場合もあって、マグカップとかを急須替わりにしてます。 それとは別に、ティーバッグの緑茶もたくさん飲むようになって、そのために使っているのが高品質ステンレス製ウォーターボトル「クリーンカンティーン」です。 クリーンカンティーン 前から欲しかったのです、クリーンカンティーンの水筒。 去年まで使っていたステンレス水筒が壊れてしまったこともあり、新しい水筒の購入を考えてました。 そしてクリーンカンティーンを買ったのは今年の初め頃でした。 クリーンカンティーンはボトルを作るだけではありません。社会を変えるためのソリューションを創り出しているのです。山のように捨てられる使い捨て製品をなくすために、生涯使えて多用途で、そして手頃な価格の製品を設計することに尽力しています。 私たちが最優先にしていることは可能な限り、最も安全で環境にやさしい製品を作ることです。このKlean Coat™は消費者製品に定められている人体と環境に対する安全基準以上の基準を独自で定めています。人体と環境に悪影響を及ぼす成分を完全に除去し、クリーンで再生可能な製品の基礎を作りました。 クリーンカンティーンHPより 何種類かのモデルの中から迷った挙句、結局選んだのがこちら。 インスレート TKWide 16oz (473ml) 日本ではなかなかなさそうなキレイなパープル。 体や環境に悪影響を及ぼす成分を徹底的に排除した、塗装を開発したとのことで安心です♪ 持ち手がついています。 フタは簡単に分解して洗えるようになってます。 内側はステンレス。フッ素加工とかがないのが好きなので、こういうシンプルで高品質なステンレスのものを探してました。 ボトルは全て18/8(食品工業用)ステンレススチール。 またスポーツキャップ、ループキャップ、カフェキャップはBPAを含まないポリプロピレン#5素材で作られているということ。

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • Banggood 7月30日のクーポン 「Xiaomi RedmiBook 16 Laptop 16.1 inch AMD Ryzen7-4700U 16GB RAM 512GB SSD 100%sRGB 46Wh Battery 90% Ratio 3.26mm Thickness Notebook」が注目!
    2020/07/30 10:48
    Banggood 7月30日のクーポン 「Xiaomi RedmiBook 16 Laptop 16.1 inch AMD Ryzen7-4700U 16GB RAM 512GB SSD 100%sRGB 46Wh Battery 90% Ratio 3.26mm Thickness Notebook」が注目!

    本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi RedmiBook 16 Laptop 16.1 inch AMD Ryzen7-4700U 16GB RAM 512GB SSD 100%sRGB 46Wh Battery 90% Ratio 3.26mm Thickness Notebook」です。 ・Xiaomi RedmiBook 16 Laptop 16.1 inch AMD Ryzen7-4700U 16GB RAM 512GB SSD 100%sRGB 46Wh Battery 90% Ratio 3.26mm Thickness Notebookクーポンコード「BGXMIVK3」で特価…

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  • *靴は必要最低限*履き潰してから次を買う
    2020/07/30 06:34
    *靴は必要最低限*履き潰してから次を買う

    下駄箱の掃除がてら黒のフラットシューズは 踵が色褪せていたので処分しました。 これはトコトン履いた証拠なんで、罪悪感なく捨ててスッキリ♪   ****************** 「同じ種類の靴は1

    ちろママ0203

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  • ユニクロ・無印・DoCLASSEで2泊3日コーディネート。気温25℃前後&雨と曇りメイン
    2020/07/29 11:18
    ユニクロ・無印・DoCLASSEで2泊3日コーディネート。気温25℃前後&雨と曇りメイン

    海の日・スポーツの日の連休で、2泊で島根へ行きました。 松江城や出雲大社などをまわり、今年初の旅行でリフレッシュしました。 気温25℃前後&雨と曇りメインの3日間コーディネートを紹介します。 スポンサーリン

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 最近、断捨離したもの。思い出の品、そしてキッチン関係。プラスチックのタッパーが減ってきた!
    2020/07/29 09:18
    最近、断捨離したもの。思い出の品、そしてキッチン関係。プラスチックのタッパーが減ってきた!

    今週に入って、いくつかのものを処分しました。 処分したもの。 スタッシャーのシリコンバッグを4つ、買ったので タッパーを4個、処分することにしました。 写真の右下の緑のタッパーは、EMのもので高かったんです・・・。 EMのタッパーは食材が、より新鮮に長く保存できるんですよね。 でもEMとは言えプラスチック。 劣化してきてて、またフタが熱で変形してしまったので処分。 あとは現役で使ってるけど、一部割れてるタッパーとか、 まだ使えるけどほとんど使ってないタッパーとか。 旦那が独身時代から使ってたものも。 スタッシャー4個と、タッパー4個と比べると、 スタッシャーはかなりカサが減って収納場所もとらないのが嬉しい! スタッシャーとタッパーは、形状が違って使い方も同じではないですけどね。 こちらが「思い出の品」 自分で編んだ、クロッシェのベストなんですが・・・(写真ではたたんであります) かなり昔に編んだもので、もうずいぶん前から私の「ワードローブ」からは消えていた・・・(つまり着ていない) なので、服だけど私にとっては「思い出の品」カテゴリーに入るものでした。 自分で編んでお気に入りだった、という愛着から、ずっと捨てることができず。 でも、最近よく見てみたら、変色もしてきた感じでやっと捨てる気になりました💦 捨てるまで時間がかかった~。 こちらはベッドカバーにもなりそうな、大きなコットンの布カバー。 旦那の持ち物、でも使ったことないので「捨てていいよ~」となり、処分しました。 最後に タッパーについては、「新しくプラスチックのものを買うのはやめよう!」 と決めてから、プラのタッパーは一個も買ってないので だんだん減ってきていて嬉しいです。 お弁当箱にはステンレスを使ってますが、においもつかないしすごく良いですよ。 (ゼブラ)ZEBRA ステンレス ランチボックス オーバル型(16cm・ストッカー付き) 1段メンズ レディース 弁当箱 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 作り置き惣菜などの保存には、ガラスまたはホウロウの保存容器と 最近はスタッシャーのスタンドアップも使ったりしてます。 少数精鋭で着回すコーディネート

    かりんか

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  • 【車に冷蔵庫がおすすめ】車中泊・キャンプなどが快適になります♪
    2020/07/29 09:05
    【車に冷蔵庫がおすすめ】車中泊・キャンプなどが快適になります♪

    大好きな車でのお買い物・ドライブ・キャンプ・車中泊などの楽しいお出かけや、夏にふと自分の部屋でこのように思った…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • さまざまなことをやめるだけでファンデーションを手ばなせるようになりました。
    2020/07/28 17:58
    さまざまなことをやめるだけでファンデーションを手ばなせるようになりました。

    コロナ禍でマスクマンだからメイクは混じりっ気なしの手抜きですもうすぐお粉がなくなりそうだから買いに行ってきたけど1ヶ月前に同じ理由で買ってきた控えのパイセンがまだ未開封でいたりしてラストランの遅さにツッコミが止まらないお粉も来月まであるのとちゃうやろか(((

    阪口ゆうこ

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  • 【収納】浴室の吊り下げ収納の見直し。
    2020/07/28 17:44
    【収納】浴室の吊り下げ収納の見直し。

    こんにちは!シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 お出かけ我慢の4連休となりましたが、どのように過ごされていますか〜?今日は仕事が休みだったので、子供の要望に答えて山の方へドライブへ行ってきました。なんとかお天気がもって曇り空。山は涼しくて気持ちがよかったです。 ほんの少しだけ外に出ただけですが…。 Otel ボトルホルダー ふらっとお店でお買い物をしていた時、ボトルホルダーが目に入って以前から気になっていたのでお買い上げしてきてしまいました。 Otel ボトルホルダー シャンプー カビ防止 収納 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今…

    OKEIKO

    OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

  • ミニマリスト必見の映画「365日のシンプルライフ」を見て
    2020/07/28 11:11
    ミニマリスト必見の映画「365日のシンプルライフ」を見て

    こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 「365

    ゆきたか

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  • ESSEonline(エッセオンライン)掲載のお知らせ。無印のおすすめ洗濯グッズ
    2020/07/28 09:00
    ESSEonline(エッセオンライン)掲載のお知らせ。無印のおすすめ洗濯グッズ

    生活情報誌「ESSE」のWeb版「ESSE online」で記事を書かせていただいています。 一昨日に記事が公開されました。ご紹介します。 スポンサーリンク 目次ESSEオンライン掲載2020.7無印の洗濯

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 押入れとクローゼットはどうなった?
    2020/07/28 08:17
    押入れとクローゼットはどうなった?

    使いやすさのために襖を捨てるという暴挙に出た私。その後、見た目問題を解決すべくチマチマと捨て作業に勤しんでおります。今日捨てたのはコチラ。2年生の時の進研ゼミの付録雑誌。今はタブレットに切り替えて配信という形になったんだけど当時は紙で受講してたのでたんまり

    捨て魔人

    37平米に3人暮らし

  • *少ない服で暮らす*定番服こそ見直しアップデート
    2020/07/28 06:37
    *少ない服で暮らす*定番服こそ見直しアップデート

    少ない服で着回してると良くわかるけど、服って消耗品。 ベーシックアイテムこそ定期的に見直して更新しています。   ****************** 「買い足し」より「買い替え」。 自分にとって

    ちろママ0203

    PLUS+wanco!Living

  • シンプルライフになる前に私がしていたたくさんの無駄なこと。
    2020/07/28 05:28
    シンプルライフになる前に私がしていたたくさんの無駄なこと。

    // 自分なりの シンプルライフを実践している現在。 今から思うと、 以前は本当に無駄なことを たくさんしていました。 もしかして 同じような心あたりがある方も いらっしゃるかも? シンプルライフになる前に私がしていたたくさんの無駄なこと 1.毎日メルマガをチェックする 毎日送られてくる 某お買いものサイトのメルマガを 毎日真剣に見ていました。 時間にすると、なんと30分位。 この頃はまだ肌断食前で、 より効果のある基礎化粧品がないか、 お値打ちになっていないかなど 隈なくチェック。 megstyle39.hatenablog.com これがその頃は 結構楽しみだったんです。 「お得な商品」を…

    meg

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  • Banggood 7月27日のクーポン 「Xiaomi Redmi Note 9 4+128」が注目!
    2020/07/27 22:53
    Banggood 7月27日のクーポン 「Xiaomi Redmi Note 9 4+128」が注目!

    本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Redmi Note 9 4+128」です。 ・Xiaomi Redmi Note 9 4+128クーポンコード「BG8N94」で特価17,426円! 値引期間は8/3まで! スマートフォン Laptop Mini PC タブレット 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています! スマートフォン 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Xiaomi Redmi Note 8 4+64 BG8N864 15,234円 8/3 Xiaomi Redmi Note 8 Pro 6+64 BG8N8P64 …

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  • 蛇口まわり(根元)の汚れの落とし方。水垢汚れはクエン酸で掃除する!
    2020/07/27 21:23
    蛇口まわり(根元)の汚れの落とし方。水垢汚れはクエン酸で掃除する!

    キッチンシンクの蛇口まわり(根元)は、こまめにお掃除していても水垢が付きやすいところですよね。 茶色い汚れや、白い汚れ。すべて水垢汚れです。 クエン酸を上手に使えば、頑固な水垢汚れも驚くほど簡単に取れますよ♪

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • シンプルライフを実践するためにやめたこと【収納編】
    2020/07/26 20:11
    シンプルライフを実践するためにやめたこと【収納編】

    シンプルライフ実践中のRinです♬蒸し暑い日が続いていますね。ついつい冷たい物に手が伸びます💦夫の大好物のサクレのかき氷。いちご味が一番美味しいそうです。初めて私も食べてみました。本当だ!果汁がたっぷり入っていて美味しい♡分かりやすいRin家です(笑)まだ食べた

    Rin

    Rinのシンプルライフ

  • 買い物を減らすチャレンジ挑戦中-本・漫画編つづき-
    2020/07/26 13:14
    買い物を減らすチャレンジ挑戦中-本・漫画編つづき-

    こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 さて、こ

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  • 明日も、何も変わらぬ私の日曜日を過ごす予定。
    2020/07/26 10:15
    明日も、何も変わらぬ私の日曜日を過ごす予定。

    阪口のわりとしょうもない書くまでもない日曜日↑Instagramも見てね( ´ ▽ ` )↑〈日曜日の朝の特徴〉☑︎好きな時間に起きるでもだいたい6時くらいには嬉しくて起きる☑︎好きなものを食べるそのためなら車ぶっ飛ばして買い出しに行く☑︎気が抜いたら掃除して御察しの通

    阪口ゆうこ

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  • ミニマリストなワードローブ・今夏ヘビロテ服はこれ・・服は購入せず、購入予定もなしの夏です。
    2020/07/26 09:10
    ミニマリストなワードローブ・今夏ヘビロテ服はこれ・・服は購入せず、購入予定もなしの夏です。

    ミニマルライフ志向になってから、持っている服もほんとに少なくなりました。 今年の夏は外出もあまりしないこともあり、新しい服を買わずに 去年までの服で間に合わせてます。 2020年・夏のワードローブ もうほんとに、去年とまったく同じという・・・ ちょうど一年前に下記ブログに投稿したまま、変わってません。 下記の7点(トップス5点、ボトムス2点) うさと コットン100%トップス うさと ヘンプとコットン ブラウス People Tree Tシャツ(白) People Tree Tシャツ(サーモンピンク) ヂェン先生(鄭惠中さん)のノースリーブ 無印良品 フレンチリネンイージーテーパードパンツ クロップド丈。 うさと しましまリネン・パンツ です。 People Tree Tシャツ(白)が、白い色の関係で(真っ白に保つのが難しいから)そろそろラストシーズンかな、という気がする。 今年はコロナ禍のため、外食もほとんど行かず、旅行も全くいけない状態なので 仕事も自宅で細々とやっている私の場合、出かけるのは地元スーパーとかモールに行くくらい。 なので、カジュアルだけど、いちばん涼しくて着やすい服の出番が多くなっていて、いつも同じ服ばかり着てます(笑) この夏のヘビロテ服は すでに梅雨明けした暑い沖縄。 一番よく着ているのが、ヂェン先生(鄭惠中さん)のノースリーブシャツ。 きれいな水色(写真よりちょっと渋め)も好き、 ツモリチサトの服によくあったシワ加工っぽいナチュラルな生地で 肌ざわりもよくて涼しくてお気に入り。 去年台北で買ったものですが、暑い国、台湾製だけあって、似た気候の沖縄で着るのにもピッタリかなと思います。 鄭惠中さんの服って、カラーバリエーションがめちゃ豊富! トップスもボトムスも色々な形があって。 このノースリーブはすごく気に入ってしまったので、次回(来年かなぁ)の台湾旅行では、また別のアイテムを買おうと計画してます! ▼私が買ったタイプのものとは違いますが、日本の通販でも売ってますね。 鄭惠中さんの ノースリーブカットソー 彩桃色 posted with カエレバ 楽天市場

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  • Banggood 7月24日のクーポン 「VOYO I7 Plus 16+512」が注目!
    2020/07/24 23:37
    Banggood 7月24日のクーポン 「VOYO I7 Plus 16+512」が注目!

    本日のクーポンで注目なのは「VOYO I7 Plus 16+512」です。 ・VOYO I7 Plus 16+512クーポンコード「BGJPa588」で特価74,527円! 値引期間は7/31まで! タブレット スマートウオッチ ゲーム機 モニター Laptop Mini PC 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています! タブレット 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 VOYO I7 Plus 16+512 BGJPa588 74,527円 7/31 CHUWI UBook Intel Gemini Lake N4100 8GB R…

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  • 影響を受けたマンガを全部手放した時のお話。
    2020/07/24 08:47
    影響を受けたマンガを全部手放した時のお話。

    // 2年、3年前だろうか。 たくさんモノを断捨離して、 それでも残していたマンガを ついに手放すことにしました。 一番古いモノだと 私が中学生の頃のモノ。 なんと30年前のモノですね。 マンガだと侮るなかれ。 私の興味や、考え方、 行動に影響を与えた作品たちです。 影響を受けたマンガを全部手放した時のお話。 手放すきっかけ 大好きなマンガたちだけど。 思えばもう随分しばらく 読み返してないなぁ、と。 そろそろマンガも この機会に手放そうかと。 いざ手放そうとすると、 「いや、まだ読むかもしれない」とか、 「もう1回読んでから手放そうか」とか 頭をよぎるけど、 実際ずっと読んでいないし、 保管…

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  • 濃厚・おいしいチョコスプレッド。ギー・デーツ・パッションフルーツ入りの変わり種
    2020/07/23 12:31
    濃厚・おいしいチョコスプレッド。ギー・デーツ・パッションフルーツ入りの変わり種

    パンやクラッカーに塗るチョコスプレッド、 ヘーゼルナッツやピーナッツバターをベースにしたものはおなじみだけど 我が家で今回試してみたのは「ギー」をベースにした濃厚な、そして他とはちょっと違う風味のおいしいチョコレート・スプレッドです。 ギーのチョコスプレッド・Chocti ガラス瓶に入っていてパッケージも素敵なこちらのアイテム。 4th & Heart, チョクティ・チョコレートギースプレッド、パッションフルーツ ギーをベースにしていますが、そもそもギーって何? ギーは、バターから不純物を取り除いて純粋な脂分にしたもので、何千年も前から使われてきました。 近年、再びブームになっている古代の健康食品です。 今でもインド料理においては欠かせず、通常のバターよりもはるかにゆっくりと溶けます。 ギーを作る際の、バターをゆっくり煮立たせ、牛乳の固形物を取り除くプロセスにより、水分や劣化を招く物質を取り除きます。 ギーの瓶は数ヶ月間問題なく食料庫に保存しておくことができます。 ギーは味わい深く、木の実とバターの風味があり、とても美味しいものです。 iHerbのブログより転載 バターには水分、タンパク質、糖分などが含まれているけど、ギーはそういう成分が含まれない「純粋な乳脂肪」 さらにギーは ビタミンAが豊富。大さじ1杯にビタミンA 108μgが含まれています。これは、1日の推奨摂取量の約15%に当たります。(iHerbのブログからなのでアメリカの基準)ビタミンAは脂溶性ビタミンであるため、脂肪を伴うと身体によく吸収されます) 乳糖フリー。乳糖不耐症の人にとっては、ミルクに含まれる糖分である乳糖を含まないギーは安全な選択肢でしょう。煮沸とろ過により乳糖が除去されているので、一般的にギーは乳糖不耐性の人でも問題がありません。 私はもともと、消化に問題が起こりやすいので牛乳は苦手でほとんど飲んできませんでした。 (少量なら大丈夫。発酵しているチーズもOK) バターに対してもヘルシーなイメージってなかったのだけど ギーはアーユルヴェーダでは「全ての油脂類の中で最も優れている」とされてきたもの。 中鎖脂肪酸が多く含まれることから、脂肪になりにくく、エネルギーに早く変わるそうです。

    かりんか

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  • 禅の本を読んで、自分なりに解釈した生活の幸せ-禅思考-
    2020/07/23 10:03
    禅の本を読んで、自分なりに解釈した生活の幸せ-禅思考-

    こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 家の近く

    ゆきたか

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  • ミニマルにサクッと。最近の洗顔からスキンケア。
    2020/07/21 18:58
    ミニマルにサクッと。最近の洗顔からスキンケア。

    最近の洗顔からメイクまでのゆうこさんの愛用品が見たいです。洗顔石鹸特に知りたいです。ゆうこさんファンのゆうこより。ウヒー!嬉しい!同じゆうこ!ありがとうございます( ´ ▽ ` )なんともミニマルな全然自慢出来ぬ私のやり方お教えします☑︎洗顔☑︎スキンケア☑︎メ

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  • コロナ対策に期待・カテキンの抗ウイルス作用がすごいらしい。毎日飲んでる緑茶!
    2020/07/21 12:03
    コロナ対策に期待・カテキンの抗ウイルス作用がすごいらしい。毎日飲んでる緑茶!

    一時的に落ち着いてきていたかな、と思われた新型コロナウイルス、6月末からまた陽性者が増えました。 ここ沖縄では、米軍関係者のクラスターが発覚したり県外からの移入例もあったり。 やはり気を緩めてはいられない、というところですが・・・ 私自身は、今年コロナが流行しだしてから、ウイルス対策としてあらためてカテキン(お茶)の効能を見直し毎日飲むようになりました。 カテキンの抗ウイルス作用 日本カテキン学会というところのHPに、カテキンの効能についてかなり詳しく書いてあり読んでみました。 カテキンとは 主にお茶に含まれるポリフェノールの一種(「茶の渋み」の主成分) 緑茶中には、エピカテキン、エピガロカテキン、エピカテキンガレート、エピガロカテキンガレートなどの約4種類のカテキンが含まれている カテキンの効用として知られているのは 血中コレステロールの低下 体脂肪低下 活性酸素除去 虫歯予防 抗菌作用 抗ウイルス作用 血圧上昇抑制作用 血糖上昇抑制作用 口臭予防 など様々。 そして、カテキンの抗ウイルス作用についてはカテキン学会のHPを参考にさせていただきました。 ウィルスは、細菌と違い自分で増殖するのではなく、特定の細胞に取りついてその細胞の中で増殖する。 ウィルスは突起(スパイク)を持っていて、その先に細胞に取りつくジョイント部分があるが、スパイクにはウィルスによってそれぞれ固有のマークがついている。 カテキンはこの細胞のジョイント部分をふさぐことにより、ウイルス感染予防効果を発揮する。 この効果はウイルスのマークの違いによらず、どんなウイルスでも効果を発揮する。 ということで、緑茶などに含まれるカテキンが、インフルエンザなどの抗ウイルス作用があるというのは確かなことのようです。 ワクチンの場合は、インフルエンザの型が変わると感染予防効果がなくなりますが(ウイルスのマークの違いにより) カテキンの場合はウイルスの違いによらず、細胞のジョイント部分をふさぐことによって、どんなウイルスでも予防効果があるというのがすごいですね! 新型コロナウイルスの場合はどうなのか?実験や照明というのはまだないようですが、 この説明を聞くと期待できる気がします。 お茶を毎日飲んでいる そんな、カテキンの抗ウイルス作用を知り

    かりんか

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  • オーストラリアの都市パースでのミニマル日記
    2020/07/21 11:23
    オーストラリアの都市パースでのミニマル日記

    こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 さて、以

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