どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
変化を受け入れて今を生きる
FIRE達成の努力はFIRE後にリセットすべし
新刊「親の家が空き家になりました 」ひとつのリアルなお話
リタイア生活44ヶ月目 2024年11月の電気代 新旧比較
バスツアー恐るべし、丹波笹山の黒豆、栗、母の救急搬送
母の事、ブロッコリスプラウトが大変、土産の丹波牛
認知症でも、娘を思いやる母、パクストンのチェアー
「楽しみは先延ばし」こそリタイア後に断捨離すべし悪習
ちょっとした悩みごとは「AI」に相談・解決
冬直前の義実家訪問。片付けと恩返し返し
FIRE後の生活を豊かにする6つの必要条件
私の「ビューティ」が帰ってきた!
その他198(最後の年金定期便が来た)
リタイア後の人付き合い・お若い人との会話でうろたえる
リタイア生活44ヶ月目 2024年11月のガス代 新旧比較
パリでセレブな生活をおくる中村江里子さん。彼女の記事がネットにあがっていました。50歳、同年代だと思ったいたけど、同い年だったのね。彼女は私とは比べ物にならないぐらいきれいな方なので、同い年といっても全く違う生き物だとは思うのですが、記事によると、中村さ
リビングやキッチンのモノの整理をちょこちょこと行っています。もう要らないモノ、これ使わないだろうなーというモノを取り出しまとめて置いています。ブランド食器、木箱入りの和食器、使わない書類、おまけなどのこまごましたもの。かなりの量になりました。それに反して
お片付け事例: 倉庫と呼ばれたお部屋改善① 改既存の収納品活用でできる、Wクローゼット収納改善 こんにちは♪ 遊んで 学んで 愉しんで♪ 日々遊々のお…
猫との暮らしアドバイザーBasic 資格取得しました こんにちは♪ 遊んで 学んで 愉しんで♪ 日々遊々のお片付け♪で 〇 お家大好きな方 〇 家族…
こんにちは!整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…
こんばんは!朝晩がすっかり肌寒くなりましたねー。寒い時に軽く羽織れるアウターを出してきました!今まで、子どものアウターの置き場は、リビング続きの子ども部屋に、無印の「壁に付けられる家具・3連ハンガー」をつけていて、そこに引っかけていたんですが。他にも、小学
ご訪問ありがとうございます。こんまりこと近藤麻理恵さんの片づけ祭りをはじめて、ようやく小物までたどりつくことができました。 ブログで読んでいただくことを励みに、なんとか片づけを止めず続けられています。改めて皆さまに感謝です。
こんにちは♪ こちら、おとひめ地方 昨日から雨模様です。 雨の日は、前日の夜に洗濯して サンルームで除湿機を使って乾燥。 朝には完全に乾いているので、除湿機を 買ってから室内干しのスト
10月半ばになり、一気に秋がやって来ました。朝晩は上着が欲しいほどですね。 今回は秋(10月後半〜11月)に着るワードローブを紹介します。 トップス7・ボトムス2・ワンピース1・アウター2の計12着です。
整理収納アドバイザー takaです。 『つづく、暮らし』に ご訪問いただきありがとうございます☺︎ ◎自分らしくありたいママをサポートしています。 『つづく…
皆さまごきげんよう♪本日は住まいネタで~す♪ダイニングテーブルからの眺めは。。。↑こんな感じ~です!写真は昨日撮影しました(-p■)q☆いつもこの場所からブログを更新しております♪棚の上に飾っていたモノを減らして、わりとすっきりさせたつもり
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です 今日は宇治、城陽、最後は醍醐とレッスンの1日でした 「朗読の会スピークル」 今日は当日のステージに上がって練…
こんばんは。少し前から始めた【引越し1年を前に、モノと収納の見直し】今日からやっとキッチン背面の食器棚へ早くやらないと今年中に家中の見直しと掃除が終わらない気がしてきたので本日2回目の更新です。(笑)今日の【1日1ヶ所】は、【引越して1年。モノと収納の見直し
今週の作り置き。 鶏の照り焼き、チャプチェと豚肉とズッキーニ焼き。 大根ときゅうりの味ぽん、無限キャベツ、にんじんのしりしりとかまぼこきゅうりのマヨ和え。 …
今日はしっかりと床のお掃除と週一の排水口のお掃除をしました。 排水口は一番簡単なキッチン泡ハイターで! カビを発見!!! 「かびとりいっぱつ」初めて使います…
高校生・中学生の野球部男子を2人抱える我が家。 家族5人(でも、ほぼ上の2人)の1食分のパスタ消費量を考えいつもは大入り袋を買うのですが、 セールにひかれ先…
すっきりした部屋で心地よく暮らしたい! そう思って、4月から続けている1日1捨て。 はじめてから6か月目になる最近になって、 ようやく自分の矛盾に気づきました。 理想・・・必要最低限のお気に入りに囲まれた暮らし。 現状・・・さほど気に入っているわけでもないけれど まだ使えそうなモノたちに囲まれた暮らし。 もったいないし、モノは大切にしなきゃ、 最後の最後まできちんと使い切らなきゃ、 という思いが私の場合、衣類に強く出ていて お出かけ着→ワンマイルウエア→部屋着 …という風に徐々に格下げしていきながら 10年くらいたつ服も結構持っていました。 でも、春に仕事を辞めてしまった今の私は、 1日の大半…
ボウルを買い換えました。今まで使っていたボウルはレンジが可能なポリエステル樹脂で出来ていました。軽いし割れないしレンジも出来ると重宝していましたが、なんとなく汚れてきて磨いてもなかなかきれいになりません。 買い換えるなら今度は耐熱ガラスのボウルにしようと
お風呂リフォームしてぼちぼち1年 実家に戻って来てから行ったのが、LDK(昨年夏)とお風呂(昨年晩秋)のリフォーム。 お金があれば色々他にもやりたいですが、家族も母と私だけ、自室は寝るだけということで、自分にとって費用対効果が高いと思われるこの2つに絞りました。 www.icelifestyle.site オシャレなディスプレイをするのもいいのですが…飾るのは上手ではないし、掃除が面倒…そう、何より面倒な方が先に立つタイプなので、できるだけ自分にとって余計なモノを足さないリフォームにしました。 今回は、お風呂のリフォーム1年を迎えるにあたり、良かったと思うことを書き記します。 お風呂場の掃除を…
もう捨てるべき物はすべて捨て終わった。だけど、なんだかスッキリしない、モヤモヤする。そんな人に、やってみるといいことを10個紹介しました。まずは、捨て忘れがないか、目に見えないところにあるガラクタ探しをしてみます。押入れの奥の方にある箱の中など。
我が家には生協・パルシステムが不可欠です!!夫、子ども2人(5歳、0歳)と暮らすワーキングマザー、chizu です。*現在産休中我が家は、パルシステム・生協を…
東京は今週に入ってから、涼しさが一層増してきました。 とてもじゃないけど、月初に決めた10月に着回す服では寒す…
夏の間、フル稼働だったエアコン。ここ数日で急に涼しくなりエアコンを付けないで過ごすようになりましたね。このエアコンの小休止期間にリビングのエアコンの掃除をしました!うちは自動お掃除機能付きのエアコンです。まずはダストボック
日本ライフオーガナイザー協会関東チャプターが主催する勉強会【ストレングスファインダーセミナー】に参加してきました。ストレングスファインダーとは、自分の持っ...
今年の夏は暑くて暑くて眠れぬ日々を過ごしました。服を減らす過程で私の体には化繊が合わないということに気付き、もしかして、寝具も化繊!?と思って確認してみると、ベッドパットも枕もポリエステルばかり。道理でむわっと暑くて窮屈なわけだ!原因が分かっても寝具をすべて買い替えるのは難しく、そこで改善したのがベットパットと枕です!
ジムで毎週コツコツ続けている筋トレ。 先日、ジムのスタッフから「筋トレの無料講習会があるのでどうですか?」とお誘いをうけ、それならぜひと旦那と参加してきました! フィットネスのプロによる指導 筋トレや運動関係の本も何冊か読んだりして、ただやみくもに筋トレしてはいないのですが、運動のプロから直接指導してもらうという機会はいままでありませんでした。 先生は、私よりは少し年下の感じの、ガッチリとしたがたいのよい男性。 相当に筋トレ等で身体を作り上げてきたんだなぁと分かる素晴らしい体格です。 講習会では、いくつかのトレーニングマシンを使って、理論の説明を含めた実践的な個人指導をしてくださいました。 参加者は数人。 まずは、筋トレ前のウォームアップ。 軽くジャンプして肩を回す、という運動で血行を良くし筋トレの準備をします。 最初のマシンは、レッグプレス。座った姿勢で、脚で板を押し出す動作をするマシン。 私が(一応)一番得意なマシンです! 最近は60キロでやってましたが、少し控えめに50キロでやってみました。 先生の指導は 3秒で押し出し、3秒で戻す。 筋肉に力を入れたまま(テンションを保ったまま)スローテンポで筋トレすることによって、血流が制限され、筋肉内が酸欠状態になる。 この状態だと、筋肉は激しい運動をしたと錯覚し、筋トレ効果が大きくアップする。 ああ、スロトレですね。 知ってるけど、最近やってなかった。 先生の指導で 「3秒で押し出す、3秒でゆっくり戻す。戻すときも、ただ戻すのではなくて、力を入れながら。」 これを、いつもよりも軽い負荷(50キロ)で15回・・・最後のほうはかなりきつかった💦 どの場所の筋肉を意識するかも教えてくれるので(←これが大事)、その場所の筋肉を意識しつつ。 そして、2セット目。 1セット目より強度を上げようというので、負荷を5キロほど上げて10回。 レッグプレスは合計でたったの25回でした。 が、いつも50~60回、普通のスピードでやっていた時よりも脚にきてる・・・。 勢いをつけてマシントレや筋トレすると、ラクなんですよね。 回数も多くできるし。 でも、スロートレーニングで、負荷がかかっている筋肉を意識しつつ力を抜かずに筋トレをすると、少な目の回数でも大きな効果が得られると再認識しました。
こないだの無印良品週間に買ったメイクボックス。アレを入れたくて、あそこに置きたくて、買ってみました。無印 メイクボックスを工具入れに使う買ったのはこちら。ポリプロピレンメイクボックス 約150×220×169mm高さが半分の、メイクボックス・1/2はいくつ
100均 詰め替え用がそのまま入れられる、広口ボトル 夫のシャンプーは、詰め替え用を使っています。 その詰め替えが、地味にストレスでした。 それは、詰め替え時にこぼしてしまうこと。 どんなに慎重に慎重に切って入れ替えても、最後にちょこっとこぼしてしまう。 入れ終わって、容器を持ち上げる時ってこぼしません??わたしだけ?? そして、ベタベタになったボトルを泡だらけにしながらまた洗ったりする、そんなことがプチストレスだったのです。 100均に、詰め替え用がそのまま入れられるボトルがあるというのを聞き、探してきました。 スポンサーリンク // セリアで買いました。 詰め替え用のシャンプーを入れてみま…
お腹がほっこり温まる 黒糖生姜湯 つい先日まで25℃を超えるような気温の日があったのに、一気に気温が下がってきました。 「寒いなー」とつい口から出てしまったり・・・。 でももう10月も後半なんですものね、肌寒くなってきて当たり前の時期です。 気温が下がってくると、体に冷えを感じます。 長年おつきあいしてきた冷え性も、少しずつ、少しずつですが解消されてきているような気もしますが、でもやっぱり冷えは感じます。 スポンサーリンク // そんな時に、Twitterで流れてきた「黒糖生姜湯の作り方」に目を奪われてしまいました。(ちょうど、寒いなー・・・と思っていたところだったのです) 作り方は簡単で ス…
急に朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。肌掛け布団が恋しい・・・( *´艸`)ということで、急きょ肌掛け布団を出して使ったのですが、通年性アレルギー(ダニ・ハウスダスト)持ちの息子だけ早速症状が出てしまい、対策する前に使用してしまったことを後悔しています…。
9月の終わり頃の事ですが、県外から「収納見学レッスン」にお越しいただきました^^ 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 …
台風19号による被害、日を追うごとに被災者が増えていくし目が届かないところのひどい状況も次々に細かく報道されてきています...先ほどもニュースを観ていて、...
こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。今のマンション年に一度排水管の定期清掃をしてくれるのですが古い為か?排水管の仕組みでか?特に浴室の排水口。毎日掃除をしているのですが掃除をする時は臭いが逆風と共に上がってきて倒れそうな臭いがする時があります。お
=====================吊るす、引っ掛ける収納に欠かせないフック。場所によってはマグネットですよね。この賃貸でも自宅でも活躍してるのは、このシリーズ。100均さんでも似たようなものがあり購入してみ見ましたが…。私にはNG!これは、360
こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の 手嶋 峰子 です。 朝晩、一気に肌寒くなりましたね。関東地方、明後日(19日)午前中まで雨の予報…
崎陽軒本店アボリータムのアフタヌーンティーセットでいただいた「水餃子入り麻婆グラタン」をなんちゃってで再現してみました。簡単でボリュームたっぷり、ちょっと目先が変わって美味しいです。イタリアンのラザニアよりも手間のすくないチャイニーズラザニアのレシピをどうぞ。
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生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
まいにち絵と日記をかいてブログに載せる。
日本全国にある「空き家」の活性化をテーマにしています 空き家情報や有効利用、紹介など関連したネタ歓迎します!皆さんの参加をお待ちしています♪
現在、さまざまなサブスクがたくさんあります。実際に試してみたよ、こんなサブスクがあるよなどサブスクのことならなんでもOK!おすすめのサブスクなどぜひ投稿してくださいね。
住み込みやリゾートバイトに関するものならノウハウものから日記まで何でもOK!
たおやかな暮らし、生き方にまつわる情報をシェアしてください♡ 漢字で書くと「嫋やか」 曲がるけれど折れることのない 強さ、優しさ、しなやかさ。 硬いだけの枝は 力を加えれば折れるけれど 柔らかい枝はしなって 柔軟にしなやかに受け止める 時には揺れたり、ブレたりするけれど 芯がしっかりとしていて折れない どんなに揺れても最後は自分に戻る そんな素敵な在り方♡
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
11歳の自宅警備トイプードルおじ犬との適当生活
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。