素敵な大人のシンプルライフ

先日、グリーンバナナ粉を使ったお菓子をご紹介しましたが これを食べたうちの旦那が 「ファーマーズマーケットで緑のバナナを買ってきて食べたらいいんじゃない？」と言うので 「え～緑のバナナなんてあんまり売ってないでしょ」と答えたのだけど・・・。 緑のバナナ ファーマーズマーケットに行ったら売ってました、緑の県産バナナ。 たまにしか売ってない気がしてたのですが、バナナのある時にはふつうに売ってました。 ネットで検索してみると、東京などでも売ってる場合があるみたいですが・・・ 皆さまの地域ではいかがでしょうか？ 沖縄では、県産のバナナはファーマーズマーケットでは（季節によりますが）取り扱いがあり 黄色いバナナも、早めに収穫した緑のバナナもどちらも売ってました。 旦那が正しかった！ もともと緑のバナナに興味がなかったので、私の目にはほとんど入ってなかったみたい。 スーパーではお盆の季節に限り、お供え用の緑のバナナが売ってます。 緑のバナナはレジスタントスターチが豊富 こちらがファーマーズマーケットで買ってきた、沖縄県産の緑のバナナ。 これくらいの房で、100円から200円くらいです。 緑のバナナはレジスタントスターチ（難消化性デンプン）が豊富で レクチンフリーではたくさん食べるべし！と推奨されている食べ物です。 （黄色く熟したバナナはレクチンフリーではNG食材） レジスタントスターチについては 日経goody 30＋のこちらの記事で レジスタントスターチに期待できる4つの効果　として 血糖値の上昇抑制 便通の改善 美肌などのアンチエイジング効果 体重増加の抑制（脂肪減少） をあげています。 iHerbで買ったグリーンバナナ粉。 ▼私のブログリンクからの注文で５％オフになります。 Edward & Sons, Let's Do Organic、オーガニック・グリーンバナナ粉、14 oz (396 g) レクチンフリーの本を書いたガンドリー博士によると、 レジスタントスターチはでん粉の一種で、胃腸管ではトウモロコシ、米、小麦その他の典型的なでん粉とは異なり、あっという間にグルコースに変換されてエネルギーとして燃焼され 脂肪として貯蔵されることはない。

かりんか

南国シンプルライフ

20年経って、こんなはずじゃなかったと言われないように、しっかり世の中を見て行こうよ。

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

// // 急な来客に慌てなくても良いって、 素晴らしい！ それもこれも、 シンプルライフに目覚めて 大片付けしたから。 シンプルライフ様様です。 入居して15年目。あちこちが壊れて修理依頼。 「明日お邪魔させてください」 今のアパートに引っ越して15年目。 そろそろ壁紙がちょっと傷んできたり、 入居当初のきれいなままではなくなってきました。 今年に入り、水回りが2回も壊れ、 修理に来てもらいました。 先日も、トイレで手を拭こうとしたら、 ボタッ！と重い金具のタオル掛けが タオルごと落ちましてಠ_ಠ。 ネジが緩んだのかな？ と直そうとしましたが、 どうやら自分では直せない模様。 アパートの管理…

meg

シンプルがいいかもしれない。

なんばシティ内で食べれる200円クーポンがあるので、最近なんばシティでお昼ご飯を食べます♪ 今日は通しで定食が…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

「買うべき服」「捨てるべき服」がハッキリすれば、 タンスの肥やしも無くなって、自分に似合う服だけが残った 少数精鋭のワードローブが完成します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ タンスの肥や

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

こんばんは！2020年ノーベル平和賞は国連機関、WFP＝世界食糧計画とのこと！ WFP（ワールドフードプログラミー）といって1960年頃から飢饉をゼロにを合言葉で 任意の募金などで世界中を人道支援国連活動。 ちなみに、ノーベル賞って選考方法も過程も極秘で誰がどのように決めているかも分からない。 また多数決で決めてもなさそうでますます謎だらけ　笑 世界中が平和で豊かな社会になれば良いのでこの賞の発表は嬉しい。 各国からの集めた食料を紛争難民や貧困の方に配給するために、政府役員や軍人と交渉して頑張って届けている。 ざっと８０カ国位の栄養失調の子供たちへの給食、難民の方に配給したりとある意味命がけの活動と思う。 難民は紛争や国や軍の...

YOSHI

喜びのたねを蒔こう！舞エンジニアの喜び創造館

デンマーク王室御用達「ジョージジェンセン」のシンプルなアクセサリー兼ルーペ「SHADES(シェイド）ルーペ」。老眼でリーディンググラスが必要になるお年頃ですが、いつも必ず使うわけでもなく…。このペンダントなら、おしゃれなアクセサリーとして身に着けながら、いざという時はルーペとしても使うことができます。プレゼントにもいい。

ヌー

すっきり、さっぱり。

シンプルライフ実践中のRinです♬義母が倒れてから間もなく２ヶ月が経ちます。経過も良好で、右手と右足に多少の麻痺が残っているものの、今までと同じように自宅で暮らしています。介護保険では要支援１の判定がでて、これから住宅改修と歩行器のレンタルを開始します。色々

Rin

Rinのシンプルライフ

つぶやき Blue １６ 強い、というのは── 完全である、ということではなく、不完全であったり、何ひとつ達成していなかったりする自分をそのまま尊重し、なぜかしら惹かれ続ける〝そのこと〟に信を置き、いま・いま・いま、最も胸踊ることを可能な限り優先し、必要以上に現実をシリアスに捉えすぎず、人と比べるのでもなく、人の心を想える想像力は養い、昨日の自分よりわずかでも成長している事柄を喜び、面白がり、自身が生きていることを自ら祝福できる── そういった精神のことではないかと思う。

智（とも）

Blue　あなたとわたしの本

 オットが久しぶりに出張に行きました。いつものリュックから必要なものを出してボストンに詰めて行ってきま～すで・・・・コレ何？捨てられないオットがいつも肌身離さず持ち歩いてるゴミを置いていきやがりました。中を確認してみると大量のビニール袋。穴の空いたビニー

捨て魔人

37平米に3人暮らし

絵 ハンドメイド はんどめいど てづくり job オリジナル グッズ トールペイント 全犬種 イラスト アート アメコカ州コッカ村 ペット 愛犬 雑貨 動物 犬 アニマル アメリカンコッカースパニエル モチーフ 作家 コッカー 手作り ワンちゃん わんこ 手づくり コッカーグッズ コッカ村 RIN 似顔絵 ピコピコ画 アニメ お店 犬雑貨 SHOP moppy handpaint handcraft handmade art PET dog goods Spaniel Cocker American デザイン

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

ひたすら働くこと、イコール儲かるということではないの！？ 一生懸命働けば、楽になるんじゃないの！？

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

モーニングショーはあまり見なかった。 ＴＢＳでの週一回のサンデーモーニングは必ずほとんど見ていたけど、これ以外のワイドショーは見ていなかった。 ところが、３月５日のＯ教授の「とっとと、やってください」

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

ＳＮＳを乗っ取られたという連絡がひっきりなしに入ってくる。１ヶ月前くらいは特に、あちこちから、 先週の日経土曜版の最終面では、「ＳＮＳ乗っ取りリスクを減らす」ということで二重認証対応することを勧めてい

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

こんばんは！半年位前にユニクロでTシャツを購入した時に レジがセルフ化されてい服を重ねて置いてみると、支払い金額が正しく表示されたことに感動を覚えたことがありました！ https://biz-journal.jp/2020/05/post_157229.html SUICAと似たような技術で非接触で端末と信号のやりとりが出来るRFID RFID（英: radio frequency identifier）とは、ID情報を埋め込んだRFタグから、電磁界や電波などを用いた近距離（周波数帯によって数cm～数m）の無線通信によって情報をやりとりするもの、および技術全般を指します。 先日ニュースで東レが現在のRFIDタグを制作コストに対...

YOSHI

喜びのたねを蒔こう！舞エンジニアの喜び創造館

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。お買物マラソン開始日に6年間使っていたミューズが壊れました。今までも詰め替え用洗剤を新しく交換すると、しばらくの間は音が大きかったり、洗剤の出が悪かったりしていたのですが今回は洗剤が全く出なくなり買い替える事に・

まめ嫁

まめ’s HOME

秋の味覚イチジクを楽しむ

ミセススコット

ロンドン暮らしの手帖

キツかった…この1週間そんな風に感じられた方も多かったのではないでしょうか？でも大丈夫！…あなたは今「波に乗ろう」としているんです！これから来る「大きな波に」…

東西占星術de願望実現コーチ　宮代彩也乃

太陽と月の物語～あなたの「本質」に繋がり「魂の願い」を叶えるサビアン占星術×潜在意識コーチング

先日ノートパソコンの充電器が、突然充電できない状況になりました。自宅で仕事をしているため、パソコンが使えなくなることは一大事！原因や純正の充電器以外で代用できるのかお店の人に聞いてみました。ノートパソコンの充電器が充電できない！原因は？我が

年子ママ

年子ママのどたばたライフ

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近、電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 （月額）固定費

ゆきたか

Think Minimalist

「うちのタコは柔らかいからさ。 入れ歯でも大丈夫なんだから。 騙されたと思って、食べてってよ」

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

楽天銀行、楽天証券、楽天カードを使うようになり、楽天経済圏を楽しんでいます。 急ぎではない買い物は、楽天ポイントがたまりやすい楽天マラソンやセール期間＆５・０のつく日（エントリーでポイント５倍）のタイミングで買い物をして

ゆう

理系女子ワーママの家計管理〜シンプルライフと投資で2000万円貯める〜

ずっと愛用してきた普段使いのショルダーバッグに傷みが出てきて、 そろそろ買い換えようと思ってから何か月も経ってしまいました・・・。 どんなバッグにするか、なかなか決められず。 が、先日ようやく決めて、楽天でオーダー。 使い始めたらすごく使いやすくて気に入ってしまいました！ 今まで使ってきたショルダーバッグより大きいものを選んだ理由 これまで使ってきたのは、自分で手作りした帆布のショルダーバッグ。 ミニマリスト志向なので、最低限の持ち物が入る大きさが良いなと思い小さめバッグを作りました。 これはこれですごく気にいって使ってきました。 ちょっと買い物に行ったりする分にはちょうど良い大きさ。 お財布、スマホ、鍵、の三点しか入れないで外出する場合には。 一応タブレットも入る大きさではあります。 でも、外食したり、県内で遠出したりなんかだと 水筒とか折り畳み傘、ストールなど、ちょっとかさばるものも入れたい。 となると、この帆布ショルダーバッグでは小さ過ぎるので 結局は、別の袋に入れたりしてバッグがふたつになってしまい、不便だな～と思ってました。 特に私は旅行が好きなので 旅行のときにも使えるショルダーバッグが欲しかった。 旅行に行くときに、財布やパスポートなどの貴重品のほか、 ガイドブック、水筒、傘、ストールなどが入る大きさがいいな、と思って 普段使いもできて、旅行用にもなるショルダーバッグを探してました。 それから、海外に行く場合には防犯対策も大切。 セキュリティがしっかりしたバッグなんかもネットで売ってますが そういうバッグはデザインがイマイチ・・・。 そんなこんなで探した結果、 結局たどり着いたのが「カナナプロジェクト」のお出かけショルダーバッグ。 世界ふしぎ発見！でおなじみの竹内海南江さんとACEが共同開発しているバッグのブランドですね。 色んなサイズ、デザインのバッグが出てますが 私が選んだのがこれ　↓ モデルさんが肩にかけてるのを見ると、結構大きめですが・・・ 私の場合、普段は中身をパンパンに入れないで使うし （財布、スマホ、鍵、水筒代わりのスープジャーなど入れてるだけ） カッチリした素材ではないので、 持ってみると、小さく見える。 意外とそんなに大きなバッグという印象はない。

かりんか

南国シンプルライフ

// // なぜミドルエイジはツヤ肌推しなのか? しばらく前から、雑誌もメディアも、 特にミドルエイジ世代には ツヤ肌が推されている。 20代は、 マットとかセミマットとかも 有りっぽいけれど、 なぜミドルエイジには こんなにもツヤ肌が推されているのか ? それはずばり、 ミドルエイジがマットなメイクをすると、 (特にファンデーション) 乾燥やシワが目立つからだ。 残念ながら、 マットというより、ただ粉っぽくなり、 逆に老けて見えてしまう危険があるのだ。 若い頃は、 あぶらとり紙が必需品で、 メイク直しとか テカリとか気になっていた。 今は、全くテカらないわけではないが、 あぶらとり紙は一切不…

meg

シンプルがいいかもしれない。

 コロナでロックダウンが始まった頃から、今更ながらYouTubeにハマりました😂 ほんと、今更なんですけど。 でホリデー行けないモヤモヤを、以前行ったスペイン、コスタデルソルだったり、ギリシャとかマルタなんかの色んなビーチタウンのウォーキングツアーとか、 浜辺の波の音を聞いて癒...

hiro0719

Crazycatladyの Sheffield日記

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 8 12＋256」です。 ・OnePlus 8 12＋256クーポンコード「BGJPSJ9302」で特価65,485円！ 値引期間は10/12まで！ スマートフォン モニター ミニｐｃ タブレット ノートパソコン BGJPYS045 カメラ 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマートフォン 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 OnePlus 8 8＋128 BGJPSJ9301 56,882円 10/12 OnePlus 8 12＋256 BGJPSJ9302 65,485円 1…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

ミニマリストの秋冬服は、通年ボトムス4本と定番トップス3枚。ワードローブがシンプルになり、迷いがなくなりました。クローゼットがいっぱいなのに着るものがない…！とお困りの方、どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

シンプルライフ実践中のRinです♬先日、GOTOトラベルキャンペーンを使って名古屋まで出掛けてきました。土曜日に出発して日間賀島を観光！日曜日は名古屋市内で仕事をしました。今回は、往復は新幹線「のぞみ」を使い、名古屋駅近くのホテルに宿泊しました。泊まったホテルは

Rin

Rinのシンプルライフ

秋晴れが続き…気候がよく、 旅行だけでなく…外出や行楽にも… ピッタリな、食欲の秋の季節。 (すでに…台風14号が近づいていますが…。(o_o)) 春には、 桜が咲いたり…気候がよくなっても… 新型コロナの感染者が

MOMO

Roimachisu

File5: Robert Friedmanのブラウス ４年前の秋、ふと立ち寄ったウィムガゼットで 見つけました。 私の腕ではうまく撮れないのですが、 真珠のような光沢があるとろりとした素材の ブラウスです。 試

海音ようこ

チョコと私の愛しい日々

今秋１１月２２日に予定していた、きらおどりコンテストの中止が決まって２ヶ月が経つ。 来年の見通しも立たないなかで、気持ちが途切れないようにと、ズームでの打合せを定期的に開催している。今日はその３回目

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

副題には　～コロナ時代を生き抜く技法～　とある。 以下、目次 序　章　「新しい日常」を強いる権力の存在 　「けっこう幸せなのかも」 　誰が、何の資格があって指図するのか 　新型コロナで休業した職種

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

用事を済ませた帰り道、橋の上からの風景が良さげだったので車を止めて一枚撮ったあと、渋滞を抜けて、あとわずかで帰り着くという時に事件が、、、 　三叉路を出てすぐ、左サイドで窓越しに手招きしている人がい

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

大事なことは、子供の頃から癖をつけておくのが一番なんだから

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

職場に、私とは

主婦子

主婦の憂鬱〜あなたの夫は無関心ではないですか？〜

転職経験者の、りょうた（@waradeza）です。 仕事辞める勇気がないときのステップは3つです。 仲の良い同僚や先輩に

りょうた

Web職業訓練ブログ

こんにちは。こうこです♪コロナ禍になってから、家庭内感染を予防するために洗面所のコップを使い分けるようになりました。以前は1つのコップをみんなで共有してい...

近藤こうこ

暮らしの美活

シンプルライフ実践中のRinです♬名古屋のホテルをチェックアウトして歩いていると、電話ボックスの脇に靴が・・・。／シュールだわ(笑)＼裸足で帰ったのかな？つい面白くて写真と撮っちゃいました。さて、ブログのメッセージよりご質問を頂きました。女子旅ファッション

Rin

Rinのシンプルライフ

にほんブログ村アクセスありがとうございます フライングスターの移行にともない、チャートの見直しをしましょう。 風水とは、あなたが時と場所を自ら選んだ人生で意味のある環境です。 だからどんな住まいで

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

象印のふとん乾燥機は、ホースもマットもない、使うときも片づけるときも楽々なんです♪しかも象印史上最大風量！見た目も機能も使い勝手も収納も、すべて大満足なふとん乾燥機、必見です。

YURURIRA

DIYで作る”海外インテリア”な暮らしと植物

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

現代人の生活は自律神経が乱れやすいそうですね。 自律神経が乱れると、イライラしたり不眠になったり、人によって症状のあらわれ方は色々でしょうが 様々な不調の原因になるそうです。 身体だけでなく、メンタルにも大きな影響が・・・。 そこで私が実践しているのが「三行日記」です。 自律神経を整える「三行日記」 順天堂大学・小林弘幸教授がTVでおすすめしていたのを先月見て、始めました。 書くことは好きなので、その前から日記も書いたりしてたのですが 書いたり書かなかったり、ムラがあって・・・。 でもこの「三行日記」は三行だけのシンプルな日記なので、一か月前からほぼ毎日続けることができています。 小林先生によると 自律神経が乱れると血流が悪くなり、末端の細胞まで血液が流れないので体調が悪くなってしまう。 この自律神経が乱れないようにコントロールするために 運動、食事、睡眠などの大切さはよく言われることですが、 小林先生が推奨している「三行日記」も大きな効果があるとのこと。 「三行日記」の書き方 具体的に書く内容は以下の通り。 1行目　嫌だったこと（失敗したことなど） 2行目　良かったこと（感動したこと、うまくいったことなど） 3行目　明日の目標 それぞれ、キッチリと一行ずつ書かなければいけないということではなくて、 簡潔に書くということで 私の場合、ひとつの項目が一行の時もあれば三行になるときもあります。 （小さめのノートを使っているということもあり） 私は、その日の日記を書くときに、前日に書いた「明日の目標」が出来ていたらチェックをつけることにしてます。 でもできなかったからと言ってあまり気にすることはなくて、また明日やろう、と次の日に先送りにできるものはそうするだけ（笑） 書き方の注意点としては 必ず手書き（パソコンやスマホではなく） 内容は簡潔に ゆっくり丁寧に書く 寝る前に心を落ち着けて、丁寧に一日を振り返り三行日記を書く作業によって 呼吸が安定し、自律神経には非常に良いということ。 交感神経が優位の活動状態（昼間）から、副交感神経が優位の身体を休める状態へと切り替えることができる。 さらに、その日の出来事を振り返って日記を書くというのは、とても脳を使う作業。

かりんか

南国シンプルライフ

例えば誰かが就職した時やなんかにかける、お祝いの言葉が決まっているの。

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

// // // 発売当初、 私が久しぶりに購入して読んだ本、 そして実践した本、 筆子さんの「1週間で8割捨てる技術」 の感想を書きます。 シンプルライフに目覚めた頃、 ミニマリストが流行語になっていて、 一時期たくさんのミニマリストブログを読みました。 その中でも独特で実用的で光っていたのが、 著者の筆子さんでした。 「1週間で8割捨てる技術」はまさに実践本！ 写真や挿絵がなくても意欲が湧く片付け本 ミニマリストブロガー筆子さんの著作、 「1週間で8割捨てる技術」には、 写真や挿絵が一切ありません。 ミニマリスト本は、 写真がたくさん 載っているモノが多いので、 ちょっと違った角度から ア…

meg

シンプルがいいかもしれない。

シンボルツリー選びって迷うよね手がかからないけど、玄関先に表情を添えたい共働き夫婦のワガママな要求への回答は知りたい方はそのままお読みください〇今回はちょっと…

hebeldiary

共働き夫婦のヘーベル日記｜子育て世代のシンプルライフ

 【山羊座22度】はちょっと意味の深い度数と思います。8月20日に現在逆行中の冥王星がこの度数に戻りました。順行に戻る10月4日にこの度数で折り返しその後戻る…

東西占星術de願望実現コーチ　宮代彩也乃

太陽と月の物語～あなたの「本質」に繋がり「魂の願い」を叶えるサビアン占星術×潜在意識コーチング

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

dennyjop

dennyjop's diary