ミニマリストな生活 & シンプルライフ

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 8 8＋128」です。 ・OnePlus 8 8＋128クーポンコード「BGAFFHK00S」で特価57,403円！ 値引期間は11/30まで！ ジンバルカメラ minipc カメラ ラップトップ タブレット ドローン パーツ FPVゴーグル 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ OnePlus 8 12＋256 BGAFFHK11 65,845円 11/30 OnePlus 8 8＋128 BGAFFHK00S 57,403円 11/30 OnePlus 8T 8＋128 Sale 60,04…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

浪費や衝動買いを防ぐために、定番の対策はとっている。だけど、なかなか買い物グセが改まらない。こんな時は、ちょっと変化球を使ってみるといいかもしれません。買い物習慣を変えるための、ちょっと変わった方法を紹介。前編では、ギリギリに動くことを避ける、など3つの方法を詳しく解説しました。

筆子

筆子ジャーナル

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。本格的に寒くなる前に一度衣服の見直ししておきましょう！参考…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

しばらく前、やましたひでこさんの断捨離番組を観ました。 汚部屋を本気で片付けたいなら「こうだ！」と共感したことがあります。 汚部屋を片付けるには？本気なら、まずはここから。 「もったいない」の痛みを感じる 汚部屋を片付ける時は、とにかく「今使うか」どうかを基準に残すモノを決めていきます。それ以外は、捨てる。 「いつか使うかも」、「お金で買ったんだから捨てるのはもったいない」だけのモノは思い切って捨てます。よく言われますが、「いつか使う」の「いつか」は大抵来ません。 モノを捨てようとする時出てくるのは、「もったいない」という感情です。 「お金を出して買ったのに」、「モノを粗末にしている」。 そん…

meg

シンプルがいいかもしれない。

我が家の認知症のばあちゃんと、90代のじいちゃんは、寄り添って、心配しあいながら生活しています いろいろな方から、いいわねえと言っていただいています でも、娘の私は知っています そんな関係になったのは、母が認知症になってから、歳をとってからでした 怪我の功名という言葉もあるけれど、認知症になったからこそ、歳をとったからこそ、こんなに暖かい関係になれたのかもしれないなと思うと、 人と人との関係の不思議を感じます エルトン・ジョンの「YOUR SONG」は、愛する人への歌です 僕が君のことを好きだということを、ほかの人に言ったっていいんだよ、と語ります そして、今回の「大好きだった曲」、10ccの…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

今回読んだ本をご紹介します。 一般論はもういいので、私の老後のお金「答え」をください![本/雑誌] / 井戸美枝/著 [

ことりんご

ゆるはぴ

年初に始まった新型コロナウイルスのせいで、 移動が制限されていた為に休止していた無料廃品回収。 やっと11月から再開されました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は昨日より暖かくて、ちょっ

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

これまでのはなし 2019.03.13「冬服は、１５枚でした。」 2019.12.08「着る服がない！～2019冬～」 2020.03.22「【衣服】冬服９着と、制服化。」 冬の訪れと衣服の見直し 寒くなって来て、仕舞い込んでいた長

ノマ

320life

先月、ブログに書いた「風の時代」の到来とミニマリスト的生き方のこと。 その記事でご紹介したyujiさんの本もすごく良くて 私はかなりの衝撃を受け、これからの生き方とか生活とかについて色々と楽しみになっているのですが 彼のもう一冊の星読み本「星2.0」も、目から鱗の内容で 様々な要素が入っている本ではあるけれど ひとつ挙げるとすると「自分の可能性の伸ばし方」を教えてくれるそんな本です。 「星2.0」という本 「風の時代」についても、発信を続けている星読みヒーラーyujiさんの新刊「星2.0」 （私が買ったときには、紙の本のみだったのですが、今は電子書籍も出てます） この本の一行目は 人はなぜ生きるのか？ また、この世とはいったい何のためにあるのだろうか？ という壮大な問いかけから始まります。 それは、誰にとっても疑問であり、また答えの出ない問いでもあるのだけど この本は、そういう視点から星占いの世界へといざなってくれて とてもスケール感の大きなストーリーを見せてくれる というのが私の印象です。 今年はコロナ禍に振り回された一年で 多くの人たちが家に籠る時間も増え、自然と自分や周りの人たちともじっくり向かい合う機会も増えたのでは？ と思いますが、そんなタイミングにこの本が出版されたのはさすがだな、と。 本の内容については（出版社より） 星は読まず、星を感じて、輝く星になれ! あなたがあなたの生まれた意味を知り、 あなたの魂に刻まれた道を進むために、 人生の岐路で繰り返し読んでください。 予約のとれないヒーラー・yujiが初めて綴る、 十二星座の本質とその辿るべき運命。 星にまつわる叡智は「あなたがあなたらしく輝くためにある! 」 この本は、単なる「星占い」の本ではありません。 未来を知ることも、未来に対して不安を感じることも、必要ないのです。 この本は、ただあなたがあなた自身の力によって、あなたらしく、 あなただけの未来を歩むための、確かな羅針盤になります。 あなた自身のことだけではなく、周囲の人間を理解する上でも、 この本は、必ず役に立つでしょう。読むお守りになるでしょう。 なんかね、ちょっと大げさな感じもするかもしれませんが 本を読んでみると確かにその説明通り！

かりんか

南国シンプルライフ

最近、話題になってますな。家事断捨離。忙しく働くお母さんが効率を求めて不必要な家事を断捨離する、アレね！！確かに私も考えてみたらやめたことって結構あるんだよね。（忙しくもないのにか）てことで今日は流行りに乗って私がやめたこと、やめた家事を5つお届けいたしま

捨て魔人

37平米に3人暮らし

こんにちは 朝、急に思い立って久しぶりにキッチンの引き出しの片付けをしました。と言っても正味10分で終わる内容です。良かったらお試しくださいね   先に結論か…

asako＠北海道函館

くらしの最適化〜ちょうどいい毎日の、くらしごと〜

我が家の長男もついに来年から小学生。 ランドセルを買ったときはあまり実感なかったけど、いよいよ健診になって小学…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

赤だいこん 卵くらいの大きさ サラダに添えます 野菜をたくさん しかも白米が進むおかず作りを 大根の葉をふりかけに これだけでもお茶碗1杯いけます 大根とさつまいも、レンジで加熱後 薄い豚バラで巻き 小麦粉をふります こんがり焼いて甘辛く味付け 見た目よりヘルシーでうれしー じんわり染みておいしいです 里芋もタコと煮ました イカと里芋も美味しいですがタコもいいですよ お汁は粕汁です 朝食は白米にのどぐろのふりかけをかけました まんまる 今日もよい一日になりますように

little

ほんの少し

認知症の母と暮らす中、自分自身の認知症の予防と対策の必要性を感じる毎日です 10歳から15歳までの間に大好きだった曲が、認知症に効果があると聞いて、リストを作っています 大好きだったこと(例えば曲)は、「認知症」になっても、心から消え去りはしないし、認知機能を上げてくれる効果がある 「予防と対策」に積極的に使っていきたいですね - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 今日の、子供の頃に大好きだった曲は、「ウィズアウト・ユー」バッド・フィンガーです まずは、手離しする靴の話から あやうく手離しを免れた黒のブーツです ロングブーツの流行が、思いがけずやってきて…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 我が家の唯一のぬいぐるみ。 今年も洗濯のシーズンがやってきました。 今年はとてもふかふかに仕上がったので その洗濯方法をご紹介します。 ①お水を張る ↓ ②おしゃれ着洗剤を入れる ↓ ③押し洗いしてすすぐを2セット ↓ ④柔軟剤に20〜30分ほどつける この柔軟剤香りがよくてお気に入りです ↓ ⑤軽くすすいで30秒程脱水 ↓ ⑥ネットに入れて自然乾燥させて完成 ぬいぐるみは汚れやすいのでお手入れできる数で 大切にしたいと思います。 最後までお読みいただきありがとうございました。 読みましたの合図にぽちっとお願いします↓ にほんブログ村

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。人生100年時代のお片づけ手順。どの年齢から始めるか？少しでも元気…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

// 4年ほど前から秋冬は、ユニクロウルトラライトダウンベストを愛用しています。 頻繁に着るので、毎年ワンシーズンで着倒す感じ。 先日、今年分を期間限定セールで購入してきました。 秋冬の定番、ユニクロ ウルトラライトダウンベストを期間限定セールで購入。 SALEに踊らされず、賢く使う 昔は、少しでも安く買えるお得感を求めて、こまめにセール情報をチェックしていました。結果、「安いから買っておこう」と、本当は必要ないモノも買ってしまう始末。 今は、セール情報をチェックすることは極稀で、セールに踊らされることがなくなりました。 でも、「賢く使う」のはアリですよね。 // ユニクロの定番服は、期間限定…

meg

シンプルがいいかもしれない。

本日のクーポンで注目なのは「OnePlus 8T 12＋256」です。 ・OnePlus 8T 12＋256クーポンコード「BGJP8T256」で特価68,483円！ 値引期間は11/13午後3時まで！ また、BanggoodのBanggood11.11スーパーセールが開催中です！ ・Banggood 11.11 独身の日スーパーセール会場オマケがもらえたり、買う時値引きとかもやってくれるので、買うならこのスーパーセール期間に買うのがオススメです(^-^)v Game Controller タブレット モニター ドローン 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

東京からたった1時間！湯河原「ホテル城山」のラドン温泉日帰り入浴が、超清潔でいいお湯で無料休憩スペースまで快適で最高だった件。

ヌー

すっきり、さっぱり。

このたび、東京に家を買うことになりました。 ようやく住宅ローンの本審査に漕ぎ着け、 先日引っ越し業さんの選定も…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 前回、歩くの最強みたいな話をしましたが「じゃあ、自転車でよくね

ゆきたか

Think Minimalist

昨日、洋食屋さんの記事を載せましたが、その帰りにビゴのパン屋さんに立ち寄りました フランスパンで有名なお店ですね こちらは神戸国際会館店です 色々おいしいパンがありますが 1番おすすめは なんといっても『アップルパイ』 神戸パン屋通の知人は、こちらのアップルパイが1番と太鼓判 先日、カスタードりんごパイを焼いた記事も載せましたが、こちらは純粋にアップルジャムだけですが初めて食べた時は衝撃的でした パイもサックサクですがりんごジャムの風味がすごいです 少しトースターで焦げないくらいで焼くとサクサク感、風味が倍増します こちらは初めて買ってみました 『ガトーノア』302円（税込） ガトーノア＝クル…

little

ほんの少し

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ktcsm

平屋持て余シンプルライフ

今の家に越して4年。初めてエアコンのクリーニングをお願いしました。予想通り中は真っ黒。きれいにしてもらって大満足です。

マリゴールド

ととのえぐらし

認知症の母と、90代の父と暮らす中での、 自分自身の「認知症の予防と対策」をしています↓ 大好きだったこと(例えば曲)は、「認知症」になっても、心から消え去りはしないし、認知機能を上げてくれる効果がある 「予防と対策」に積極的に使っていきたいですね - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 ジョン・デンバーは、私の友だちが好きだった歌手です 彼女の純粋さ、心の美しさ、人間としての可愛らしさが、 ジョン・デンバーの曲のイメージとかぶります まずは靴の手離しから 前回の、冠婚葬祭にも使うような黒のパンプスは、みなさんお持ちだと思うのですが、 今回のベージュのパン…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

服の断捨離で直面するのが、使えるものを処分することや 無駄遣いをしてしまったことに対する罪悪感。 失敗した買い物を見直して、次の服選びの基準さえ決めて置けば、 無駄な買い物は減らせるしクローゼットもス

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

本日のクーポンで注目なのは「OUKITEL WP7 8＋128」です。 ・OUKITEL WP7 8＋128フラッシュセール対象商品で特価31,655円！ 値引期間は11/12午後3時まで！ スマホフォン タブレット モニター 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマホフォン 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Redmi Note 8 Pro 6GB 128GB Global Version Sale 20,471円 11/13午後3時 OnePlus 8T 8＋128 Sale 57,931円 11/12午後3時 One…

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

30代から勉強をはじめた、りょうた（@waradeza）です。 HTMLとCSSの勉強は難しいですが、独学でも可能です。

りょうた

Web職業訓練ブログ

こんにちは！暮らし遊びについて書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！   ミニ…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 自分の運気、やる気が停滞しているなあ…と感じたらやるのが10捨てチャレンジ。 10捨てチャレンジとは… 10こものを手放して身と心を少し軽くすること。 そのとき大切なのは手放せる状態まで持っていくこと。 例えばフリマアプリに出すなら出品まで、 不用品回収に出すなら回収を頼んで後は渡すだけの状態にすること。 面倒だから後でやろうは絶対にやらないのでこの作業までをセットとして考えます。 停滞しているのはモノを溜め込みすぎて身動きが取れなくなったりしていることが多いので、 手放すと動けるようになり、また運気も動いてくれることが多いです。 私が実際に手放し…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

レクチンフリーを始めてそろそろ一年。 ゆるめの「低レクチン生活」ですが お菓子などをレクチンフリーで作るのも楽しみです。 そんな我が家で定番となっている「レクチンフリーで使える粉類」のリストをまとめました。 レクチンフリーで使える粉・リスト iHerbと、楽天のナチュラルキッチンで主に買ってます。 iHerbで買えるもの ▼レジスタントスターチ豊富なグリーンバナナ粉。 Edward & Sons, Let's Do Organic、オーガニック・グリーンバナナ粉、14 oz (396 g) ▼小麦粉の代替品。トルティーヤなどを作ります。 キャッサバ粉 ▼アーモンド粉などと合わせてケーキに。 Nutiva, オーガニック、ココナッツ粉、グルテンフリー、454 g ▼砂糖の代わりのヘルシーな甘味料 Now Foods, オーガニック菓子屋エリスリトール、1 lb (454 g) ▼こちらは買ってあるけど、まだ未使用。使ってみたらまたブログ記事にしますね～。 Edward & Sons, Let's Do Organic, Organic Arrowroot Starch, 6 oz (170 g) 楽天のナチュラルキッチンで買えるもの ナチュラルキッチンでは、ナッツやドライフルーツなどとともに よくオーダーしてます。 もう長いこと、こちらのお店にはお世話になってますが、 品質管理が良くて信頼できるお店です。 ▼アーモンドプードルはレクチンフリーでは必ず皮なしを使います。 アーモンド プードル皮無し（生） 1Kg ▼かなり使い勝手がよい粉。小麦粉の代替品としてパンケーキや焼き菓子に。 ホワイトソルガム粉 1Kg /アメリカ産 ★ホワイトソルガム粉とは・・・（ナチュラルキッチンの商品説明より） 熱帯アフリカ原産のたかきびの一種、ソルガムの粉です。 アメリカでは、とうもろこし、大豆、小麦に続く第4の穀物として話題を集めています。 品種改良され、雑穀特有のえぐみがなく、ほとんど無味無臭なので、薄力粉の代用に適しています。 iHerbのシングルズデーセール。サイト全体対象22%OFF iHerbの22％オフセールが開催中です。 22％割引を受ける方法は・・・ こちら

かりんか

南国シンプルライフ

認知症の予防と対策のために「好きだった曲」(効果がある10歳から20歳前後)をリスト化していますが、 ここのところ、小学生の頃に好きだった曲の「歌詞」を、今頃になって知るシリーズになってきました 英語を読めるようになった中学時代は、ビートルズとプログレッシブロックのイエスに夢中でした 高校時代は、バンド活動とハードロック 大学以降も、子供が小さい時を除けば、ハードロック中心に聴いていて、 10歳から13歳くらいまで夢中になっていた「ラジオから流れる洋楽ポップス」の存在をすっかり忘れていました 原点にもどって、 10歳から好きだった曲の「歌詞」にも注目したくなってきました まずは手放しの靴の話か…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

本日のクーポンで注目なのは「FIMI PALM 3－Axis 4K HD Handheld Gimbal Camera Pocket Stabilizer 128° Super Wide Angle Anti－shake Shoot Smart Track Built－in Wi－Fi Bluetooth Remote Control － Black」です。 ・FIMI PALM 3－Axis 4K HD Handheld Gimbal Camera Pocket Stabilizer 128° Super Wide Angle Anti－shake Shoot Smart Track Bui…

GearBestクーポン

GearBestクーポン！毎日更新♪

今日はtwitterでクオホーム本田さんの質問箱に対する答えのツイRTで樹脂サッシについて質問してみた。 樹脂サッシ高いから諦めたコメント、もう108回ぐらい見てる気がするけど、そんなに金額違うんでしょーか？#APW430しか見てない盲人の意見 https://t.co/kkzpxWml5z — さぬきペンギン@高性能住宅マニア (@NSW23092) November 9, 2020 これについ

さぬきペンギン

dodomakase life 高性能住宅の真実、伝えます。

こんにちは！トイレ空間について書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 結局のと…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

結婚当初からずっと使っている鉄のフライパン。樹脂加工したもののように、表面加工がハゲることもなく、ずっと使い続けられる一生物の道具です。 使い始めが肝心 鉄のフライパンは、使いこなすのが難しいという声もありますが、まったくそんなことはありません。 使い始めに油をなじませること。これが一番大事です。 私は、数回揚げ物をして油をなじませました。 メインテナンスが楽 洗う時は、洗剤不要。しっかりと油が染み込んだ今では、忌避といわれているスチールたわしでガシガシこすって洗ってもまったくくっつくことがありません。くっつかないようにするためには、高温で空焼きのように十分に熱してから油を入れます。すると、目…

尾崎友吏子

ミニマリストの持ち物リスト

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 先日300円ショップ・CouCouで買った500円のミラーが優秀だったので紹介したいと思いブログの記事にしました。 私は洗面所ではなく、リビングでスキンケア、メイクをしたいタイプ。 そのためミラーに求める条件は ・コンパクトに収納できる ・割れにくい ・汚れを拭き取れる ・買い換えやすい それだけの条件だとたくさんありそうですが、 私の思う買い換えやすい価格のものがなかなかなくて… 2つ折りのプラスチックのものだと折りたたみ部分に負担がかかりやすく、割れやすい。 布製だとファンデーションの汚れが取れない… 3面鏡は1000円以上のものが多くて… そ…

ひつじ

Daily｜ミニマリストのゆきさきブログ

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 年末に向けて皆さんお掃除されていますか？私はラストスパートをしています٩( ᐛ )و 今回は洗濯機排水口掃除のお話です〜。汚い写真が出てきますので、ご注意を！ 洗濯機かさ上げ台 我が家の洗濯機下には掃除がしやすい様に、洗濯機かさ上げ台を使用しています。 www.okeiko-simplelife.com 因幡 洗濯機用防振かさ上げ台 ふんばるマン OP-SG600(4コ入) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 掃除サボる 洗濯機下は掃除していますが、排水口はというと…掃除がしやすくして…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

先日本屋さんに行って、おしゃれなお部屋のインテリア系雑誌をチラと立ち読みしたんです。センスの良い部屋に、おしゃれに飾った物がいっぱいのグラビア写真を観て、うわーもう自分には無理だわと思いました。観ててぞーっとしたんですよね、ごちゃごちゃして

ユウ

ちょっとアレですけど、セミリタイアしました

セキセイインコと暮らしはじめて、手放したモノがあります。 megstyle39.hatenablog.com 「ペット」という言葉があまり好きじゃないのですが、かわいらしいペットとしてなじみのある小鳥、セキセイインコ。 実は、食べてはいけないモノや、そばに置くと（セキセイインコにとって）危険なモノが割とたくさんあるんです。 セキセイインコと暮らすかわりに、手放したモノ。 セキセイインコと暮らす前に、セキセイインコについて知っておこう セキセイインコが飼いたい。 そう思った時にいちばんはじめにとった行動は、インコに関する本を読むことでした。 私が読んだのはこれです。 新版 インコの気持ちと飼い方…

meg

シンプルがいいかもしれない。

10歳から15歳までに好きだった曲が、認知症に効果があるならば、 ズバリそれは、小学生の私がポップスとロックにめざめた時期でした ラジオにかじりついて聴いていました 今回は、レターメンの「ラヴ」です 哀しいまでに美しい曲でしたよね まずは服の手離し ウエストにゴムが入っていて、下半身が着ぶくれるワンピースは、前ボタンをすべて開けて、軽いコートとして着てしまいました そのほうが、ワンピースとして着るより、ずっとスッキリすると思います こういう目の錯覚って、たくさんありますよね 同じ服でも、胸の大きい方、ヒップの大きい方、全般に華奢な方で、着てみると見た目はかなり変わりますよね 試着が大切なのはや…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

今年も残すところ1ヶ月ちょい。 鬱々とした気分で過ごした週末から月曜の朝はゴミ出しで 玄関先に出た途端にイラッ。 他所の家々から飛んで来る大量の枯葉の山! 自分ちの前くらい掃き掃除してよ💢 　　＊＊＊

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

本日のクーポンで注目なのは「BMAX Y13 Laptop 13.3 inch 360－degree Touchscreen 8GB 256GB SSD Notebook」です。 ・BMAX Y13 Laptop 13.3 inch 360－degree Touchscreen 8GB 256GB SSD Notebookクーポンコード「BGJPST1161」で特価33,238円！ 値引期間は11/13午後3時まで！ カメラ ミニｐｃ モニター ノートPC タブレット 歯ブラシホルダー ソープディスペンサー マスク ドローン パーツ FPV ゴーグル ジンバルカメラ FPVパーツ レシーバー …

Banggoodクーポン

Banggoodクーポン！毎日更新♪

本日のクーポンで注目なのは「Ulefone Armor 9E 4G Rugged Smartphone IP68 IP69K Waterproof 6.3 Inch 8GB 128GB 64MP Quad Camera NFC 6600mAh Helio P90 Octa Core － Black」です。 ・Ulefone Armor 9E 4G Rugged Smartphone IP68 IP69K Waterproof 6.3 Inch 8GB 128GB 64MP Quad Camera NFC 6600mAh Helio P90 Octa Core － Blackクーポンコード「タイ…

GearBestクーポン

GearBestクーポン！毎日更新♪

気温が低い秋冬は、口の中でとろけるチョコレートがおいしく感じる季節ですね。 今回は、ペカンナッツをクーベルチュールチョコレートでコーティングしたペカンナッツショコラを提供いただきましたので紹介します。 ナッ

星野きいろ

自然体ミニマリスト

家事の分担を決めていない夫婦。妻が早く帰宅した日にやっていること。

全開

毎日全開

おおきいお弁当箱ほどの大きさの、金属製の箱。 その中に、豆炭という、成形炭を入れて使う、昔ながらの暖房器具。2019年に初めて使い始めたんですが、寒い季節にはもう手放せないアイテムとなっています。私が使っているシーンはこんな時。 布団の中に 布団の中の足元に入れておく、おそらくデフォルトの使い方。 かなり熱くなるため、しっかりとカバーに包み、足から少し離れたところにおくのがポイント。私は、布団に入る前は背中においておき、布団にはいったあとはしばらく足元に移動させて、寝落ちる前に足から少しずらしています。布団に入った瞬間、背中からポカポカして、ほんとうに気持ちいい。 デスクワークの足元に じっと…

尾崎友吏子

ミニマリストの持ち物リスト

スーパー乳酸菌、などとも呼ばれるロイテリ菌。 腸内フローラを良くするために役立ってくれます。 以前から、カプセルなどで摂ってきたのですが ずっと気になっていたのがロイテリ菌のタブレット、 つまりカプセルのように「飲む」ものではなく 口のなかで舐めて溶かすタイプのロイテリ菌です。 これが口内のフローラにとってすごく良いと聞いていたのです。 最近、このタブレットタイプのロイテリ菌を始めました！ ロイテリ菌とは 白澤卓二先生が以前、TVでロイテリの話をしていらしてロイテリのことを知りました。 ロイテリ菌は、口内のフローラのバランスを良くし、健康な身体を作ることを助けてくれるそう。 白澤先生によると、タブレットでロイテリ菌を摂取した場合 虫歯菌は２週間で最大８割減 歯周病菌は９割減 という劇的な効果をもたらします。 よく聞く話だと思いますが 歯周病菌が怖いのは、口の中だけで済まないことなのです。 口腔内フローラが崩れると、歯周病が引き起こされ 歯肉や骨の血管を通して細菌由来の病原因子や炎症の場で作られる物質（サイトカイン）が全身に巡ります。 結果として、糖尿病や動脈硬化、狭心症・心筋梗塞・脳梗塞、早産・低体重児出産、骨粗鬆症等の原因になると報告されています。 歯周病は慢性疾患のため治癒しない限りその状態が持続します。 カラダの入口であるお口は時として死に至る疾患の原因にもなりうるのです。 体内において重要な役割を果たす細菌の存在 | ロイテリ菌研究所 | オハヨーバイオテクノロジーズ株式会社　より引用 口腔内フローラを整えることが、全身の健康につながるのですね。 口腔内フローラを改善してくれるロイテリ菌タブレットは、日本でも歯医者さんで処方してくれるところがあるそうです。 ロイテリ菌の研究が世界一進んでいるスウェーデンでは、多くの歯科クリニックで治療や予防の一環として取り入れられているとのこと。 白澤先生は、「寝る前にタブレットを口に含んで、しばらく口の中に置いておくとよい。翌朝、口の中がさわやかです」というようなことをおっしゃってました。 ロイテリ菌タブレット「ロイタブ」 以前から、iHerbで購入できるロイテリ菌カプセルを飲んだりしてましたが 最近、あたらしく私が摂り始めたのが、ロイテリ菌のタブレット「ロイタブ」

かりんか

南国シンプルライフ

猫の運動会が昨夜は特に面白くて笑った うちの猫はあまり鳴かないので2匹無言で駆け回り、闘い、じゃれ合い、、 いつものんびりマロンが夜になると大きな目を赤く光らせ狸みたい走るからカワ面白い ショコラはチーターみたいにカッコよく駆け抜けていく でも無言、、 猫ってこんなに鳴かないのでしょうか ダルメシアンと豆柴を以前飼っていましたが尻尾を振って喜んだり、牙をチラつかせウーッと怒ったり、耳を下げてしょんぼりしたり分かりやすかった 猫の世界は未知の世界 きまぐれ、マイペースなのは分かった 無言だから目から何かを伝えているような、、 いないような、、 しらたま 井村屋さんの缶詰で即席お汁粉に。 焼いたお…

little

ほんの少し