どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
必要以上に無いものねだりをしない
Barbour✘メゾンキツネを装着してみたよ~~~で●今日のスタイル●しまむら・アベイル・Barbour ・Veritecoeur・DAISO・GUなど
小さな達成感を積み重ねていく ということとは・・・
ミニマリスト_アルコールやめました!
しまむらしまちゃんキルティングおベストで●今日のスタイル●しまむら・アベイル・AMERICANHOLIC・YAECA・johannagullichsen・Temu・aurorashoesなど
足袋ブーツばっかりだな●今日のスタイル●しまむら・アベイル・GU・Mimi・UONEなど
おおきいパーカーで●今日のスタイル●しまむら・アベイル・unrelaxing・SENCE OF PLACE・Aeta・ZDAなど
手帳・ノートでの振り返りの効果 ③
ミニマリスト_アレクサは必需品!
人生初とリベンジ
セリアでお買い物。セリア購入品1品。
手帳・ノートでの振り返りの効果 ②
手帳・ノートでの振り返りの効果 ①
足袋ブーツとオーバーオールで●今日のスタイル●しまむら・アベイル・UNIQLO・Master&Co・ OK-LIFEなど
口にするとうまくいく言葉
片付けのルールはゆるく、焦らない!〜1日1捨て
ミニマリズムは家族と一緒だと難しい!?シンプルな生活を可能にする工夫と考え方
断捨離の大チャンス到来か?
粗品もノベルティも要らないから、「使ったらなくなる試供品」をください。
お給料日直前は何も買い足したくない!
【 実家のお片付け★”ご自由にお持ちください”の貼り紙★夕食は『明太子スパゲティー』『ウインナーピザ』】
【年末にむけてユル片付け2024】敷布団をカットして捨てる
「大切にするよ」の決意表明かもしれない、器の目止めの話。
不機嫌の種は、心の詰まり = 家の詰まり だった
ミニマルに服を選ぶ
ゆるミニマリストが買わないもの10選 無駄を省いて豊かに暮らす秘訣
本を捨てたら性格・価値観がガラリと変わりました
【掃除】玄関の全出し&掃除をしました-2024年11月-
時間管理 ごきげんでいるためには?
「謎のネジ」を、捨てましょう。
徹夜作業で明け方に帰宅し夕食兼朝食で一杯やってから6時に就寝しました。気が付くとお昼。今日は自宅でテレワークしてましたがやはりこの年の徹夜作業は体に堪えますね。年度末最終日ということもあって請求の確認やらなんやらで夕方まで仕事して2020年度を終えました。 体もだるかったけどせっかくなので年度末最終日のジョグへ。5kmほど走るとすこし調子がでてきたのでインターバルしたり500mほどの下りをほぼ全力で走ったりと少し体に刺激をいれながら15kmほど走ってフィニッシュ。走り終え、だるかった体もシャキッとしたような気がします。 今月はロードバイクはそっちのけでジョグ中心の生活でした。そのお陰で月間距離…
2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は48歳。 2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成! 今回のなにわ淀川マラソンは後傾ラップでのサブ3をテーマに、2時間57分を目指して走った。前半のハーフを89分、後半を88分の合計177分が目標...
年度末2日前の今日は夜から明け方にかけての現場作業ということで一旦事務所から帰宅して車で仕事現場へ。 自分の任務は問題なく完了しあとは周囲の人たちの頑張りを見守るという時間が多かった本日の作業でした。結局現地から解放された時には時計は3時30分をまわっていました。 この時間ともなると都心もすっかり静まり返ってますね。 夕食もとっていなかったので帰宅してから軽く一杯。というかこれを書いている現在は二杯目に突入。やはり徹夜で仕事した後の朝ビールは最高ですね。 冷蔵庫にあった野菜と白菜の漬物が本日の夕食兼朝食。 さて、いよいよ本日は年度末最終日です。仕事もジョグも頑張ります。 ※ちなみにブログ公開日…
週末はマラソン大会やウルトラマラソンなどが各地で開催されて今日はランナーの皆さんは休足日の人も多いのではないでしょうか。私もここのところの連続ジョグで結構疲労が溜まり気味です。きちんと疲れを取るのも重要ですしね。 そんな休みを取る日にしようかと思っていましたが仕事の都合でどうも明日は走る時間がとれなさそう。ということで休息日は明日にすることにして今日もいつもの駅から帰宅ジョグです。 日中は25度ということで今年初めて夜の帰宅ジョグで半袖Tシャツでスタートです。やはり一昨日の40km走の疲れもあって足重いですね。さらにこの暑さで汗もダラダラ。帰宅ジョグ時の服装はこれからの季節はいろいろと悩みます…
ランナー兼お笑いタレントの猫ひろしさん。1977年の8月8日生まれ、身長147cmで今はカンボジア国籍で2016年のリオ五輪ではカンボジア代表としてマラソンに出場しています。マラソン自己ベストは2時間27分。 私よりも2つしか歳は変わらないし誕生日もとても近いのでなんだか親近感わく人です。そんな猫さん、今も仕事の傍ら自己ベスト更新を目指して練習を積み重ねています。彼のinstagramをフォローしているのですが結構走ってます。今日の投稿でなかなか良い事いってたのでシェアします。 View this post on Instagram A post shared by 猫ひろし (@cat_hi…
いー天気ですね。でも明日は荒れるそうです。となればやはり今日はたっぷり走っておかないと。ということで昼ごはん食べてからジョグへ。半パン半袖が気持ち良い気候です。ひとまずいつもの多摩サイへ出てから上流方面へ。にしてもあちこちで桜が綺麗ですね。満開に近い木もあればまだ2~3分程度の木も。 とりあえず是政橋まで走ってから対岸の川崎街道へ。 川崎街道を高幡不動まで走ってから多摩モノレール沿いを南下します。ほどなく見えてきたのが多摩動物公園。現在は臨時休園中です。 今日はここのところ連日走っているので疲れが溜まっているせいか体が重かったです。大抵はしばらく走っているとなんとなく調子が戻ってくるのですがい…
アンダーアーマーのクッションフォーム「UAフロー」を搭載した初めてのランニングシューズ 「UAフロー ベロシティ ウインド」が登場しました
近所の公園も会社の周辺も桜の木々がとても賑やかに花を咲かせてますね。今日も朝から青空で気温も上昇したので満開の木々も増えてきたようです。ただし関東は日曜日から月曜日にかけて再び荒天予報。桜の花びらにとっては試練ですね。なんとか持ちこたえて欲しいです。 さて本日は花金、いやプレミアムフライデーかっ、てそんな事はいつの時代のことだったでしょうか。プレミアムフライデーは2017年に政府が提唱したキャンペーンだったけれど呆れるほどに浸透しなかった愚策でしたね。 さて、3月もあと数日を残すのみだけどなんとか期末は無事に乗り越える事ができそう。そんな訳で今日も無事にいつもの駅から帰宅ジョグ決行です。 昼間…
NewBalanceのシューズは自分のメインとしています。ジョギング中心なのでいわゆるスピード重視のレースモデルではなく、あくまで快適なジョグを目的としたモデルを履き続けてきました。たとえばM630、M635、FRESH FORM ZANTE、ARISHIなどなど。そして今回初めて購入したのがNewBalance HANZOシリーズです。このシリーズは多くのアスリートのシューズを作ってきたシューズ職人の三村仁司さんの工房と共同開発したモデルになります。 今回購入したのはHAZOシリーズの中でもHAZO Cという主にサブ4狙いのランナー向けのモデルです。 [ニューバランス] ランニングシューズ …
出張先でのジョグやポッドキャストを聴きながらジョグする場合はスマホを身に着けて走りますが、皆さんはスマホはどうやって携帯して走っているでしょうか。私は腕に巻くアームバンドタイプを使用しています。こんな感じの製品です。 ランニングアームバンド スポーツ スマホ アームバンド PORTHOLIC 顔識別 タッチ対応 防汗 軽量 小物収納&調節可能 男女兼用 iPhone12/12Pro/12Pro Max/12mini/XR/XS/Xs Max/X/8+/7+、 Xperia、SAMSUNG、HUAWEI、Androidなど 6.5インチまでのスマホに対応 メディア: ただ、最近はスマホも大型化し…
数日前にTwitterでどこかの神社へ向かう階段をダッシュで駆け上がる動画がUPされていてプチ炎上してました。原因は階段には一般の人や小さな子供がいるのに、その中をすり抜けるように駆け上がっていったからです。良識あるトレイルランナーアカウントから危ない行為とかなりのつっこみが入ってました。その後、該当のTweetは削除されましたがUPした人からはそれに対する謝罪・反論コメントは無いようでした。 トレイルランではトレランがブームになり始めた頃、山でのマナーがいろいろと問題になっておりました。登山道を走るランナーとゆっくり登山する人が接触したり、急に追い抜いて驚かせたり、、、場所によってはトレイル…
バークレイマラソン、、、以前私のブログでも少し紹介したことがあります。 toru-me.hatenablog.com アメリカのテネシー州で1986年から開催されているウルトラマラソンの事です。こちらのレッドブルのサイトにもバークレイマラソンの概要が記載されてますので興味のある方はぜひ。 www.redbull.com そんな過酷なバーレイマラソンですが今年も先週開催されました。果たして完走者は誕生したのでしょうか。 The 2021 Barkley Marathons is over. There are no finishers. #BM100 — Keith (@keithdunn) 2…
明日は春の嵐で荒天という予報なので今日のうちの沢山走っておこうとロング走へ。曇の多い空でしたが風は無く(久しぶりに風のない週末のような気がしました)、気温も高かったので半袖Tシャツと半パンでスタートです。最近のロング走では良く走る尾根幹を矢野口から唐木田方面へ走ります。いつもは東京国際ゴルフ倶楽部手前を左折するのですが本日はゴルフ場を沿うように脇道へ。するとまるでヨーロッパの古城を思わせる建物が右手に見えてきました。 こちらの建物は多摩市総合福祉センター。レンガ造りのなかなか立派な建物ですね。この建物を過ぎると左手に小山田緑地への入り口があり、緑地内へ入っていきます。 途中ゴルフ場のコースの合…
先日ご紹介したニッポンマラソン。 toru-me.hatenablog.com 開催概要を改めてご紹介。 開催内容 ■開催日時:2021年3月6日(土)0:00~2021年3月21日(日)23:59■開催場所:日本全国、日本国外どこでもお好きな場所から参加可能です。※新型コロナウイルス感染症対策ができ、安全に走行できる場所に限ります。※プレゼント発送は国内限定となります。 ■参加方法:開催期間中に、3km、5km、10km、ハーフマラソン(21.0975km)、フルマラソン(42.195km)を走り、スマートフォンのGPSランニングアプリやGPSウォッチに記録した走行距離を「記録投稿フォーム」…
HOKA ONE ONEから、2021年春夏の新作として、高い反発力を持つロード向けモデルを全面刷新した「MACH 4(マッハ 4)」が登場します
ホームセンターです 目が悪いのでウロウロ、やっと発見 弾性、耐摩耗性が重要🙄 3mmにしましょう!125円👏 400km履いた半蔵S まだまだ外側は 綺麗なんですが 靴底、クセが凄いんでしょうかね? 一部分だけ削れ もうすぐイボイボがなくなりそう😨 よし、イボイボの高さは3mmで丁度いい 🔨補修しましょう 穴を開け 地面で擦り 接着剤でくっつける おお!素晴らしい👏 しかし何でこんなに一部のイボイボだけ削れるんだろう?他のイボイボは全然削れていないのに ◼️本日のランニング 日時 2021/03/17(木) 18時 距離 2㎞ 記録 0:10:07 天気 晴 体重52.2、体…
【免疫システム】 数年前のことですが、ランニングにより分泌されるアドレナリンがナチュラルキラー細胞を活発にしてがん細胞を死滅させる、なんて記事がありました。
こちらは昨日のrestの記事です⬇ hachikiro14.hatenablog.com 本日も先週同様に5時30に起床(久々にあ、朝練いきたくない...という気持ちになり、起きるのに3分かかりました。笑)6時開始で朝練に行ってきました!朝はいつも通り寒いかと思ったら、わりかしあたたかく、薄手のウィンブレ上下+ロングタイツで気持ちよく実施しました。しかし、2kmすぎには暑くなってしまい、終わった頃には汗びっしょりになりました😇予定通り朝練は14kmjogを行い、いいリズムで刻めました!一昨日は左足首に違和感が少しありましたが、今日はなくなっていたのでよかったです。ジョグ終了後は速攻でシャワーを…
本日はrest(完全休養日)なので自宅に帰宅後、すぐ風呂、夕飯、はみがき、ストレッチをし、朝練の準備、パソコンをポチポチし、就寝です。 ちなみに私が、月曜日に完全休養日を設けている理由は足を休めて怪我を予防、偏頭痛が月曜日に多いためです。偏頭痛になると視界が真っ暗になり、気持ち悪くなります。(困ったものだぁ) また、鍼治療の次の日に走ると動きがギクシャクして逆に疲労がたまってしまうためです。そのため基本的に月曜日がrestとなっていますし、治療に行く曜日は日曜日です。 しかし、大迫傑選手(昨日?ちょうど動画をあげていた笑)は午前にマッサージをしてから午後にポイント練習していたりと私には考えられ…
3/8(月) rest 3/9(火)朝練14㎞jog(avg4'28) 夕方5㎞jog(avg5'58) 3/10(水)2000m+300m+100m+50m 6'07-49'2-14'2-7'1 3/11(木)3kmjog(avg6'32) 3/12(金)朝練14㎞jog(avg4'34) 夕方5㎞jog(5'48) 3/13(土)20kmjog(avg4'30) 3/14(日)200m×10本(r=200m) 31’7-32’2-30’7-31’6-31’6- 31’2-31’9-31’7-31’7-31’1 【週間走行距離62㎞】 【月間走行距離133㎞】 水曜日はスピード持久力の確認で…
名古屋ウィメンズマラソン、スタートからフィニッシュまでテレビ観戦しました。強風の中、松田選手の独走でしたね。自己記録までは数秒届かず本人は悔し涙を流していましたが五輪補欠の悔しさから復活を遂げた走りだっと思います。 期待していた岩出選手は2時間30分35秒の16位でフィニッシュしました。テレビで見ていても街路樹が風で大きく揺れていて、選手も風で煽られるなどかなりタフなコンディションだったように思います。 ということで自宅周辺も天気は良いものの結構な風。ただし暖かいのが救いですね。久しぶりに短パンTシャツでジョグへ。今日は初めて都内の砧公園へ行ってみました。まずは緩ジョグで砧公園まで。 園内には…
ランニングはもちろん、トレーニングカテゴリーにもSAKURAデザインが採用されスポーツを楽しむ女性を応援するコレクションになっています
今日は朝から雨。夕方までずっと降りそうだったのでひとまず掃除などで時間を潰すことに。 ところで3月8日(月)にシン・エヴァンゲリオン劇場版が公開されました。私はエヴァンゲリオンはこれまで一度も見たこともなかったので、これといって興味はありませんでした。ただ、世間ではやたらに盛り上がっているし会社でも有休をとって映画館に行った後輩もおりました。そういえば現在Amazon Prime Videoで過去に上映したエヴァンゲリオン劇場版3部作が無料公開されていることを思い出しました。 ということでこんな日は映画をいっき見です。ひとまず2作目まで一気に鑑賞。うむうむ、こういうストーリーなのか。昔からエヴ…
今週日曜日に開催される名古屋ウィメンズマラソン。 womens-marathon.nagoya 東京五輪代表の鈴木選手が怪我で不参加となったので注目されるのは代表補欠の小原選手、松田選手になりそうですね。 個人的な注目選手としては岩出選手です。岩出選手は先日行われた大阪国際女子マラソンではレース前に故障していたせいもあり途中リタイアしました。彼女は実業団に所属しない選手で、先日まで宮崎で合宿をおこなっていたのですがその資金をクラウドファンディングで募るなど他の実業団選手とはちょっと違うレース活動を行っています。 www.chunichi.co.jp 宮崎合宿の様子なども彼女のYouTubeで公…
みなさま、こんにちは! 最近のブログネタはゴルフが多く、ほぼゴルフブログのようになっているのですが、仕事が忙しくやる気が上がらないマラソンも継続したいし、仕事の勉強もしたいし、それ以外の新しいこともやりたいですが、なかなかゴルフ以外には取り
土曜日恒例、半蔵Sで1000m5本ではなく 平日ですので、Adidas 匠ren練 で走ります 足幅がガリガリの僕には、adidasのEタイプが凄くフィットします ◼️本日のランニング 日時 2021/03/11(木) 13時 距離 7㎞ 記録 0:39:16 天気 晴 体重52.0 ◼️ランニング所感 ①3’21 落ち着いて様子見で ②3’25 中盤は向かい風らしい ③3’26 ピッチにしてみる ④3’26 ストライドにしてみる ⑤3’20 応援があったらな 中足部のクッションが有り難いです いつもよりformは乱れませんでした ◼️筋トレ(体幹+腸腰筋) ①腕立て50回 ③フ…
今日は3月11日。東日本大震災から10年経ちました。10年前の今日は仕事の出張で地方に行っていたため家族と離れ離れでした。東海地方に出張していたのですが結構な揺れを感じたのは覚えてます。地震のあとに客先で打ち合わせしてさぁ自宅に帰ろうとしたら新幹線が完全にストップ。帰る事は諦めてなんとかその日宿泊するホテルをみつけて長蛇の列でチェックイン手続きをしました。幸い家族とは連絡がとれて安否確認ができましたがホテルの一室のテレビから写しだされる映像に信じられない驚きを感じながら一夜を過ごした事が割と最近のことのように思い出されます。 帰宅困難者というワードもちょうどこの時に生まれたんじゃないでしょうか…
TTジョグ→タイムトライアルジョグ。タイムトライアルとジョグを組み合わせた練習法とのことですが、これはGMOアスリーツの実業団ランナー近藤秀一選手のnoteに書いてあった練習法です。 簡単に説明するとスタートはジョグペースでスタートするのだけれど後半につれて徐々にペースを上げていくという内容。ビルドアップ走に近いのかもされないけど近藤選手いわく最初からペースを決めて走るわけではないようです。 note.com 近藤選手の説明によるとその日の調子によって最初はあくまでジョグのつもりでスタートし、その日の調子や気分でペースを上げていくという感じなのかな。スタート前から後半ペースを上げるTTジョグを…
5時30分に起床、5時55分スタートで本日の朝練は14㎞jog(avg4'28)でした。始める前はいつも通り寒いと感じながらスタートしましたが、2㎞を走ったあたりからは身体が暖まり、久々の朝ビルドアップ10㎞に切り替えました。タイムは下記参照ください。ペースは5’16〜3’31で足に痛みも違和感もなく無事に終えました。朝から心臓がバクバクしてしまい、少し身体によくないですね。(笑)その後はゆったりダウンも兼ねて4㎞をキロ5分で。朝焼けを見ながら、今日も1日が始まると黄昏ながらダウンをしました。終わったあとはシャワーでサッパリし、速攻で家から出発しました!(笑) (adsbygoogle = w…
先日、初めてeBayを使用してモノを海外から取り寄せました。toru-me.hatenablog.com 何を購入したかというと車のエンジンルーム内のパーツでした。エンジンの上にかぶせてある樹脂製のカバーですがこの前掃除するために取り外してみました。着脱はボルトなどで固定されているわけではなく引っ張るとそのまま外れる感じで、ゴム製のパーツの窪みに棒状の金属パーツがずぼっと刺さることで固定されるようになっていました。 ところがよく見ると4か所固定されるうち上部2か所のところであるはずのゴム製パーツがありません。。。最初からなかったのか外れてしまったのかは不明ですが、意図的に外さないと外れない形状…
2021年3月6日(土)よりニッポンマラソンというオンラインで参加できるマラソンイベントが開催されていることを知りました。開催概要はこちらです。 pip-profits.com 大会開催中(3月6日~21日)に3km、5km、10km、ハーフ、フルマラソンとそれぞれ好きな距離を走ってそのタイムを登録するというもの。記録上位者や抽選でプレゼントなどもあるようです。 これはとても気軽に参加できるしぜひ参加してみようかと思います。 にほんブログ村
2020年7月。それは突然やってきた・・・・ www.daily.co.jp一般、大学生、高校生等に愛され、使用されていた厚底シューズがトラックレースで禁止された。(日本はTR5の記載はあるが、2020年11月末まで可でした。)まさに急な出来事で陸上界に衝撃が走りました。 ロードの他、トラックレースでも厚底を履いて、ベストタイムがでていた人は驚いたであろう。約1年経った今ですら何を履いたらいいか?どのシューズならトラックレースに出れるのか?と困惑している方も多いでしょう。 なので、どのシューズならレースで大丈夫なのかわかるようにURLを貼っておきます。こちらで確認できます。都度更新されるシステ…
このところコンスタントに実施している30km走。昔は30kmって結構長いなと抵抗がありましたが昨年末から何度か走っているうちにさほど苦にならずに走れるようになりました。体が随分と距離に慣れてきたってことですかね。 今日も30km走スタートです。30km走する時はランチにパスタなどの炭水化物を食べてからスタートするので補給は無しで走ります。今日はいつも走れ慣れている多摩サイを下流に向って15km程。大体キロ5分前後のペース。折り返し地点で対岸に渡って今度は遡上。向かい風、追い風の具合で若干のペースのばらつきはありましたがトータルではほぼキロ5分ペースでフィニッシュ。 View this post…
3/1(月) 1000m×3本(r=400m) 3’02(2’39)-3’03(2’41)-3’01 3/2(火) 3㎞jog(avg6'21)+ウェイト 3/3(水) 朝練12㎞jog(avg4'40) 夕方5kmjog(avg6'21) 3/4(木) 5kmjog(avg6'06) 3/5(金) 朝練14㎞jog(avg4’30) 夕方5kmjog(avg5’31) 3/6(土) 400m×10本+200m+100m68-69-69-69-70-68-70-69-69-68 -29'7-14'0 (r=ゆっくり200m80-90秒) 3/7(日) 20kmjog(avg4'50) 【週間走…
2月に3回、3月1回、ズームxドラゴンフライでポイント練習を実施しました。機能性が高く、まさに今までにない高機能スパイクでした!!以下使用した日付、練習内容です♣♣ 2/13(土)の2000m+1000m、2/20(土)1000m×5本(r=400m)、2/27(土)1000m+200m、3/1(土)1000m×3本(r=400m)で使用しました。扱いにはまだまだ慣れていませんが、練習で使用し、レースでも使って行きたいと思います。それではレビューさせていただきます🥳 サイズ感 トラックで使用はできる? ソールは? 反発は? クッションは? ニードルピンで使用時 ピン無しでの使用時 平行ピンでの…
本日もバチコリjogをしました。朝は5時30分起きで5時55分から開始です。朝練中、最初の10分ぐらいはまだ少し暗いですが、やはり3月、明るくなるのが早くなったり、気温が高くなったりと、走りやすい気候になってきました。(2週間前までぐらいは寒かったのに・・・)ただ、火曜日にハム周り、脹脛を中心にウェイトトレーニングをやり、現在進行系で酷い×2筋肉痛です。。。(笑)jogするだけでもきつい状態ですが、負けずに朝は14㎞jogを実施。練習後はそれほど痛くなかった筋肉痛も座って朝ごはんを食べている内に筋肉が塊、また痛くなりました。 ペースは5’30秒から4’03でやりました。思った以上には走れたかな…
昨日まで10日連続のジョグを続けてましたが本日は夕方から雨が降ってきたということもあって久しぶりのレスト。 ところで先日、初めてeBayでモノを購入しました。eBayとは海外の通販サイトで世界で最大規模のECサイト、オークションサイトともいわれております。日本ではまだまだ知名度は低いですが海外ではamazonなどよりも取引が多い国もあるようです。 そんなeBayをなんで利用したかというと購入したものがamazonや日本の通販サイトにはなかったためです。製品の型番を検索するとamazonやその他日本の通販サイトでは見当たらずeBayのサイトでのみ入手可能のようでした。eBayのサイトは中国のal…
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
まいにち絵と日記をかいてブログに載せる。
日本全国にある「空き家」の活性化をテーマにしています 空き家情報や有効利用、紹介など関連したネタ歓迎します!皆さんの参加をお待ちしています♪
現在、さまざまなサブスクがたくさんあります。実際に試してみたよ、こんなサブスクがあるよなどサブスクのことならなんでもOK!おすすめのサブスクなどぜひ投稿してくださいね。
住み込みやリゾートバイトに関するものならノウハウものから日記まで何でもOK!
たおやかな暮らし、生き方にまつわる情報をシェアしてください♡ 漢字で書くと「嫋やか」 曲がるけれど折れることのない 強さ、優しさ、しなやかさ。 硬いだけの枝は 力を加えれば折れるけれど 柔らかい枝はしなって 柔軟にしなやかに受け止める 時には揺れたり、ブレたりするけれど 芯がしっかりとしていて折れない どんなに揺れても最後は自分に戻る そんな素敵な在り方♡
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
11歳の自宅警備トイプードルおじ犬との適当生活
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。