キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法

晴雨兼用の折りたたみ傘を買いました。 軽くて小さい機能性を持ちながら、オトナ女子がオシャレに持てる1本です。 スポンサーリンク 目次晴雨兼用折りたたみ傘折りたたみ傘は1人１本必要マッキントッシュロンドンの晴

星野きいろ

自然体ミニマリスト

◆ 「OC」「LEP」「HRT」、聞いたことありますか？◆ 皆さんは、「どういう時に」「どういう目的で」婦人科へ行っていますか？ ・年一回の婦人科健診の時？ ・妊娠した時？ ・不正出血に気づいた時？ 私と同世代の団塊の世代ジュニア達に聞くと、「健診と妊娠の時にしか産婦人科・婦人科には行かない」という人が殆どです。 月経痛が酷くても、毎月の月経は月経痛があるのは当たり前と痛みに耐え、ホルモンが変動する事でおこるパフォーマンスの低下や月経前症候群（PMS）は仕方がないと諦め、毎月の月経を呪い、彼氏が出来れば妊娠に怯え、月経が来ることを心から願う。 こういう女性、多いのではないでしょうか？ 女性の人…

メノポ鍼灸師

メノポーズ鍼灸院へ ようこそ！<はり・きゅう陽明堂>

こんにちは、miyaです。 最近、肩凝りに悩まされることがないな～とふと気が付きました。 凝ってないと言っても、首周りを動かすと少し痛みがあるのは相変わらずなんですが、前みたいにガッチガチに固まったような痛みは、ここ最近感じていません。 こんなに快適なのは久しぶり。 以前は数日おきにガッチガチに凝り固まって、どんな体勢をとっても痛くて痛くて悶絶していました。 それが、最近こんなに調子が良いなんて・・・なんでだろ(・・)？ そう考えたとき、一つだけ思い当たることがありました。 『鎖骨マッサージ』です。 １ヶ月くらい前から始めたんですが、それしか思い当たることがありません。 肩ではなく、鎖骨です。…

miya

更年期だって元気に美しく！

こんにちは、miyaです。 一昨日辺りからまた調子が悪いです。 夜は動悸がひどく、吐き気や胸焼けは朝からあります。 ウィダーINゼリーとバナナを１時間かけて食べました。 日増しに症状は軽くなるのですが、調子良かったあとにドカンと強烈な症状が来るとメンタルもやられますね(*_*) 私の場合、排卵前と生理前に症状が強く出る傾向があるんです。 その時期はどちらもエストロゲンが多く分泌される時期。 エストロゲンが出なくて体が混乱してるんでしょうか？ 昨日は久しぶりに薬を飲んでしまいました。 薬を飲むと変な自己嫌悪に陥ります。 あーあ・・・飲んじゃった( ノД`)… みたいな(笑) 最終的には薬を飲まな…

miya

更年期だって元気に美しく！

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

美味しすぎて何度もリピしているキャラメルチョコ味のムースプロテインバー♪糖質2g　カロリー120Kcal　たんぱく質3g　完璧すぎる！！⇒Atkins, エンダルジ　チョコレートキャラメルムースバーこれこれ♡完璧すぎるくらい美味しくて困っちゃうそして、私が求める甘くて美味し

みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

今月はじめに北海道8日間の旅行をしました。 関西と違って北海道は蒸し暑さがほとんどなく、過ごしやすかったです。 1つ前の記事で前半4日間のコーデを、この記事では後半（5〜8日目）の4パターンを紹介します。

星野きいろ

自然体ミニマリスト

こんにちは☆153センチ、撫で肩、プチバストなど全体的に小さいサイズプチプラやアウトレット、セールは大活用！お姉系、神戸系などコンサバ系中心のキレイめコーディ…

minnie☆

やっぱりコンサバ系ファッション♪いつでもきれいめママコーデ

麹の甘酒を続けている 樋口雅美です。以前ポットで甘酒を作ったんですが(その時の記事↓です)https://ameblo.jp/bimajo47/entry-1…

シャンテママ

南河内唯一の【自然美を引き出す自爪ケア＆ヘナ・ヘッドスパサロンmiya美】ケアリスト・美容師/樋口雅美

 樋口雅美です。(サロン側の川～気持ち良さげに川遊びしていましたね～)昨日の自爪ケアに来られたお客様最近、ギターを始められたそうで・・爪の長さは、短めをご希望…

シャンテママ

南河内唯一の【自然美を引き出す自爪ケア＆ヘナ・ヘッドスパサロンmiya美】ケアリスト・美容師/樋口雅美

こんにちは★ ノームコアな人になりたいよよちちです🐨   よく「ファッションは引き算…

猫になりたいよよちち

８０３号室

物を全く流入させないことはほぼ不可能ですよね。洋服などはシーズンごとに少しずつ買うので、増えてきます。1in1outを忘れているとどんどん増加。我が家では「ちょっと高いハンガーを少なめに持つ」ことで、服が増えるのを防ぎます＾＾

marimo

あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

こんにちは、miyaです。 前回、「飲んでいたサプリを全部やめても何も変わらなかった～」という記事を書きました。 miyarock.hatenablog.com が、今日は効果を感じてまた飲んでみたいと思っているサプリメントをご紹介したいと思います。 それがこちら。 健康家族のにんにく卵黄です。 色々な会社がにんにく卵黄を販売していますが、５秒に１袋売れてるというフレーズが強烈だったのと、どのランキングサイトでもだいたい１位だった健康家族のにんにく卵黄を飲んでいました。 ＊にんにく卵黄とは？＊ にんにく卵黄といえば、私はお婆ちゃんが飲むものだと思っていました（笑） でも全然違いましたね(^^;…

miya

更年期だって元気に美しく！

こんにちは、miyaです。 最近、体調が良いです！ たった３日くらいですが、胃の不快感もあまりないし動悸もあまり感じません。 体調が良いってほんとに幸せな事なんだな～と実感しています。 「食べれる」ってほんとに幸せです。 当たり前のことがこんなに幸せに思えるなんて、なんか得した気分ですよ（笑） これがいつまで続くかな。。。 とりあえず、調子に乗って食べ過ぎたり無理をしすぎないように気を付けます。 体調なんてあっという間に激変しますからね(^^;) 今日はドラッグストアに行って、欲しかった日焼け止めを買ってきました。 ニベア SUN ウォータージェル 日焼け止めはいくつか持っているんですが、SP…

miya

更年期だって元気に美しく！

◆鍼灸osaka133号 に掲載◆ 原稿依頼を頂き、原稿を書かせていただいた鍼灸osaka133号がそろそろ発売になります(^^;) 小心者の私はドキドキ、ソワソワしてます…(・・;) 出版部からのお知らせ｜森ノ宮医療学園出版部 最初に頂いた特集テーマは、 「女性の健康年齢アップへのケア～更年期前後過ごし方の提言～」（仮） 「提言」とあるので、はり・きゅう陽明堂のメノポーズ鍼灸®の取り組みや更年期に対する私の考えを書いた。 特集記事の表現が変わるのはよくある事。 7/22のホームページでは、 「女性の健康年齢アップを実現する～鍼灸師の役目」（仮） え〜っ、「役目」になってるしщ(ﾟﾛﾟщ) ……

メノポ鍼灸師

メノポーズ鍼灸院へ ようこそ！<はり・きゅう陽明堂>

7月はじめに北海道へ行きました。 観光・ハイキング・オフ会など予定を詰め込んだ結果、8日間の長旅に。とても楽しかったです。 荷物を減らすために途中で2回洗濯をし、ギリギリの枚数で出発。少ない枚数で街歩きもハ

星野きいろ

自然体ミニマリスト

今回の宮古島旅行でも恒例の雪塩ミュージアムに立ち寄りました。 塩はこれにしよう！と思ってしまう宮古島の琉球石灰岩から溶け出した栄養成分の豊富な雪塩についての解説ミネラルの種類や量が豊富な塩は今は他の離島の塩も質の良いものがありますがこの雪塩の顆粒タイプが

sumiko

コレカラ

これまでもビューラーで挟んで抜けてしまうことなどはあった。しかしこうもごっそりと持って行かれた記憶はない。幾度となく繰り返した円形脱毛症のようなものかと考え検索してみたところ、またあの文字が。

crispy-life

カリッとした毎日。

雑誌付録をレビューします！人気の「リサ･ラーソン」デザインの『保冷バック３個セット』が付録になった「大人のおしゃれ手帖」を買ってみました。

kaoru

オーガニックな暮らし

◆新盆なので…◆ お盆休みの予定。 8/11〜8/18はお盆休みの為、休診です。 今年は実父が亡くなり新盆なので、一般的な企業と同じ長さにしました。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。 ずーっと雨でなかなか晴れず、陽に当たらないので鬱気味で、体調も湿邪にやられ、イライラ鬱々llllll(-ω-；)llllll 理性では天候のせいで鬱気味になり、体調不良だから、動いて汗をかいて温かいものを食べなきゃ。思い詰めないで、極端な結論を出してはいけない。とわかってはいる。 でも、持ち込まれたトラブルを解決しなければならないのだけれど、腹が立ち、つい、極論に達しそうになる。 ヤバイ。 かなり、…

メノポ鍼灸師

メノポーズ鍼灸院へ ようこそ！<はり・きゅう陽明堂>

6〜7月は何となく疲れを感じたり気分が重たくなる季節。またアラフォーになり、疲れやすくなりました。日頃の汚部屋改善のおかげで、すぐに整える家になってきました。

marimo

あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

◆今回はベルサール三田◆ 7月14日はメノポーズカウンセラー・サプリメントアドバイザーの研修会。 少林寺拳法群馬県大会でしたが、水沼 英樹先生の講義だったので、どうしても講義を聴きたい！ 群馬大学出身で生殖内分泌が専門。 楽しみにしていました！ 当日、資料を配られたら、 「あれ？水沼先生じゃない？ え？茶木先生？」 茶木先生の講義もとても嬉しいけれど、水沼先生はどうなさったの？ 体調がお悪い？ と思っていたら、「水沼先生は骨折されてしまったので、講師の変更です」 そういう訳だったのね。 骨粗鬆症を 患者も医師も 真剣に考えていない。 と茶木先生はおっしゃっていた。 若い人は、骨折しても治る。 …

メノポ鍼灸師

メノポーズ鍼灸院へ ようこそ！<はり・きゅう陽明堂>

こんにちは☆ご訪問ありがとうございます！153センチ、撫で肩、プチバストなど全体的に小さいサイズプチプラやアウトレット、セールは大活用！お姉系、神戸系などコン…

minnie☆

やっぱりコンサバ系ファッション♪いつでもきれいめママコーデ

◆ホットフラッシュと寝汗に◆ セージは古代ギリシアの時代からメディカルハーブとして活用されてきました。 色々な種類があるので、花を見比べるのも面白いかもしれません。 ローズマリーの次に抗酸化力が強いので老化を遅らせる助けとなり、フリーラジカルの悪影響を減らすことが出来ます。記憶力や感覚を向上させる目的でも用いられます。 セージ シソ科 【学名】Salvia officinalis 【英名】Sage 【和名】薬用サルビア 【使用部位】葉 【成分】精油（ツヨン・シネオール・カンファ―）、エストロゲン類似物質、サルビン酸、カルノシン酸、フラボノイド、タンニン、フェノール酸 【主な効能】殺菌、収斂、消…

メノポ鍼灸師

メノポーズ鍼灸院へ ようこそ！<はり・きゅう陽明堂>

今気になるルーズフィット 小柄な方なので、大きめのサイズの服を着ると服に着られている感が強くなるため、タイトフィットな方が安心していました。 しかし、体重はともかく、フェイス＆ボディラインが緩んでくればタイトフィットが仇になることも身をもって経験中です。 かたくなにワンサイズ上を買うのを嫌がっていましたが、ノンストレッチのジーンズはサイズアップ、最新購入のシャツはオーバーサイズデザイン。 ↑画像はお借りしました 結果、これが今は正解だったと思います。 もちろん、ジャストサイズで問題なさそうなものはそのまま着続けていますが、時には流行に乗っかるのも悪くないですね。 正社員時代は、業界がトレンドを…

icelifestyle

LIVE MY LIFE BE FREE!

今年5月のinBody測定の結果、体重は減ったけど、体脂肪アップして軽度肥満の判定、筋肉量はダウンしてしまった私。 筋肉量を増やして体脂肪を減らすため、食事に気をつけ、毎日コツコツと自重筋トレを続けているところです。 そんな中、最近新しくトレーニングの仲間入りをしたのが「バランスボール」です。 バランスボール バランスボールって良さそうだけど、結構場所をとりそうだしなぁ・・・って思ってました。 ミニマリスト志向なのでモノが増えるのは避けたいし、買おうと思ったことは以前はありませんでした。 が、アラフィフになり、気をつけていないとあっという間に筋肉が落ち、体脂肪が増えてしまうことが分かってきて 「できることは何でもやろう！」 「多少、部屋の中で場所をとっても、健康になるならいいじゃないか」 と思うようになり。 バランスボールは、「座るだけでも体幹を鍛えることができる」と聞いていたので、お世話になっている整体の先生にも聞いてみたら「ぜひ使ってみてください」と推薦の言葉もいただいたので、とうとう買うことにしました！ 転がるボールに振り落とされまいと全身の筋肉が総動員され、必死にバランスを取ろうとする。そこで普段眠っている筋肉は目覚め、カラダのコアとなる体幹の筋肉はさらに研ぎ澄まされる。ボールの不安定さが負荷となり機能が高まるのだ。 また、バランスボールは体幹を下支えする骨盤など、自体重トレーニングでは動かしにくい部位のアシストをしてくれるのもポイント。 引用： Trideer バランスボール ネットで調べてみたら、バランスボールって意外とお手頃価格。 アマゾンで、レビューの評判がよくたくさん売れているらしいTrideer　のバランスボールを購入しました。 アンチバーストでPVC製、 耐荷重500kg、破裂しにくいアイテムということです。 サイズは、身長に合わせて55㎝。 色はフローリングの部屋に置いても違和感のないダークグリーン。 旦那も使いたいというので二人で共用です。 空気が入っていない状態で届きます。 付属のポンプを使って、自分で空気を入れます。 この空気入れの作業は足でやるので、そんなにたいへんではないのだけど、空気を一度入れてから栓をした後、

かりんか

南国シンプルライフ

今年はなぜか深いスリットの入った服が気になる！いつもならレギンスを合わせるところですが今年はワイド合わせが熱いです＾＾ レギンスとワイドを合わせた時のシルエットの差と上級コーデも考えます。

marimo

あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

樋口雅美です。今日は、自爪ケアの週1サロンの日手と爪のお手入れ専門＊chanter＊(シャンテ)では自爪ケアコースの次回予約特典として琥珀パックをサービスさせ…

シャンテママ

南河内唯一の【自然美を引き出す自爪ケア＆ヘナ・ヘッドスパサロンmiya美】ケアリスト・美容師/樋口雅美

 ■kujirato-m 時間も手間も惜しいのです。  休日とか、大したお出かけのない日は クレンジング不要のファンデーションにしよう と、思い立つ。  &nb

くじらto

クジラとまいにち

こんにちは★ アレルギー、アトピー持ちのよよちち🐨です。   常に肌荒れが起きている…

猫になりたいよよちち

８０３号室

こんにちは★ 夏が大好きなよよちち🐨です★   よよちちは夏が大好きで、&#x1f3…

猫になりたいよよちち

８０３号室

7月も2週目ですね。梅雨らしく雨が多い日が続きますが、暑い夏はすぐそこ。 今回は、夏（7月〜8月）に着るワードローブを紹介します。 初夏の服からGパンを処分し、ワンピースが新しく入りました。 トップス6・ボ

星野きいろ

自然体ミニマリスト

​​​​​​​梅雨を忘れさせてくれるような 鮮やかな黄色のひまわりを買ってきました。 見てるだけで元気が出ます！ ひまわりのように 見てるだけで元気になれるような 母になりたいと思いつつ、 現実は

maya502

ぼくと私のおうち

気がつけば変化していること 歳を重ねれば、身体的にあちこちの老化を感じます。 最たるものは、体重の増加と顔の下垂…要は太って、フェイスラインがたるむ、です。 幸い、顔にシワは出にくいようですが、ほうれい線が目立ってきたり毛穴の開きや肌のハリがなくなってきています。 ボディも、体重の増加に伴うラインのゆるみが特におへそから下の下半身に顕著に出ます。 仕方ないことだと思いつつ、何も具体的にしていなかったのが今までの私でした。 「仕事が忙しいから」という言い訳で、プライベートも乱れて肌にストレスニキビが出たり、クマがくっきりしてしんどうそうに見えたり（そんなにしんどくないのに）。 会議の多い部署に行…

icelifestyle

LIVE MY LIFE BE FREE!

皆さんこんにちわ最近爆笑する事を覚えた息子朝起きると必ず私の顔を見回して爆笑します理由が気になるものの、聞くのも怖い気もするイカ子です☆さてワイドパンツが三度の飯より好きな私（いやそれは言い過ぎのような……ぶつぶつ……）ちょうどポイントがあったので、リピ

peipei0829

海山イカ子のブログ

 昨年から使っているスティックタイプの踵の保湿剤。５月くらいから使い始めたので１年ちょっと持ちましたが今回のマラソンでいよいよリピート買いです。 一年でこんだけ塗り込んだ！見た目良しで洗面所に出しっ放しでOK。もちろん保湿成分も良いとは思うのですが私的にこ

sumiko

コレカラ

ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富なスーパーフードを食事に取り入れています。 特に夏になると、暑い沖縄では葉野菜が少なくなり、いわゆる「青汁の粉」（＝wheat grass ウィートグラス）は手軽に摂れる栄養補給＆グリーン補給に重宝してます。 おすすめのスーパーフード「小麦若葉」＝wheat grass ウィートグラス 私が摂っているのは、iHerb で扱っている小麦若葉の粉（＝wheat grass ウィートグラス）です。 ヨーロッパや北米ではおなじみの健康食品、スーパーフードの代表格ですね！ 私もカナダに行ったとき、フレッシュな小麦若葉をジュースにして飲ませてくれるオーガニックショップでしぼりたての小麦若葉ジュースを飲んだ思い出があります。 小麦の種から出た若い葉ということですが、小麦若葉はグルテンフリーになります。 iHerb のブログ記事によると、小麦若葉は下記の栄養素を豊富に含んでいます。 ビタミンA ビタミンC ビタミンK セレン マグネシウム フェノール酸、クロロフィルなどの抗酸化物質 クロロフィルというのは、葉緑素のことです。 葉緑素といえば葉っぱや藻類の緑ですね。水や大気中から二酸化炭素を取り込んで酸素を作る光合成を行うための成分です。 この葉緑素は「緑の血液」と言われ、ヘモグロビンの構造と良く似た構造をしていることから、貧血や冷え性の改善に役立っています。 また、血中のコレステロール値を減少させ血液をサラサラにする効果があるので、動脈硬化予防、高血圧予防、心筋梗塞や脳梗塞予防にも。 抗酸化作用・殺菌作用が高くデトックス効果、免疫力アップの効果もあります。 引用： このような健康効果の高いクロロフィルを豊富に含むのが小麦若葉ということで、積極的に摂りたいスーパーフードです。 オーガニック小麦若葉パウダー 私が愛用しているのは、こちらの小麦若葉パウダー。 以前は、小麦若葉やその他のスーパーフードをブレンドしたパウダーを買っていたのですが、残念ながらiHerbから日本への輸出が出来なくなってしまいました。 そこで試しにこの小麦若葉パウダーを買ってみたところ、大正解。

かりんか

南国シンプルライフ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

◆緊張しました(^^;)◆ 7月4日の吹上保健センターの女性の健康教室、無事に終了しましたヽ(^o^)丿 足元の悪い中、たくさんの方に御出で頂き、ありがとうございました(^^♪ 幅広い世代の方にご参加いただき、私も勉強になりました。 アンケートも見せて頂きましたが、参加者の皆さんに喜んでいただけたようで嬉しかったです(^^♪ ２時間話す。というのは、難しい(-_-;) 時間配分やメイン・テーマへの持っていき方など、まだまだ研究しなければならないところがたくさんあり、今後の課題ですね…(^^;) …また、寄席に行って勉強したいと思います(笑)( *´艸｀) 原稿依頼も講座の講師も一区切りしたので…

メノポ鍼灸師

メノポーズ鍼灸院へ ようこそ！<はり・きゅう陽明堂>

この時期の楽しみは「雑誌の付録」♪毎年GLOWやリンネルから保冷ができるバックのセットが出てきます。 結局買ってしまうGLOW。３年連続で購入しました。例年のDEAN &amp; DELUCAからジョエルロブション＆ジェラートピケに変更された今年と比較してみます＾＾

marimo

あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

スキンケアで肌を整えた瞬間から皮脂や汗が気になるキライな季節、夏！子どもの頃からとにかく汗っかきなので夏の汗の悩みはつきません。先日、メイクブラシの使用感に違和感を感じ、前回、洗った時期を思い返してみると【４０代の夏のUVケア】石鹸で落とせる肌に優しいSP

DAHLIA

シンプルライフ × シンプルスタイル

暮らしぶりが変化して、靴選びも変化する バッグはもちろん靴もたくさん持っていましたが、どんどん処分してこれでもかなり減りました（中には行き違いで勝手に処分されていたお気に入りたちもあったのですが>_<） 今履いているのは… バレエシューズ、ビルケンシュトックの定番サンダル(靴下OK・春夏秋使えるのがいい）、スニーカー、おじ靴(紐)、ハイヒールパンプス、秋冬加わるのがロングブーツ、ライダーブーツ、ショートムートンブーツ。 私は足が小さめ・幅は普通・甲はやや高め・かかとが脱げやすいで、靴選びではまあまあ苦労しています。 数年前までハイヒール中心の生活のせいか、内反小趾気味でかかとに靴擦れができやす…

icelifestyle

LIVE MY LIFE BE FREE!

樋口雅美です。昨日は、中尾亜由美さんのサロンメンバー坂口寿里さんの自爪ケアをさせていただきました。今回は、週1サロンの場所ではなくセルフケアレッスンや出張ケア…

シャンテママ

南河内唯一の【自然美を引き出す自爪ケア＆ヘナ・ヘッドスパサロンmiya美】ケアリスト・美容師/樋口雅美

樋口雅美です。中尾亜由美さんのオンラインサロンのメンバーで鍼灸師の島田朱美さんのブログにお灸って美容に効くわよお肌をリフトアップさせる経路秘孔なんですと～お灸…

シャンテママ

南河内唯一の【自然美を引き出す自爪ケア＆ヘナ・ヘッドスパサロンmiya美】ケアリスト・美容師/樋口雅美

◆〆切とスライド作りからの解放◆ 原稿依頼が来た某鍼灸臨床専門誌の原稿の校正も一応終了し、7月4日に吹上保健センターの更年期講座のスライド作りも終了ヽ(^o^)丿 やらなくてはならない事が一区切りし、久々の開放感ヽ(^o^)丿 6月20日が原稿〆切で、休む間もなく更年期講座のスライド作り(T_T) 早寝早起きの私が連日朝3時過ぎまで起きて、パソコンに向かっていたので、ブログも更新出来ず、毎日ヘロヘロで、湿邪にもやられてました。 7月4日の吹上保健センターの更年期講座にご参加予定の方、会場でお会い出来ることを楽しみにしています(^^♪ スライドの枚数がかなり多くなってしまった…(-_-;) でも…

メノポ鍼灸師

メノポーズ鍼灸院へ ようこそ！<はり・きゅう陽明堂>

これまで２回にわたって話題にしてきた、コーディネートされた3着の服を送ってくれる洋服レンタルサービス『エアークローゼット』について、新たな報告です。利用の満足度、継続についての考えなどをお伝えします。,これまで２回にわたって話題にしてきた、コーディネートされた3着の服を送ってくれる洋服レンタルサービス『エアークローゼット』について、新たな報告です。利用の満足度、継続についての考えなどをお伝えします。 「洋服の量をもっと減らしたい」 「クローゼットの中は洋服で溢れかえっている」 「なぜか着てない洋服が捨てられない」

Semia

気ままにMYシンプリシティー

アラフォーになり、シンプルかつ少ない服で過ごすようになりました。ただシンプルなだけだとヤボったくなるので、小物で華やかさを演出するようにしています。今回は華やかサンダルを購入し、彩りの一部にしました＾＾

marimo

あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

引用元:Locari皆さんこんにちわスニーカーはコンバース（CONVERSE）とニューバランス996（NEW BALANCE）しか持ってない極端な女、イカ子です☆ただコンバースは、アラフォーになってから履き出しました！１番最初に買ったのはもちろん白やっぱり合わせやすいですね皆さんの中

peipei0829

海山イカ子のブログ