暮らしごと。

消耗品管理は私の苦手な家事の１つ。ラップがないと買いに行ったのに、帰ってきたら漂白剤もないことに気付いたりして、何度も何度も買い出しに行かねばならなかったのは結婚当初の私です。そんな私も消耗品の数を減らし、管理できる量になったら、毎回慌てて買い出しに行くなんてこともなくなりました。

ハル

主婦の手帳

プラスチックフリー生活に関する本を読んだことがきっかけで、以前から気になっていた「蜜蝋（ミツロウ）ラップ」を使い始めました！ 使い始めて二週間。 オーガニックコットンのプリント柄もかわいくて使いやすいし、とっても気に入ってしまいました。 蜜蝋ラップって？ 蜜蝋ラップとは・・・プラスチック製のラップに代わる、繰り返し使えてエコな「ラップ」です。 私が買ったのは、オーストラリアのデヴァイン家が作った蜜蝋ラップの「Bee Eco Wrap」。 以下、公式のHPから。 ＧＯＴＳオーガニック認証を受けたコットン生地をデヴァイン家の地元で持続可能な方法で採集したミツロウとコールドプレス製法のホホバ油、そして、木の樹脂で作られています。 天然の材料を独自のブレンドで製法することにより、どんな形にもフィットし、何度でも繰り返し使えるフードラップができました。 オーガニック素材を使用したこの商品は、製作工程も一つ一つ丁寧に全て手作業で作られています。 Bee Eco Wrap はミツロウとホホバ油の優れた抗菌性により、天然の保存性を備え、食品の鮮度とおいしさをより長持ちさせます。 野菜・果物・その切り口に。 おにぎりやサンドイッチに。 チーズなどの発酵食品に。 もちろん器のラップとしても最適です。 子どものおやつや食べかけのパンなどをさっと包んで。 飲みかけのお茶やジュースのコップにかぶせて。 カラフルでスタイリッシュな模様が、キッチンを楽しくしてくれます。 自然で安全な材料で作られているので、小さな子どもの食べ物を包むのにもお勧めです。 他の方のブログでこの蜜蝋ラップの存在は前から知ってたのだけど、お値段も手ごろとは言えないし、手を出せずにいました。 が、今回思い切って買ってみて・・・正解でした！ S・Lサイズを購入 私が買ったのは、SとLの2サイズ。 とっても可愛い柄！ ふつうのラップって「使い捨て」のものだけど、この蜜蝋ラップはオーガニックコットンで作ってあるし、繰り返し使うのですごく愛着がわくのです。 大切に使おう、って思える。 「丁寧に作ってるな～」と伝わってくるような、あたたかさを感じる商品です。 大きいほう（Lサイズ）は、使いかけの野菜を包んだり、ボウルのカバーに使うように買いました。 こんな感じです。

かりんか

南国シンプルライフ

ボストンサラダはエグミや苦味がなく、柔らかでとても食べやすいサラダ菜です。レタスも色々。いつものレタスを変えるだけでもちょっと違う美味しさがあります。野菜嫌いだった筆者のお気に入りのお野菜です。傷みやすいレタスの保存方法も合わせて紹介しています。

モノと生活

モノと生活

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

整理収納アドバイザー 七尾亜紀子

ワーキングマザー的 整理収納 ＆ 北欧インテリア

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

整理収納アドバイザー 七尾亜紀子

ワーキングマザー的 整理収納 ＆ 北欧インテリア

今日もお越し下さりありがとうございますオーブンだと３０分はかかちゃうアップルケーキ今回は、レンチンで５分もかからない超簡単レシピをご紹介しますねモニターで頂いた昭和産業ケーキのようなホットケーキミックスを使いましたただ今、モニターコラボ広告企画に参加させていただています。フーディストアワード2019「ふんわりアップルケーキ」４人分＜材料＞・昭和産業ケーキのようなホットケーキミックス1/2袋（1００ｇ）・卵1個・豆乳５０cc☆・りんご1/2個（約６０ｇ）・レーズン大さじ１・砂糖大さじ１（きび砂糖を使用）＜作り方＞①りんごは皮をむき薄切り。計量カップに卵を割り入れ、豆乳を入れてしっかり混ぜる。②耐熱皿に☆の材料を入れて、蓋（又はラップ）をして600W1分半レンチン。こ～んな感じになります（なんちゃってコンポートの完...＜レンチン＞HMでふんわりアップルケーキ♬

ひろ

ふわふわ風に乗って

2019.09.19「本を読む習慣をつけるには？活字中毒者が方法を考える（導入） 」 に続き、「本を読まないけど、読書習慣をつけたい人」向けの方法を、活字中毒者が考えてみる。 「本を読む習慣がありません」

ノマ

320life

ご訪問いただきありがとうございます (*´∀｀*) ＋＋＋ 我が家は家事シェア夫婦です。 （ちなみに育児も住宅ローンもシェア＾＾） 同居後すぐに 「俺の方が早く帰ってるから」 と夫の方から

suna

のこbase

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。また太る予感しかしない、美味しそうな　コチラ↓　【送料無料】 八天堂 プレミアムフローズンくりーむパン・くりーむコッペパン12個詰合せ 1000012767 プレゼント お歳暮 御歳暮 ギフト 人気 おすすめ 贈答品 洋菓子 パン楽天

まめ嫁

まめ’s HOME

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝皆さんは乾燥ねぎって使われますか？おうちで使う食材として、馴染みがある方が多いのでしょうか？私、乾燥ねぎを使うのは初めてです。だから、勿論、買うのもね、初めてなんです。先日、楽天で買ったもの。↑ひとつひとつが小さ

メイ

うちごもりdiary

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。あさから元気が出ます！先日、お渡ししたプレゼント。喜んで下…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

今朝、５時過ぎに起きて、窓を開けますと。 朝焼けが美しく、雲は細長く、そして・・・　吸った息が、ひんやりと、冷たかったです。 ああ、涼しいな。　秋がそこまできているんだな。 蜂か！と咄嗟に武器

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

毎朝一緒に散歩し運動し健康容態確認してる78歳男性と近所のスーパーへ車で買い物へ行った。78歳の超高齢者男性は老眼で多くの欲しい物を探すのに僕が援助。レジ前で再確認したがメモ確認で大丈夫だった。昨年老眼になった僕も明日は我が身と痛感した。

智太郎

見えない障害と闘いながら

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

整理収納アドバイザー 七尾亜紀子

ワーキングマザー的 整理収納 ＆ 北欧インテリア

job 秋 紅葉 桜 サクラ アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイント オリジナル デザイン american cocker spaniel goods dog…

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

先日、、、、ワイン箱でこさえたワゴンを工作の道具入れにしましてね今まで引き出しの奥にしまったまま陽の目を見なかった道具も今回メデタク使い易い表に出てきましてんかせやしね今日はその道具を使て玄関先に転がってました使い道の無かったちっこい流木を思い切って料理

ぶーどすえ

暇人、時々ひるがの高原へ行く！

皆様ごきげんよう♪本日は100円ショップダイソー（DAISO）ネタ～♪前回もフェイクフラワーの話しをしましたが今回もフェイクの可愛らしいドライフラワーをみつけたので紹介したいと思います(*^-^)▼前回の100均ネタはこちら※↑クリックする

honey*

ブラボー！エンジョイライフ

こんばんは。少し前から始めた　【引越し1年を前に、モノと収納の見直し】夏休み旅行でリフレッシュしたので、気持ちも新たに続きをやっていこうと思います。今日の【１日１ヶ所】は、【引越し1年を前に、モノと収納の見直し～キッチン　その1～】”掃除は上から！”って事

まめ嫁

まめ’s HOME

先日の千葉県の台風による被害には、ほんと心が痛みます。特に台風で屋根を飛ばされてしまった上に、大雨。何ともしがたい気持ちになります。早くいつもの日常に戻れるよう願わずにはいられません。災害は、他人ごとではありませんね。私の実家だって同じです。私の実家は一戸建てです。築４０年以上というか５０年近い？昭和４０年代の典型的な分譲住宅です。最近は、大雨の時、雨漏りもするようになってきました。そうしたら、父...

ゆうこ

１０年後も楽しく暮らすために

一般的には秋は絶好の貯め時。ここでしっかり貯められるかが今年の貯金を左右する。大きな出費がない秋にしっかり生活を見直して、貯め体質になるのが重要です。

ハル

主婦の手帳

３連休だったおとーさんが。 その中日に、わたしのいちばん大好きなサンドイッチのお店に連れて行ってくれました。 わたしは。 連休は、いつも　実は、ちょっと緊張しているのです。 最後まで、

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

疲れてます。休みの日の方が忙しいのに考えなくてはならない事がたくさん。天国はないよ地獄もないけどね後で解った、自分の中の意外な部分だけど私は苦労を楽しんで生きてきたらしい。だから私は心が強いはずよ、と何が有っても大丈夫と思い込むことで自信をもって独り暮らしを堪能してきたけど心の強さとか自信を維持していくのがちょっと難しい。心の強さとか自信ってのは歳とともに減退していくのかもと最近、思ってたりします...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

前回のブログでは、非常用の食糧備蓄について見直したことを書きました。 食糧備蓄以外の防災グッズについても、見直し中です。 防災グッズはバックパックにまとめて 以前のブログでも書いたのだけど、非常用持ち出し袋として使っているのは、旅行のとき等に使うバックパック。 このColemanのバックパックです。 このバックパックの中に防災グッズを詰め込んで、寝室のクローゼットにいれてあります。 現在、入っているものは。 携帯浄水器　DELIOS 携帯浄水器　Hurley 歯ブラシ 携帯トイレ　プルプル 非常用トイレ（凝固剤のみで袋なし） 黒いゴミ袋　（非常用トイレと一緒に使う） レインコート アルミ製の防寒シート マスク タオル 手回しラジオは、以前はバックパックの中に入れてました。 が、去年の台風で一時的に停電になったとき、真っ暗ななか探すのがたいへんで。 今は寝室の枕元に置いて、いざという時にすぐに手に取れるようにしてます。 また、壊れてたらたいへんなので、今回動作をチェックしてみて大丈夫でした。 アーバンテック SUPER DELIOS(スーパー デリオス) 携帯浄水器 posted with カエレバ アーバンテック 2012-03-01 Amazon 楽天市場 ケンユー 高速道路 地震震災時等でのトイレ確保に 携帯ミニトイレ プルプルエコパック 18個入 posted with カエレバ ケンユー 2007-11-26 Amazon 楽天市場 【レスキュートイレ119】 防災グッズ　非常用トイレ 100回[送料無料 100回分]レスキュートイレ119（防災グッズ 非常用トイレ凝固剤のみ）（非常トイレ防災用品 携帯簡易トイレ 非常用トイレ　緊急用トイレ　災害用トイレ　防災グッズ ）100回分 posted with カエレバ 楽天市場 レスキュートイレ119は 100回分 10年保存できる というもの。 袋と凝固剤がセットになっているものに比べると、断然お安いです。 このトイレ用の黒いゴミ袋はスーパーで別途買いました。 追加で必要なもの 東京都が出版した「東京防災」という冊子がありますね。

かりんか

南国シンプルライフ

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日の作業のテーマは 来客用。リビングとキッチンお掃除までして仕上…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

こんにちは、ぽっぽ33です。　 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！ 最近改めて興味を

ぽっぽ33

北欧好きのほっこりインテリア

KALDI好きなら、一度は買ってる「パンダ杏仁豆腐」 ミニサイズは通年売ってるけど、ビッグサイズは 夏季だけの限定品です。 そして9月の楽しみはハロウィンを意識した カルディオリジナル「パンダかぼちゃプリ

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

今日もお越し下さりありがとうございますモニターで頂いたにんべんだしとスパイスの魔法シリーズ＜クリームチャウダー＞を使たアレンジ料理をご紹介しま～すただ今、モニターコラボ広告企画に参加させていただています。フーディストアワード2019「ホクホクかぼちゃのクリームチャウダー煮」２～３人分＜材料＞・ペンネ５０ｇ・かぼちゃ１００ｇ・玉ねぎ1//4個・とりひき肉１５０ｇ・粉チーズ適量・パセリ適量☆ソース・クリームチャウダーの素一箱・水５０cc・豆乳５０cc＜作り方＞①ペンネは表示より短かく固めに茹でる。②かぼちゃは皮のまま、７ミリ程度にスライス。玉ねぎは５ミリにスライス。③小さいボウルに☆のソース材料を入れて、フォークでしっかり混ぜておきます。④耐熱皿に茹でたペンネを並べます。⑤その上に、玉ねぎ・かぼちゃの順で重ねておき...＜レンチン＞ホクホクかぼちゃのクリームチャウダー煮♬

ひろ

ふわふわ風に乗って

​我が家は、マキタの掃除機（紙パック式）を使用中。 ・コードレスでぱっと掃除機をかけられる。 ・軽い。 ・すぐに充電できる。 ・パーツがシンプル。 で、吸引力はいまいちだけど、お気に入り。 ただ、

ノマ

320life

まだ台風の後処理に追われてます。空です。というか今週遅い夏休みを取得しておりそちらの準備にも追われてるっていう。。出発するまでの怒涛の一週間を過ごしそうです。…

sora☆育児と介護のための整える暮らし

お気に入りのもので整える暮らし〜心地よい暮らしのためのサプリ

石膏ボード用の猫用ハンモックを取り付け直すため壁に空いた穴を補修しなければ！とクロス補修剤を使う方法と壁紙を剥がしておく方法の2通りを試してみました。どちらもキレイに補修できたけど穴の大きさによって使い分けた方が良さそうです。

TSUN

UCHI BLOG

おはようございます。　捨て部　です。 さて。　突然ですが。 ブログ書くとね、いいよ。 なんかもうね、ほんとうに、いいよ。 こうして、こんな風に、ふと、突然に気づくこと

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

めっちゃ面白くて大人気のドラマ・凪のお暇=========================『空気って、読むものじゃなくて吸って吐くものだと思うから！』=========================この・・・名言的なセリフが主人公と同年代の若い人を中心にかなりの共感を得てそうだけど、場の空気　＝　場の雰囲気それが読めないと人とのコミュニケーションはなかなかうまく成立しないから場の空気が読めないと大変そうな気もしますが・・・下手に嘘をついてたり本...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

今日もお越し下さりありがとうございます今朝は、厚切りトーストと、りんごのコンポート（甘味はレーズンとクランベリー）イチジクのクリームチーズ添え（ハチミツもたら～り）パステルレッスンシャインアート教室。生徒さん達とランチからスタート食べる楽しみも共有できて幸せです今回は、こ～んな感じの可愛い作品「ハッピーラビット」レッスン後は、先日投稿したキャロットケーキ（うふふ、ラビットちゃんも喜ぶかな～）キャロットケーキのレシピはこちらから→お茶をしながら、それぞれの作品を見て笑いこけてるみなさん、今回も可愛く上手にできましたよ～秋は目の前。カラフルカラーでスタートしていきたいですねランキングに参加しております（ブログ☆ふわふわ風に乗って）良かったらクリックよろしくお願いしま～す↓↓↓にほんブログ村そして、こちらのクリックも...カラフルタイムパステル時間♬

ひろ

ふわふわ風に乗って

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

整理収納アドバイザー 七尾亜紀子

ワーキングマザー的 整理収納 ＆ 北欧インテリア

我が家で愛用中のキッチンバサミは、 ずっと貝印のモノ１つだけでした。 シンプルなデザインと使いやすさが質実剛健な感じでお気に入りです♪ 貝印 セレクト100 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 鶏皮を切ったり、きざみ海苔を作ったり 日々大活躍のアイテムですが、 実は下ごしらえなどのカットにも、 食品パッケージを開封するのにも、 同じ１本を使い回していました(・・*)ゞ 少ないモノでシンプルに暮らしたくて、 同じ用途のモノを いくつも持ちたくない！ …と考えていたのです、が… 衛生面や、はさみの切れ味を保つためにも やっぱり食品カット用とパッケージ開封用の ハサミは分けたい…

さらり

小さな暮らしNOTE

世の中には。 まことさまざまなお考えをお持ちの方がいらっしゃる、ということは　重々存じておりますが。 「貧乏に見られたい」という人は、おそらく、少ないのだろうと想像するのです。 一方「お金持

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

ひとり家で過ごす時間が大好きなOL。節約のために続けるお弁当と家計簿公開と。もう、さかのぼること2月頃のハナシなんですが、日経ウーマン3月号を購入しておりましてね。日経ウーマン 2019年3月号 [雑誌]日経ウーマン、ときどき買います。興味ある話題があるときに、内容を少し読んでから購入決めます。雑誌にしても、買い物...

＊＊トモ＊＊

Tomolife

ミニマルライフを目指しています。最近はやっと物量も落ち着きつつありますが、このブログを始めたころは…今よりもたくさんモノがありました。結婚したて、家づくり始めたばかり。たくさんの素敵なものを買って、理想のおうちを作るぞ！と意気込んでいた私が、数か月後には少しずつミニマルライフを目指し始めた。その３つの理由とは？

ハル

主婦の手帳

関東地方を襲った台風15号の影響、台風から２～３日後経って報道が増えてきて、千葉などの甚大な被害状況を見て驚きました。 いまだに断水や停電が続いている地域にお住まいの方々のことを思うと、胸が痛みます。 被災された方にお見舞い申し上げます。 そして、「我が家の対策は大丈夫だろうか」と見直しています。 災害用の食料品備蓄 なるべく生活をシンプル・ミニマルにしたい。 ですが、災害対策のためには、一定量の食料品備蓄は必要ですよね。 基本的な考え方 農林水産省の「緊急時に備えた家庭用食料品備蓄ガイド」によると 東日本大震災では、物流の混乱等により、満足に食料を調達できたのが発災後3日目以降という地域があったり、また、電気の復旧に1週間以上、水道の復旧に10日以上の時間を要した地域もありました。また、地震等の大規模な災害が発生した場合、被害が拡大すれば、避難所の不足や避難所までの道路網の寸断等により、自宅での避難生活を余儀なくされる可能性もあります。さらには、新型インフルエンザ等の新型感染症の発生時には、感染拡大防止等の観点から、 不要不急の外出は控えることが重要であり、この期間、食料品を買う機会はあると考えられるものの、出来る限り、外出は避けなければなりません。 こうした事態に備えるため、日頃から、最低でも3日分、出来れば1週間分程度の家庭での食料品の備蓄に取り組むことが望まれます。 ということです。 どれくらいの量の食料品・水を備蓄すればよいか 上記ガイドや、防災の専門家の意見に従うと、必要な食料品や水の量は 最低でも3日分 出来れば1週間分 ということ。 以前のブログにも書きましたが、我が家は 災害用に特別に備蓄するというのではなく、基本的には普段に利用している食料品を少し多めに備蓄し、災害時にも食べられるようにする。 方針です。 いわゆるローリングストックです。 いつも食べている食品を災害時にも利用するという方法なので、消費期限を忘れて食べ損ねるということがありません。 現在の備蓄をチェック 災害用備蓄にも最適な、クラッカーなどはiHerbでよく買っているのだけど、最近私のお気に入り商品が欠品が多く。 そういうった理由もあって、備蓄が少々少なめになってました。 吊戸棚は・・・

かりんか

南国シンプルライフ

つい先日・・・「５０代と６０代を語る」というテーマからはずれますがたまに子供時代の思い出はいかがでしょうかという風な内容のコメントを頂きました。実はメインブログの方でかなり頻繁に語っていたりして脳内ブログでもたまに幼少期の事を書きます。良い時代に生まれて良い時代を生きてる2018年06月27日 (水)金曜ドラマ『凪のお暇』を見て思った事。2019年08月24日 (土)私に女友達が出来ない理由2019年09月01日 (日)今の自分...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

玄関をハロウィンデコしました！！今年使ったのは…昨年からのお気に入り、ニトリのシラカバツリー！！とダイソーのこちら♡＼ Boo！ ／コレ、昨年も気になっていたのですが…うっかり買い逃してしまい。。。(´Д⊂)今年は、即買い( *´艸｀)コレ、最高にかわいいー！！もう

mayu

ちいさなおうちのちいさなしあわせ♪

今日もお越し下さりありがとうございます人参とナッツがた～っぷり入った、シンプルヘルシーケーキを焼いてみました早速レシピをアップしま～す「キャロット＆ナッツ入りケーキ」１８㎝丸型・人参５０ｇ・ミックスナッツ（今回は、アーモンド・カシューナッツ・くるみ）全部で３０ｇ・小麦粉１５０ｇ・ベーキングパウダー８ｇ・塩小さじ1/4・甜菜糖５０ｇ・シナモンパウダー小さじ２・サラダ油５０ｇ・豆乳１５０ｇ①人参はスライサーなどで薄切り。ナッツは軽く炒ってからみじん切り。②小さなボウルに油と豆乳を入れて、ホイッパーで混ぜる。③別の大きめのボウルに①と残りの材料を入れて、ゴムべらで混ぜる。④さらに②の液体を加え、ざっくり混ぜる。⑤型にクッキングシートを敷くか、オイルを薄くぬり、茶こしなどで粉を全体にまぶす。⑥型に生地を流し入れ、オーブ...キャロット＆ナッツケーキ（卵・白いお砂糖・バター未使用）

ひろ

ふわふわ風に乗って

ただ作った料理を書き連ねるだけのシリーズ。 最近ようやく、「おかんめし」（あるもので適当に作る）が出来るようになってきた気がします。 苦節５年…？ 「野菜の切り方がわからない・味付けが想像できない」か

ノマ

320life

みなさん  こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今月末でおひとりわたしのお片づけオンライン講座をいよいよご卒業される…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

「じぶんを整える」…いま成功者や著名な起業家、youtuberの方も推奨する願望実現・開運の基本がこれ。「身体をケア」し不要なものを「浄化」しておくことはこれからの時代、運気アップに欠かせない要素です。心身を整え良い「引き寄せ」を招くために、東洋医学の陰陽五行をベースにスピリチュアルな視点を加え、自然界の循環に調和して良い運気を招く心と身体のセルフ・ケアをご紹介致します。

宮代　彩也乃

開運＊美ライフ＊コンサルテーション

100円ショップのハロウィン雑貨 そろそろ、ハロウィン雑貨を飾ることにしました(*^^*) まずはリサラーソンライオンにセリアのハロウィン帽子(^^) リサラーソンドレスに 飾っているものはナチュラルキッチンのもの。 カ...

ｒａｋｕｄａ

めんどくさがりやのシンプルライフ

ひとり家で過ごす時間が大好きなOL。節約のために続けるお弁当と家計簿公開と。難消化性デキストリン生活4日目。・鶏なすピーマンのコチュジャン炒め・クレイジーソルトでプレーンオムレツ・きゅうりの即席漬け・WECKに味噌玉　つくりおきで難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)配合 難消化性デキストリン、4日連続でコーヒー、...

＊＊トモ＊＊

Tomolife

ひとり家で過ごす時間が大好きなOL。節約のために続けるお弁当と家計簿公開と。また、ダイエット関連で買い物しちゃいました。・のどぐろの塩焼き・きゅうりと玉葱とハムのごま油がけ・レンチンかぼちゃ・WECKに、Amazonで買ったものを追加してニュー味噌玉先週エントリーしてますが、わたしのダイエットはとても順調なところな...

＊＊トモ＊＊

Tomolife