どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
11/25*晩ごはん*豚バラ鍋
いつも裏切られる~ 買物 朝と晩御飯
年賀状じまいに悩む50代!
特別がなくても幸せ。
カレーの残りでカレーうどんと野菜大量購入
久しぶりのゴロゴロ牛肉カレーライス
ひとりの晩ごはん&今年も年末調整
収穫した白菜で、豆乳鍋!
嫌だ嫌だといいながら、遠くの(良い食材が揃ってる)お店まで買い出しに行ってきた
11月25日 リボンと私の寝床を真冬仕様に
気分がいい朝 さて、、、 朝ご飯 晩ご飯
主人作☆ワンタンのチーズ焼きラザニア風と~♪
はじめての渡航?!気合い入れすぎて疲れました(。´-д-)
11月24日 Hちゃんの誕生会で一日料理
寒くなってきたのでおでんにしました。
こんにちは、ぽっぽ33です。 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます! 以前こちらのブロ
寝室&2階の 整理整頓をした時の お片付け記録*私たちの寝室や 子供部屋に 溜め込んでいた これらのモノ*も 処分。また 結婚当初から使っていたダ...
みなさん こんにちは 整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。そろそろサンタさんへのお願いがピークになる頃。作業に行くお家には…
にほんブログ村アクセスありがとうございます 12月12日 14時12分、双子座で満月が起こります。 2019年、令和元年最後の満月です! 富と拡大のラッキースター、木星が山羊座に移行し、より刺激
最近ついにユーザー2万人を突破!!花の定期便Bloomee LIFE(ブルーミーライフ)の嬉しいクリスマスキャンペーンの紹介と、今週届いた体験プランのお花の紹介します
=====================さっき、買い物から帰って来ました。今日は暖かい、風も無かったし。今日もシーツが外に干せました。既にほぼ乾いちゃった~。嬉出かける前まではエアコンつけていましたが、帰宅後は入れなくても平気、部屋暖かいです。お天気が
こんにちは、もこもこです。 冬のボーナスが出ました! あ、夫のです。 がんばってくれてありがとう! 10月から、ブログ村の家計管理・貯蓄カテゴリーにお引っ越ししてきたので、今年はボーナスの話題も書いて
地元民が集うコミュニティセンターでドアスワッグ作り。香り良い針葉樹を使って気分はなんとなくクリスマス 備忘録的に使った針葉樹(コニファー)をメモっておく・・・( ..)φメモメモ ◆ゴールドクレスト◆ヒムロスギ◆ブルーアイス◆クジャクヒバ◆ユーカリ◆コチアダイアモンド◆バーゼリア◆野ばらの実◆ビバーナム・ティヌスの実 この手の教室は何度体験しても、『やっぱ...
今日はなんだかとっても温かい目覚めで全国的に温かいらしくて素敵。寒いと言うだけで冷えて腰やら足やらがすぐに痛くなる若い頃は冷え症では無かったからどんなに寒くても平気だったけどどういういわけだか歳を重ねる度に体質が変わったのか血圧平均の変動も激しくて長い間低血圧で悩んでたけど最近はそうでも無くなって参りました。女性は更年期を境に低血圧の人も高血圧へと移行する場合が多いから気をつけてくださいねと3年ほ...
昨日は二女の ピアノの発表会がありました。ピアノを 習い始めて早 5年・・・。今回で3回目の ピアノ発表会*発表会での 演奏曲も少しずつ レベルUPしてき...
銀座で作りたてのチーズや生パスタが楽しめる、コスパ抜群のイタリアン「Cucina del Nabucco(クッチーナ デル ナブッコ)」。最大のおすすめポイントは、銀座で作り立ての新鮮なチーズを楽しめるところ!さらにケールやローズマリー、ビーツなどの野菜を練り込んだ種類豊富な生パスタも絶品です☆お洒落で銀座らしい雰囲気なので、女子会やデートに最適♪
レクチンフリー食の3日間デトックスを経て、「6週間プログラム(修復と再建)」の3週目に入りました。 毎日、レクチンフリー食材をお腹いっぱい三食食べてますが、体重が減り、体脂肪率も落ちてきていて、 「なんて簡単に体重が落ちるんだろう」とビックリです。 レクチンフリー6週間プログラムの食べ方。糖質制限なし。 現在、主食としてサツマイモやサトイモ系のイモをたくさん食べています。 それから、糖質が結構含まれる豆も毎日食べているので、糖質制限はまったくしていません。 (米や小麦製品は一切食べてない) レクチンフリー食を始めてから2週間以上が経ったので、8日から卵も少しだけ食べ始めました。 タピオカ粉で作ったポンデケージョ(卵入り、牛乳なし)です。 これがおいしくて。いくらでも食べたいくらい。 まあとにかく、糖質制限はしてません。 イモは一日に4~500g位食べてると思います。 これが、カロリー的にはご飯に比べて低めだけど、200gも食べればお腹いっぱいになるんですよ。 この紫芋で160gくらいの量です。 ちなみに サツマイモは 100gで約130キロカロリー、糖質は30g程 白飯は 100gで168キロカロリー、糖質36g位 (ご飯一杯は約150g) サツマイモも白飯も糖質量はそれほど大きく歯変わりませんね。 レクチンフリーを始める前は、ご飯は(2分づき米)一日に200~300gくらいしか食べてなかったと思います。 が、せんべいやパン(小麦)、ライ麦クラッカーとかも(毎日じゃないけど)それなりに食べてました。 一応ゆる糖質制限は心がけてましたが、ガンコな体脂肪が減らなかった・・・。 レクチンフリーでは、提唱者のガンドリー博士によると、糖質制限どころか レジスタントスターチは多めに摂る ってことなので、どんどん炭水化物(OK食材の)を摂ってます。 この食事法では、面倒なカロリー計算は一切なくて、摂取量を制限するのはタンパク質のみ。 (レクチンフリーで腸の状態が良くなり、栄養吸収が良くなってタンパク質は少なめでもOKだそうです~通常言われている量のおよそ3分の一です。←これは嬉しい。) サツマイモ系は甘くておいしいから、スイーツ食べたいという欲求も(今のところ)ゼロ。
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開店準備を待ちながら、メニューを選びます。 デリプレートにタコライスにカレーにキッシュか。。。 色々食べたいからデリプレートにしよう。 単品メニュー。 絶対に自分では作らない
=====================久々にインテリアネタです。インテリアと言って良いかどうか?💦模様替えと言う程大掛かりな事ではないのですが、ペン立てを手持ちの陶器のスタンドに買えました。インテリアと言うよりインテリア雑貨の話ですね。>失礼m(__)mキ
こんにちは、りんご大好きもこもこです。 今年はじめてやってみたふるさと納税。 りんごも申し込みたいと思っていたものの一つです。 そして、先週末、秋田県湯沢市から、おいしそうなりんごが届きました! スポ
今日もいい天気少しだけ早起きに成って太陽の光を浴びてますが寝起きの朝の太陽の光で自律神経が整うという話はあながち間違いでは無さそうです。寝起きは悪いけどもその後の気分はなかなか良いかも。昨日のBlogでそろそろこれかなと書いたけどそろそろ ( Φ ω Φ ) おひとりさま見守りサービス今はパソコンのローンも有るし金銭的に余裕がないから無理ですが、来年の秋から特別支給の老齢厚生年金が頂ける歳になるって事で、年金が...
大手スーパーでは、政府のキャッシュレス 消費者還元は適用されないけど、PayPayで支払ったら1.5%特典だったり、ちょっと小さめのスーパーでPqyPqyで支払ったら、まちかどペイペイで5%とキャッシュレス 消費者還元で5%で10%還元か~。どちらでも食品だから消費税は8%でささやかでも還元があると嬉しいものです。最初はPayPayも使うつもりはなかったので、私には縁のない還元だわ~と思っていたけれど、意外と使っ...
寝室からもどんどん 出てくる断捨離ゴミ*断捨離してますか?これ 昔の 衣類乾燥&除湿機*もう 10年以上も 使っていないのにずっと 処分せずに 置...
今年は天候不順で紅葉企画がままならず、ハイキングも 台風の影響で頓挫。 それでも諦めきれない私達ウォーキング部は、 近場で紅葉とハイキング気分を味わうべく、高台にあるお店に ランチに行くことにしまし
12月3日「幸運と拡大の星」木星が本拠地である射手座を離れ山羊座に入りました。 2020年は既に運行中の土星・冥王星と共に山羊座に3天体。 山羊座の象意であ…
12月3日から幸運、拡大の星木星が山羊座へイングレス(移動)。山羊座の支配星である土星、そして冥王星とパワーの強い3天体が山羊座に揃おうとしています。「山羊座…
現在火星は蠍座に滞在、牡牛座天王星と180度。 12月3日の木星山羊座入りにあたって蠍座というテーマから再度の「見直し」を促されているように思います。 「怒り…
遅ればせながら行ってきました!日本初、世界で5番目のスターバックス・リザーブ・ロースタリー@東京シアトル・上海・ミラノ・ニューヨークに続いて場所は中目黒、といっても中目黒から徒歩15分・・・割と遠い(^▽^;)完成した店舗はロースタリー史上初の建物の設計・建築から全てがオリジナルという点 2019年2月のオープン時にとても話題になりましたが、設計を手掛けたのは木造建築の神、隈研吾...
北海道生まれのスイーツショップ『Good Morning Table』先月末に横浜高島屋にOPENしたので気になっていたFresh Cream Burger をテイクアウト 彡客層はほぼほぼ若年層だったけど パッケージがかわいいです。生クリームをはさんだバーガーは・・・罪悪感のかたまりでしかありません(笑) 生クリームバーガー(401円)生クリームバーガー・イ...
また、お尻~腰辺りの痛みとか左横腹の痛みがあるそれは結石疼痛前の症状にも似てるからビクビクしてたりなかなかややこしい体調だけど3日前から生理も始まってるので痛みの元が解らない状態ですが・・・来るなら来いやぁ(・`ε・´o)って感じこういうのは人生最終期の試練みたいなものでこの先10年 20年と ・・・こんな感じの繰り返しなのかもと、思ったりしてるんで色々な不具合に対して私はあまり動じなく成りまして、大...
お片付け記事が続いているので・・・今日はお片付け記事*は ちょっと 一休みしようかな・・・(;^ω^) 笑12月に 突入してもう 6日。早いですね・・・(...
こんにちは、ぽっぽ33です。 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます! 歩いていたら。
レクチンフリー食を実践する上で、どうしても必要だった圧力鍋。 これさえあれば、体にとって「毒」であるレクチン(=豆などの食品に含まれている)を大幅に減らして食べることができるのです。 圧力鍋、使いだしたら超便利でもう手放せない! そんなわけで急遽購入した圧力鍋「ワンダーシェフ・オースキュート」のレビューです。 圧力鍋・ワンダーシェフ・オースキュート 買ったのは、ワンダーシェフのオースキュート。 ワンダーシェフの製品は初めて買いました。 色はストロベリーアイスという可愛いピンク。 ドイツのデザインというだけあって、なかなかおしゃれ。 上から見ると。 安全に圧力鍋を使うための設計になっている。 (5つの安全装置) 圧力鍋って「なんかコワイ」というイメージがあるかもしれませんが、取説通りきちんと使えば問題なし。 私は以前、玄米食をやっていたときも圧力鍋はずっと使っていたので慣れてはいるのだけど、 このワンダーシェフ・オースキュートは安全装置がしっかり5つも付いているし、以前使っていたシンプルな設計の圧力鍋とはちょっと違うため、 使い始めは取説を片手に手順を間違えないように、料理しました。 でも慣れてしまえばどうってことありません。 蒸しす(左) と 蒸しす用三脚(右) が付いています。 このふたつを使って、蒸し料理ができる。 レクチンフリー食でここのところ、食べまくっているサツマイモやサトイモなど、大量に短時間で蒸すことができる! オースキュートは圧力鍋の中でも日本最高のクラスの「超高圧」タイプ。 140キロパスカル(約126度の高温になる)で調理するので、調理時間がホントに短いのです。 イモの場合、加圧時間はたったの約4分!(加圧が始まるまでに数分かかります。) こんな短い時間で大きなイモが、やわらかーくあまーくなった!! 初めてイモを蒸したときは、あまりの速さとおいしさに大感激でした。 短時間の調理なので、ガス代も大幅に節約できるのが嬉しい。 出来上がったイモは、蒸しすごと、お皿にのせて食卓へ。 今、朝昼晩と三食イモを食べる生活なので、毎日800g~1㎏くらいの大量のイモを蒸して食べてますが、 オースキュートは5リットルと大容量なので、大量のイモもラクラク調理できます。
冷凍庫がだいぶスカスカしてきたので業務スーパーに買い出し行ってきました。今回は目新しいものは特になし。いつも買ってるリピート品ばかりです。リピートする=気に入ってる=安い。私のクソ厳しい選定基準にかなったコスパ軍団はこちら。まずは冷凍食品。ネットでおいし
政治家 VIP 中曽根康弘 アメコカ州コッカ村 handmade お店 犬雑貨 SHOP moppy handpaint hamdcraft art PET dog goods Spaniel Cocker American デザイン オリジナル トールペイント 全犬種 動物 アニマル モチーフ 作家 手作り 手づくり てづくり 雑貨 グッズ ワンちゃん わんこ イラスト 絵 アート はんどめいど ハンドメイド ペット 愛犬 …
■kujirato-m 寝具類というのは、 シングルからダブルくらいまでなら 大抵のお店で取り扱いがあり、お手頃価格の物も多く 手に取りやすいのだけれど、 はて、クイーンサイズ以
=====================おはようございます。日曜日の朝です。風もほぼなく曇り空です。時折、日も射します。チャンス。。。シーツを2枚外に干しています。久々の外干し(ベランダ)です。今日は受験生の娘、宅模試(自宅で模試受験)なので、私も外出
最近の私は疲れ気味なのか体力が無いのかとにかくお布団に入って照明を消した途端に眠りに入ってそうで、昨晩の感じでは数秒です。速攻眠りにつけるのは良い事なんだろうと思ってたらそうでも無さそうなのでございますよ。https://www.google.com/気絶をしたように眠れてしまうまさにそのとおりで、最近の私は気絶をしたように眠れてしまう。以前はお布団に入ってから寝るまでのまどろみの時間を楽しんでたはずなのに今の私は・・...
なかなかセンスが良いと思うテキスタイルGracefulsmileHOME かなり好き系blogmura テーマスッキリさせた場所・もの北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器iittala * ARABIA * marimekko 北欧ラブ♪節約と尿路結石予防・ダイエット色々がんばる食事の記録(๑•̀ㅂ•́)و✧12-07 節約的朝ごはん頂き物の豚・煮直し 玉ねぎとシーチキン炒め納豆と梅干し / \10012-07 節約的朝ごはん玉ねぎとシーチキンと卵でシーチキン小丼 / \...
こんにちは、ぽっぽ33です。 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます! 街のそこここでク
みなさん おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。毎朝起きたらコップ一杯の水を飲んでスタート。冷え込んだあさ…
我が家のお恥ずかしい画像(汚い画像)ばかりを・・・お見せして ごめんなさい・・・(/ω\)でも こうすることで自分の気持ちと行動(恥ずかしい気持ち&...
こんばんわ━( ・∀・)ノ□☆□ヽ(・∀・ )━ッ!せっかくの休みなのに1日中雨で予定が狂っちゃうよ本当は印西の公園に行ってゆずをドッグランに連れて行き、その後は普段運動不足の私らのウォーキングでもしようと計画してたのにさ┐(´д`)┌ヤレヤレ今夜はいつものイオンに行って、ゆずのレインコートを見て来た。夫と悩んだけど、結局必要ないかなって事で買わなかったよ。後は母に頼まれたUNIQLOのボアパンツを買って、最後はスタバで雑誌見な...
先日の金曜日に散歩にでかけた時パート先のお客様にあったので少しだけ立ち話をしてましたが指の関節が痛むから病院に行った帰りだとおしゃってました。ヘバーデン結節だということしたが割と多いのですよね。私もヘバーデン結節の要素がありそうなので対応してます。でも、もう以前の様な指の痛みは無いし腫れっぽくも無いけど4~5年は油断できないそうで、寒い季節に成りましたのでヘバーデン結節に気をつけるべく指を冷やさな...
楽天スーパーセールなのでおまけ期間限定品 marimekko美容と健康のためのクエン酸が届きました楽天スーパーセールの最中なのに到着が早くてびっくり @@;https://www.google.com/クエン酸クエン酸は、無色無臭で安全な酸性の成分です。 柑橘類や梅干しなどの食品に多く含まれます。と、書いてありました。食品から取り込まれたクエン酸は、体内でアルカリ性に変わるのでクエン酸を多く含む、梅や柑橘系はアルカリ性食品なのだ...
こんにちは、ぽっぽ33です。 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます! おうちカフェ。
断捨離記録*=私のお片付け報告*の記事ばかりが続いていますが(;´Д`)ゞなるべく 年内に断捨離記録を 綴り終わらせて心の中も家の中も・・・スマホのデータ...
=====================最近、セブンイレブンの金シリーズにハマっています。スーパー扱いのお品より少しお高めに感じますが、たまにしか買わないし本格的に高級な物は手が出しにくいし、出せないし。だから、プチ贅沢感を感じられて楽しいです。昨日は
私の父は今年で89歳で数年前に免許証の返納をしてますが私の母は今年で84歳ですが昨年免許の更新をしたようです。75歳以上の方の免許更新警察庁Webサイト認知機能検査について75歳以上のドライバーは、認知機能検査を受けなければならないと有ります。運転免許証の更新期間は71歳以上の高齢者は3年間例えば、80歳時に認知機能検査で異常がなかった場合その後の81歳で認知的な障害が出ても83歳まで免許書の更新はしなく...
昨日は三大疼痛の中の尿路結石の激痛10月・11月・12月・と 連続 3回目でございます。尿路結石の激痛は三大疼痛のひとつと、言われるほど有名なので悶え苦しんだ様はめんどくさいので大幅に割愛しておきます。(〃´・ω・`)ゞ翌日の今日まで体力的にダメージが残ってるのでお察しいただいてさっきまでこんな感じ不摂生が招いた結果の生活習慣病ですからね・・・部屋の整理も大事だけど、身体を整える事も大事だった。_| ̄|○ ...
先日、誕生日を迎えました。 誕生日と言っても、結婚してから私たち夫婦はお互いに消えモノ以外のプレゼントをあげたことはなくて、いつもよりもちょっと良いランチを食べに行ったりするという祝い方。 が、今年は事情が異なり、いつもの誕生日よりもさらに「普通の日」でした。 「今年の誕生日」の事情 「事情が異なった」というのは、このブログでも書いている通り、レクチンフリー食を始めたということなのです。 それまでの食事内容と比べて、レクチンフリーのプログラムで食べる食材そのものは大きく違うわけではなくて、除去する食材があるだけ。 例えば、レクチンフリーではお米を食べないかわりに、サツマイモやサトイモを食べますが、 レクチンフリー前からイモ類は主食として週に一回くらいは食べていたので、今はその割合が多くなって毎日食べているという・・・そういう変化です。 なので、そんなに違和感はないんですが、この食事では 米、小麦はNG(米は6週間プログラムが終わったら、少しずつ白米を食べるつもり) 普通の配合飼料で育った肉もNG(飼料の大豆やトウモロコシ=レクチン食材が家畜の肉に入るため) 魚は天然のみ 豆は圧力鍋で調理したものだけ。豆腐はNG 食べられない野菜がある(トマト、ナス、キュウリなど) というようなルールがあるので、どう考えても外食できる店はありません・・・💦 そういうわけで、今年の誕生日はおとなしく家でご飯を食べました(^^) 田芋(ターンム)でお祝い⁉ レクチンフリー食、今のところ主食は毎日イモなので、(今後はキャッサバ粉やその他のOK食材を導入してメニューを増やします!) 食べているのはたくさんのイモ。 イモとひとくちに言っても、種類を取り混ぜて食べてるので、食べ比べが楽しいんです♪ 例えば、ある日は沖縄県産の黄金イモに、鹿児島の安納芋。 別の日は、沖縄の備瀬(紫芋)にエビイモ、あと種類のよく分からないサツマイモ。 皮をむくと中の色の違いが分かる。味も食感も違う! そして、誕生日に偶然にも手に入ったのが、沖縄で正月や盆などの行事料理に欠かせない田芋(ターンム)。 縁起物で、たいへん高価な高級なイモで、ふだんいつでも手に入るイモではない。
こんにちは、ぽっぽ33です。 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます! 冬支度、その2。
2019年12月03日 (火)ひとりぽっちの私にはどうでもいい話で▲昨日のブログで『この先いずれひとりになる可能性ってのは誰にでも あるのだから人ごとでは無いかもよ』 と・・・しめくくりましたが私の知り合いとか、元ご近所さんとか、同僚ですでに、50代の時に、ひとり暮らしになってしまった人がかなりたくさんいたりするご主人が亡くなってしまった人と離婚なさった人なわけだけど、50代までの若い頃なら独りに成ってしまっ...
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
まいにち絵と日記をかいてブログに載せる。
日本全国にある「空き家」の活性化をテーマにしています 空き家情報や有効利用、紹介など関連したネタ歓迎します!皆さんの参加をお待ちしています♪
現在、さまざまなサブスクがたくさんあります。実際に試してみたよ、こんなサブスクがあるよなどサブスクのことならなんでもOK!おすすめのサブスクなどぜひ投稿してくださいね。
住み込みやリゾートバイトに関するものならノウハウものから日記まで何でもOK!
たおやかな暮らし、生き方にまつわる情報をシェアしてください♡ 漢字で書くと「嫋やか」 曲がるけれど折れることのない 強さ、優しさ、しなやかさ。 硬いだけの枝は 力を加えれば折れるけれど 柔らかい枝はしなって 柔軟にしなやかに受け止める 時には揺れたり、ブレたりするけれど 芯がしっかりとしていて折れない どんなに揺れても最後は自分に戻る そんな素敵な在り方♡
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
11歳の自宅警備トイプードルおじ犬との適当生活
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。