私の暮らし

コッカー コッカ村 アメコカ州コッカ村 ミラー インテリア 飾り moppy 全犬種 壁掛け 動物 手づくり アニマル 鏡 オリジナル 雑貨 イラスト デザイン モチーフ 作家 わんこ handmade goods Spaniel Cocker American 絵 art グッズ アメリカンコッカースパニエル PET handcraft dog トールペイント 飾りミラー コッカーグッズ 手作り handpaint ハン…

保育園児と小学生の子どもへのプレゼントは毎年の悩み。我が家でこれまで子どもにプレゼントした物のうち、屋外で使うものを紹介します。寒い時期だけど子どもは外で遊びたがるし、新しいおもちゃがあれば親も付き合おう！と思えるハズ・・・！ブレイブボード

悪い事ってのは続くのかなあ ( - ω - ；)なんか今年は色々有りすぎだから還暦を迎えたのを機にきっちり反省して生活スタイルを根本的に変えなきゃと脳内ブログも反省記事に成りました。昨晩、２４時頃温活でもしようとおもって半身浴を楽しんでよく温まったから、いつものように、浴室内でお洗濯もしたのだけど髪を縛る”しゅしゅ”　を　👉排水口についうっかり流してしまい・・・ユニットバスの排水口が完全に詰まりました( - ω - ...

最近お休みの日とかに体調が悪い日があったりするので部屋とキッチンの終活＆改造＆整理は進んでません。前も載せたけどいずれこうなります。残りは、BLACK化だけ。お客様に頂いたナスナスはアクが多くてそのアクの部分がシュウ酸で　結石ができやすい食べ物として検索すると必ず出てくるんだけどネットで調べたら　水にさらしておけばシュウ酸が減る水に晒した後、煮炊きしてシュウ酸を減らすってな事が書いてあったので水に４８...

おはようございます。keiです。  昨日は待ちに待った、長谷川エレナ朋美さんのセミナーと勉強会に行ってきました。まずは、午前中のセミナーから。  こちらはエレ…

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。 ご訪問どうもありがとうございます。また今日から無印良品週間が始まりましたね。たかが10%引きされど…

最近、出会った食事法「レクチンフリー」。 玄米も、豆も、豆腐も、トマトも、体にとっては「毒」になるから食べるな！というもの。 今までの常識をひっくり返す内容、それでいて本を読むと深く納得できる！ 本を読んでみて、早く試してみたくて仕方がない！という気持ちになのです。 「食のパラドックス　6週間で体がよみがえる食事法」 この食事法「レクチンフリー」は 「食のパラドックス　6週間で体がよみがえる食事法」という本で紹介されています。 本の説明から引用。 「レクチン」とは？ 4億年前、植物は昆虫や動物から身を守り、子孫を残すために 「レクチン」という、捕食者の毒となるタンパク質をあみ出しました。 一般的に健康に良いとされる食品、例えば大豆やトマトには、 この「レクチン」がたくさん含まれていて 私たちの腸を傷つけ、さまざまな病気や肥満を引き起こします。 レクチンはどんな食品に入っているの？ 例えば（こちらも本の説明より）健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード 初めてこの食事法について知ったのは一か月前くらい、エドガーケーシーショップの店長・光田さんのブログでした。 「レクチン」という言葉も初耳。 なんだか制限が多くて私にはできないわ～というのが最初の印象。 光田さんのブログには詳しい内容があまり書かれていなかったので、しばらくは忘れていたのですが、最近また気になって調べなおし、本を取り寄せて読んでみたところ・・・ この本、おもしろい！！ 難しい医学的、科学的な説明もあるものの、化学や生物学、進化の過程も含めた説明が私にはおもしろくてたまらなく、一気に読んでしまいたい内容でした。 本を書いているのは、アメリカ人のトップ心臓外科医ガンドリー氏。 臨床経験豊富な医師なので、患者さんの実例（レクチンフリーで病気が治った）とかもバンバン出てきます。 言われてみれば、動物だけじゃなく植物だって、自分の子孫を残すために、天敵などから食べられないように身を守るわけですよね。 そんなこと当たり前なのに、自分たちが普段食べている野菜とか穀物、豆も、そういう原理で生きのびようとしているなんて、考えたこともありませんでした。

今日の　午前中は10月の健康診断で　ひっかかかって精密検査になっていた　心電図*の　再検査に行ってきました。採血・心臓エコー心電図の検査を　再びしたのです...

我が家はゴミ箱が2つしかありません。一つはズボラボックスと呼んでるこのかごの中。ダイソーの無印風ケースをゴミ箱にしてます。もう一つはキッチンに置いてるこれ。無印のファイルボックスワイド。どっちもめっちゃ小さいです。私が小さいゴミ箱を使う理由は我が家が団地で

ほぼ真東を向いている我が家のベランダは、 秋冬は日照時間が短くて、作物が育たない。   というのが、ベランダ栽培を始めて１周（１年）回って出た結論です。   どうやら、春から初夏にかけての時期が、 日 …

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝行きつけの大きなホームセンタ。スーパーと同じように食品も扱っています。安納芋見っけ。お値段以上でした。ルンルン♪１９９円（込）♡小ぶりな物ふたつ。あとの三つは乳児のこぶしぐらい。笑形サイズ整った物ではなく、不揃い

蠍座の季節に入りました。蠍座は「変容」を促すサインと言われます。 あなたが今何かを手放して自分を変えてゆきたいなら… 蠍座のアロマと言われる「サンダルウッド」の香りはいかがでしょう？ 瞑想にもおすすめの香り… サンダルウッドで期待できる働き

尿管結石の疼痛ダメージが翌日の昨日も残ってたのに、痛みで悶え苦しんだ後のストレスなのかストレス性の後頭神経痛が延々続いていて昨日も今日も、耳の後ろのピキーン激痛が辛くて何もやる気がなくて 予定していた事の全てをスルーして引きこもり生活３日明日は仕事があるんだけど仕事できるかなあ　(´；ω；｀)　　尿管結石の疼痛発作といわれる２回の超激痛に懲りてるので当分は・・・尿管結石に気をつけた食事ってのを心がけま...

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。生協を退会してから、近所の八百屋さんへ通うようになり初めて見かけたコチラ↓「赤オクラ」赤と言うよりも色は紫っぽいです。オクラは常備野菜の我が家。気になって仕方なかったので購入。(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!昨日の【１日１ヶ所

２０１９年 １０月分の生活費家賃　３５，２２０円　ゆうちょ　（固定）健康保険　３，９００円　ゆうちょ　（固定）共済保険料　２，０００円　ゆうちょ　（固定）PC無金利ローン　５，７００円　======================４６，８２０円　カードの都合上 １０月

きっと、普通の主婦は毎日しているであろうトイレ掃除。 ずぼらな私は、実は 毎日はできていませんでした。 新婚当時などは、仕事が忙しかったこともあり、 汚れに気づいてから慌ててすることも日常茶飯事… 主婦歴と共にトイレ掃除の頻度も徐々に上がっていき、 毎日の習慣になったのは、割と最近のことです (・・*)ゞ 考えてみると… いろんな洗剤を試しに使ってみたりして、 あれこれとやり方が定まらなかった頃は トイレ掃除って、なんとなく面倒なものでした。 それが、だんだん自分なりのやり方が確立されて 家事ルーティンの１つとして定着されてくると、 何も考えずに、自然と手が動いてくれるようになり、 トイレ掃除…

お気に入りを少しだけ

私の　化粧道具*見直しをしたらたった　これだけになっちゃった(;´∀｀)ゞ暮らしの見直し私は　専業主婦だし元々　あまり　お化粧はしない派*なので普段も　基...

おはようございます。keiです。  海外生活において信頼できるGP（かかりつけ医）と信頼できる美容師さんを見つけるのはなかなか大変です。  私はここ２年半ほど…

皆さまごきげんよう♪本日は（も）住まいネタで～す♪前回我が家のリビングのすっきりした空間写真を記事にしました(._.)φ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓※↑クリックすると関連記事にジャンプします。写真1枚だけのゆる記事にも関わらずいつもより多くの応援

こんにちは、もこもこです。 9月にはじめてふるさと納税をして、そのお得さと楽しさにはまりました。 9月は、3自治体にして、2つブログでご紹介させていただきました。 ↑この小田原市のめいぼく椀テッラ　さ

こんにちは、もこもこです。 今日、親知らずを抜いてきましたよ。 まさか40代も後半になって、親知らずを抜くなんて思ってもみませんでしたー。 スポンサーリンク 親知らずを抜くまでの経過 はじめは、別の歯

病気で食費が激下がり １０月３日に最初の結石疼痛発作が有り結石の問題で食事の内容を大幅に変えてますので食費が下がってまいりました。食費カードの締日の関係で月間/食費計算は月をまたぎます。============================１０月分０９月１６日～１０月１５日　１６，６１０円１１月分１０月１６日～１１月１５日　１２，１００円　============================　　11-14 めっちゃ薦められて買うことになったスープはるさめ...

こんな時期なのに台風が遠くでボンボン生まれてるでも北西方面からの風が強くて台風は日本には近寄れないけど真冬並みの寒気を運んでくるらしいからどんどん寒くなって参りますね。冷え性の私は暑いと楽なので好きだけど寒いと・・・冷えで腰痛などが頻発するので寒いのは超苦手でございます。でも、５０代になったばかりの頃の私は冷え性では有りませんでした。５０代の１０年で激しく変わった体質血圧を測るのが普通になったのは...

できる時にできることを-をモットーに（笑）仕事をしていた頃も、そうでない今も、ちょこちょこ掃除。確かに、ルーティンの掃除も、前よりは時間もたっぷりあるから、もっと丁寧にもっとたくさんできなくはない。でも、したくない時だってあるある。手抜きだってしたい、したい。ちょっとそのひと手間さえ惜しまなえれば、ラク家事できるできる。できる時に少しやるだけでも全然違う。要は溜めすぎないこと。原状回復に時間がかか...

ウチには高齢猫が2匹居て、20才のぴーちゃんと15才のアンちゃんです。最近どちらもボケの症状が出てきて、やっぱり寄る年波には勝てませんね。ぴーちゃんの方は5年前から猫砂トイレを使えなくなりました。どうしてなのかは不明で、ある日、床に放ってお

時々いく八百屋で見たことのない野菜を発見！見たところ葉っぱのような・・『四角豆』『うりずん豆』と呼ばれる主に沖縄や九州で栽培される野菜だそうです。豆の鞘で、四方にひだがある変わった形。横から見るとこんな感じ↓↓↓（画像はコチラより拝借しました）中心に豆らしきがありますが・・・マメの存在感はゼロ(笑)あまりクセのない野菜なので茹でても揚げても炒めても美味しくいただけるそう。今回は茹でて刻んで紫キャベ...

美味しいランチが目当てなら、往復８kmの道のりをチャリで行く（笑） 通称「横濱のアメ横」の近くにある魚卵専門店「横浜たにや」が経営する『タニヤ食堂』へと行ってきました。（先日「横浜たにや」で子持ち昆布を買...

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。昨日のお片づけオンライン講座での報告でやはり全部出さないと…

こんにちは。今のマンションのキッチンシンク。右側すぐ横は冷蔵庫になっている為水切りかごを置くとするとこの位置になる。そうすると、調理をする時に邪魔。シンクが少々狭くなっても、右側に置けると調理スペースも確保出来るので試してみたのですが、シンクのふちと中の

こんにちは、もこもこです。 宮崎県都城市のふるさと納税の返礼品　「天恵美豚」堪能セットが届きました。 スポンサーリンク 返礼品といったらお肉でしょ ふるさと納税の返礼品では、お肉も人気ですよね。 わが

寝る時間を２時間半ほど早めちょっとだけ生活サイクルを変えたので慣れるまで大変なのよね・・・私は床で寝てます元々はナチュラルウッドの床の上に　赤茶のウッドカーペットとタイルカーペットを敷いてまして赤茶のウッドカーペットにはBLACKのリメイクシートを張りました。ウッドカーペットと、タイルカーペットの厚みは同じなので段差は有りません。ロール巻きで壁側に寄せてあるお布団セットをくるくると開くと寝る準備完了 (๑...

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝クリスマス準備始めました。と言っても娘も大きくなりましたし、受験生ですし、自宅は物置化していますし、娘賃貸は狭小ですし、飾るクリスマス雑貨は去年にもましてちょっとだけにする予定。テーマは、シンプルクリスマス（かな

ちょっとだけ早く起きる生活にも慣れてきて２時に寝て８時頃に目覚め眠いから二度寝したけど朝８時頃って意外にうるさいのね登校児童の声とか生活音とか近所のおばさんの声とかこれはこれで なごめる ( *´ ︶ `* )岐阜公園そう言えば再び軽度の頻尿が始まっていてもぞもぞ感があったりするけどまだしぶとく残ってる結石が有るのかもシュウ酸を摂りすぎると結石ができやすく成るらしい。野菜ではほうれん草に多く珈琲　紅茶　緑茶　...

実家の庭の西王母。今年はつぼみを次々にふくらませています。一輪、きれいなまま落ちていました。西王母というのは中国の伝説に出てくる長命の仙女の名前。三千年に...

去年の秋にベランダのプランターに野葡萄の実を蒔いたら五月に芽を出しました。その記事はこちらです。その後すくすく育って八月の初めにはつぼみをたくさんつけまし...

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。モノが減らせない…モノが捨てられない…そんな方に荒療治です…

お店 犬雑貨 SHOP moppy handpaint handcraft handmade art PET dog goods Spaniel Cocker American デザイン オリジナル トールペイント 全犬種 アニマル 動物 モチーフ 手作り 手づくり てづくり 作家 イラスト 絵 ハンドメイド はんどめいど アート ペット 愛犬 犬 コッカーグッズ コッカー コッカ村 アメコカ州コッカ村 サンタ Christmas X…

こんばんは。フィットネスの下見に行った直後に主人が腰を痛めてしまい回復を待っている間にズルズルと月日が流れ気が付くと今年も終わってしまいそう！！って事で、主人を待たずにフィットネス復活しました。フィットネスで汗をかいた後のお楽しみ♪のお風呂用品をキャンド

こんにちは、ぽっぽ33です。　 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！ 気持ちよく毎日過

私が１日生きるために必要なお金住む為の場所　１，１３６円電気　LPガス（水道無料）２００円携帯　３５円Wi-Fi　２２円食費　５００円お酒　１２０円タバコ　１１５円共済保険　６５円国民健康保険　１２６円メール使用料　９円Amazon　１６円PC系　３４円　日用品系　３０円=================その他　α円入れても２，５００円あれば余裕かしら。２，５００円×３１日＝７７，５００円そして、その他臨機応変に必要な色々がそこに...

そろそろ来年の手帳が出そろう季節。 私は今年、手帳は二冊使いしてたのだけど（ミニマリスト志向に逆行してますね(>_

お片付け、断捨離記録*溜まっています。ぼちぼちゆっくり 綴ります。整理整頓・お片づけ♪今日はこの　扉の　収納庫の中*を・・・。この　扉の中も何度も、断捨離...

脳神経外科へ定期検査通院で血液と尿検査。血液検査のガンマGTP（肝機能の指標）が188と高めだが僕は酒を飲まないので担当医は薬の副作用だと言う。健康第一・健康長寿を目指して健康づくり食事や運動を行っているの、担当医に褒められた。２時間半待ち診察終了後に嫁と２階の病院食堂で安く美味かった中華丼1杯（味噌汁付き）380円を食べた。以前は、ご飯大盛り・特盛り無料だったが、有料になっており残念だった。

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。二回目施術終わりました。すっきり…気持ちよくて寝そうになりました(…

おはようございます。keiです。   昨日の牡牛座満月は心満たされる１日でした。   満たされその①  こうめアートれいさんのローヤルもちもちバレエ団♡202…

非常時用の水の備えは、 一人1日３L×３日分が目安だそうです。 我が家だったら、最低でも１８L＋うさこの分が 常に保管されていなければいけないということ。 今まで お水のストックは、DIYした隙間収納と、 食器棚下の、扉内のお米ケース横に保管して、 ローリングストック方式で消費していました。 ＜before＞ でもこれでは、足りていなかったなーと反省。 ＜after＞ この扉内に お米ケースを保管するのはやめて、 ここは お水専用の保管場所とすることにしました。 この扉内に、２Lのペットボトルが12本、 冷蔵庫横の隙間収納にも12本収納できるので、 最大48Lのお水の保管場所が確保できました。…

こんばんは。少し前から始めた【引越し1年を前に、モノと収納の見直し】キッチン背面の食器棚の続きを・・今日の【１日１ヶ所】は、【引越して1年。モノと収納の見直し～キッチン食器棚　その5～】下の両開き扉オープン♪下段には、大皿を収納。手前に小鉢などを収納していま