走る☆ジョギング・ランニング

テーマ名: 走る☆ジョギング・ランニング

テーマの詳細: ジョギング・ランニングをしている方。楽しく・元気に・走ろう！ホノルルマラソンを目指してますが、まずは１０キロマラソン位から挑戦する予定。初心者〜どなたでも女性ランナー歓迎です(^_^)v

テーマ投稿数: 14,312件

参加メンバー: 549人

走る☆ジョギング・ランニングの記事

#リタイア生活
#50代の生き方
2018/12/05 05:00

http://www.funrun-quest.com/2018/12/post-1.html

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うっでぃ
全都道府県フルマラソン完全制覇への道
2018/12/04 03:53

http://yasaisan8313.blog.fc2.com/blog-entry-509.html

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かめ＆うさぎ
PINPINKORORIをめざして
2018/12/03 07:11

http://bbocean3.blogspot.com/2018/12/minato2018.html

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へなちょこトライアスリート
BLUE BLUE OCEAN
2018/12/03 06:02

http://www.funrun-quest.com/2018/12/post-2.html

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うっでぃ
全都道府県フルマラソン完全制覇への道
2018/12/03 01:02

http://tricra.site/kinomukumamani/archives/2018-running-51.html

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tricra
気の向くままに
2018/12/01 20:59

♪およげたいやきくん♪　連続ランニング挑戦40日目【マラソン】

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ40日目 <目標達成まで残り960日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！最近、音楽を聴かずにﾗﾝﾆﾝｸﾞしているのですがいつも走っている最中に頭の中で【もぁいにち、むぁいにち、ぶぉくるぁわてっぱんにゃお】がずっと流れて、嫌になっちゃうよ！って感じですもう平成も終わるのに、何故に今頃たいやきが？と思うのですがこないだ、何かの音楽番組で流れたのを観た後調子に乗ってﾈｯﾄで歌詞を検索し、風呂で大熱唱したのが原因です中年親父世代の、悲しい条件反射といいますかこの歌めんどくさいことに序盤の【海は広いぜ心が弾む！】ぐらいまでは、ﾍﾟ…

ガリガリ天パ親父
ガリガリ天パ親父の１０００日連続ランニング挑戦記
2018/12/01 20:59

女子のピッチ数と身長比較【ピッチ走法とストライド走法】クイーンズ駅伝２０１８より

あなたはピッチ走法ですか？それともストライド走法ですか？どっちかと言われると正確には分からないという市民ランナーの方が多いと思います。ピッチ走法とストライド走法の境目は、一分間に180歩 180歩以上→ピッチ走法 180歩以下→ストライド走法身長が低い＝ピッチ走法でちょこまか回転する身長が高い＝ストライド走法で一歩が大きくダイナミックなイメージですが、実際はどうでしょうか？前回は大学駅伝の【男子】で計測してみたのですが女子ではどうなの？と思いクイーンズ駅伝2018の選手で比較担当区間の距離や、レース展開により多少ピッチ数が通常時と異なるかもしれませんので、あくまで参考値…

ガリガリ天パ親父
ガリガリ天パ親父の１０００日連続ランニング挑戦記
2018/12/01 20:59

月間２００ｋｍ達成！連続ランニング挑戦42日目【マラソン】

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸ42日目 <目標達成まで残り958日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 11月も無事に終わりました今月は福井県の菊花ﾏﾗｿﾝ参戦に始まり、練習ではﾊｰﾌを3回、ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを2回実施日々は朝8kmや夕4km中心に、疲労が溜まれば2km走で調整しながら継続することができましたﾏﾗｿﾝに適した気候になってきて、雨の日も少なく条件は良かったですね最終的な月間走行距離は201.2km 月間200km以上を一応達成しました自分のような貧弱ﾗﾝﾅｰの場合、絶対達成しようとすると怪我をしたり血尿が出たりするので、うまくいけば達成できるかも、という…

ガリガリ天パ親父
ガリガリ天パ親父の１０００日連続ランニング挑戦記
2018/12/01 20:59

明日は大会（前日真夜中ラン）　連続ランニング挑戦43日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ43日目 <目標達成まで残り957日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！大会前日は完全休養し、疲労を溜めたく無いが、連続ﾗﾝは途切れさせたくない何て勝手な！！お前はｱﾎか！最初から考えて挑戦せい！と言われそうですが両方の問題をｸﾘｱできる、どうでも良い秘策を思いつきました【前日真夜中ﾗﾝ】大会当日（日曜）のｽﾀｰﾄが9時だとして土曜夕18時にﾗﾝ→本番まで15時間休養土曜朝 6時にﾗﾝ→本番まで27時間休養土曜0時（金曜の夜中）にﾗﾝ→本番まで33時間休養土曜が完全休養できた！ような気になりますどうでもいいし大差ないような気が…

ガリガリ天パ親父
ガリガリ天パ親父の１０００日連続ランニング挑戦記
2018/12/01 16:53

【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました（2018年11月の記録）

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた（現在は46歳）。2018年2月の初マラソンでサブ4を、3月の2度目でサブ3.5を、翌シーズン11月の3度目でサブ3.1（3時間10分）を達成。2019～20年シーズンのサブ3を目標にトレーニング中。 ◆総　評◆ 　月...

Bachakov
子育て競馬オヤジのブログ
ブログを見るブログアプリ「ブログみる」を入れてみた -！ログインIDは？おすすめ記事って？ - お父さんの書
2018/12/01 06:57

http://tricra.site/kinomukumamani/archives/2018-running-50.html

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tricra
気の向くままに
2018/12/01 05:00

http://www.funrun-quest.com/2018/11/post-3ca9.html

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うっでぃ
全都道府県フルマラソン完全制覇への道

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