もっと心地いい暮らしがしたい！

柳宗理のレードルSを買いました。今まで使っていたプラスチック製のお玉とは使い勝手が雲泥の差。今回買替でこだわったのはその小ささ。小さいゆえに、一度に注げる量は限られるのですが、小さなお椀にも注ぎやすく、シンク内でも場所をとらず、もちろんお鍋の時だって省スペースで…良いことづくし。

ハル

主婦の手帳

片付けをがんばっている読者のお便り紹介。かわいい物が大好きでつい買ってしまう話、断捨離を通して自分の心と向き合うことができた人、子育ての合間に片付けをがんばっている話。毎日、ブログの更新を待っている方。それぞれの暮らしの工夫が励みになります。

筆子

筆子ジャーナル

バズレシピ様様です。 先週 www.minimum777.net

菜々雪

ミニマム探し。

私は家具やインテリア雑貨屋さんのカタログを貰ってきて眺めるのが好きです。気に入った写真はフレームに入れて飾ったりできるし雑誌とか買うより金がかからん。タダさいこーー！！で、集め続けたカタログが気づけばこんなに・・・これ、置いてあるのは玄関。ほかに置く場所

捨て魔人

37平米に3人暮らし

災害はいつでもどこでも起きます。ハザードマップで「自分の家がどのくらい被害に遭うか」をある程度、事前に予測できますよね。私は今回初めて見て、我が家のことを知りました。

らえる

気ままにすっきりシンプルに

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maki

なないろな毎日

週末にかけてのレクチンフリー食スタートに向け、うちにまだ残っている「レクチン食材」を少しずつ消費しているところです。 徐々に低レクチン食に移行しつつあって、鼻水が毎日たくさん出ていた症状もおさまってきていたのですが、ある食材を食べたらぶり返してしまったようです。 ヘルシー食材と言われているけれど 先週、在庫の豆乳ヨーグルトを食べ終えたのですが、今週に入って再び少し食べました。 というのが、お腹の悩みを長年抱えている私の母も「食のパラドックス」を読み始め、レクチンフリー食に目覚めてしまったのです。 それで母の冷蔵庫に入っていた最後の一個の豆乳ヨーグルトを、母が「コレ食べてもらえないかしら」と言って、我が家に来たというわけ。 ということで月曜日の朝、少しだけ豆乳ヨーグルトを食べました。 更に、冷蔵庫（と冷凍庫）に残っていた最後の豆腐、枝豆をお昼ご飯に食べた結果・・・。 翌朝、ドッと鼻水が出だした～！！ 起床後に鼻水が出るならまだいいんですけどね、早朝5時前とかに目が覚めてトイレに行って、まだもう少し寝たいのに鼻水が出始めてしまい。 そうすると鼻が詰まってしまって、結局その後全く眠れなくなってしまう。 私の場合、鼻水が睡眠不足の原因にもなっているのです。 先週は低レクチン食で鼻水がかなり減ってラクになっていたのに、やっぱり「犯人」は大豆だったのか～と納得。 大豆って、一般的にはヘルシーとみなされている食材なのにね。 大豆をはじめとした豆類は、「食のパラドックス」のガンドリー博士が「レクチン爆弾」というくらいレクチンが豊富で身体には「毒」なのだそう。 （ただし、圧力鍋で調理したり、味噌のように発酵させた食品であればレクチンはほとんど除去できて食べてOKです） 大豆には、もともと小さな「疑問」も持っていた だいぶ前に聞いた話で、アメリカのあるベジタリアンコミュニティで、お肉の代わりに大豆や大豆製品（豆腐や豆乳など）をたくさん食べていたところ、ガンになる人が続出した、というのがありました。 その頃から「大豆ってたくさん食べるものじゃないのかも」との疑惑が心の中にあったのです。

かりんか

南国シンプルライフ

一般的に、責任問題や業種によっては雇用期間の制限などもあり、なかなか重要な仕事を派遣社員には任せにくいということもあります。

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

この秋、ずーっと気になっていたエアコンクリーニングをお願いしました。 きっかけは、ママ友が去年エアコンクリーニングをしてとてもよかったと言っていたことと、 長女のアレルギー検査でカビの数値が大幅ア

maisilk

♡日々是好日♡

いつも以上に服装選びに悩むのが冬の旅行。 行き先によっては気温が違ったりするでしょ… 自分が住んでいる場所との気温差があると、 身軽に出掛けたいのに荷物が増えてしまうの嫌だな。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です  少し前のことになりますこの日はよく晴れた日でした  京都の北に尺八池という池があります実は私も初めて知ったのですが… …

馬場 精子

朗読家 馬場精子 〜ことばの世界〜

グルテンフリーを心がけている私。たまに小麦粉のパンを食べたいときは抗アレルギー薬を服用してから食べています。今日は、小麦粉の中でもアレルギー反応が起きにくいと言われている「スペルト小麦」でパンを焼いてみました。スペルト小麦って？スペルト小麦

ゆう

こころまぁるく、やさしい暮らし

来年の手帳が11月はじまりなので、 早速、ウキウキで使い始めています♪ 最近、SNSなどでいろいろな手帳活用術を見るのが とても楽しくてハマっているのですが、 その中でコーピングリストというものを知りました。 「コーピングリスト」とは… ストレスが和らぐ、気晴らし方法のリスト ex)・アロマを焚く。 ・ゆっくり湯船につかる。 ・カフェでのんびりする。 ・お気に入りのDVDをみる。 などなど 心が喜ぶことを手帳などにリストアップしておいて 「ストレス状態に陥ってるな」と気づいたとき、 そのストレスの強度と性質に見合った対処法を リストの中から選んで実行するという方法。 もやもやする→部屋を片付け…

さらり

小さな暮らしNOTE

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 腕時計、以前は外出時につけていました。 家の中で時間を見るには掛け時計やあち…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

中三の次男、高校受験まであと80日。野球部が終わり、部活の時間を勉強に当てるのかとおもいきや、かなりリラックスしながらの受験生活。 そんな次男から、以前に、無印良品週間に買ってきてほしい、と頼まれていたもの。 それは、エッセンシャルオイル。男子の雰囲気しか全くしない、繊細さのかけらも見えない次男に、アロマ？ 聞いた時には、一体何に使うのか、全く見当がつきませんでした。 なんでも、次男が持っているこちらの本に、アロマの効用が書いてあるんだとか。 最短の時間で最大の成果を手に入れる超効率勉強法 /学研プラス/メンタリストＤａｉＧｏposted with カエレバ楽天市場Amazonアロマを使って、…

尾崎友吏子

cozy-nest 小さく整う暮らし

１２月が近づくと、毎年、色々と憂鬱になってました。そのひとつ、年賀状をやめたので、今年は１１月から心が軽い。そして、意外なほど淋しくない！(・∀・)もともと年賀状だけの付き合いだったのに、このまま続けていれば、いつか会えるかな？と思っていました。会ったら懐かしいし楽しいかな？と。会ってみたいなあと思う人が４～５人ほどいました。もう年賀状に「いつか会えるかな？」とも書かなくなっていたここ１０年。３０代までは「今年こそ絶対会おうね！」だったのに･･･(´-ω-`)そして去年から、私のほうからは誰にも出さなくなりました。でも一人を除いて、全員来ました。･･･くれた人には返事を書きました。なので、きっと今年はほぼ届かないと思います。あまりに大勢に出しているであろうＳくんのママやＫさんは間違えて今年もくれるかも。この二人は絵心があって、いつも楽しいイラストなので楽しみ。これからもずーっと欲しいんだけどな。(*'－'*)（結構売っていたら、買いたいレベル）  これで、私にはだーれもいなくなってしまいました。友達とは言えないような薄い繋がりといえども、繋がりは繋が...

さつき

いつもはおうち、ときどきお散歩クラブ

いよいよ冬がやってきますね。 我が家も家のほとんどが、フローリングですが本当に冬は寒い。 ここまで冷えるのかと最初はビックリしていました。 床暖房があれば快適なのでしょうが、ないものは仕方がないので、自力で対策をしていくしかありません。 私もいつも秋になると、せっせと冬の対策を始めます。 ここでは、フローリングが寒いなと感じる時の対策、布団を敷く時のコツをご紹介したいと思います。 フローリングに布団を敷く時の寒さ対策 すのこを敷く フローリングに布団を敷く時の寒さ対策 ラグやじゅうたんを敷く フローリングに布団を敷く時の寒さ対策 コルクマットを敷く フローリングに布団を敷く時の寒さ対策 プチプ…

カゲツ

カゲツの種

先週、ヌーさんと念願のランチをしてきました！！ 子供が体調悪かったり、行事があったりで何度もリスケをお願いして…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

ようやく肌寒くなってきたのでクッションカバーを冬バージョンにチェンジしました。(昨日は幼稚園で待機してましたが、今日は自宅で待機だったのでその隙に〜)昨年購入したニットのクッションカバー登場！家具やインテリアを変えなく

あんず

An's 日和

我が家には生協・パルシステムが不可欠です！！夫、子ども２人（5歳、０歳）と暮らすワーキングマザー、chizu です。＊現在産休中我が家は、パルシステム・生協を…

chizu

暮らしがラクになるヒント

お金に関する悩みごとや心配ごとが日々のストレスの元になることが多いです。自分のためにならないお金に対する価値観を変えてしまえば、そうした悩みごとは減ります。お金に対してどんな思い込みがあるか見直すと、もっと満足できるお金の使い方ができます。

筆子

筆子ジャーナル

＊はじめに＊ メールで読者登録をしてくださっているみなさまへ。 昨晩、削除した記事が間違って新規投稿で通知されてしまいました。 お騒がせしてごめんなさい。 本日、19（火）20時から今月2回目

星野きいろ

自然体ミニマリスト

こんばんは！これから12月にかけて、何かと来客の機会も多い時期ですよね。急な来客も慌てないように、家もすっきりと整えておきたいところ！で、そんなスッキリ収納について・・・PHPくらしラク～る♪の12月号に掲載していただきました♩今月号のテーマは「持ちすぎない暮ら

まどなお

いつでも、HOME

こんにちは、ぽっぽ33です。　 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！ 水回りをきれいに

ぽっぽ33

北欧好きのほっこりインテリア

斎藤一人さんは一生懸命に講演をしているから、風邪でも引かせて、体にできた癌でも殺してくれよという神様の配慮なんです。

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

年末のやることリストさて、１１月も後半です。既に、忘年会の予定も入り始めています。１２月に入ると仕事も忙しくなり、何となく気忙しくなりますよね。それでも色々なことを早めに予定しておくことで行動がスムーズにいきます。結果、ゆとりも生まれますね。そこで、去年

Rin

Rinのシンプルライフ

業務スーパーのオススメ品新しいテーマを作成しました。業務スーパーのオススメ品をぜひ投稿してくださいね↑＾＾トイレのしっかり掃除をしました。今年の私は良いペース♥年末に大変な思いをしないよう、掃除をすすめています。リビングートに記事がアップされました。↓↓

よしママ

節約ママのこだわり掃除

こんばんは。少し前に、「我がが道ライフ」の大木さんがインスタにアップしていたアプリ。「トリセツ」がめちゃめちゃ良かったのでご紹介♪まずは、スマホにインストールして、メールアドレスなどユーザー登録。「トリセツ」はあらゆる家電を一元管理！出来る夢の様なアプリ

まめ嫁

まめ’s HOME

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。昨日、やっちゃいました。魚焼きグリルでサンマを焼いた後に続けて焼き鳥を焼いたのですがまだ魚焼きグリルのトレイに水が残っていたので大丈夫と思っていたら・・水が途中で無くなったようで、サンマと鶏肉の油が焦げてエライ

まめ嫁

まめ’s HOME

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です    昨日は、午前中は京都市内で朗読教室午後は文化パルク城陽へ行って参りました  「馬場精子朗読講座」昨日は、実際にプラ…

馬場 精子

朗読家 馬場精子 〜ことばの世界〜

こんばんは  ママだってわたしのために生きたい！を応援『暮らしを虹色にするお片づけ♪』神戸市西区整理収納アドバイザーくにみつあきこです。ご訪問いただきありがと…

神戸市西区/整理収納アドバイザーくにみつあきこ

にじいろかたづけ～アラフォーママがジブン色を大切にして「自然体な暮らし」を楽しむ～

今日伺ったミーティングルームでは、可愛いサンタさんがお出迎えしてくれました♡気づけば、もう１１月も後半。今年はいつになく暖かくてなんだか不思議な感じです。...

MAO

JUST SPACE

最近脳の本を読みました。その脳の本に書いてあったことは、ミニマルライフをおくるうちに感じていた事ともズバリあっていて、なるほどなるほどと思い読み進めました。そこで面白いのが「脳は変わる」という話。見たもの、聞いたもの、食べたもの、匂いを嗅いだものなど日常のすべての経験が、脳をどんどん物理的に変えているんだとか。

ハル

主婦の手帳

 こんにちわ！OKAYみなとみらい店です。  １１月に入って朝晩はちょっと肌寒さを感じる！そんな時にこれから使ってもらいたい。。。  人感センサー付　暖炉ヒー…

OKAYみなとみらい

La vie de belgiqueシンプルスタイル

過ぎてしまってからのハロウィン風おやつ (・・*)ゞ 当日はニュースを見て あっ今日だった！と思い出したという浸透度… 頂き物の大好きなステラおばさんのクッキー♡ 夫とゆるゆる、おうちカフェタイムでした(´∀｀)♪ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ 我が家の洗面台下の収納内は、 使い切れない洗剤たちであふれています… 奥にもごそっと、全部で10本近くあるかも(¯―¯٥) 中には、夫の一人暮らし時代からの洗剤やら、 新聞屋さんや引っ越し屋さんに頂いた洗剤など 古いものは、たぶん15年モノとかの洗剤も… 使用期限とか大丈夫ナノダロカ…(；・∀・) 考えてみると 私が主に使っている洗剤って、 食器…

さらり

小さな暮らしNOTE

ジュートマイバッグ、人気みたいですね。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

前回の記事の　続きです^^;整理整頓・お片づけ♪収納していたことでちょっと　ビックリした事とは・・・この引き出しで　使っていた　収納の箱*です。かなり ボ...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

先週から10%OFFの無印良品週間が始まっていますね。 最近フローリングから来る足の冷えが気になっていたため、お目当てのルームシューズを買いました。 冬にぴったりで、春まで活躍してくれそうです。 スポンサー

星野きいろ

自然体ミニマリスト

30数年生きてきて、ここ数年（一応）片付けを意識していて思ったこと。

菜々雪

ミニマム探し。

取り付け方法です。 それとビフォー・アフターをお楽しみください。 前編 www.minimum777.net

菜々雪

ミニマム探し。

こんにちは！ 先日、大阪に出た時に。ハルカス内にある 中川政七商店で少しだけお買い物。 去年も購入しました招福干支みくじと、 お正月に使うおめでと箸を買っただけですが。笑 同

mihocco

Happy Life Home

ミニマリスト志向なので、いかにモノを減らすかを常に考えて生活しているつもりなのだけど、今、どうしてもキッチンに欲しいものがあります。 それは圧力鍋です。 圧力鍋が欲しい理由 前回のブログ記事で書いた通り、私はこれから「レクチンフリー」食をやろうとしています。 （実はすでに少しずつレクチンを含む食品摂取を減らしていて、ずっと悩まされている鼻水の出方がかなり減っています(^^)） レクチンを多く含んでいて、体にとって「毒」である食品の代表が豆類。 我が家では旦那も私も豆が好きなので、時々シャトルシェフで煮ているのですが。 私の場合、豆を食べるとお腹が張ったり痛くなることがあるのですよね、豆は大好きなのに( ﾟДﾟ) うちの母も同じです。 そしてどうもこの腹痛の原因がレクチンらしい？ 豆についてはさらにこんな恐ろしい記述も。 キササゲやイナゴ豆やインゲン豆５粒で５分もかからず血栓をつくることができる 引用：「食のパラドックス」 レクチンフリー食では、豆はNGで残念・・・と思っていたら、 なんとガンドリー博士（食のパラドックス）によると 圧力鍋で調理すると、豆のレクチンがほとんどなくなる。こうして調理した豆は食べてよい。 これは至急、圧力鍋を買わないと！！ というわけで、圧力鍋、どれがいいのかネットで色々と調べているところです。 レクチンフリー食では、肉は「トウモロコシ、大豆、穀物などの飼料を与えていないものに限りOK」で、そういう肉はほとんど手に入らない・・・。 もともと肉はたくさんは食べるほうではないし、やはりタンパク源として豆を食べたいのですよ。 （魚は天然ならOKで養殖はダメです。） 圧力鍋　VS　電気圧力鍋 昔、玄米食をやっていた頃には実家でも圧力鍋を使っていたし、私も一人暮らしのときには圧力鍋を使っていました。 あの頃はガスで使う圧力鍋しかなかった気がしますが、今は便利で手間いらずの電気圧力鍋なる製品もあるのですね。 電気圧力鍋、安全そうだし、設定してスイッチを押せばあとはおまかせで、ずっと鍋についている必要もなく理想的。 でも、（予想していた通り）問題が・・・。 電気圧力鍋の内鍋が、どれもほとんど「フッ素加工」なのです。

かりんか

南国シンプルライフ

今年は冬モノはもう買い足さない、なんて言ってたくせに、ちゃっかり買ってしまいましたw 買ったのは、前々から欲しいなーと思っていた、コンパクトなダウンベスト。 アウトドアブランドなどのモノは機能も良い分お値段も張るので、とりあえず、ユニクロか無印で手頃なモノを買ってみようと思っていました。 ユニクロも無印良品もどちらも価格は同じくらいでしたが、無印良品週間を利用して少しおトクにダウンベストを購入することにしました。 【無印良品】軽量オーストラリアダウンポケッタブルノーカラーベストカラーはブラックです。 商品説明によると、『フィルパワー750のふくらみが大きい育成・採取方法を指定した羽毛を使用し、…

リシュ

すきなものだけの簡素な暮らし

自分の仕事をさっさと片づけて、人を助けてあげられる人のことを言うんじゃないかな。

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

我が家の狭い玄関に、ちょっとした工夫をしました。それは私のかなりのお気に入りの存在になって、毎日家族を見送ってくれてます。工夫してよかったことシリーズ、少しずつ増えてきてます。

らえる

気ままにすっきりシンプルに

業務スーパーのオススメ品新しいテーマを作成しました。ブログ村のブロガーさん、業務スーパーのオススメ品をぜひ投稿してくださいね↑＾＾こんばんは。焼き芋が美味しい季節になりましたね。焼き芋好きの娘のために、ホームベーカリーで焼いてみました。ホクホクコースとね

よしママ

節約ママのこだわり掃除

☆整理収納アドバイザー☆企業内整理収納マネージャー☆整理収納アドバイザーBAV☆親・子の片づけインストラクター2級2018年整理収納コンペティションファイナリ…

かばんちょ

収納だいすき☆かばんちょ

２０１９年買って良かった無印良品今年最後と言われている無印良品週間がスタートしました！そこで、今年買って良かった無印良品商品について書きます。アクリルケース用のベロア内箱仕切りまずは、洗面台の引き出しに使った、アクリルケースのベロア内箱仕切りです。柔らか

Rin

Rinのシンプルライフ

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 日中、日向では陽ざしの温もりを感じる日が続いています。 きょうは実家の中掃除…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

こんにちは。少し前から始めた【引越し1年を前に、モノと収納の見直し】キッチン背面の食器棚の続きを・・今日の【１日１ヶ所】は、【引越して1年。モノと収納の見直し～キッチン食器棚　その6～】下の右側扉オープン♪ここには、お茶碗や深いどんぶりやお皿を収納しており、

まめ嫁

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