丁寧な暮らし

みなさん  おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。一週間の始まり！今週もどうぞよろしくお願いいたします。月曜日…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

オムロン OMRON 公式 体重体組成計 HBF-214-BW カラダスキャン。 昨夜11時頃、トイレに行こうと廊下へ。すると、一匹のヤモリの姿が。数日前に脱衣所に入り込んで逃亡中のヤツだと思われる。廊下の隅に物を使っ

お天気ねこ

ＳＩＭＰＬＥ ＳＴＹＬＥ〜寝具

　そんなご指摘をいただきました。　卵の食中毒はとってもキツイとのことです。　ありがとうございます。ご経験をムダにせず、私も注意したいと思いますw。　ただ、どうしても日本の食品には信頼感があって、「卵が痛んでいることがある」という、可能性すら忘れてしまうのです。　これも「慣れ」ということなのでしょうかw。 　私は昔、卵が入手困難なところに住んでたことがありまして、そこは僻地もいいところでした。...

padroll bedroll

振り返りの多いこと

最近晴れの日が多く気持ちの良い風の吹く日もあるのでアナベルがカサカサのドライになりました!(^^)!今年は良い状態の物が少なかったのでリースは作らずそのまま飾ることにしました♪今までアーティフィシャルフラワーを飾っていたところもドライのアナベルに替えて昨年の茶色くなった籠の中もできたてのドライフラワーに替えて玄関に飾りました♪飾りたては緑で明るくなる玄関気持ちいいな♪今できる楽しい事です( *´艸｀)残りは娘に...

かもみん♪

暮らしを楽しむこと

以前、知人が、我が家に遊びにきてくれるとき、子どものおもちゃやお菓子を放り込んで持ってきたのを見て一目惚れして、何ヶ月も待ってようやく手に入れた「市場かご」。 友人は、お出かけ用に。収納グッズとして使っている人もいるみたい。でも、私は、2020年の7月にレジ袋が有料になる前から、「市場かご」という名前の由来どおりの使い方をメインにしています。 いつも行くのは、スーパーでなく八百屋。 お店では、所狭しとざるに野菜が並べられていて、欲しいものを店員さんに伝えると、店員さんがザルからレジ袋に入れてくれる。 レジ袋の無料配布がなくなってからは、定員さんにかごを渡すと、商品を直接かごに入れてくれます。 …

尾崎友吏子

ミニマリストの持ち物リスト

肝硬変末期で先が短いと言われた元主人の介護を、息子の代わりにやってます。１１年以上も前に離婚してますから家族でも身内でもございませんので一緒に暮らしているわけではなく、近くに引っ越させて面倒を見てるだけで寝たきりの時は、オムツ替えとか清掃や入浴

nohohon

それなりに幸せな ひとり暮らしのお金事情

「シンプルライフ」とはじめて出会ったのは、 仕事が忙しすぎて、生活がボロボロだった頃。 片付かない家の中を何とかしなくては！…と、 ライフスタイル系の本に、興味を持ちはじめ… 出会ったこの本に、大きな影響を受けました。 使わないのはもったいない 当時の私は、雑貨や服のお買い物が大すきで、 ｢自分へのご褒美」が大得意でした。(; ^ ｰ^) お給料が出る度に「ちょっといいモノ」を 自分へのご褒美と称して 買い物することが ストレス解消になっていたんだと思います。 今考えれば、たいして必要でもないモノを たくさん買ってしまっていました。 しかも、私は「ちょっといい服」を買っても もったいなくて、な…

さらり

小さな暮らしNOTE

  キッチンからダイニングを見た絵 築年数が長いので 窓の作りがとてもクラシックですが この景色は最大の贅沢 今まで便の良いマンションではあったけど 窓を開ければお向かいの部屋のおじさんと目が合う暮らし ビルとビルの隙間からちょっとだけ見える空 ここに暮らすようになって あの暮らし方は結構ストレスフルだったなーと感じます 住んでる時はそれが当たり前の暮らしだもんねー 気づかず蓄積される疲れってあると...

ほ助

花ヲツマミニ

愛犬 お店 アート コッカー オリジナル お土産 作家 和風パフェ アニマル お菓子 アメリカンコッカースパニエル ティータイム 秋 手づくり 全犬種 ペット tea time スイーツ 手作り KONIGS KRONE 差入れ モチーフ てづくり プリン Spaniel 雑貨 グッズ ワンちゃん dog グルメ わんこ art American コッカ村 イラスト 頂き物 犬 おやつ もんプリン moppy handmade はんどめいど (株)ケーニヒスクローネ アメコカ州コッカ村 和菓…

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

認知症について35年研究してきたという医師、遠藤 英俊氏がラジオで話していたのを先日聞き、 認知症を予防するのは40代から気をつけたほうがよい、とのお話で とても参考になったのでまとめておきたいと思います。 医師が認知症予防のためにやっていること。 実は、どういった食事・運動、生活習慣が認知症予防のためになるのかが分かってきたのは、最近のことなのだそうで そのため、まだあまりその方面の情報が広まっていないということのようです。 遠藤医師は、最近「医師が認知症予防のためにやっていること。」 という本を出版した方です・・・こちらの本は私は未読ですが一応リンクつけておきますね。 医師が認知症予防のためにやっていること。 本の内容は 認知症研究35年の専門医が自ら実践する予防習慣 認知症なんてまだ先の話、と思うかもしれません。ですが、40代、50代からやっておくとよいことがあります。もちろん、60代、70代でもできることがたくさんあります ! 認知症は、誰でもなる可能性がある、やっかいなもの。しかし近年、進んだ研究により、何をすれば認知症を予防できるのかが分かってきました。 医師がラジオで話していた内容から アルツハイマー認知症が、認知症全体の7割を占める アルツハイマー認知症は急になるのではなく、40代から始まっている 糖尿病があると、アルツハイマーになるリスクが2倍になる 高血圧だと、アルツハイマーになるリスクが3倍になる ということで、まずは生活習慣病にならないようにするというのが大事。 アルツハイマー認知症の原因は「アミロイドβ」というたんぱく質が脳にたまることで アミロイドβがたまり始めてから20～30年後に認知症を発症するのだそうです。 なので、若いうちから予防するのが肝心・・・。 認知症を予防する方法 遠藤医師の推奨する、認知症にならないための方法とは・・・ ウォーキング：最も有効。20分以上、30分位は歩く。その場合、速足で歩くのがよい。（速く歩く犬と一緒に歩く感じがよいそうです） ウォーキングの際、ぼーっとしながら歩くのではなく、頭を使いながら歩く。有酸素運動＋知的活動が脳に良い。（歩きながら計算とかしりとりなど） 料理をきちんとやっている人は認知症になりにくい（料理の手順はかなり脳を使うので） ゴルフ、麻雀も良い。

かりんか

南国シンプルライフ

西鎌倉にある茶寮の小町店 2020 9/5 OPEN(8月の下旬からプレオープン) 季節限定シャインマスカットパフェ 1200円 玉露雁音(冷茶) 900円 (セットで200円引き) 長野県産シャインマスカット 煎茶の蜂蜜漬

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日は一つ捨ててみませんか？荒療治なやり方ですが…一度トラ…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

　いよいよ盛り上がって参りましたでしょうか（棒）www。　私的には、なんとか（笑）。　この記事は、「死刑占い」という新たな占いの新境地を探るもの。　血液型占いに代わる占いを目指した記事に基づいたものです。当該の記事はこちら・・・からどうぞw。 　カテゴリBの回答。最後にいかにも店屋物らしいものを頼もうとした人　その回答からその人を占いました。　店屋物というと出前です。カツ丼、親子丼、天丼、牛丼...

padroll bedroll

振り返りの多いこと

父のお誕生日にシャインマスカットのケーキを作りました。 ナッペがうまくいかず、スポンジが透けちゃったので ネイキッドケーキということで…(¬_¬) ケーキ作り中にシャインマスカットをつまみ食いしたら美味しくてびっくり。 すっっっっごく甘くて、もはやこれ自体がスイーツみたい。 ケーキにするのが勿体なくなって、中にはキウイとバナナを挟みました(笑) うちの家族は生クリームさえ挟まっていれば、なんでもいい人達なので 全く気にしていなかった。というか、気づいていなかったかも...(*_*) このクリームの絞り口、初めて使いました。下手っぴ～(>_<) でも私が持っている口金の中で一番大きくて、存在感が…

トイ

みちくさ堂

こんにちは★ 歴女よよちち🐨です🌟 今回は、戦国時代から続く「細川家」にまつわ…

猫になりたいよよちち

８０３号室

正三角形のパターンのポーチが出来上がりました。ブルー系で作りました。反対側に使った布です。くまさんの模様が出ています。バイヤステープはチェックの布で作りました…

ochiyo

リサイクルお千代の工夫する暮らし

新型コロナウイルスの感染は、家庭内感染も多いとか・・・。 私は、子供のころからタオルは家族それぞれが 色で分けて別のものを使っていました。 ですから、結婚してからも夫婦でタオルは共有せず 別々に色

ＳＵＭＩＫＯ

ハーブと一緒に私のスマートライフ

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近、電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 ちょうどこの間

ゆきたか

Think Minimalist

さぁ　さぁ片づけ祭り*たくさんある小物編*少しずつ　やっつけていくことにしますね。最初は文具類*です。文房具*・・・って　言っても種類は　いっぱい。とりあ...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

ネットで見て気になってた商品それは・・・マスクブラケット！立体縫製を謳っているマスクでも鼻息荒くスーハーしてると絶対マスク張り付くしましてや真夏の屋外とか汗でベッタベタの顔にマスクまとわりついて不快極まりまし。そんなマスク生活を少しでも快適にしてくれるん

捨て魔人

37平米に3人暮らし

娘のお弁当＊肉団子の甘酢あん＊チーズと大葉巻き豚カツ＊ズッキーニと茄子の揚げ浸し、糸唐辛子＊茹で玉子、ごま塩＊ごぼうとにんじんのきんぴら＊パプリカの甘酢漬...

Sii*

おだやかなとき

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけオンライン講座の課題50個。わたしも同じように取り組んでい…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

「風水」では「家を整える」ことで運氣を上げる…と言われますが、実際どのような「仕組み」になっているのでしょうか？本日は「意識」や「波動」から見た「家を整える」ことのメリットについて詳しくお伝えしてゆきます。

宮代　彩也乃

開運＊美ライフ＊コンサルテーション

今使っている日焼け止めクリームは、この2つです。 外出時には、アベンヌ（SPF30PA+++） 家で過ごす日には、マミー（SPF33PA+++） どちらも、真夏に使うには 弱めのSPF値ですが 肌がキシキシしたり、乾燥したり…がなくて、 軽い着け心地なのが気に入って使っています。 アベンヌは、マミーよりSPF値がもっと低いけれど、 伸びがとてもよくて、化粧下地としても優秀なので 外出時には、SPF効果のあるファンデなどを重ね塗り。 さらに帽子や日傘で、防ぐようにしています。 ・・・などと書いている私ですが、 実は、小学生の頃からずーっと、色黒さん(・・*)ゞ 大人になってからも、野外活動や、ボ…

さらり

小さな暮らしNOTE

　オムレツとか厚焼き玉子とか、複数の卵をボウルに割り入れることがあります。　他に具を入れる場合もあるでしょう。　塩やコショウを混ぜる場合もあります。　いきなりフライパンに卵を落としてしまう目玉焼きもありますが、ボウルに割るというのは結構することです。　私は厚焼き卵なら、先に薄めのダシを入れて片栗粉を少量溶いておいてから卵を割り入れています。　先に片栗粉を溶いておかないとダマになります。　この卵を割...

padroll bedroll

振り返りの多いこと

服の無駄買いを防ぐお手軽な方法捨てても捨てても服が減らない捨てても捨てても、また同じようなものを買ってしまうことってありませんか？生活必需品もですが、特に服。増えすぎてクローゼットが満杯になり、今すぐ着たい服のある場所がわからない。それがずっと気になっている。だからまた似たような服を買ってしまう。なのに後から見つかる。こういうパターンが続いたら、けっこう落ち込みます。私は、服の整理をはじめてからも...

エル

好きなものと、スッキリ暮らす。

こんにちは。雨も風も吹いてないような静かな夜明け。。。台風、どうなったかな？４時の気象庁の発表では【長崎県・平戸の西まで北上】とあったけど、これからもまだ...

hitomi

素敵な日々ログ+ la vie quotidienne +

バッグの中の整理用にポーチを探していたら、以前に作ったファスナーポーチを見つけました。まだパッチワークを習っていない頃に作ったものですが、好きな布が使ってあっ…

ochiyo

リサイクルお千代の工夫する暮らし

  柵で買った鯛は 初日は和食 翌日は洋食で食べる お刺身は盛り合わせで買うと楽だけど負けた気がする 絶対柵買い派 笑 とか言う割にお魚見えないくらい少量ですが 昆布〆のカルパッチョです オリーブオイル、煮切りシャンパン、岩塩   サラダが控えめなので チーズとミックスナッツ おやつ飲み大好き 笑 イチジクは、先日義実家で収穫したもの 完熟まで木に実ったイチジクは最高に甘いです 山盛り収穫して...

ほ助

花ヲツマミニ

青い空に並んだ雲がなんだかうれしそうに見えたある日、ベランダで咲いた小さな朝顔、最後の一輪。ガラスの器に生けました。この朝顔は親戚のちびっこ君が小さな手で...

miyabiflower

風と花を紡いで

家の中に小物が　あり過ぎて・・・考えるだけでどこから　手をつけたらいいのか　分からなくなりなんだかやる気が　失せてしまい　半月間も　お片づけを　放置してた...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

家にあるお菓子。人気のお菓子は光速でなくなって不人気なお菓子は余るあるある。そんな我が家のお菓子ストックはココ。キッチンのゴミ箱収納の2段目です。この中で言えばポテチやチョコチップクッキーは花形一軍。手前のバラになってしまった煎餅が2軍選手。放っておくと湿

捨て魔人

37平米に3人暮らし

コドモの頃から ピーマン大好き♪ 塩コショウのみ シンプルに ケチャップはお好みで 豚ひき肉が微妙に足りなかったので.... ちょとスカスカ気味; グリーンづくし ピーマンの種っ

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

みなさん  こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。モノが多いお家の作業へ行くと…多すぎるモノが敵に思えて(笑)戦うよう…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

今年は雨の日が多くなかなかトマトが赤くならなくて心配でしたが連日の暑い日差しで無事に甘いトマトになりました( *´艸｀)ピーマンもこの時期になると赤く色ついて苦味が少なくなってる気がします。茄子も今年はとっても元気( *´艸｀)野菜が高くなる時期は本当に助かりました♪冷蔵庫で冷たく冷やしたプチトマト～🍅暑い日はこれが美味しい( *´艸｀)真っ赤に熟した頃に採るのでとっても甘いです♪おやつ代わりに食べられました( *´艸...

かもみん♪

暮らしを楽しむこと

背もたれ クッション 90×50×20CM 自民総裁に菅氏が当選した。『改革』を謳う菅さん、その割にはオールド過ぎる人々を再登用させる様子。明日にでも生命体として全うしそうで、この国に対して責任を持てない人

お天気ねこ

ＳＩＭＰＬＥ ＳＴＹＬＥ〜寝具

今年の夏は、 なにやら、フルーツ缶ゼリーに目覚めまして… みかん、桃、グレープフルーツなどいろんな缶詰で、 割と ゼリーばっかりを、作っていた気がします。笑 市販のゼリーを買ってきて食べるよりも、 作る方が安いし、充分おいしいし、簡単なので、 かなりお気に入りの おやつになりました♪ ＊関連記事＊ www.kurashinooto.com けど、 さすがにフルーツ缶ゼリーにも少し飽きてきて、 次はコーヒーゼリーでも作ろうかなーと思ったとき、 ゼリー自体には飽きていないらしい… 「もしやあれって、意外と簡単なのでは？」と思いつき… はじめて、3層ゼリーを作ってみました(*´▽`人) 下の層がしっ…

さらり

小さな暮らしNOTE

　卵が痛んでいました。　割れていたんではなく、痛んでいた。こんなのは初めて。　ガサツなアタシが運搬中に割ってしまったわけではありません。　痛んでいたのです。　卵のカラが妙に薄くて、微妙にヒビが入ったロットでした。　卵は工業製品ですから、そういうこともあるでしょう。　　養卵場でニワトリが産んだ卵を受けるクッションがズレたとか、コンベアが詰まったとか、ニワトリの個体が摂取したカルシウム分が少なかったと...

padroll bedroll

振り返りの多いこと

パッチワークをしていると、小さな布も捨てられないのでたまってきます。小さな布を使って、クレージーキルトのポーチを作りました。刺繍糸やビーズも使いました。今回は…

ochiyo

リサイクルお千代の工夫する暮らし

お味噌汁が大好きです。 毎日必ず具沢山のお味噌汁を飲んでいる私。 今回は、楽天ふるさと納税より千葉県鴨川市に 5000円のふるさと納税をして返礼品として お味噌をいただきました。 ​天然醸造味噌3kg＋

ＳＵＭＩＫＯ

ハーブと一緒に私のスマートライフ

台風で配送が遅延していた宅急便の荷物（iHerb）、 10日程関空で留め置きされていたのですが、ようやく到着しました！ 待ちに待ったサプリも届き、血液検査で亜鉛不足が発覚した母に届けてきました。 iHerbで頼んだアイテム到着 今回届いたiHerbの荷物。 サプリ類、エネジーバー、サーディンの缶詰などを注文しました。 特に待っていたのがサプリ類！ 左のピンクのふたつは、以前から私が飲んでいるビタミンミネラルサプリ。母用にも一本。 真ん中のはMega Food亜鉛サプリ（母用） 左のは亜鉛トローチ（母用 母の体調不良の一因が亜鉛不足と分かり、急遽サプリをオーダーしたのでした。 ちなみに、亜鉛不足の症状には下記のようなものがあるそうです。 日本臨床栄養学会が2018年に作成した亜鉛欠乏症の診療指針に示された臨床症状には 「皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡（難治性）、食欲低下、発育障害（小児で体重増加不良、低身長）、性腺機能不全、易感染性、味覚障害、貧血、不妊症」が挙げられています。 引用：亜鉛欠乏症状について このほか、 慢性下痢 精神的に不安定（うつ症状） なども見られるそうなので、精神的に落ち込んだり、情緒不安定になっている場合には 原因として亜鉛不足の可能性があるとのこと。 母の場合は、お腹の調子がゆるい、皮膚症状、精神の不安定さなどが最近、出ているので、ドクターが亜鉛不足を疑って血液検査してくれました。 亜鉛サプリ類 亜鉛トローチはこれ。Zand Herbalozenge 一粒で５㎎の亜鉛。 砂糖なし、玄米シロップで甘みをつけてあるので、ほのかな甘さです。 チェリーもクセのない味で、食べやすい。 おいしく亜鉛が摂れるのはいいですね～。 抗菌、抗ウイルス作用があるというエキナセアが配合されてるのも嬉しい。 エキナセアのハーブティーは、風邪予防として人気がありますよね。 iHerbの説明 Zand Herbalozenge（ザンド

かりんか

南国シンプルライフ

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 先に結論

ゆきたか

Think Minimalist

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。そろそろ季節の変わり目…コスモスの季節ですね！季節の変わり…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

西川 敷布団 ウェーブコンフォート。 最近流行りのドラマといえば『半沢直樹』銀行を舞台とした職業モノなので、人との会話で取り入れやすい。大人としては、どんなに流行っていようが恋愛モノだと支障があるけ

お天気ねこ

ＳＩＭＰＬＥ ＳＴＹＬＥ〜寝具

これは多めに作っても、すぐなくなります。ほろりと柔らかく優しい味付けのスペアリブ。 ＊スペアリブの仕込み スペアリブ 生姜 青ネギ お鍋にスペアリブとお水をいれて火を入れて煮立ったら、お湯を捨て、お肉とお鍋を洗います お鍋にお肉とお水をたっぷ...

aromaya

aromammaya通信

作り置きした茹で鶏 からの献立其の三 茹で鶏の七味醤油和え わかめ サムファイアと胡瓜の酢の物 ＊茹で鶏と胡瓜クレソンのちらし丼　（どんぶり一皿分） すし飯　（米酢大さじ１：きび砂糖大さじ１／２：天然塩ひとつまみ） 茹で鶏の七味醤油和え 塩揉み胡瓜 クレソ...

aromaya

aromammaya通信

　ホントは「占いの解説」なんてやっちゃいけません。　　血液型占いにしてもそうです。そういう「どうしてそういうことになるのか」、その説明は占いではやってはいけないことなのです。　それをやると「性格診断」になったり「プロファイリング」になります。　すると必然になってしまい、占いが人を縛ることにもなります。　人を活かすのが占い。もちろん未来のことは教えてくれません。　海外の連中に説明するときはやっぱり英...

padroll bedroll

振り返りの多いこと

秋 花 ガーデニング 花言葉 お店 犬雑貨 SHOP 　アメリカンブルー　moppy handpaint handcraft handmade art PET dog goos Spaniel cccker American デザイン オリジナル トールペイント 全犬種 動物 アニマル モチーフ 作家 手作り 手づくり てづくり 雑貨 グッズ ワンちゃん わんこ イラスト 絵 ハンドメイド はんどめいど アート ペット 愛犬 犬 アメリカンコッカースパニエル コッカーグッズ コッカー コッカ村 アメコカ州…

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村