私の暮らし

クレープ小屋の隣が, プチリニューアル お茶菓子もとめにいきましょう 【フラン・ヴァニーユ】380円(税抜き) かためプリンがうすいタルトにのっかったみたいな... 味もあっさりしてておいしい♪

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

こんばんは。本日2回目の更新です。ピンタレストで知った”レモン白湯”主人にピッタリな症状が多くレモン白湯の効能や効果としては●疲れが取れない（取れにくい）●足のむくみ・お腹の張り●眠りが浅い●健診で肝機能異常を指摘・・・etc更には●ダイエット効果あり●美肌

まめ嫁

まめ’s HOME

自炊は極力避けたい、あとうです。 宅配弁当を活用してますが、クーポンをみつけた時は、ウーバーイーツや出前館の食事宅配アプ

宅配ひとり

宅配ひとり

こんにちは。アラフォーでバセドウ病と重症筋無力症（MG）になったY子です🌸自分の体質に異変を感じます。謎の心臓発作のあたりから、大好物だった珈琲を飲まなくなった。動悸がするから。刺激的な物を好まなくなった。食べ物も環境も。静かな所で、落ち着いて食事やお茶をするのが好きになった。人混みが好きな人は居ないと思うけど、以前はうっとおしいから苦手。だったのに、なんかしんどいから苦手。になった。疾患の症状ではな...

Y子さん

アラフォーでバセドウ病と重症筋無力症になりました。

10年以上前からずっと 家では揚げ物を作らなくなりました。 揚げ物だけでなく、基本的に炒め物も一切やりません。 でも毎日の料理、おいしく食べてます！ 揚げ物や炒め物は作らない 揚げ物は家では作らない、という方は結構いるかも・・・ キッチンが汚れるし、片づけも面倒ですよね。 私の場合、揚げ物も炒め物もやらない一番大きな理由は そういうことよりも（それもあるけど） 健康を考えて、ということなんです。 2008年頃に、ローフードやナチュラルハイジーンを始めたとき 「油を加熱するのは良くない」と知って それ以来、揚げ物は一切やらず、 炒め物も基本的にふだんは全くやりません！ ただし、「炒め物風」はよく作ります。 （具体的な作り方は下記） 揚げ物、炒め物をしない理由 油を使って、揚げ物や炒め物をしない理由は健康面のことで、 と書きましたが、具体的に説明しますと・・・ それは、そういった料理法では老化物質AGE（＝終末糖化物質）が大量に発生するから。 AGEというのは、糖とたんぱく質を加熱したときにできる褐色または黄色い物質。 「こんがり焼けたキツネ色」ですね。 パン・野菜・豆腐・肉・魚・卵などを焼いたときにできるこの「キツネ色」がAGEです。 このAGEは毒性が強く、老化の原因物質です。 体内が老化すると、それだけ寿命も短くなってしまいます。 焼く、炒める、揚げるという調理法では、煮る、蒸すに比べてこのAGEが５倍、１０倍と大量に含まれます。 このAGEは体内に蓄積され、老化を促進させます。 このAGEをなるべく少なく摂る＝アンチエイジングになりますね。 こういうことを知ってから、家では基本、揚げ物や炒め物をやらないことにした、というわけです。 （ごくたまに、カレーを作るときとか、最初にスパイスや玉ねぎを炒めることはあります。 それから、オーブンでパンとかレクチンフリーのスイーツを焼いたりとか、ということも時々あるので 完璧に「焼く」調理を排除しているわけではないですが。） 揚げ物や炒め物は、外食でたまに食べることにしてます。 炒め物風・の作り方 こちらは前にブログで書いたので そちらから引用。 ウォーターソテーという調理法です(^^) フライパンや鍋に少量の水を入れて、具材を入れます。

かりんか

南国シンプルライフ

外出先は相変わらず県内の人が少ない場所を狙ってます。尾根散歩・・・だなんて、タイトルは大仰ですが、歩いたのは県立公園の中（笑）今回は『神奈川県立　七沢森林公園』広さは横浜スタジアム24個分らしい・・・わかるようでわからないけど、とにかく広い！　まずはBBQ広場でお弁当。唐突に訪れたのでもちろんコンビニ弁当 それでもこんな自然の中で食べると美味しい(#^.^#)　広いので犬連れの...

Aragon

生活香辛料 (旧:IRVINE/OC/LA/南ｶﾘﾌｫﾙﾆｱ 雑記帳)

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。子どもが片づけてくれないから困っています！お片づけの現場作…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

いつも　訪問*ありがとうございます♡我が家の三女*ナナちん。冬ごもりをしていたらこんなに　モッサモサに・・・。ブラッシングしてないまま　パシャリ　笑恥ずか...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です今日から3月ですねウォーキングではたくさん…

asamarimaison

asamarimaison

産休に入り早くも一ヶ月以上経ちました。 最初は暇だなーと思っていたのですが、その生活にも慣れると一日あっという間です。 家事をしつつ、なるべく血糖値を意識しつつ、安産に向けた生活を心がけています。 今回は私の産休の一日の過ごし方について書いてみます。 -6:40 マオリ君を起こしてコーヒーを作る。その後ベッドに戻る -9:30頃まで二度寝かベッドでゴロゴロ。これは血糖値対策の為にあまり早くに朝食をとらない為です（関連記事↓） manyjet.hatenablog.com -10:00頃 朝食と一緒にラズベリーリーフティーを飲む（関連記事↓） manyjet.hatenablog.com 今のと…

ENA

ニュージーランドでマオリ生活

     兵庫初出店♪　DULTON　DAY　STACK　が武庫之荘にOPEN～♪　 最近、地域周辺のお店の閉店が気になるやまぐちです。 そんな中、尼崎市は武…

お片付け×防災備蓄収納アドバイザー 山口麻里

お片付けと防災備蓄でつくる ねことわたしの家

こんにちは🌟 めんどくさがり屋なよよちち🐨です🎵 特に最近は、…

猫になりたいよよちち

８０３号室

朝ゴハンは時短派、あとうです。 朝食ゼリー生活に変化をつけたくなり、現在プロテインに置き換え生活中です。 この味が好きで

宅配ひとり

宅配ひとり

食事は冷凍弁当で時短派です。 10社近く宅配サービスを体験してきましたが、その中でもヨシケイの『夕食.net』は安さ＆コ

宅配ひとり

宅配ひとり

こんばんは。東京へ来て驚いた事の一つ。関西と比べると東北が近いから？りんごの種類が豊富で販売されている時期も長く、そして安い！！少し前に人気のアップルパイを紹介している番組があり一番人気は、カットしただけの”りんご”をたっぷり入れてじっくり焼いたアップル

まめ嫁

まめ’s HOME

　　ご覧いただきありがとうございます        いいね！やフォローも嬉しいです小さな3階建て建売住宅に夫婦＋中学生娘＋わんこで暮らしています。北欧、無印、…

neru43

kinari home

３月３日。今日はひな祭り。桃のお節句ですね。昨日、昼過ぎに娘の家へ。８日ぶり。結構すぐＧＯＴＯしてきてますね。💦６時半の朝です。いつもの東方向。そして、カメラの角度を変えると、朝のお月さま。スマホ画像ではお伝え切れませんが、（実際はもっと大きく見えてまし

メイ

うちごもりdiary

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。毎朝お気に入りのマグカップでお茶を飲んでますか？わたしはこ…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

スナックや高級クラブに自然と足が向かうのは、ママやホステスさんがいつでも機嫌良くしてくれていて、自分を大切に扱ってくれるという側面があるかと思います。もし、機嫌の悪いママや、不機嫌なホステスさんしかいなかったらそもそもお金を払ってまで行きた

usagi

Simple＆Comfortable

_(｡・v・)o†─Good Morning─†o(・v・｡)β昨日は強風に雨で参った参ったと言っても、夜が酷かったから既に家に居たんで助かったんだけど。実は月1の心療内科の定期検診だったのよしかも毎月1ヶ月前には予約してるんだけど、何もその日に限って雨と強風って……。でもラッキーな事に、家に帰って来るまでの間は雨は止んでて。風も思った程酷くなくて助かったよよくあるんだよねーこういうの。たまたま出掛ける日に限って雨とかさ。その前...

毒ピノコ

P-Life+

いつも　訪問*ありがとうございます♡旦那さんが単身赴任を始めて早、1年・・・。決まった時は寂しく　感じていたけれど・・・今は　もう　寂しさも　和らぎお互い...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

ひなまつり** ミモザに加えて 春の仲間入り スターチスのドライリース♪ ふわっふわのレースみたいで超可愛い 色味も甘甘すぎなくてトッテモ好み◎ 予約開始! たまごとヒヨコ!!

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

こんばんは。当初の予定では足のイボで受診している皮膚科でレーザーシミ取りの予定だったのですが「1発1000円は高い」と友達に言われ友達の周りの方も多くシミ取りしている病院を紹介してもらったのですが電車に乗らないとダメ。コロナ禍なので電車移動は避けたいし、なによ

まめ嫁

まめ’s HOME

おはようございます。雨の朝です。今日は日差しはありません。部屋は暖かったけど、今日はグゥ～ンと気温は下がるみたい。寒暖差１５度以上に？昨日は暖かく、でも、午後からは強風が吹き荒れました。今日は、もうすぐ出発（両親の通院）だし、帰宅して準備して娘の所へ。私

メイ

うちごもりdiary

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。ステイホームの日曜日♪みなさんいかがお過ごしですか？今日は大安✨ず…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

 2月27日乙女座で満月です。あなたにはこれから先【水瓶座時代】に叶えたい「未来のビジョン」がありますか？今回の満月はそんな「あなたの理想の未来」を設定しそこ…

東西占星術de願望実現コーチ　宮代彩也乃

太陽と月の物語～あなたの「本質」に繋がり「魂の願い」を叶えるサビアン占星術×潜在意識コーチング

　　ご覧いただきありがとうございます        いいね！やフォローも嬉しいです小さな3階建て建売住宅に夫婦＋中学生娘＋わんこで暮らしています。北欧、無印、…

neru43

kinari home

緊急事態宣言下なので自分的には県境を越えての移動は控え中。なので最近・・・というかこの１年間、外出先はほぼ神奈川県内(^^;)何度も行ったことある場所を再訪して再発見して過ごしてます。先日は横浜市中区本牧にある三渓園へ。ん～17～8年ぶりぐらいかな？！　そもそも本牧とは・・・東京湾に面した岬で、かつては小さな漁村、戦国時代には北条氏の拠点だったこともあるとか。幕末開港の頃にはペリーが『Treaty...

Aragon

生活香辛料 (旧:IRVINE/OC/LA/南ｶﾘﾌｫﾙﾆｱ 雑記帳)

いつも　訪問*ありがとうございます♡この空の画像は　去年　1年前の　3月1日の空です。　昨日・・・3月1日で　旦那さんが　単身先に　引っ越しをしてちょうど...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

2021年2月27日（土）こんばんわ(￣▽￣)昨年から仕事が忙しくて遠ざかっていたZEPETOですが、2月14日SS風呂仲間からおめでとメッセージを頂きました。当日、気付かなくてごめんね～ChatBleuさんをはじめメッセージをいただいたみなさんありがとうございましたm(_ _)m嬉しかったよ～#59126;.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.ポケ活ですが、Pokémon GO Tour：カントー地方コレクションチャレンジ最期の1匹は、個体値98％でした。2月23日コレクションチャレンジ完了ですご腕コレクターメダル15をゲット#59126;同日、カント―セレブレーション完了リワードのプテラは、個体値96％でした。そして、今日ボロボロのジーンズから革パンに・・・ついでにTシャツを残して全部替えました＾＾；でもこれって革ジャン着たら バイクに乗ってた時と同じでした#59143;.｡...

てんてん

てんてん日記２冊目

週末のヨガレッスンが、続いています。最近は朝一番にお部屋を整えて、早めにその環境を整えるのが楽しくなってきています♪丁寧にお掃除を終えたら、お香を焚くのも...

Yuko

キラキラのある日々

おはようございます。月並み（一月行く、二月逃げる、三月去る）ですが、２月は逃げていきました。３月も去っていく月なので頑張らねば。「今空」画像は７時半ですが、⇧リビングの温度計画像は６時半。⇩今日は少し早く活動を開始しました。明日からまた娘の所へGOTOするの

メイ

うちごもりdiary

昨日は、私の介護の愚痴を聞いて、的確なアドバイスをしてくれて（それだからこそ母は同居しないほうがいいよ）と言って同居の事を心配してくれた息子に、実家で同居する決心をした事を電話で伝えました。 ・息子が

みのり

柔らかく楽しく生きる

いつも　訪問*ありがとうございます♡あー今日から　いよいよ　3月*もう　春ですね♡日々の出来事や暮らし・ガーデニングや食こちらの地域は今日　高校の卒業式が...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

久々に創作料理にチャレンジ。いつもは家にあるものでテキトーに作りながら、アバウトな味付けでそれなりによしとしているけど、チャレンジする心は忘れたくないもの。何事もトライ＆エラーから始まる。 酒粕がイーストのような働きをするという「酒粕発酵のパン」の記事を読んだら、俄然興味が出てワクワクが止まらなくなり、さっそく真似して作ってみることにしました。 ところが、レシピのライ麦粉がない！酒粕もレシピでは板状のタイプ？うちにはしっとりタイプしかない。 初めて作るものは「レシピに忠実に」が鉄則だけど、今作りたいという気持ちが先行して、勝手にそば粉に変更。酒粕の形状も違うので、レシピ通りに作ったら水っぽい柔…

レトリロ

ずっとヴィーガン暮らし

私も とうとう年金が頂ける歳になりました( Φ ω Φ )今日は私の年金事情について書いて参ります。私は昭和３４年生まれなので昨年の秋に特別支給の老齢厚生年金が受けられる歳になりました。(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧特別支給の老齢厚生年金その範囲に生まれ

nohohon

それなりに幸せな ひとり暮らしのお金事情

悩みは、自分にとって不利なことが起こることを想像して、現状の安定が奪われるかもしれないことに不安になっている状態。不安という感情を起こすことで、いち早く危機を察知して対処することを促してくれる体の防衛本能。危機に対して自分が対処できることを

usagi

Simple＆Comfortable

頂きました！噂の卵？！『寿雀卵』（じゅじゃくらん）  　伊勢原市で産まれた絶品の卵。魚介類や海藻など独自配合した飼料で育てられた鶏でその卵の黄身は黄金色で美しくお箸でもつまめると評判らしい。 　とっても色濃い黄身は見るからに美味しそう(*^-^*) 早速そのまま生で頂いたら、生卵が苦手な私...

Aragon

生活香辛料 (旧:IRVINE/OC/LA/南ｶﾘﾌｫﾙﾆｱ 雑記帳)

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今日はおとめ座の満月🌕️見直しと調整がキーワード♪30分だけしよ…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜