モノを少なく、シンプルに暮らしたい

お花を飾ると部屋が片付くという話、よく耳にしませんか？私はあると思います。このブログを読み返してみると、お花を飾りはじめたことがきっかけで、部屋を整えることに意識が向いたなと改めて実感しました。2年半前に"花と緑のある暮らし&qu

あんまん

あんまんの家と庭

新年の抱負というか、今年取り掛かりたいのは、持ち物を減らすです。床面積を広くするなら、物を減らす＝家具を減らすことなんですよ。わかっていても家具はなかなか処分できない。本当に捨てて失敗しないか良く考える、猶予を経ないとすぐには捨てられないの

オリーブ

ちょっと楽しいおひとり様暮らし

今日　２０２１年１月１１日は。 ２０００年生まれと、２０２１年早生まれのみなさんの 成人式の日、 成人式だったはずの日、ですね。 とてもとても「ふつうの朝」を迎えました。　これが一番あり

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

我が家には文房具がたくさんあります。ここ数年ずーっと、それをどうにかしたいと思っています。文房具、昔から好きでつい買ってしまうのです。文房具ってなかなか使いきらない。そしてあんまんは、まだ使える物が捨てられない。それこそ小学生の頃に買った鉛

あんまん

あんまんの家と庭

モノを減らしたいミニマリスト志向ということもあり 美容グッズ的なモノは買うことはなかったのですが 初めて買った「トルマリンローラー」なるグッズがほんとにめちゃ良い！ のでご紹介です。 【頭皮ケア カッサ】 ハホニコプロ トルマリンローラー　かっさ【お手軽時短マッサージ】 このアイテム「トルマリンローラー」を知ったのは、いつも聞いているジェーンスーさんのラジオ。 スタジオの出演者さんたちが試しながら、口を揃えて 「これ、いい～！！」と絶賛していて 確かジェーンスーさんは 「アタマが凝ってくると滑舌が悪くなるので、これでマッサージすると口が回るようになる」 と言っていたと思います。 私も喋る仕事なので、 40代後半になってから、確実に滑舌が悪くなっているのは実感していて 「どうにか改善できないかしら～」と思ってました。 それに髪の毛も細くなって抜け毛が多くなってきたアラフィフ💦 ネットで調べてみたら、このトルマリンローラー、お手頃価格だし、 小さくて場所もとらない感じなので オーダーしてみました。 こんなものです。　↓ 商品説明 ツボ・経路・リンパを刺激して頭皮のコリをほぐす！ 経路とは気の流れる道でありツボは経路の至るところに約700程存在しています。 また頭部にも多くのツボがあり、それらを刺激することで全身をほぐすことができます。またリンパとは、身体にたまった老廃物をろ過して排出するデトックス器官です。しかし、リンパは自力で流れる事ができません。そんなお悩みを解決 【頭皮ケア】 ハホニコプロ トルマリンローラー　かっさ【お手軽時短マッサージ】カッサ/美顔ローラー/HAHONICO/サロン専売メーカー/ハホニコハッピーライフ事業部 先月から使い始めました。 使い方は、手にはめて、頭をころころマッサージするだけ。 頭皮をマッサージすると、血行が促進され、 抜け毛や薄毛の予防につながるそうです。 その他にも 眼精疲労を軽減 リラックス効果 頭痛、肩こりにも効果が期待できる とのこと。 そして初めて使ったときの感想・・・ 「イタ気持ちいい！！」 そして使うのがすごくカンタン！！ 手にフィットして、少ないチカラで、ちょうど良い加減の刺激ができる。

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

楽天のお買い物マラソン 気づいたら、1月もお買い物マラソンが始まっていました。 今回もリピートしているものや以前から購入を考えていたものをポチッとしました。 目覚まし時計は、届いたらまたレビューしたいと思います。 目覚まし時計 目覚まし時計 振動 デジタル タイマー バイブレーション アラーム 音 置き時計 デジタル時計 目覚まし 時計 おしゃれ とけい トケイ 小型 コンパクト 送料無料 アデッソ スヌーズ 振動式 ブラック 子供 楽天で購入 今年の目標の一つが、デジタル・デトックス。 完全には無理ですが、必要のないときはできるだけ携帯やネットを見ないように過ごしたいと思っています。 わが家…

goldkiwi

絵本のある暮らし

サスティナブルな家を建てる 最近、サスティナブル、サスティナビリティという言葉をよく耳にするようになりました。 取り立てて意識していなかったつもりですが、昨年建てたわが家は気づかないうちにそういった持続可能性を大切にした素材を選んでいました。 安くて、手軽に買えるもの、変えるものを使う捨てていく。 そうではなく、長く大切にものと一緒に暮らしていく。 そんな暮らしや生き方に憧れています。 www.kiwigold39.com 前回は、わが家の外壁や床、壁などの大きな部分のサスティナブルな素材を紹介しました。 そして、今回は家で使っているものたちの紹介です。 ダイニングテーブルや本棚 わが家で使っ…

goldkiwi

絵本のある暮らし

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ktcsm

平屋持て余シンプルライフ

冬本番の寒さが、 この辺りにも、いよいよやってまいりました。 風の冷たさが、１週間前とは全然ちがいます。 　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

ヴィーガンやベジタリアンの食生活、 芸能人などでも取り入れていると発言する人が 現れ始めて これまで関心が薄かった人達の間でもヴィーガンやべジが注目されるようになってきたような気がします。 私も元ヴィーガンですが、理由があってやめたので、今の風潮には色々と感じるものがあります。 ヴィーガンになる理由 Photo by Brooke Lark on Unsplash 私の場合は2008年頃にベジタリアンになり、 完全なヴィーガン（動物性食品は一切食べない）は確か１年強、 ベジタリアン（外食などで、たまに乳製品と卵入りの食品は食べる程度、肉や魚は食べない）をトータルで６～７年続けて 今はべジをやめています。 ベジタリアンになった理由は もともとはローフード（ナチュラルハイジーン）を始めたことなので 健康面が第一のきっかけだったのだけど、 畜産の実態（工業的に生産されるお肉。あまりにも悲惨な環境で飼育されている）を知ってしまうと 倫理的な面からも畜産物を食べることに抵抗感が出るようになりました。 そして、最近は日本の芸能界でも 藤原史織さん（元ブルゾンちえみさん） 中田敦彦さん など、ヴィーガンやベジタリアンを公言する方が出始めていて 「時代は変わったな～」と思います。 特に日本の芸能界は、思想的な発言はタブー視されるところだし 以前よりはこういう発言ができるようになっているのはいいことですね。 中田さんも「工業畜産のこととか、TVではスポンサーがいるから絶対に言わないこと」って言っているように SNSの普及で発言の場が広がっていることも大きいでしょうね。 中田さんは、工業（大量生産の）畜産の問題点、動物福祉的な視点、そして健康の観点からヴィーガンについて動画で話してます。 こういう影響力ある人が、工業畜産の問題点をyoutube 等で発信してくれるのは 皆に実態を広めるためにはとても素晴らしいことです。 ホントにお肉安すぎるよ～と私もよく思います！ 海外セレブでベジタリアン（ヴィーガン）もたくさんいます。 例えば。 ポール・マッカートニー アリアナ・グランデ マドンナ ホアキン・フェニックス ベネディクト・カンバーバッナタリー・ポートマン など。

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

このキッチンバサミは、ミニマリストとズボラ主婦の必需品 昨年の記事で、 ズボラ主婦が楽天市場で買って便利だったものベスト５に選んだ、 キッチンバサミが素晴らしすぎるので、詳しくご紹介したいと思います。 www.yururaku-life.com ▼こちらのキッチンバサミをご紹介します みまつ キッチンバサミ リムーヴ 金鹿工具製作所 キッチンバサミのメリット・デメリットとは IHコンロの横の壁にフックにかけて、出しっぱなし収納 このキッチンバサミを使って数か月たちました。 キッチンバサミは元々使っていたんですが、 以前のものと切れ味が全然違います。 お肉も魚もスパスパ切れちゃうんです。 包丁と…

いつき

ゆるラク・シンプルライフ

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ktcsm

平屋持て余シンプルライフ

2021年が明けて一週間が経ち、 お正月気分もぬけてきたところです。 2021年にやりたいことをリストにしました。 2021年にやりたいこと コロナ禍がまだおさまらないので、いろいろと制限もありますが・・・ １．家の中を充実させる 先日、受けたサイキックリーディングのセッションで言われたたのが 2021年の私のテーマは「家の中を充実させる」ということ。 具体的には、 断捨離をさらに進める 今ある家具を作り直したり、配置などを見直す 断捨離については、旦那も年末頃から本とかCDとかをドサっと捨て始めてくれたので（！） 私ももう少しモノを減らして家の中を更に快適にするつもり。 また、我が家の場合は家具などは旦那がすべて手作りしてくれるので （大工なので(^^)お手の物） 私の作業机とか、ちょっと手直ししてもらおうかな～と思っています。 ２．筋トレ、骨対策 50代になり、放っておけば 筋肉が恐ろしいほど減っていくわけで・・・。 家トレや、時々のジムで、一応筋トレはしているつもりだけど inBodyで測定してもなかなか筋肉量って増えない。 でも何もしなければ減っていく一方なことは経験からも分かってるから コツコツと筋トレ続けます。 そして、母が骨粗しょう症と分かった去年、 圧迫骨折とその後遺症（筋力の著しい低下など）にも苦しんできた母を身近に見ているので 骨の大切さが身に沁みました・・・。 母と体質が似ているはずの私も、骨には気を付けなきゃな～ ということで 今年もますます骨対策（運動＆食事）に励みます！ ３．語学の勉強・中国語、英語 これも引き続き・・・という感じなのですが 大好きな台湾に行ったときに使えるように 中国語の勉強を続けたい。 （少しずつでも上達している、と思います。 Netflix等で台湾ドラマ、映画見ても、以前よりセリフが聞き取れるようになった、簡単な内容ならば、ですけどね） それから本業である英語も スキルが落ちないように勉強します！ 今はスカイプレッスンのみになってますが ありがたいことに、私が沖縄に移住後からスカイプレッスンをずっと続けてくださっている生徒さんもいらっしゃって 長く続けてくださることはほんとうに嬉しい。 ４．「星を読む」 いわゆる「占星術」ですが

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

年内の資源ゴミの回収も終わってしまった昨年末のこと。急に”捨てスイッチ”がONになり、何年も手元に残してきた雑誌を思い切り捨てることに決めました。ペラペラとめくると大好きな世界観が広がった暮らしやインテリア、ファッションなど。素敵な人の魅力的な暮らし方をい

DAHLIA

シンプルライフ × シンプルスタイル

「ミニマリストな50代」のわたしが９月によく着ていた服と 来年に持ち越さない服を公開します。また、復活させる服も紹介します。

ことりんご

ゆるはぴ

今日はパートも休みで朝ゆっくりと8時ころ起床。猫たちにご飯を食べさせた後、コーヒーを飲みながらぼーっとする。しばらくして、何か今日しなきゃいけないことあったかな？と考える。あ、そうだそうだ、30年くらい使ってる小さい家具を処分しようと決めて

ユウ

自分流シニアライフ

今日のご挨拶は、 まずこれを申し上げさせてください！ ２０２１お正月！！　 みなさま、お疲れさまでした　(´；Д；`)！ わたしのブログを読んでくださる方の多くは、 おそらく家庭における家

すずひ

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iHerb等で海外コスメ等を買う際、 気になるのが、含まれる成分の安全性はどうか？ ということです。 海外コスメの安全度をチェックするのに私が使っている、分かりやすくて便利なサイトをご紹介します！ EWG's Skin Deep　でコスメ製品の安全性を調べる アメリカで販売されている化粧品等の成分の安全性を独自に評価しているのが EWG'という非営利団体が運営している EWG's Skin Deep　というサイト。 現在、8万2千あまりの商品が登録されているそうです。 商品名を入力すると 数字（と色）で安全度（危険度）が示されるので すごく分かりやすいのです。 一番安全なのが 丸いグリーンのマーク「EWG VERIFIED™」 （EWGの厳しい基準を満たした商品） そして １～２（緑）　危険度　低 ３～６（黄）　危険度　中 7～10（赤）危険度　高 と、数字で見ることができるのです！ 例えば、私もよく買っているBadgerの製品、日焼け止めをチェックすると 同じブランドの日焼け止めでも１だったり２だったり。 また、安全性についてはさらに細かく アレルギー・免疫毒性の懸念 発がん性の懸念 発育上の懸念 の、それぞれの危険度も示されています。 私が最近買って、お気に入りのこちらの製品（アロマテラピー・ルーム＆ボディスプレー）の場合は 危険度１でOK。 （私が買ったのとは、違う香りですが） ちなみにこのアイテム、柑橘系とパチュリーという好きな香りの組み合わせでかなり気に入ってます。 墨汁ぽいともいわれるパチュリーは好みが分かれるかな。 スプレーをシュッとすると、ふわっと香りが広がり 腕にもかけたりしてますが、優しい香りが続きます。 ▼私のブログからのご注文で5％オフになります。 Aura Cacia, Aromatherapy Room & Body Mist, Peaceful Patchouli & Sweet Orange, 4 fl oz (118 ml) 個々の成分についても危険度と解説を見ることができる ほんとに素晴らしいサイトです。 （英語ですが、気になる箇所があれば今は簡単にネット上で翻訳できますしね） &nbsp

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

今日は「パンツ」をはきました。　お墓参りに行くからです。 　人に声をかけるときは、 　「あんなときの自分にほしかった言葉」 　を考えてかけるといいわ。 　逆に考えれば、 　「あんなときの

すずひ

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靴って、すごいと思うのです。 服よりすごいんじゃないかしら。 なぜって。 これが、 こうなる。 これが、 こうなる。

すずひ

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平屋持て余シンプルライフ

明けましておめでとうございます。 波乱続きだった2020年が幕を閉じ、新たな年を迎えた今日。 いつもの年を同じく、今日元日は旦那とともに母のところへ行き 三人で簡単な「お正月料理」を食べました！ 2021年のお正月 今年は、おせち料理とも呼べないような、ほんとにカンタンな料理です。 毎年、母と手分けしてシンプルなおせち料理を作ってますが 今年は、圧迫骨折をしてリハビリ中の母。 あまり手をかけた料理を作る体力気力が、まだない。 お重箱も出さないでカンタンに済まそう、ということになりました。 私の担当は、 黒豆の煮もの 田作り（と言っても、いつも食べてる小さなジャコで作ったもの、邪道ですね） ゴボウの梅煮 これだけでした。 いつもの年なら、紅白なます・きんとん・酢蓮なども作るのだけど。 そして母は、台所に立って料理をするのもまだ疲れやすい状態ですが、 野菜の煮物とお雑煮を作ってくれました。 私的には、とりあえずお雑煮と黒豆さえあればお正月気分、かな。 そして、こんなカンタンな料理でも、手作りで持ち寄って皆で食べられる・・・ それだけで幸せなことだな～とつくづく思います。 そして、雑煮や煮物の残りももらって帰ってきたので 今日の夕飯と明日の昼ごはんまでは 何も作らないで済むのが嬉しい（笑） インスタ再開しました 以前、このブログと連動するインスタをやっていたのだけど しばらく更新しないまま放ってあったので 最近、新たにアカウントを作り直してインスタ再開しました！ 今のところ、iHerbのレビューが多め。 ですが、今後は料理とか、台湾旅行のこととか、たまに沖縄のこととか 投稿するかもしれません。 よろしければ遊びに来ていただけると嬉しいです(^^) それから、こちらのブログはコメント欄を閉めているので インスタのほうにお気軽にコメントいただけると嬉しいです。 まだインスタ投稿慣れないで四苦八苦してますが💦 この投稿をInstagramで見る かりんか(@karinka.life.oki)がシェアした投稿 最後に いつも私のブログを見てくださる皆さま ありがとうございます。

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

新年。　２０２１年。　 あけましておめでとうございます。　( ´▽｀) ここで新年のご挨拶をさせていただけるのは もう「５回目」になります。 とてもうれしい気持ちでです。 「読むことのたの

すずひ

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