キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法

キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法
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キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法
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キレイの裏技〜40代、毎日を楽しく、ステキに過ごす為の情報を紹介できればと思います。 年を重ねるごとに、更に美しく輝く女性でいたい。 メイク・ファッション・ダイエット・ライフスタイル・仕事・健康・お洒落小物などなど・・・。 いつまでも、おしゃれでステキな女性でいられますように。・・そして、恋話もいいですね。
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キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法 の記事

1件〜50件

  • 肌トラブル…それ病気のサインかも!
    2019/11/18 12:47
    肌トラブル…それ病気のサインかも!

    秋晴れが恋しい日々ですが皆さまいかがお過ごしですか!? 息子に絶対年齢を言わない母、河村ですw 最近小2の息子がしつこくママって何歳?と聞いてきます。 ママさん達には隠していないのですが、なんとなーく息子には言いたくないw そしてエステという仕事も良く分からない様子。 今は本当に本当にエステティシャンなんて名乗りたくない汚肌なので、このまま転職でもしちゃおうかと迷っております(切実(^-^;) さてさて肌トラブルが病気のサインかも↑というタイトルを付けましたが、これ私とお客様達の実体験のお話なのです。 ストレスが肌にくるのは良く聞くお話ですが、様々な臓器の不調から肌トラブルに繋がっている場合も…

    河村れい子

    育ママエステティシャンの今からでもOK!!

  • ファッションアイテムをバーゲンシーズンに買わない。
    2019/11/17 11:09
    ファッションアイテムをバーゲンシーズンに買わない。

    今までの「癖」だと思う タイトルにこういうことを書くのもアレですが…そうなんです、基本。 自分が百貨店に勤務していた時は、定価の商品(プロパーと身内では呼んでいました)を福利厚生の一環として割引価格で買えたからです。 「なんだ、セールと実質同じじゃない!(怒)」ということなのですが、仕事柄トレンドを売り物にしていたので(自己投資なので個人の自由なのですが^_^;)、たくさんファッション関連のモノを買うにはありがたい制度でした。 それに早めに買うこと=シーズン中に長く着られるという単純な考えでもありますし、シーズン真っただ中だと欲しいものが売り切れてしまうこともありますから。 しかし、勤務先で取…

    icelifestyle

    LIVE MY LIFE BE FREE!

  • 【40代ファッション】何の変哲もないニットが今の私にはちょうど「いい」♪
    2019/11/16 07:46
    【40代ファッション】何の変哲もないニットが今の私にはちょうど「いい」♪

    今まではレースやビシューのついた服を好んで着ていましたが、40代になって気恥ずかしくなりました。選んだニットは難の変哲も無いベーシックな形。その中で素材や形のこだわりを感じて好んで買いました。普通なのに気分が上がる服をご紹介します^^

    marimo

    あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

  • 心を解き放つ香り~蠍座のアロマ・サンダルウッドで自分に向き合う
    2019/11/15 12:37
    心を解き放つ香り~蠍座のアロマ・サンダルウッドで自分に向き合う

    蠍座の季節に入りました。蠍座は「変容」を促すサインと言われます。 あなたが今何かを手放して自分を変えてゆきたいなら… 蠍座のアロマと言われる「サンダルウッド」の香りはいかがでしょう? 瞑想にもおすすめの香り… サンダルウッドで期待できる働き

    宮代 彩也乃

    陰陽五行・スピリチュアル風水

  • 一日限りのコスメ祭り『アットコスメビューティデー』2019年は事前抽選販売あり!
    2019/11/15 12:26
    一日限りのコスメ祭り『アットコスメビューティデー』2019年は事前抽選販売あり!

    たった1日で4億円も売れた!@コスメ公式サイト『@cosme Beauty Day』 2019年は11月15日からの事前抽選販売に申込むだけでポイントGET!憧れのブランドコスメの限定セットも多数ラインナップ。年に一度のコスメ祭りで、クリスマスのご褒美コスメを手に入れましょう。

    kaoru

    オーガニックな暮らし

  • 【無印良品週間】次は3月か。まとめ買い必須のリスト作り。
    2019/11/14 07:17
    【無印良品週間】次は3月か。まとめ買い必須のリスト作り。

    11月15日から無印良品週間が開催されます。恐らく年内ラスト、次は3月が予測されます。冬を越すために必要なアイテムをリスト化して買い忘れがないようにしましょう♪

    marimo

    あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

  • どうして頼みの綱ばかり消えるの・・・iHerbで買った物
    2019/11/13 14:17
    どうして頼みの綱ばかり消えるの・・・iHerbで買った物

    更新しそびれていたので時間がだいぶ経ってしまいましたが、先々月、iHerb(アイハーブ)でお買い物しました。今回、買った物。まずは夫用。Avalon Organics, ボリュームアップシャンプー, ビオチンBコンプレックスセラピー, 14 fl oz (414 ml)夫が愛用しているノンシリコン

    happyikuji123

    コツコツ楽しく節約生活日記

  • まだ迷う、リップのカラー選び。
    2019/11/13 11:04
    まだ迷う、リップのカラー選び。

    メイクはミニマムにいきたいけれど 今自分のメイクは最低限の内容になりました。 休みの日の、出かける用事がヨガしかない時はノーメイクです(ヨガ帰りにはこのままスーパーで買い物もする)。 メガネをかけるとノーメイクでも多少ごまかせる…?と自分は思っていますが、周りの人も別に気にしてないと思っているので、肌を休ませる的な感じでしょうか。←日焼け止めすら塗らないので肌には厳しい状況かも^_^; そんなノーメイクの時でも、唯一するのはリップを塗ること。 大抵塗るのはこちらの口紅。 ↓画像は公式HPよりお借りしました onlineshop.addiction-beauty.com こちら、アディクションの…

    icelifestyle

    LIVE MY LIFE BE FREE!

  • “老い” を感じてしまったら?
    2019/11/11 06:49
    “老い” を感じてしまったら?

    50年以上も生きていると、色んな所にガタがくるんです。白髪にシワ、くすみ、皮膚のたるみ、筋肉のゆるみ。。。 外見だけでなく、体の中でも  血圧が上がったり 中…

    美音

    笑う健康ウーマン Bion

  • お気に入りを少しだけ!持っているバッグは4つ
    2019/11/09 09:34
    お気に入りを少しだけ!持っているバッグは4つ

    以前は10個くらいバッグを持っていましたが、重い・雨の日はNG・服に合わないなどで結局使うのは数点の決まったものばかり。 お手入れや置き場所を考えた結果、これから紹介するA4トートを除いて手放しました。 今

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 【オキシごと15分】洗濯槽掃除のタイミング
    2019/11/09 08:41
    【オキシごと15分】洗濯槽掃除のタイミング

    洗濯槽のピロピロわかめを見たことがありますか?放置しているとおぞましいことになる上に衣類にもそのカビが移ります。でもいつやれば…洗濯槽掃除のタイミングを見極める方法とオキシクリーンを使った漬け置きについて書き記します。

    marimo

    あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

  • 偏見を捨てるきっかけの一つ・ユニクロのプレムアムラムのセーター。
    2019/11/08 21:07
    偏見を捨てるきっかけの一つ・ユニクロのプレムアムラムのセーター。

    やっとニットが着られる季節 寒いのは苦手ですが、好きな服が着られるのは冬かなと思います。 コートなどのアウターは言わずもがなですが、1日の長い時間着ているのはニット類かと。 この素材感が心地良さの持続に大事です。 特に首元にチクチク感が絶えずあると…ホント嫌ですよね、物事に集中出来なくなります。 だからここは慎重に選びたい。 意外とそばにいた デイリーにヘビロテするのはユニクロのメリノウールニットで、今年はメンズサイズにもトライしています。 メンズサイズを着ることへは偏見があったのですが、試着して女性に人気がある理由がわかりました。 袖とバスト辺りの余り具合が絶妙でした。背中にも程よいゆとりが…

    icelifestyle

    LIVE MY LIFE BE FREE!

  • 40代、子育て真っ最中で選ぶ洋服、クローゼットを考える♪
    2019/11/07 19:56
    40代、子育て真っ最中で選ぶ洋服、クローゼットを考える♪

    こんにちは、kaehalonです。   30代、結婚、子育て、仕事に いっぱいいっぱいで 自分のケアをほぼほぼ ほったらかしに苦笑(;'∀')💦    40…

    kaehalon

    Cozyなおうち

  • [爪が折れるのは、一瞬]、夏と同じオイルの回数ですか?
    2019/11/07 18:26
    [爪が折れるのは、一瞬]、夏と同じオイルの回数ですか?

    樋口雅美です。今日は、週1サロンの日毎月お手入れに来てくださってるももラーさん「爪が折れてしまって・・・ショック」と原因は、子供のドッチポールの練習に付き合っ…

    シャンテママ

    南大阪*ももいろネイルセルフケアマイスター*

  • 買って良かった!雑誌付録MORE(モア)11月号のミニ財布がお値段以上だった
    2019/11/06 15:18
    買って良かった!雑誌付録MORE(モア)11月号のミニ財布がお値段以上だった

    雑誌モア11月号の付録が「ジルスチュアートのミニ財布」でした。コスパ抜群の豪華な付録付きの雑誌は大人気!キュートなラズベリーピンクのミニ財布を写真満載で詳しくご紹介します。

    kaoru

    オーガニックな暮らし

  • 化粧品広告は怪しい?騙されないために注意したいポイント・フレーズとは?
    2019/11/06 09:43
    化粧品広告は怪しい?騙されないために注意したいポイント・フレーズとは?

    化粧品広告は怪しい?法の隙間を上手についた怪しい化粧品広告を見分けるポイントについて解説!騙されないために注意したい見るべきフレーズや表現とは?

    コスメスコ

    相性のいい人気化粧品を探そう♪

  • 新陳代謝のように古い服を手放す。
    2019/11/06 09:27
    新陳代謝のように古い服を手放す。

    ある日、ふと手放せたトレンチコート 先日、あっさり手放せたのでホッとしたのが、バーバリーのトレンチコート。 ↓最初は査定してもらって返却してもらいました… www.icelifestyle.site 秋になってから改めて袖を通した時に、やっぱり今の自分の気持ちにフィットしないのだとわかりました。 www.icelifestyle.site (今思うと誰に頼まれたわけじゃないのに)バリバリ仕事をしていたあの頃…10年は前でしょうか。 自分の好きなことをしているはずなのに、とにかく追われるような毎日で、ショッピングでそんなストレスを発散していた感もあります。 頑張ってるからこれぐらい買っても良かろ…

    icelifestyle

    LIVE MY LIFE BE FREE!

  • 脂肪を断捨離したい!
    2019/11/05 07:51
    脂肪を断捨離したい!

    私が皆さんにお薦めする天然ハーブ100%の『CHIU』は確かに一般の健康食品とは違って高価なものですが、 飲めば飲むだけ、しっかりと効果が見えてきますから、こ…

    美音

    笑う健康ウーマン Bion

  • 仕事ついでの「正倉院の世界」展
    2019/11/02 22:00
    仕事ついでの「正倉院の世界」展

    ◆ずっと観たかった(^^)◆ 10月29日は中央区保健所で講師の仕事でした。 午前中は前売券を購入していたトーハクの「正倉院の世界」展へ(^^♪ 日程の都合で前期展示にしか行けないのが残念なのですが、前期展示のメインは「螺鈿紫檀五絃琵琶」「国家珍宝帳」「伎楽面 酔胡王」など。 通期展示で一番見たいものがありました!! …以前、通信講座で香道を齧ったことがありまして(^▽^;)、正倉院宝物の黄熟香、通称「蘭奢待」をずっと観てみたいと思っていました。 今回、上野に「蘭奢待」が来るので、楽しみでした( *´艸`) ↑↑↑ 借り物画像です(^^;) 思っていたより、デカイ! 150cm位あったんじゃな…

    メノポ鍼灸師

    メノポーズ鍼灸院へ ようこそ!<はり・きゅう陽明堂>

  • 2019年10月振り返りと今月の目標。ワードローブ・アウター・コーデ記事が読まれました
    2019/11/02 06:27
    2019年10月振り返りと今月の目標。ワードローブ・アウター・コーデ記事が読まれました

    11月になりました。 2019年も残り2ヶ月。あっという間に過ぎそうですが、1日1日を大切に精一杯できることをしていきたいですね。 10月に読まれた記事5つと今月の目標を紹介します。 スポンサーリンク 目次

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • インナーユーヴェールWを20日間飲んでみた結果。
    2019/11/01 16:44
    インナーユーヴェールWを20日間飲んでみた結果。

    前回の記事はこちら↓ esthetic-mama-beauty.hateblo.jp 以前ブログでもお伝えしましたが、「飲む日焼け止め」的な物を飲み始めて一ヶ月経過しました。あれ!?20日分なのに…飲み忘れた日が何日かありますね(;^_^A 私が飲んだのはこちら↓ www.cefinecosmetics.co.jp セフィーヌ化粧品さんが出している「インナーユーヴェールW」 セフィーヌ化粧品と言えば渡辺直美ちゃんがyoutubeで紹介したファンデーションでピンとくる方が多いと思います。次回はそちらも購入しようと思っております♪ 話をサプリに戻しますが、私は息子の夏休みも後半、みっちり日焼けして…

    河村れい子

    育ママエステティシャンの今からでもOK!!

  • GLP-1ダイエットは本当に副作用がないの!?
    2019/11/01 16:44
    GLP-1ダイエットは本当に副作用がないの!?

    久しぶりに真面目にブログを書こうと思っています。 その理由となったのが… GLP-1痩身注射 「楽に痩せられる」「一日一分で減量」など今美容外科がかなり推している糖尿病の治療薬を注射するダイエット法です。 まずGLP-1とは… 1980年代に解明された消化管ホルモンで食べ物が小腸の下部(出口)に到達すると分泌され、食欲の抑制や血糖の低下効果があります。GLP-1の分泌が多い人はやせやすく、少ない人は太りやすいと考えられ別名痩せホルモンと呼ばれるそうです。正式名称は「GLP-1受動態作動薬」で上に書いた通り糖尿病の治療薬です。 安全性は? このGLP-1ダイエット、肥満体国アメリカやヨーロッパで…

    河村れい子

    育ママエステティシャンの今からでもOK!!

  • 便秘になりにくくなるために出来る事。
    2019/11/01 16:44
    便秘になりにくくなるために出来る事。

    一難去ってまた一難。 天災に見舞われた地域の方々のお身体と一刻も早い復興を祈るばかりです… 季節の変わり目に毎回身体の不調と解消方法をブログに残して来ましたが、今まで「便秘」について触れていなかったので、本日のテーマは「便秘」です。 便秘について まず便秘の定義ですが、多くの先生が三日以上お通じが無い、もしくは毎日排便があっても少量だったり不快感が残る事を便秘とされるそうです。うちの息子も小さい時から便秘気味で三日出なかったら浣腸を!と言われていました。なので大人も子供も三日以上排便が無い時は何かしら対策をしなければならないようですね☆ 又季節の変わり目で自律神経が乱れると便秘になるという方も…

    河村れい子

    育ママエステティシャンの今からでもOK!!

  • ライトグレーが似合わなくなった件、そしてブランディアに買取依頼。
    2019/10/30 12:56
    ライトグレーが似合わなくなった件、そしてブランディアに買取依頼。

    好きな色がそのまま似合う色(違和感がない)だと何だか幸せです。 でも、年を取れば肌の色味・質感は変わってくる…これってアラフォー以降年代には切実な問題です。 そして、比較的どの年代のは方でも使いやすい・問題がない色が、なんだか自分にとってピンと来なくなると急に「もう要らない!」になってしまうのが私です。 今回のその色は「ライトグレー」でした。 色をつないでくれる有能なカラー 白黒つける!のではなく、その両方や有彩色をうまく中和させてくれたりなじませてくれるのがグレーで、その色味ぼ範囲は薄ーいものから限りなく黒に近いものまで様々。 その中でライトグレーと呼ばれる色は、生地の織り方や糸の編み方で霜…

    icelifestyle

    LIVE MY LIFE BE FREE!

  • 秋の関東2泊コーデ。上着の代わりはコンパクトな〇〇で
    2019/10/30 09:05
    秋の関東2泊コーデ。上着の代わりはコンパクトな〇〇で

    週末に2泊3日で関東(東京・千葉・横浜)へ行きました。 3日間とも晴れと曇りで暖かい予報&室内の時間が多いため荷物になる上着は持っていかず、コンパクトなあるもので代用しました。 秋の12着から4アイテムを使

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 【1000円ポッキリ】掘り出し物の2019ブーツ^^
    2019/10/30 07:40
    【1000円ポッキリ】掘り出し物の2019ブーツ^^

    おはようございます^^物多(ブッタ)な家のカオス収納を経て、2017年から過ごしやすいお家をめざして絶賛取組み中のmarimoです♪おはよう^^のご挨拶に☆よろしくおねがいします♪(ご挨拶いただけると、両手を上げて喜びます.笑) marim

    marimo

    あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

  • 三越伊勢丹【福袋2020】オンラインストア先行予約がおすすめ!
    2019/10/30 01:31
    三越伊勢丹【福袋2020】オンラインストア先行予約がおすすめ!

    三越百貨店、伊勢丹百貨店では、年明けの最初の営業日に『初売り』が行われます。2020年、令和最初に迎える新春の初売りは、2020年1月2日(木)です。初売りには、『福袋』がたくさん用意されるため、『福袋』を求める人たちの長い行列はお正月の風

    kaoru

    オーガニックな暮らし

  • 更年期と加齢のヘルスケア学会学術集会2019
    2019/10/29 23:02
    更年期と加齢のヘルスケア学会学術集会2019

    ◆毎年刺激になります( *´艸`)◆ 10月27日にコングレスクエア日本橋で、更年期と加齢のヘルスケア学会学術集会が開催されました。 今回は、4月に父が鬼籍に入りバタバタしているので発表はせず、無責任に気楽に一般参加。他の人の発表をゆっくり聴く事が出来て、良かった( *´艸`) この学会はお弁当がいつも豪華( *´艸`) 少し手をつけてしまった後のお弁当。美味しくて、完食(笑) 印象に残った内容はたくさんありますが、今、男性ホルモンの勉強をしているので熊本悦明先生の講演が特に興味深かった。 この先生、御幾つに見えますか? お洒落なおじ様がいるなぁ。て思っていました。 なんと!! 御歳 90歳!…

    メノポ鍼灸師

    メノポーズ鍼灸院へ ようこそ!<はり・きゅう陽明堂>

  • 健康を考えるなら食べるべからず。海外では禁止・規制も、日本ではよく食べられている食品
    2019/10/27 08:52
    健康を考えるなら食べるべからず。海外では禁止・規制も、日本ではよく食べられている食品

    子供の頃から、母が食品添加物をとても気にしていたので、私も自然と添加物が入っていない食品を買う習慣ができています。 避けている食品添加物や食品(加工食品)はそれこそたくさんありますが、昔は「良い」と思っていて食べていた食品に「マーガリン」があります。 植物性だし、自然食品店でも売ってたから。 でも、十数年前からマーガリン(それからショートニング等のトランス脂肪酸を含む油脂)を含む食品(パンやクッキー等)は一切食べないようにしています。 トランス脂肪酸とは 厚生労働省のサイトからまとめると、トランス脂肪酸とは トランス脂肪酸は、脂質の構成成分である脂肪酸の一種 植物油などからマーガリンやショートニングなどを製造する際や植物油を高温にして脱臭する工程で生じる また、天然でも、牛などの反すう動物に由来する乳製品や肉に含まれている 加工食品の原材料をチェックしてみればよく分かりますが、 日本でふつうにスーパー等で売られているお菓子類(クッキー、ビスケット、ドーナツ、コーン系スナック等)、パンにはほとんどすべてと言っていいくらいトランス脂肪酸(植物由来で健康に害があるもの)が含まれています。 表示名は「マーガリン、ショートニング、加工油脂、ファットスプレッド」など。(加工油脂は、トランス脂肪酸を含まないものもあります) トランス脂肪酸の危険性 厚生労働省のHPによると 平均的な日本人より多いトランス脂肪酸摂取量を基にした諸外国の研究結果によると、トランス脂肪酸の過剰摂取により、心筋梗塞などの冠動脈疾患が増加する可能性が高いとされています。 また、肥満やアレルギー性疾患についても関連が認められていますが、糖尿病、がん、胆石、脳卒中、認知症などについての関連は分かっていません。 さらに、最近、アルツハイマー病との関連性も指摘されています。 (CNN)菓子パンやマーガリンなどの加工食品に含まれるトランス脂肪酸の血中濃度が高い人は、低い人に比べてアルツハイマー病や認知症を発症する確率が50~75%高くなる可能性があるという研究結果が、23日の米神経学会誌に発表された。 引用: 血中トランス脂肪酸濃度が高いと認知症になりやすい 米研究 ただし、平均的な日本人のトランス脂肪酸摂取量では、健康に影響はないとされているのですが・・・でも。

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 脱ジェルネイルで、見つめたくなる指先に
    2019/10/25 23:50
    脱ジェルネイルで、見つめたくなる指先に

    樋口雅美です。中尾亜由美さんのオンラインサロンメンバー阪口寿里さん笑顔が素敵な寿里さん5月より自爪ケアのお手入れを続けてくれています。脱ジェルネイルで始めた自…

    シャンテママ

    南大阪*ももいろネイルセルフケアマイスター*

  • ヒト幹細胞培養液ってどうなの?美容効果や副作用、メリット、配合化粧品を紹介!
    2019/10/24 09:18
    ヒト幹細胞培養液ってどうなの?美容効果や副作用、メリット、配合化粧品を紹介!

    話題の化粧品成分「ヒト幹細胞培養液」に注目し、その美容効果や副作用などについてまとめました。ヒト幹細胞培養液を使っている化粧品のおすすめも紹介しています。

    コスメスコ

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  • 潔く、服のサイズアップを認めること(ユニクロにて悟る)。
    2019/10/23 21:23
    潔く、服のサイズアップを認めること(ユニクロにて悟る)。

    うわわ、また無印良品週間あるの?! 今日は休日で別件の用事があったので最寄りのイオンモールに出掛けておりました。 行くと立ち寄るのが無印なのです^_^ 私や母がちょっとお返し用ギフトによく使う「炊き込みごはんの素」を買い足しておこうと買い込みました。 www.muji.net そのあと、家に帰ってからメールで良品週間のお知らせがあったことに気づきorz…。 ま、仕方ないです!ということで、さらに買い足すものがあるかどうかを週末考えようっと。 なお、良品週間は 2019/10/25(金)から10/31(木)まで開催、ネットストアの方は10/25(金)AM10時から11/1(金)AM10時まで開催…

    icelifestyle

    LIVE MY LIFE BE FREE!

  • 無印良品で秋コーデ*新作「セミフレアスカート」は細見え効果抜群だった【2019年】
    2019/10/23 09:50
    無印良品で秋コーデ*新作「セミフレアスカート」は細見え効果抜群だった【2019年】

    無印良品の新商品「セミフレアスカート」は、大人のためのカジュアルコーデにピッタリです。スリムに見えるシルエットとシンプルなデザインは、どんなアイテムにも良く合うので、コーディネートの幅を広げてくれます。

    kaoru

    オーガニックな暮らし

  • 指使いと保湿と意識する事で~爪のトラブルは防げるんです。
    2019/10/22 21:51
    指使いと保湿と意識する事で~爪のトラブルは防げるんです。

    樋口雅美です。昨日の応急措置の記事https://ameblo.jp/bimajo47/entry-12537979065.htmlアメブロのトピックスに載せ…

    シャンテママ

    南大阪*ももいろネイルセルフケアマイスター*

  • まつ毛ボウボウにならないかな~。
    2019/10/21 20:54
    まつ毛ボウボウにならないかな~。

    また、まつ毛が減ってしまった。涙毎日、美容液ぬってがんばっていたのに、なぜ?先月のまつ毛の状態が良くてどうしてなんだろ~?ちょうど美容液もなくなりそうなので違うものにしてみようかな~まつ毛の生える周期もあると思うんだけどなにかボウボウになる

    トッシー

    二人のお孫ちゃんのばあば 45歳

  • お気に入りの一品!!
    2019/10/21 20:54
    お気に入りの一品!!

    先日、久しぶりに靴を購入しました。通販で購入したんですが、アメリカサイズのためサイズを間違えて購入してしまい。はじめての商品交換をお願いしてました。いつもなら面倒なのでしないんですが今回は、少しお値段も高いものなので・・・笑可愛いものが大好

    トッシー

    二人のお孫ちゃんのばあば 45歳

  • 私の2ケ月分のお薬。
    2019/10/21 20:54
    私の2ケ月分のお薬。

    10年以上の便秘に悩まされ今まで色々な病院に行き色々なお薬を飲んでいましたが、5年ほど前にたまたま出会った女性の先生の処方で防風通聖散!!これが私にピタリで一日27錠と飲む量は多いんですが、お腹も痛くならなくて本当に助かってます。手放せない

    トッシー

    二人のお孫ちゃんのばあば 45歳

  • ソウル行き決めました。久しぶりに問屋街に行ってみようかと!
    2019/10/21 20:54
    ソウル行き決めました。久しぶりに問屋街に行ってみようかと!

    あ~本当に45歳、就職難民。ということで、久しぶりにソウルの南大門、東大門など問屋街に行ってみようかと・・・先週から飛行機、ホテル探してましたがなぜかお値打ちで使いやすいホテルが満室。やっとお値打ちなホテル、飛行機が見つかったので・・・今回

    トッシー

    二人のお孫ちゃんのばあば 45歳

  • ㊶百人一首でペン字練習★自分の字を好きになろう!手本付81・82
    2019/10/20 19:45
    ㊶百人一首でペン字練習★自分の字を好きになろう!手本付81・82

    こんにちは。 百合蔵と美句蔵です。   今回は41回目☆ 50回まで頑張りましょう♪♪  …

    美句蔵と百合蔵

    書は宝物 美文字への道

  • 行書で俳句★美文字レッスン♪隙間時間に字の練習★⑲
    2019/10/20 19:45
    行書で俳句★美文字レッスン♪隙間時間に字の練習★⑲

    こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回の句について簡単な解説 今回の句は、 「夕立や 草葉をつ…

    美句蔵と百合蔵

    書は宝物 美文字への道

  • 2019年秋ワードローブ。1ヶ月で着回す12着を紹介します
    2019/10/20 06:15
    2019年秋ワードローブ。1ヶ月で着回す12着を紹介します

    10月半ばになり、一気に秋がやって来ました。朝晩は上着が欲しいほどですね。 今回は秋(10月後半〜11月)に着るワードローブを紹介します。 トップス7・ボトムス2・ワンピース1・アウター2の計12着です。

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 無理なダイエットより習慣を変えよう!おすすめサプリメント『大人のカロリミット』口コミレビュー
    2019/10/19 10:14
    無理なダイエットより習慣を変えよう!おすすめサプリメント『大人のカロリミット』口コミレビュー

    ここ数年ほぼベスト体重を維持できている私の強い味方は『大人のカロリミット』です。日ごろ実践していることや飲むタイミングなど、私のこだわりポイントをレビューします。サプリメントは、信頼性の高いメーカーを選ぶことが第一歩です。

    kaoru

    オーガニックな暮らし

  • 【大掃除】オキシ漬け:食器にも衣類にも。広い場所で回数少なく効率よく。
    2019/10/19 08:03
    【大掃除】オキシ漬け:食器にも衣類にも。広い場所で回数少なく効率よく。

    大掃除、遅れてる!そう感じた時に、一気に進められるのが「オキシ漬け」。オキシクリーンで漬け置きするだけで大量の食器や衣類が洗浄できます。シンクや浴槽など大きな場所を使ってドボン。洗い桶と広い場所のメリットデメリット比較もします。

    marimo

    あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

  • 肝臓は 元気ですか?
    2019/10/19 07:22
    肝臓は 元気ですか?

    肝臓が元気で丈夫な人は1万人に一人と言われています。 どんなものを食べても、キチンと排泄されているので、いつまでもお元気なんです。 ところがほとんどの人は肝臓…

    美音

    笑う健康ウーマン Bion

  • プロの指導はやっぱり違う!弱点を強化することにしました【アラフィフの筋トレ】
    2019/10/17 09:51
    プロの指導はやっぱり違う!弱点を強化することにしました【アラフィフの筋トレ】

    ジムで毎週コツコツ続けている筋トレ。 先日、ジムのスタッフから「筋トレの無料講習会があるのでどうですか?」とお誘いをうけ、それならぜひと旦那と参加してきました! フィットネスのプロによる指導 筋トレや運動関係の本も何冊か読んだりして、ただやみくもに筋トレしてはいないのですが、運動のプロから直接指導してもらうという機会はいままでありませんでした。 先生は、私よりは少し年下の感じの、ガッチリとしたがたいのよい男性。 相当に筋トレ等で身体を作り上げてきたんだなぁと分かる素晴らしい体格です。 講習会では、いくつかのトレーニングマシンを使って、理論の説明を含めた実践的な個人指導をしてくださいました。 参加者は数人。 まずは、筋トレ前のウォームアップ。 軽くジャンプして肩を回す、という運動で血行を良くし筋トレの準備をします。 最初のマシンは、レッグプレス。座った姿勢で、脚で板を押し出す動作をするマシン。 私が(一応)一番得意なマシンです! 最近は60キロでやってましたが、少し控えめに50キロでやってみました。 先生の指導は 3秒で押し出し、3秒で戻す。 筋肉に力を入れたまま(テンションを保ったまま)スローテンポで筋トレすることによって、血流が制限され、筋肉内が酸欠状態になる。 この状態だと、筋肉は激しい運動をしたと錯覚し、筋トレ効果が大きくアップする。 ああ、スロトレですね。 知ってるけど、最近やってなかった。 先生の指導で 「3秒で押し出す、3秒でゆっくり戻す。戻すときも、ただ戻すのではなくて、力を入れながら。」 これを、いつもよりも軽い負荷(50キロ)で15回・・・最後のほうはかなりきつかった💦 どの場所の筋肉を意識するかも教えてくれるので(←これが大事)、その場所の筋肉を意識しつつ。 そして、2セット目。 1セット目より強度を上げようというので、負荷を5キロほど上げて10回。 レッグプレスは合計でたったの25回でした。 が、いつも50~60回、普通のスピードでやっていた時よりも脚にきてる・・・。 勢いをつけてマシントレや筋トレすると、ラクなんですよね。 回数も多くできるし。 でも、スロートレーニングで、負荷がかかっている筋肉を意識しつつ力を抜かずに筋トレをすると、少な目の回数でも大きな効果が得られると再認識しました。

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 【ファッション】ユニクロのヒートテック、今年はバレエネックにしました
    2019/10/17 07:26
    【ファッション】ユニクロのヒートテック、今年はバレエネックにしました

    ユニクロとPayPayのキャンペーンでお得にヒートテック2枚をゲットしました^^毎年進化するヒートテック。今年は繊維の配合量がかわり、バレエネックも登場。その違いと自分が持つ適正量を考えます。

    marimo

    あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

  • お灸のイメージがガラリと変わる[お灸講座]へ
    2019/10/16 23:18
    お灸のイメージがガラリと変わる[お灸講座]へ

     樋口雅美です。皆さんお灸ってどんなイメージを持っていますか?お灸をしたことがなかった私は、昔の感じもぐさ=やいと熱い・・・なんか、怖い・・・あと残るんとちが…

    シャンテママ

    南大阪*ももいろネイルセルフケアマイスター*

  • 3回目のリピート購入!セシールの背中すっきりブラのおすすめポイントと口コミ・レビュー。
    2019/10/16 21:13
    3回目のリピート購入!セシールの背中すっきりブラのおすすめポイントと口コミ・レビュー。

    自分のブラジャーを晒すシリーズ第一弾。今日は私が長年愛用していたセシールの背中すっきりブラをご紹介したいと思います。昔からあるセシールの背中すっきりブラ。 肩紐調節などないシンプルなバックデザインで締め付け感ゼロのおすすめのブラジャーです。30代からはじまる体型の変化についていけてますか?50代、60代の方にもおすすめしたいラクにキレイになれるおすすめのブラジャーです。大人の女性の下着とインナー ブログ村のテーマ 3回目のリピート購入!セシールの背中すっきりブラのおすすめポイントと口コミ・レビュー。 肩紐調節がない バックデザインが大きめ 食い込み・締め付け感ゼロ 背中すっきりブラのデメリット…

    なお美

    ブログモニター生活

  • セシールのショーツを買いました。ぽっちゃり主婦でも履けるおすすめのショーツ4選。
    2019/10/16 21:13
    セシールのショーツを買いました。ぽっちゃり主婦でも履けるおすすめのショーツ4選。

    自分の下着を晒すシリーズ第3弾。今日は先日購入したセシールのショーツ3枚組のレビューを書きたいと思います。ショーツって試着出来ないので買ってから着心地にガッカリする事ってありますよね…。セシールのショーツはどうだったのか!? このデカ垂れ尻が収まるショーツだったのか!?購入したショーツ2点と長年愛用しているおすすめショーツ2点をご紹介いたします!大人の女性の下着とインナー ブログ村のテーマ セシールのショーツを買いました。ぽっちゃり主婦でも履けるおすすめのショーツ4選。 綿混ストレッチ 色違い3枚組(ビキニタイプ) DAILY HIPS ショーツ色違い3枚組 リアル。セシールで長年愛用してるお…

    なお美

    ブログモニター生活

  • 100均の脱げないカバーソックス。LYCRAって何?1日履いてみた口コミ!
    2019/10/16 20:58
    100均の脱げないカバーソックス。LYCRAって何?1日履いてみた口コミ!

    100均のソックスって試したことありますか?私、実はソックスは100均で調達しています。 「ソックス、100均で買ってるよ〜」って言うのがまだちょっと恥ずかしい気持ちもあるんですが、これがなかなかいいんですよ。いや、めっちゃいい。 普通に100均いいですよ。先日初めて100均のカバーソックス(スニーカーソックス)を買ってなかなか良かったので今日はご紹介したいと思います。1日しか履いてないけどこのソックス脱げません! 私的には当たりの商品でした〜♡キャンドゥで買ったお気に入りとおすすめ商品 ブログ村のテーマ 100均の脱げないカバーソックス。LYCRAって何?1日履いてみた口コミ! LYCRAっ…

    なりこ

    新しいことを少しずつ。

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