丁寧な暮らし

 ■kujirato-m 少し前の話なのだけれど。  リビングにある本棚。 家にいる時はたいていここにいるので、 本以外にも色々と置いているのですが、 驚くことに10年目

くじらto

クジラとまいにち

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 以前こんな記事（我慢してまでミニマルにするのは、本質的じゃない

ゆきたか

Think Minimalist

Cocker American ワンちゃん コッカーグッズ コッカー handpaint デザイン job わんこ お店 犬雑貨 オリジナル トールペイント SHOP 全犬種 イラスト 絵 ハンドメイド はんどめいど アート handcraf ペット 愛犬 犬 アメリカンコッカースパニエル 動物 アニマル モチーフ 作家 手作り 手づくり コッカ村 てづくり 雑貨 アメコカ州コッカ村 handmade S…

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

毎月、季節に合わせて交換しているクッションカバー。 このステイホーム期間にそれらも見直し「もうお役御免だな」というものもちらほら。 初夏は、こちらのクッションカバーにしました★ 全て無印良品＾

maisilk

♡日々是好日♡

私が婚活を始めた年齢は30歳になる少し前の29歳からでした。 20代のうちはずっと姉と一緒に二人暮らしをしていたんだけど、実はそれが婚期を遅らせた結果になっちゃってたんだよね。 ...

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アラサー女子の婚活体験談！使って良かった婚活サイト

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日の作業を終えて帰宅。ただいま～誰もいないおうちはひさしぶり！い…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

以前、自分のマグカップを勝手に処分しようとしたことで、夫とちょっとした揉め事がありました。 その経験を元にした、同居家族と揉めずに食器を処分する方法とは？ //

牧田ゆき

ナマケモノろーぐ

2月の半ばから、外出を控える生活になり、ジムにもそれ以来行けなくなりました。 ウォーキングもしばらくはあまり出来なかったし、運動らしい運動は、ここのところほとんど出来てません。 カンタンな家トレくらいかな・・・。 こんな生活を3か月以上続けた結果の、体重や体脂肪、筋肉量の変化を公開します！ 外出自粛生活で、運動はほとんどできないけど コロナ以前は、こんな運動をしてました。 ジムは週に１～２回、マシーントレーニング（筋トレ）やパワープレート（筋肉量アップ＆ストレッチのため） ジムのトレッドミルで、ウォーキングやスロージョギング。それからステップマスターなど。（一回20～30分と、あまり長い時間はやらないけど、それなりに運動になってたと思う） 家でときどき、スクワットやプランクなど そして、コロナで外出できず、ジムも行けなくなってからは・・・ 家でカンタンな筋トレ 近所をウォーキング、母と一緒なのでゆっくりめに20分くらい 家トレは、スクワットやダンベル（2キロ）を使った簡単な筋トレ、プランクやニートゥチェストなど。 なるべくスクワットは毎日（最低40回）やるのが目標なんだけど、実際には週に５日前後というところ。 他の筋トレも、時々・・・毎日はやってません。 体重・体脂肪・筋肉量の変化 ジムでは定期的にinbodyを測定してますが 今はそれもできないので、測定値は我が家の体重体組成計で測ったものです。 （3月から5月半ばまでは、全く体重計に乗ってませんでした。） 2月10日　→　6月1日 体重 45.3kg → 47.4kg 体脂肪率　26.2%　→　25.4% 筋肉量 32.7 →　33.0 体重は2キロほど増えてますが・・・まあそれはいいとして。 ナント！ 体脂肪は減少、筋肉量はちょっとだけ増えてるような・・・ 家の体重体組成計なのでだいたいの目安と考えてますが、最近何日か測ってみて、おおよそこんな感じの数値（6月1日のような）なので、 まあまあ信頼できる値かなと思います。 2月の体重はちょっと減り過ぎだったかも。 これはレクチンフリー食をまだキッチリとやってから間もなかったので、体重がかなり減ってウエストも細くなったりしてた頃でした。

かりんか

南国シンプルライフ

こんにちは。今日から近畿の３府県で宣言が解除されたけど。。。なんだかドキドキ(ｰ ｰ;)　本当に大丈夫かな💦ダンナさんの会社は、出勤になる...

hitomi

素敵な日々ログ+ la vie quotidienne +

＼在庫処分／接触冷感敷きパット。 コロナだから電話代が無料になると、勧誘（？）の電話が掛かって来たそう。母が応対した様子ですが、詐欺めいたことをまあ色々考えるものだなあ。いつも思うんですけれど、こ

お天気ねこ

ＳＩＭＰＬＥ ＳＴＹＬＥ〜寝具

娘の会社の方からいただいた大きな竹の子を分けてもらいました♪竹の子山を持っているらしい・・・大きい( *´艸｀)今年はもう食べれないと思っていたから嬉しいな～゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。パパさん手作りのおうち🏠引っ越してから２１年経ちました。いろいろな所がだいぶ古くなって傷んできました。ずっと気になっていた窓側・・・上の部分をやすり掛けしてニスを塗ってくれました♪いろんな色を考えましたが家にある...

かもみん♪

暮らしを楽しむこと

子供との会話 ついつい赤ちゃん言葉で 話しちゃうし、少し大きくなっても やさしいことばで、わかりやすく、 ばかり考えて話しがち もう無意識に でも、実際に産んで思ったのは 思ったよ...

maison plaisir

マルプーそらと息子の育児 ほのぼのスローライフ

花を持ったスーちゃんのパッチワークを作りました。布合わせを前の晩にしておいて眠りました。翌朝の光で確認して作り始めました。手足の布だけ前日の布とは変えました。…

ochiyo

リサイクルお千代の工夫する暮らし

  先日の豊洲オンラインでお取り寄せした雲丹 まぐろ メロンまぐろも届きました コロナ篭り中、宅配スーパーに頼り切っていたので 料理も似たようなものばかり こうなると 「お取り寄せで外食気分を楽しむ。」 アフターコロナ日本に限らず世界中で、お取り寄せは生活の一部となるでしょう その費用対効果を最大限に どう楽しむか テーブルのコーディネートだったり 盛り付けにちょっとこだわってみる 非日常を...

ほ助

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こんにちは、さくらですお庭のアジサイが、咲き始めましたよ+(0ﾟ・∀・) +ﾜｸﾃｶ +もう一息かな(*￣･･￣)┘ﾑﾌところでみなさんは、6月のアジサイのお…

さくら

◆ごきげんなおうち暮らし◆

長女のマンションへ行ったのは3月の初めに　行ったきりでずっと　行っていませんでした。そんな　長女の部屋がずっと　気になっていた私・・・(;´∀｀)ゞ　笑お...

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私の暮らし*私のおうち*2

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。この週末…頭痛のせいでたいして動けず二日間を棒にふってしまった感じ…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

世界NO.1マルチブランドバーチャルブティック【YOOX（ユークス）】 件の10万円給付金が振り込まれていた。申請してから約1週間ほど。私が住む地域は田舎だから、大都市と比べると早いのかも。両親と私、それぞ

お天気ねこ

ＳＩＭＰＬＥ ＳＴＹＬＥ〜寝具

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 おしゃれな人は、服をたくさん持っている人なのか？ いま思い出し

ゆきたか

Think Minimalist

こんにちは。昨日はダンナさんがリモートで家に居たのですが午前中は雨上りだったし公園に行っても遊具が濡れてて使えないかな？と家に居て…お昼寝してから出掛けよ...

hitomi

素敵な日々ログ+ la vie quotidienne +

途中まで仕上げてそのままになっていたパッチワークを完成させました。今日完成したのはブルー系のスプール（糸巻き）です。ハートも裏側に棒通しを付けて完成しました。…

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リサイクルお千代の工夫する暮らし

《DIARY》2020年6月のあれこれ【1日】テイクアウトでカフェランチ風おうちごはん今日から6月、2020年も下半期に突入ですね。気のせいかもしれないけれど、6月に入ったとたん蒸しっとしてきたような・・・？窓を開けていても、あまり風が通っ

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koma's home

ラリンのボディクリームと メルヴィータの化粧水を使い切りました。 どちらも、福袋で手に入れたものです。 ラリンのボディクリームは、デザインが可愛くて 持っているだけで嬉しかったものです。 ただ、私には香りが甘すぎたかなーと思います。 たっぷりつけて毎晩マッサージしていたら、 お肌がツルツルになりました。 足の裏、指の間もたっぷりつけてマッサージ。 次の日にはしっとり。 これからサンダルを履く季節になるので、 しっかりケアしていきたいです。 メルヴィータの化粧水は、 コットンにたっぷりとって 丁寧にパッティング。 透明感も出て、しっとりします。 たっぷり使うと効果が比例する気がします。 惜しまず…

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美容大好き女のミニマルライフ

みなさん  おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。庭からつんだ今日のお花 ♪ほっこりします。主人の出勤日が増え…

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苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜