ミニマリストになりたい

こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 迷って迷って…。久しぶりに靴を入れ替えました！ スニーカー 春先まで履いていたナイキのスニーカー。最近の服装になんだかしっくりこなくなり、なかなか履く出番が少なくなっていました。 購入したのはいつ？？と思い調べてみると約3年前。 www.okeiko-simplelife.com 少し黄ばんできている感じがしましたが、まだまだ履ける状態でした。 捨てるには惜しい。でも、履かなくなってしまった…。 そんな時、職場の靴に穴が開いたので洗って仕事の靴にしてやれ〜！っと靴を入れ替える事にしました。 仕事の靴は年に１回支給されますが、安い分穴…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

ニトリの●●●● 電気マット 消える蛍光ペン ニトリの●●●● むっちゃん とどいたよ 巨大な バームクーヘンです 愛うさぎ・ むっちゃんに のってもらいました くんくん あやしいでぷ でもわるくないでぷ 存在に慣れたらしく くっついて ゴロンしたり 上にのって うたっちもしてくれました いつか 写真とれるといいな 巨大バームクーヘンこと きりかぶクッションと 呼んでますが スツールらしいです item.rakuten.co.jp ジッパーがついていて カバーだけ洗えるのが 嬉しいです 電気マット そして 少し前の わたしの通院日に むっちゃん用 60cm×60cmの 電気マットを 買ってきま…

まや

もふもふな毎日

レクチンフリー食を始めてから体調が劇的に良くなったことは、 このブログで書きましたが レクチンフリーのバイブル、ガンドリー博士の「食のパラドックス」に掲載されている「OK食材」の中で 特に意識するようになったのが「レジスタントスターチ」 意外な食材も含まれていました。 レジスタントスターチ（難消化性デンプン）の健康効果がすごい！ レジスタントスターチの健康効果は以前から聞いたことがありました。 ガンドリー博士も「レジスタントスターチはなるべくたくさん食べる」ことを推奨してます。 日経goody 30＋のこちらの記事では レジスタントスターチに期待できる4つの効果　として 血糖値の上昇抑制 便通の改善 美肌などのアンチエイジング効果 体重増加の抑制（脂肪減少） をあげています。 どれも嬉しい効果。 白米でも、冷やご飯の状態だとレジスタントスターチが増えるそうだけど お米はレクチンフリーではNG。 （ちなみに上の記事によると、ご飯やパスタには1％、ふかしイモには6％のレジスタントスターチが含まれるという） そこで、レクチンフリー食の主食として、我が家で積極的に食べているのは サツマイモ 沖縄のヤマイモ サトイモ などですが 意外なことに、秋の味覚、柿も、ガンドリー博士のリストでは「レジスタントスターチ」の項目に入っている！ フルーツの項目じゃないんですよね。 博士のHPも念のため、チェックしてみましたが やはり「レクチンフリーのレジスタントスターチ」食材のリストに 柿が入ってました！ ということで、買ってきました！ 最近、スーパーにも出始めた福岡産の柿です。 我が家では、できる限り「種ありの柿」を買うようにしてますが なんで最近は種なし柿ばっかりなんでしょうね？ 皆さん果物の種を取って食べるのがそんなにめんどくさいのかなぁ。 種なしにするには、ブドウの場合は「ジベレリン処理」というホルモン処理をするというのは知っていて 種なしブドウは避けています。 調べてみると種なし柿の場合は、品種にもよるらしいけど 花粉にＸ線照射をしたりする方法も取られているらしい。 安全性についてはよく分かりませんが なるべくならホルモン処理などしていない自然の果物を食べたい・・・。 なので我が家では気をつけて選ぶようにしてます。

かりんか

南国シンプルライフ

// インテリアが大好きだった頃、 額縁に惹かれた時期があった。 額縁屋さんを除くのが好きで、 いわゆる”一目ぼれ”をして買った額を今でも持っている。 megstyle39.hatenablog.com 味とみるか、手放し時とみるか。10年以上飾っていた絵をついに変えた。 ベッド横にひとつだけ絵を飾る モノを色々手放して、 額縁に入れた絵は、 ベッド横のひとつだけになった。 一目ぼれして買った額縁に、 これまた一目ぼれして買ったポストカード。 沙田の香港文化博物館で買ったモノで、 黄色と赤の鮮やかさが、なんとも美しかった。 ちょうどゴールドの額縁に合う。 もうかれこれ、 10年以上飾っていただ…

meg

シンプルがいいかもしれない。

1999年、ついにポール・マッカートニー「ロックの殿堂」入りです 1988年にビートルズ 1994年にジョン・レノン そして、今回のポールですね 私が一番好きなジョージ・ハリスンについては、もう少し待たなくてはなりませんが、 ビートルズだけでなく、 個々人も「殿堂入り」というのが嬉しいです ビートルズの話はこちらもご覧ください↓ www.aiaoko.com まずは黒のワンピースの手離しから このワンピースは、vネックでフロントにジッパーで調節できる深いスリットがついています マキシ丈が着たいので、このワンピースには、マキシのスカートを下に着込んでいました スリットから下にひろがる差し色です …

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

今日も3つ捨てます！ 【今日捨てたモノ複数】 不要なメール 今日は頭がガンガン痛くて、薬を飲んでも効かず困っています…。 そんな時は、ごろ寝してできる捨て作業。 今日はGmailを。 スッキリ

★★★さち★★★

1日3つ捨てる～ワンニャンとの暮らし～

こんにちは！ゆきち（@yukichi_42）です。 季節の終わりごとに、ファッション系アイテムの見直しと整理をしています

ゆきち

ゆきちビレッジ

感染症対策に、家族でタオルやコップを分けることにしました。セリアの人気グッズで洗面所を改善できました…！

くうか

くうかんしんぷるライフ

本格的な汚部屋にしないために、きょう、10分間だけ使ってできる簡単な片付けを紹介。1.もう着ない服を3着だけ捨てる、2.一時的に置いておく紙の置き場をしっかり決める、など、具体的で取り組みやすいタスクを紹介しました。

筆子

筆子ジャーナル

こんにちは。マダムあずきです。 azuazuazukina.hatenablog.com 昨日は回復するのに猫さんの力を借りました(ΦωΦ)ﾓﾌﾓﾌ 高貴なおひめさま(ΦωΦ)と尻を押し付けられる飼い主('Д') // モヤモヤした気持ちを吹っ飛ばすべく（？） マダム子の魔窟に潜入！！ プラモ拾いに勤しみました（謎） 空き箱と部品のついていない枠がたくさん（しかしまだまだある） 努力の割りに結果が見えない汚押し入れ('Д') // 混ぜて炊くだけの鳥めし。出すだけ冷ややっこ。洗ってむしるだけのレタスのサラダ。あと1品何にしよう('Д')#今日の夕飯— あずき (@azuazuazukina) …

マダムあずき

マダムあずきの意識低い系ブログ

// たまたま目についたこちらの記事。 news.yahoo.co.jp こんなような話を、私のまわりでも 極たまにだけど聞くので読んでみた。 しない、させない。自分の荷物は自分の家に。 記事の内容をざっとまとめると、 ”子どもたちが自分たちの持ちモノを 「置く場所がない」 と持ってきたり送ってきたりするので、 親の家が倉庫のようにモノが溢れている。” これ、厳しいこと言うようですけど、 する方も、させる方も、ダメですわ。 megstyle39.hatenablog.com 置かせてもらってごめんね、有難い、 と思うならまだかわいい。 都心に住む自分たちは家が狭い、 親は庭付きの一軒家だから預…

meg

シンプルがいいかもしれない。

// しばらく前まで、すぐにカサカサになるかかとが悩みだった。 だってねぇ、レディとしては ツルツルすべすべのかかとでいたいじゃないですか。 カサカサかかとだと清潔感も失われるし、 水虫になるリスクも高くなってしまう。 megstyle39.hatenablog.com それでずっとながらく、 カサカサかかと対策として色々なモノを試してきた。 カサカサかかと対策に持っていたDr.ショールベルベットスムーズ 電動角質リムーバーを手放した。 角質を削り取るDr.ショールも優秀だったけど 色々試してきた中で割と優秀だったのが、 Dr.ショール ベルベットスムーズ電動角質リムーバー。 ドクターショール…

meg

シンプルがいいかもしれない。

現在、「西小山→荏原町散策シリーズ」を掲載中ですが、西小山の北側にある「碑文谷」及び隣接する「柿の木坂」「野沢」地区は、芸能人・著名人が多く住んでいるエリアです。今回は、これらの地区のうち碑文谷（ひもんや）を散策しながら、香取慎吾の自宅マンション（未確認）、伊勢谷友介と長澤まさみが同棲していたと報道されたマンション、伊勢谷友介逮捕の報道後の自宅マンション前の様子をご紹介します。（※）他の芸能人関係の...

カツQ

「東京散歩」と「踏ん張り投資」

「ミニマリストな50代」のわたしが９月によく着ていた服と 来年に持ち越さない服を公開します。また、復活させる服も紹介します。

ことりんご

ゆるはぴ

1998年に「ロックの殿堂」入りした、私の「認知症の予防と対策」に使えそうなグループは、イーグルスでした まずは、夜の服？の処分 今回、手離すこのワンピース、 写真ではわからないのですが、ラメ入りでキラキラなんです 夜にちょっとカジュアルなお出かけ、くらいの時にいい服でした でもね、介護の生活に、夜のお出かけ？はありません^_^ しかも、コロナですし^_^ というわけで、キラキラのワンピースにも、ありがとうを言ってサヨナラします この服を着て車椅子を押すのも、またシュールな光景ですよね ビー・バップ・ア・ルーラ！ ジーン・ヴィンセントという名前を「ロックの殿堂入り」のリストで見ても、何も思い出…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

今日も3つ捨てます！ 【今日捨てたモノ3つ】 ジェルボール3つ(使い切り)、ジェルボールの容器 お気に入り洗剤が見つかったので、残っていたジェルボールを本日使い切り。 容器も処分しました。 あ

★★★さち★★★

1日3つ捨てる～ワンニャンとの暮らし～

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 台風の進路がそれて良かったとホッとしています(*'▽'*)天気が良かったので、年末までに済ませたい掃除をする事にしました。 カーテン洗濯 ズボラな私はカーテンの洗濯は年に１回にすると決めました。 洗濯による摩擦でカーテンが劣化してしまうのを防ぐタメでもあります。手洗いすればいいかもだけど… www.okeiko-simplelife.com カーテンの洗濯はエアコンを使わなくても涼しくて、尚且つ気温が高くカラッとしたいい天気に洗濯をするのがオススメ。 もちろん、今回もカーテンフックをつけたままの洗濯機での洗濯ですϵ( 'Θ' )϶ …

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

10月になりましたね。 朝晩はすっかり涼しくなり、昼間も過ごしやすい気温になりました。 ９月に読まれた記事５つと今月の目標を紹介します。 スポンサーリンク 目次2020年９月ベスト５第１位：衣類乾燥機第２位

星野きいろ

自然体ミニマリスト

家の中のモノの循環をさせるため、モノを増やし過ぎないために毎年目標にしているのが一日一捨て。 本当にゆるーいル…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

無印良品、セールしなくなったな～と思ってたら やっぱり やめると発表したそうです まあそうなるよね💦 個人的には いんじゃないかな（ホント？） MUJI服は セール・中古品を 多く着てきました 加齢臭がつきやすい 夏物は 今後も中古品を さがすだろうなぁ 愛用ブランドの１つ モンベルは もともとセールがなかったので mont-bellと同じ感覚に なる気がする （価格はだいぶ違うけど） news.yahoo.co.jp 無印は 衣料品の大幅値下げも するらしいけれど 990円の服は どこまで値下げするんだろう？ 注目します(｡+･`ω･´)ｼｬｷｰﾝ 服をより シビアな目でチェックする チャン…

まや

もふもふな毎日

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近、電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 前回記事（確定

ゆきたか

Think Minimalist

私は、引っ越した後に自宅マンションが敷金礼金ゼロ物件になったことがあります。賃貸物件への引っ越しの際にどうしても気になる初期費用ですが、「敷金礼金0」がもたらす影響について実体験をありのままに書きます。「敷礼ゼロは避けるべき」との上司の教え

全開

毎日全開

1997年にロックの殿堂入りしたアーティストの中で、私の「認知症の予防と対策」に効果がありそうなのは、ジャクソン5でした ビー・ジーズについては、 「映画の中の好きだった曲」のシリーズで書いているので、ご興味のある方はご覧くださいね www.aiaoko.com まずは黒のワンピースの手離しから 初心にかえって、いらない服の処分の話です 前回まで、真夏のカラフルな「ワンピース」の話 www.aiaoko.com そして、「服の手離しの前に遊んでしまえ！」ということで、 初秋のカラフルな「上下コーディネート」の話 www.aiaoko.com あくまでも「実験」でしたが、楽しかったです 気が狂っ…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

今年はコロナのせいで、おうち時間が増えたから 片付けをした人が増えたと思うんだ。 だから服の買取り査定額は最初から期待していなかったけど、 想像を越えた驚愕の査定結果でした。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに