もっと心地いい暮らしがしたい！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。訪問・オンラインお片付け3月分は満席となりました！4月分の受付を、ただいまより開始いたします！ こんばんは！昨日の「卒園の日に思うこと」の記事には、お祝いのメッセージをいただいたり読んで泣きそうになりました、と言っ

まどなお

いつでも、HOME

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 玄関入って、部屋に入って、キッチンに入って、モノをどこに置くかで、スッキリ見えたり見えなかったりします。 どこの…

akiko 広島の整理収納アドバイザー

整理収納で快適生活をつくる！

楽天スーパーセールが始まったと聞いてなんか欲しいもんあったかな～とお気に入りの中を見てみたら珍しく欲しいもんがありました。今回欲しいのはコレ！多分近所のクリニックで使ってるのと同じやつ。ちゃんと医療認証番号付きで3915円送料込みって安くね？毎朝の検温をピッ

捨て魔人

37平米に3人暮らし

ざわちんのCMでおなじみ＆オールシーズン対応【ミオナ】エアーシルクマスク　レビュー＆口コミ　

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！

先日の特定健診で、ヘモグロビンA1cが基準をまた少しだけ上回り、 「糖尿病予備軍」になってしまいました。 血糖値が上がると、血管を傷つけるし怖いですよね・・・。 今までも結構、食事や生活習慣には気をつけていたつもりだったのに、 とガッカリしてしまいましたが とにかくもできる対策をすぐに始めたい。 というわけで食後血糖値をなるべく上げないようにと 最近新たに食卓に取り入れた食材があります。 オリーブオイルの効果 サプリや健康食品などの評価・商品レビューをしている第三者機関であるConsumer Labに入会したことを 先日のブログで書きました。 Consumer Labのオリーブオイルの項目を読んでいたら 気になる記述が。 糖尿病予備軍の人たちに、食事に10gのエキストラバージンオリーブオイルを加えた結果、 食後血糖値の上昇が（オリーブオイルを加えない食事に比べ）二分の一以下に抑えられた。 参考： これはすごい！ 他の研究でも、オリーブオイルが2型糖尿病を発症するリスクを下げるとの結果がありました。 探してみたら、日本語の記事でもこんなのがありました。 【オリーブオイルによる血糖値スパイク抑制効果検証】"ブレッド＆オリーブオイル"で血糖値スパイクを抑制！ ★consumer labについてはこちらの記事をご参考に。 ショック！チョコレートのカドミウム汚染、ご存知でしたか？iHerbや日本のスーパーで人気のあのチョコも。 エキストラバージンオリーブオイル 今までも、エキストラバージンオリーブオイルは使っていたのだけど かなり控えめな量。 それも毎日というわけではなく。 が、consumer Labの記事によると「10g」のエキストラバージンオリーブオイルを食事に加えるとあり この量は私にはちょっと多すぎるので とりあえず一回の食事で5gを目安に（小さじ１位） 生野菜にかけたりしてエキストラバージンオリーブオイルを摂り始めました！ ご飯にかけても意外とおいしい。 そして、今までは地元のスーパーで買ったエキストラバージンオリーブオイルを使ってきたのだけど 今回、iHerbでオーダーしてみました。 それがこちら。 Spectrum Culinary,

かりんか

南国シンプルライフ

EUやイタリアパスタ製造業者連合会などが合同でパスタの販売促進キャンペーンを行う日です。日付は1995（平成7）年のこの日、イタリアで世界パスタ会議が開催されたことから。世界パスタ会議というのも気になりますが、それだけパスタが世界中に広がっ

とりてん

とりてんの食べるニュース.com

夢が強く願うのではなく、自分のレベルで叶えられることから軽く願う。

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

ご訪問ありがとうございます セリアで見つけた便利なキッチングッズ♡ 食器用のスポンジを収納する時は 備え付けのカゴにずっと入れて使っていたのですが… こんな便利な商品があるんですね～♪ セリア スポンジキャッチ２P　ハウス 100円 (税抜) こちらは、マジックテープのような素材で出来ている シール状のスポンジホルダーになります シンクの好きな位置にシールの様にペタリと...

Quu

くつろぎのおうち時間

これから片付けたいモノの備忘録。 これから片づけたいモノ、場所 これから片付けたい場所、モノを備忘録としてメモ。 ・パソコンとスマホの画像 ・パソコンのブックマーク ・コスメの見直し ・メールの受信送信箱 ・書類 ・趣味のモノ（刺繍、羊毛フェルト、レザークラフト） ・ヘアケア用品 ・ピアス ・アクセサリー ・クローゼットの上の棚 ・すべての引き出しの中 ・写真 ・DVD、CD // まずは見直して、いらないモノを捨てる 片付けたいと思ったら、まずすることは、いるモノといらないモノを選別すること。 そして、いらないモノは捨てる。 まずは捨ててからじゃないと、片付けははかどりません。整頓もできない…

meg

シンプルがいいかもしれない。

週に1度書いている、TEDトークの内容を紹介している記事のまとめ、その11です。2019年の2月下旬から8月初旬に書いた25個の記事をリンクしました。睡眠や運動の重要性を伝えるもの、生産性を高めるヒント、ベーシックインカム、マインドフルネスなど、盛りだくさんの内容です。

筆子

筆子ジャーナル

体操着袋に続いて〜手提げバックと上履き入れを作りました♪底部と内布に丈夫なオックス生地を使い強度もアップ！切り替え部分にコットントーションレースを縫いつけました＾＾コットントーションレースはこちら　↓コット

あんず

An's 日和

無理なく住宅ローンの繰上返済で完済を目指します。

タマちゃん

無理なく住宅ローンの繰り上げ返済で完済を目指します。

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 きょうは二十四節気のひとつ、「春分」。期間は清明の前の４月３日頃まで。春分の時…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

今まで数種類使ってみたけどハズレに出会ったことがない木村石鹸の洗剤たち。そんな信頼と実績の木村石鹸からシャレオツな『＆SOAP』シリーズが登場している。今回、バスクリーナーをご提供いただいたので使ってみたよ。汚れは、当たり前のようによく落ちる。石鹸カスや水ア

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

こんばんは。昨年、楽天で出張時のホテル予約やたまに買い物もしている主人もポイントお得に貯められるように、楽天ゴールドカードを申し込み。年が明け、驚いたのは4月からの「楽天ゴールドカード」のSPU改悪。更には、6月から楽天電気のSPU対象外とSPUがどんどんと低くな

まめ嫁

まめ’s HOME

美味しい雑穀生活がすっかり定着して、毎日のご飯はすっかり雑穀ミックスに。雑穀感をしっかり味わいたい時は、「自由が丘ブレンド」を。丼にしたり、シンプルなご飯...

MAO

JUST SPACE

築１７年目の小さな建売住宅の我が家。ＤＩＹで自分好みにしていく計画！キッチンのＤＩＹ完了しました～♪【ＤＩＹ】築１７年目のキッチン！ペンキ塗りビフォーアフター・・・キッチン天井のペンキ塗り１か月前にキッチンの天井のペンキ塗りをしました♪（準備したモノはこ

ユキコ

ゆとりあるシンプルな暮らし

おすすめ記事

Rin

Rinのシンプルライフ

ひとり分の緑茶を自分好みにおいしく淹れられる、お茶道具一式をご紹介。シンプルでコンパクトでグッドデザインな茶器セットで、たのしいティータイムをどうぞ。

ヌー

すっきり、さっぱり。

さっそく虜になりそう。

ハイマメ

HAIMAME TALK

学校の宿題もない（少ない）春休み。 季節も良くなって、羽を伸ばして遊びに出かけたい気持ちになります。 子どもの学習の進捗が気になり、塾の春期講習や、様々な習い事をお試しする絶好の機会。 我が家の小学生は、旅行や遊びに出かけたり、他の習い事と干渉しないように、自宅で好きな時に学習できる通信教育をやっています。 三男がやっているZ会の「タブレットコース」。4月で更新になり、新たに「スタートセット」が届きました。 www.cozy-nest.net スタートセットの中身 スタートセットは、新入会するときと、4月に更新するときに届くセット。 その中でも、4月号は豪華です。 子ども向けの案内。 保護者向…

尾崎友吏子

cozy-nest 小さく整う暮らし

ニッセンでは，最大70%OFFの「SPRING SALE」と最大90%OFFの「訳ありSALE」を開催中です。 最大70%OFFの「SPRING SALE」 「SPRING SALE」では春物ファッションを中心に700ア ...

ことね

ちょっとおトクなブログ【ライフナビ】

開設30年アロマスクール(横浜/那覇)のいースターセブンです。 今の時期の乾燥や肌荒れ・痒みなどにおす...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

思い出は大切だけどそれだけに頼って現状を生きるのは…

ミセススコット

ロンドン暮らしの手帖

自宅のリビングやキッチンをカフェのような空間にしてくれるエアリゾームのインテリア達一口に「カフェのようにしたい」と思っていても素人考えでは一貫性のないインテリアを配置しがちになりますね。ご本人は一生懸命考えて配置しているハズなんですが、気がつけばいつもの部屋のようになっている・・・ということも多いのではないでしょうか。ではカフェのような空間作りに欠かせないアイテムは、というと・・・ライト・照明を変...

なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

ついに、使い始めました。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

おはようございます。本日は東京。と言うことで朝からこちらを作っています。空です。左が無印、右がオイシックス。意外にも左にナンの方が時間がかかるって言う💦最近…

sora☆育児と介護のための整える暮らし

お気に入りのもので整える暮らし〜心地よい暮らしのためのサプリ

昨日はなんだか色々な事が重なって▼今回の件は誰も悪くはないですねMarch18,2021って事で、めちゃくちゃ生活が乱れちゃって３０時間寝れなかった後だから死んだように数時、間寝てしまうかもと思ったけど３時間半後の１８時半に普通に目が覚めたのでのんびりと半身浴を１時間半意外に元気だったので驚いたけど昨晩というか深夜の２時頃に寝た私は朝は起きれず、昼前の１１時半まで寝てました。（ 0 д 0 ）ﾏｼﾞﾃﾞｽまあ、私もそんなに...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

自分が書いたものや、日記帳を捨てるタイミングに関する質問に回答します。用が終わったものは、できるだけ早く捨てています。複数のノートを書いているので、書き終わったものまで持っていると、所持品が増えてしまうし、家が狭いので置く場所もありません。

筆子

筆子ジャーナル

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 今週はドラマの最終回が続いています。 「知ってるワイフ」よかったな〜　いい内容でした。  夫婦喧嘩が絶えない二人…

akiko 広島の整理収納アドバイザー

整理収納で快適生活をつくる！

何度もブログには書いていますが、我が家は築年数の古い家です。ちょっとしたリフォームはしていますが、階下に主人の両親が住んでいるのもあって大きな工事はしていません。ただ私も主人も自分たちでDIYをするのが好きなので、壁や天井のペンキ塗りもしましたし、棚を作った

marronmama

シンプルに憧れて

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。今日は洗濯洗剤の

よしママ

節約ママのこだわり掃除

平成14年に鰹を「町の魚」にしている、和歌山県すさみ町が制定。品質が良く、美味しいカツオのブランド化が目的。すさみ町では、潜行板と呼ばれる漁具と疑似餌を使って行う「ケンケン漁」という漁法がさかんで、その方法で釣ったかつおを『すさみのケンケン

とりてん

とりてんの食べるニュース.com

ちなみに、今、あなたがやっている仕事は、「天に呼ばれた仕事」です。

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

陶芸体験で作った器がお気に入りにで活躍している。 3、4年前、ショッピングモールの陶芸体験に参加した。 陶芸に少し興味があったし、ちょうどマグカップが欲しいなと思っていたのだ。 ”ショッピングモールの陶芸体験”だから、形づくるところから焼き上げるまで全部を自分でできるわけではない。 でも、お手頃料金で気軽に参加できる。 // 私が参加した時は、 ・粘土の量はある程度決まっているが、何を作るか自由。 ・形を作ることを体験する。 ・手回しロクロあり。 ・色は３色から好きな色を指定して、後日塗ってもらう。 （自分では塗らない） ・焼きあがったら郵送で届く。 こんな感じでした。 // 目指したのはマグ…

meg

シンプルがいいかもしれない。

こんにちは。今日は、春分の日ですね。段々と日が長くなり春へと向かい始める日。生憎、お天気が崩れ肌寒く感じそうですが、皆さまが、ゆっくりとお過ごしされることを願…

Aya

Bio Life

わたしたち夫婦の居住スペースは１LDKで　キッチンを常に眺めながら の生活。 既存の部屋にキッチンは後付で作ったので　狭

ことりんご

ゆるはぴ

前回の記事にも書いたように楽天モバイルに申し込みました。申し込み完了の翌々日にSIMとスマートフォン一式が届いたのですが，ブログのリニューアル作業で記事にするのが少し遅れてしまいました。 楽天モバイルのSIM＆スマホが到 ...

ことね

ちょっとおトクなブログ【ライフナビ】

修理不能。。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 土・日が仕事が休みの方は明日の祝日は1日損した？気分になるかもしれませんね。 …

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

封筒、便箋、切手、シール、付箋、カード類など 紙製文具って、こまごまとして 種類が多いですよね。 みなさんはどうやって整理されていますか？ 以前はクリアケースにまとめて入れて いましたが、それだと、 探すのに時間がかかるだけでなく、 他のものに紛れて、 なかなか見つけられなかったり、 その存在を忘れてしまったりでした。 そこで、クリアファイルを利用した整理方法に変更した ところ、劇的に探しやすくなりました。 今回は、そんなおすすめの整理方法をご紹介します。

まる

そらいろキャンバス

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。朝の片付け途中。いつの頃からか？朝は一度全てキレイに片づけてキッチンのリセットをしています。キッチン出していた物を全て片付けていつものパストリーゼで拭き掃除。ドーバー　パストリーゼ　（スプレーヘッド付）　1000ml

まめ嫁

まめ’s HOME

コロナ禍で筋力低下中！グッズを100均で調達してきました♪【ダイソー】コロナ禍対策！エクササイズグッズ３種を投入私にぴったりなグッズをダイソーで３種買ってきました♪・・・トレーニングチューブ・ソフトストレッチ、筋力アップに最適な「トレーニングチューブ」。３段

ユキコ

ゆとりあるシンプルな暮らし

ハンドドリップからペーパーレスのコーヒーメーカーに。デロンギcoffee maker。お家時間を充実させよう。紙フィルターなし。おうちカフェ。おうち時間。ウンベラータに新芽が出ました。

きい

yayacoとnanao

先日の記事で「自分を深く内観すること」について書きました。 crear.hatenablog.jp 要約すると、イライラやザワザワの根源には、必ず自分の過去の経験から、「もうこれ以上、傷つきたくない」「辛い思いをしたくない」という思考が隠れているという内容です。 今日は、私が小学2年生の時に経験した出来事から、大人になったつい最近まで、ずっと自分の中に抱えてきた「話しても聞いてもらえない」という思い込みについて書いてみたいと思います。 遡ること私が小2の時、クラスで靴隠しが頻発し、問題になった時期がありました。ホームルームの時間、先生がクラス全員に顔を机にうつぶせるように言い、目を隠した状態に…

yksmt

crear 子育てと仕事と好きなこと。

おすすめ記事

Rin

Rinのシンプルライフ

YouTube の動画のアナリティクスが優秀すぎてビックリしてます。YouTube で動画をあげると勝手になんか分析してくれて、動画のどこのタイミングで視聴者さんが離れてってんのかとか事細かに教えてくれちゃう。でもこのシステムすごすぎ。ちょ

オオノ🐾ライフオーガナイザー®

かたづけーる.com

楽天モバイルでスマートフォンが入荷しましたので，さっそく申し込みました。また品切れになるかもしれませんので，4月までは待たずにXperia Aceでの申し込みとなりました（以下の動画は申し込み完了後に表示されるもの）。 ...

ことね

ちょっとおトクなブログ【ライフナビ】